ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ 🥒 ЧЕМ ЗАМЕНЯЮ СЛАДКОЕ 🍫

Share
Embed
  • Published on Jun 13, 2019
  • Спасибо за просмотр ♡
    Скидка 20% на все умные весы Picooc
    Промокод: ROYTBURD
    Промокод действует до 30.06.2019 включительно.
    Купить в официальном магазине Picooc.ru: bit.ly/2Jxfmez
    Приложение Счетчик Калорий FatSecret itunes.apple.com/ru/app/%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82%D1%87%D0%B8%D0%BA-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9-%D0%BE%D1%82-fatsecret/id347184248?mt=8
    Где меня найти?
    Мой инстаграм: sveta_roytburd
    Инстаграм моей собаки eva_taksa
    ВК svetlana_sl (здесь я публикую всю свою музыку)

    х Сотрудничество: choco.sveta@gmail.com
  • Howto & StyleHowto & Style

Comments • 87

  • Лёля Киса
    Лёля Киса 21 day ago

    Ты человек который умеет мотивировать !
    Не хотела бы ты создать группу вотс ап, Вайбер , для мотивации людей к спорту и ПП похудению. Давать какую то мотивацию делиться секретами, чтобы на тебя смотрели и тоже хотели так делать. Может быть какие то рецепты просты еды и все прочее !!

  • андреас петерсбург

    Зашол на канал из за видео про веганство), чисто глянуть как оно за год)

  • GKGost Иванов

    Вас тату не портят. Но вам самой они не надоедают? И если вернуть время вспять сделали бы вы их снова?

    • GKGost Иванов
      GKGost Иванов Month ago

      Спасибо за ответ) нравятся очень ваши видео)

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  Month ago +1

      Сделала бы, но некоторые у других мастеров

  • Genrietta Besh
    Genrietta Besh Month ago

    Доброе утро:) добралась до вашего видео:)!
    По поводу соусов ,пепси ,сухариков и тд.
    Смогла отказаться только после родов,это было сложно сделать:) ,но уже как лет пять не ем и мне норм ,но не могу отказаться от тортиков и конфет.

  • d
    d Month ago

    в течениИ

  • Колин Морис
    Колин Морис 3 months ago

    сбрызнул бальзмическим уксусом на тебя.

  • ησяϯн кαяεlια

    Может ты нам расскажешь поподробнее, как это весы могут распознавать процент воды, жировой массы, скорость обмена веществ и тд. в общем одним словом - *Метаболизм.* Ни одни весы, какие они небыли умными и заумными, неспособны на это, для этого нужно специальное оборудование. Я уверен, ты это прекрасно знаешь, но всё же впариваешь эту хрень своим подписчикам, ну и естественно здесь не обошлось без поощрения от рекламодателя 💃

    • ησяϯн кαяεlια
      ησяϯн кαяεlια 3 months ago

      @Sveta Roytburd Ну на сайте продавца могут написать также, что они и размер груди измеряют, и цикл месячных, если встать на них голышом)

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  3 months ago

      Такие весы уже сто лет устанавливают в фитнес клубах, не вижу ничего удивительного. Поподробнее: ткните мышкой по ссылкам под видео. Там более чем исчерпывающая инфа.

  • tvoymasik
    tvoymasik 3 months ago +1

    А по железу и цинку почти 0! Кушайте красное мясо или куриную печень. Пожалейте своё здоровье

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  3 months ago

      Не могу себя заставить 😰

  • Сергей Сидоров

    боже) за год карл! за год ничего не изменилось в питании))))) молоко, мюсли, кола, мясо, почитай поля брегга или китайское исследование может что и щёлкнет в голове, но я сомневаюсь, что щёлкнет) Всех благ!))

    • Сергей Сидоров
      Сергей Сидоров 2 months ago

      @Натали Натали ага этому чудику только и верить)) протеин это хорошо, мясо это здорово)) а как ответить сашке андерсон так зассал)

    • Натали Натали
      Натали Натали 2 months ago

      Про китайское исследование много рассказал Боря цацулин .

    • Сергей Сидоров
      Сергей Сидоров 3 months ago

      @Sveta Roytburd это до поры до времени;) пока здоровье позволяет питаться Г

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  3 months ago +1

      Я не могу всерьёз обсуждать это

  • G Baidil
    G Baidil 4 months ago

    666 лайков, 33 дизлайка и 66 комментов

  • Anny Med
    Anny Med 4 months ago

    Спасибо за полезные лайфхаки =)

  • Ольга Сорокина

    А где вы покупаете эти отруби? У нас таких не видела

  • Olya Donts
    Olya Donts 5 months ago

    Спасибо вам за видео! Скажите пожалуйста,какой цвет волос у вас?

  • Ирина Марамзина

    Светлана, у какой фирмы у кухонные весы?

