Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к лету Лайфхаки и Советы ♡ RINA

Share
Embed
  • Published on May 6, 2018
  • Привет, я знаю, как вы любите ролики про похудение, так что сегодня я решила выпустить еще одну часть видео: идеальная фигура для ленивых) Расскажу вам, что я делала и буду делать в этом году, чтобы к лету иметь идеальную фигуру)
    ♡Мой INSTAGRAM
    instagram.com/rina.make.up/
    КАК НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ВАКУУМ
    ruclip.com/video/_ra88GqNKnY/video.html
    ВАКУУМ ЖИВОТА / СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА
    ruclip.com/video/y_Nn6SKXALU/video.html
    ♡Хочешь получать от меня личные сообщения о выходе нового видео? Тогда переходи по ссылке goo.gl/nSfEVH ♡
    Реклама и сотрудничество: [email protected]
    ♡Другие мои ролики на эту тему:
    ВЕШУ 45 КГ, как я похудела? Мои лайфхаки и советы
    ruclip.com/video/LFWDDAFf_bE/video.html
    КАК ЕСТЬ и ХУДЕТЬ? Десерты Для Похудения ♡ RINA
    ruclip.com/video/3iIzoSAJPbI/video.html
    Как Перестать ПОСТОЯННО ЕСТЬ и наконец-то ПОХУДЕТЬ ♡ Идеальная фигура для ленивых ♡ RINA
    ruclip.com/video/d8JJtz7qQ3Y/video.html
    Идеальная Фигура Для Ленивых ♡ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ♡ RINA
    ruclip.com/video/fcOf_y2rUZM/video.html
    ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ ♡10 ЛАЙФХАКОВ И СОВЕТОВ ♡ как быстро похудеть RINA
    ruclip.com/video/IzebaFnuKp4/video.html
    ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ ♡ ЛАЙФХАКИ И СОВЕТЫ как быстро похудеть ♡ RINA
    ruclip.com/video/CmvdhDDj0uo/video.html

    ИЩИТЕ МЕНЯ ТУТ:
    ♡ INSTAGRAM ♡:
    Beauty аккаунт:
    instagram.com/rina.make.up/
    Life аккаунт:
    instagram.com/life_of_rina/
    ♡ ВКОНТАКТЕ ♡:
    vk.com/rina_official_page
    vk.com/id380803990
    Рада видеть вас на своем канале. Меня зовут Рина и я снимаю различные ролики, посвященные красоте и уходу за собой. На моем канале вы сможете найти такие видео, как "как отрастить волосы за неделю" или "как отрастить ногти за неделю", а также "10 ужасных ошибок в уходе за волосами". Рубрика на бьюти темы называется Rina Beauty Time, где я рассказываю, как стать красивой и как быть красивой.У меня есть целая рубрика, которая называется "мое утро", где я показываю свое утро в разных ситуациях, мое утро осенью, мое школьное утро, мое фестивальное утро. А еще мои подписчики очень любят бьюти лайфхаки и бьюти советы, поэтому каждую пятницу мы встречаемся в видео WOW Girl и обсуждаем всякие бьюти трюки для девушек и девочек. Недавно я стала делать гель лак сама себе дома и показывать вам различные дизайны ногтей))
    Ну и конечно же макияж. Я просто обожаю делать макияж. Дневной, вечерний, креативный, вообщем макияж на все случаи жизни))
    Присоединяйся к нашей большой семье и оставайся с нами.

Comments • 4 922

  • ma lutkova
    ma lutkova 2 days ago +1

    Я бы на самом деле с радостью спускалась по лестнице. Вот только меня там либо изнасилуют местные бомжи, либо пристанут гоп-компании, либо я подскользнулась на чужом дерьме и долбанусь головой об ступеньку и умру. Страшно короче

  • Владислава Игоревна Галецкая

    Я хочу похудеть но я поднимаюсь на 25 и не устаю

  • Zolotsets Golden
    Zolotsets Golden 4 days ago

    Я за 4 года набрала 16 кг 😱😥

  • Александра Git

    А если ты живёшь на 1,2,3 этаже?

  • твоя МАТКА
    твоя МАТКА 5 days ago

    Я живу на 22 этаже ....

  • Nana Kids Family
    Nana Kids Family 8 days ago

    Просто плоский живот♡

  • Haku Tyan
    Haku Tyan 8 days ago +1

    Ты с первого раза угадала на каком этаже я живу😆

  • Aida Night
    Aida Night 8 days ago

    Вот просто понимаете? В Америке она поправилась на 9кг, НО В РОССИИ ОНА СРАЗУ ЖЕ ПОХУДЕЛА))) ЖИВИ В РОССИИ))

  • Арина Karter
    Арина Karter 10 days ago +2

    Начинаем🥰:
    Рост:154
    Вес:67(
    Напишу через месяц

    • Vi Lu
      Vi Lu 7 days ago

      Я с тобой
      Рост 165
      Вес 58

  • The Unicorn
    The Unicorn 13 days ago +2

    Спасибо,ты тоже милашка😍😍😍

  • Таня Михайлова

    окееей... Что делать если я живу на 12 этаже? :D

  • Вика Мокроусова

    Я живу на. 3 этаже👌

  • Лиза Захарова

    Просто плоский животик

  • Диана Вовк
    Диана Вовк 16 days ago +1

    А я живу на 18 этаже и спустя месяц попыток, я наконец смогла подняться. А один раз прошла ещё три лишних этажа, я бы прошла ещё больше, но было уже некуда😂

  • Olesya Ystakishieva
    Olesya Ystakishieva 19 days ago

    Я хочу похудеть за лето, потому что за школьное время я не могу похудеть))))

  • Asassin Segun
    Asassin Segun 19 days ago

    Много балтавни

  • Лилиана Давлетова

    То чувство когда живёшь на 2 этаже)

  • Юля Приходько

    *Кто хочет избавиться от лишнего веса - читайте! Я десятки раз пыталась сесть на правильное питание, но постоянно срывалась и толстела еще больше. Личной жизни из за лишнего веса не было. Я уже смирилась, и думала, что так и буду толстухой. Но случайно попала на статью с главным диетологом - **mega-interesno.ru/razoblachenie-pohudenie**. После прочтения я поняла, что худела неправильно, поэтому не получалось избавиться от лишнего веса. Как итог, благодаря этой статье, я за 4 месяца стала легче на 30 кг без физических нагрузок и диет!*

  • я люблю борщ

    А если я живу на 1?