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago

      Заказывала из на ozon.ru сто лет назад

  • Кристиан Да Сильва

    Хороший рацион для похудения. С таким питанием и тренировками можно достичь хороших результатов. Молодец, с меня лайк👍
    Я у себя на канале тоже рассказываю про тренировки и питание🤩💪

  • Юлия Деменкова

    Реклама (((

  • Liya Лия
    Liya Лия 5 months ago

    Реклама (((((((

  • Tanusha Afanasyeva
    Tanusha Afanasyeva 5 months ago +1

    Я не пойму почему нельзя сварить куриный супчик чтоб не из пакета??? Нет времени? Или калорий выйдет в нем больше??? Я чёт эти супы в пакетах не признаю мне кажется это химия🤷‍♀️

    • Tanusha Afanasyeva
      Tanusha Afanasyeva 5 months ago

      Sveta Roytburd так я итак варю 😂 а пакеты это химия🤷‍♀️

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago

      Варите

  • мистер X
    мистер X 5 months ago +1

    Супер

  • Julia Turzaeva
    Julia Turzaeva 5 months ago +1

    Смотрю этот канал уже давно, он больше для простых смертных)) Вы чего на девочку набросились?? Каша им не такая, колу пить вредно..а то она сама не знает! Лето, жара... Лень готовить и лень даже есть, поэтому питание по ситуации. + человек тренируется без пропусков, у нее другой обмен веществ уже, может себе позволить сидеть на этих продуктах некоторое время! Не говорит же, что питается так несколько лет.
    Насчет видео - спасибо! Снимай пожалуйста еще!

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago +1

      Покорно благодарю за комментарий🙏🏻🙏🏻🙏🏻💋

  • Олеся Чубур
    Олеся Чубур 5 months ago

    Света, сколько вам лет?

  • Tanya Hot
    Tanya Hot 5 months ago +1

    Ну вот сказала про прыщ , теперь всё видео смотрю на твой лоб😂😊

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago

      Это для того и делалось, чтобы отвлечь внимание от сути видео)

  • MS MS
    MS MS 5 months ago +1

    Светаааа

  • Alina Alina
    Alina Alina 5 months ago +3

    Света, как всегда интересно рассказываешь интересное видео! 👍🏻

  • Александра Морозова

    Супер видео👍🏼 нравятся видео «что я ем» с продуктами для простых смертных, а не для инста-богинь😁

  • Natasha Sicilia
    Natasha Sicilia 5 months ago +5

    Колу не люблю , поэтому не пью её, сладкое заменяю фруктами, а мюсли содержат много сахара

  • Александра Жукова

    А сколько калорий ты обычно тратишь за день?

  • Светлана Романенко

    Я для себя открыла сушеную рыбу и кальмары. Там на 100 г продукта по 40-50 г белка. Конечно, соли много, но если белок недобираю, это прям очень помогает, и в дорогу можно брать. Творог обычный без добавления сахара есть трудно очень, покупаю детские пюрешки агуша в банках (особенно вкусные с бананом) и ем вместе с творогом. Ещё если уж совсем трудно есть творог в чистом виде можно попробовать зерновой, он поприятнее. А сейчас ещё лето, очень хочется чего-то холодного, поэтому спасают щербеты, в них сахар добавляют чаще всего, но они довольно низкокалорийные. Ещё один раз пробовала ту же самую пюрешку агушу запихнуть в морозилку - по консистенции то же мороженное, но не такое приторно-сладкое. Кола зеро выручает реально, хоть и знаю что вредно.
    Спасибо за подсказку про отруби, буду пробовать!)

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago

      Я начну пить протеин в ближ время, чтобы добирать по белку. А то ласты склею

  • Ольга Соковенина

    Света, а у меня нестандартный вопрос) как вы набрали? Какие продукты? )

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago +2

      Набрала что? Вес? Ела блины на отдыхе ))) с нутелой

  • ника еее
    ника еее 5 months ago +2

    Ооо как же видео и бееез рекламы 😂😂😂😂😂😬🐽

    • Alisa Aliska
      Alisa Aliska 5 months ago

      Тут , стоит отметить, реклама полезная👌

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago

      А что, собственно, Вас так рассмешило?

  • Miloslavskaya
    Miloslavskaya 5 months ago +23

    Ребят, кола Zero это дичь) в составе нет сахара, но зато есть «прекрасные» подсластители - аспартам и ацесульфам калия, которые в организме распадаются в том числе и на метанол (яд), который может трансформироваться в формальдегид,вызывающий множество болезней. Вам это надо?

    • анна берзух
      анна берзух 5 months ago

      Тоже терпеть не могу колу зеро...по вкусу ничего общего с нормальной колой..

    • Miloslavskaya
      Miloslavskaya 5 months ago +2

      Sveta Roytburd Я понимаю, что сейчас практически ничего натурального нет, но минимизировать потребление подобного говна мы можем.

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago +1

      Откройте энциклопедию ядов и сверьтесь по ней с составом на любых продовольственных продуктах, уходовой косметике, не говоря уже о бытовой химии.

  • wish_night2005 Иванова

    бухнуть безалкогольным пивом - это сильно))

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago

      wish_night2005 Иванова так больше ккал - это раз.
      Перестал нравится вкус именно алкогольного пива - это два.
      Как приведу себя в форму - может и можно будет пропускать по бутылочке - это три))

    • wish_night2005 Иванова
      wish_night2005 Иванова 5 months ago

      @Sveta Roytburd суть чего? а что будет от бокала настоящего вкусного пива изредка, когда очень хочется?

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago

      В этом и есть вся суть.

  • Аня Тонаканян
    Аня Тонаканян 5 months ago +3

    Спасибо, вчера случайно нашла канал ваш и сразу подписалась) почти все видео уже пересмотрела. Очень хочется от вас рацион на неделю по питанию. А то мотивации мало у меня) вам успехов в развитии!

  • Iranina
    Iranina 5 months ago +8

    Света, на видео твой прыщик даже не заметно))) Не парься, всё отлично!) Спасибо за советы. Тема очень интересная, постоянно задумываюсь о еде.

  • Svetlana Gradoboeva
    Svetlana Gradoboeva 5 months ago

    Спасибо за совет про отруби с чесноком:-) Колу использую также,глоток-и в холодильник:-) Из колы еще иногда делаю желе-нормально получается,коллаген опять же. У меня супы в банках-лениво когда. Соус-крем убрала, та еще зараза-не отлипнуть... Хорошие видео у вас, спасибо👍🌹

  • кР Рк
    кР Рк 5 months ago +4

    Бухнуть? Вы это серьёзно? Что за базарный сленг. Вроде бы в каком-то видео Вы упоминали, что работаете над своей речью.

  • MALCHIKMOY
    MALCHIKMOY 5 months ago +2

    Света, вас очень приятно смотреть, спасибо ♥

  • Ira Miller - Бюджетная косметика как образ жизни!

    Прибавка в весе это по моему нормально. Если взвешиваться каждый день. Это могла задержаться вода или сьедено немного больше нормы. Например чит мил.
    Тоже пью колу Зеро. Понятно что вредное что то есть, но немного можно.

    • Ульяна Верис
      Ульяна Верис 5 months ago +2

      Kate Laon проверяли на диабетике! Ничего не повысилось. Их бы уже засудили за это

    • Kate Laon
      Kate Laon 5 months ago +2

      А вас не пугает что инсулин при коле вырабатывается а сахара в крови нет?

  • Александра Изюмская

    И разве можно кушать супы пакетные? Не вредно?

    • Wan Rus
      Wan Rus 5 months ago +1

      Я ем постояноо. Готовить лень.

  • Julia Summer
    Julia Summer 5 months ago +31

    Блин, какая Кола Zero? Вы о чём? Не может не быть в таких напитках ни сахара, ни тем более химии. Почитайте об этом. Мне кажется, более полезной альтернативой сладкому будет парочка кураги или фиников к чаю.

    • Ульяна Верис
      Ульяна Верис 5 months ago +3

      Julia Summer сахара там нет 100% , химия конечно есть! Но при редком употреблении ничего с вами не сделает

  • Александра Изюмская

    Очень нравятся тоже каши быстрого приготовления, но мне одна знакомая помешанная на правильном питании говорила что такие каши вредны, там много сахара в составе((

    • Irine Coti
      Irine Coti 4 months ago +3

      Девушка просто рассказывает, что ОНА ест, при этом не утверждает, что это абсолютно здоровые и полезные продукты. А далее уже за каждым личный выбор, информации сейчас бесконечно много...

    • Ξⲕⲟⲧэ ⲕⲟⲧⲟΞ
      Ξⲕⲟⲧэ ⲕⲟⲧⲟΞ 5 months ago

      @Юлианна но есть с хорошим!

    • Юлианна
      Юлианна 5 months ago +3

      И еще мюсли показанные в данном видео так же не обладают хорошим составом

    • Julia Summer
      Julia Summer 5 months ago +6

      @Александра Изюмская задайте ей этот вопрос. А лучше научитесь фильтровать ту информацию, которую вам преподносят. Читайте проверенные источники, интересуетесь медициной, биохимией, нутрициологией. Я ещё не понимаю, как человек, который ведёт здоровый образ жизни, говорит, что кола Zero-это норм при правильном питании.

    • Александра Изюмская
      Александра Изюмская 5 months ago

      @Julia Summer тогда странно, зачем человек придерживающий правильного питания тогда ест это

  • Shahnoza Maxmudova
    Shahnoza Maxmudova 5 months ago +1

    Сколько у вас рост?

  • Мария 7colorsflower
    Мария 7colorsflower 5 months ago +2

    Интересно попробовать бальзамический соус) поищу его

  • Ameli Christian
    Ameli Christian 5 months ago +2

    Спасибо за советы😊

  • LPS_\DIL Show
    LPS_\DIL Show 5 months ago +1

    😄💟💓🤗

  • eklerka 8
    eklerka 8 5 months ago +4

    Милашечка❤️❤️❤️

  • Li Ka
    Li Ka 5 months ago +2

    какая же ты хорошенькая♥️