  • Kari Kim
    Kari Kim 21 day ago

    Спасибо большое тебе💓 я реально похудела, жаль что у меня нет весов... Но и без них видно что я похудела💓💓💓

  • yolo senpai
    yolo senpai 21 day ago +1

    Когда ты не едишь бургеры и пиццу(может быть раз в 2 3 месяца) и всеравно умудряюсь потолстеть...

    • Даша Котяша
      Даша Котяша 20 days ago

      +++я пиццу ем меньше сем раз в 1 месяц, про мак вообще молчу давно не ходила
      , а ляхи жирные((

  • LAM MA
    LAM MA 23 days ago

    Мне даже это лень

  • Black Panda
    Black Panda 23 days ago +6

    Я так расстаяла над этой подсказочкой:
    "УЛЫБНИСЬ,ТЫ МИЛАШКА"
    Ну вот реально,блин спасибо...

  • army forever
    army forever 24 days ago +1

    Много воды ,мало информации ........и те не работают

  • Ava Nastya
    Ava Nastya 27 days ago

    Эх , я хочу похудеть ещё на 2 кг , и весить 32 кг

  • Юлия Шевцова

    ruclip.com/video/wP0iDZfsHQU/video.html

  • Tanya Cat
    Tanya Cat Month ago +1

    блин почему вам так нравятся доски, ни жопы ни груди?

  • BLACK PINCK
    BLACK PINCK Month ago +1

    Хм.....
    Я ришила отказаться от углеводов!
    Я ела фрукты,овощи!
    Она знает вообще?!Что он во фруктов???)

  • Lil Kar
    Lil Kar Month ago

    Самый лучший способ похудеть дома но сложный не легко выдержать зато действенно смотри instagram.com/p/BwaKIPUlE2r/?igshid=12n1piyfgpd3

  • Анна Анимица

    Я раньше просто делала вакум и не знала что ето и думала, что я ето придумала. Получилось с первого раза.

  • Андрей Эмильянов

    Быстор похудеть никак не получится. Хотите похудеть - старайтесь!! Вот единственный более менее видос, который говорит правду в отличие от тупых куриц, котрорым лишь бы просмотров и лайков собрать!!! ruclip.com/video/gNqOgXeGF9s/video.html

  • Лиза Митьковец

    У меня нет лифта и я поднимаюсь на 4 этаж

  • frutelka slime
    frutelka slime Month ago +1

    Мои друзья называют меня толстой я немогу сесть на диету....

  • ade bol
    ade bol Month ago +1

    *БЛИН Я СЛИШКОМ ЖИРНАЯ*

  • Стефани z
    Стефани z Month ago +1

    Я живу на 20

  • Шиншилла Джек

    Я на 6 и пользуюсь без лифта и что

  • Аниме Тян
    Аниме Тян Month ago

    Когда у тебя 13 этаж😅 Прям мысли читаешь. Спасибо за советы)

  • Ксюня Лебедева

    Мне 12, рост 152,недавно взвесилась и офигела,буквально месяц назад я весила 48,а щас 52.При этом не каких изменений не заметила то есть нормальная фигура,но всё же меня очень настораживает резкое увеличение массы...
    Подскажите пожалуйста что делать?😳

  • Вики Соцкова

    Я живу на 15 этаже и у меня на лестнице куча всяких скажем так(не желательных личностей) и дверь на лестницу закрыт всегда

  • Evgeniya Maksimova
    Evgeniya Maksimova Month ago

    Живу на 15... Это пипец, ребята

  • Jessi Park
    Jessi Park Month ago

    Здесь есть кейпоперы которые собираются похудеть?)

  • Olik Ti
    Olik Ti Month ago

    А что делать если мама не разрешает ограничивать себя в углеводах ибо я маленькая и мне надо расти

  • BlackBerrySlime
    BlackBerrySlime Month ago

    Мне 12, я вешу 56.8 кг при росте 167см. Худеть буду все лето, планирую скинуть 21 кг. Одноклассники офигеют...

  • Lena Way
    Lena Way Month ago +1

    Я ха учебный год на 9 кг поправилась!!! Сейчас началась занииаться...

  • your dream
    your dream Month ago

    Мне вот интересно, у меня у одной такое? 👀. Я ем мало, а жирок есть...

  • Dilya Aminova
    Dilya Aminova Month ago

    Хочется похудеть за лето а не летом 😀
    Чтобы в сентябре прийти и сверснишки такие
    Воу ты так похудела похорошела😂
    Мне 12
    Вешу : 48

    • Varya Bertyvsa
      Varya Bertyvsa 2 days ago

      Рост? Кстати я в 12 41 вешу...но у меня рост немалый, 163. Худею до 39, чиииисто ляши

  • УНИСОНЯ УНИСОНЯ

    Я живу на 2 этаже!😂

  • Тоня Виноградова

    Мои родители знают что я люблю и что не люблю, а если они узнают что я не буду есть углеводы мне просто влетит!!!!!😑

  • Juliette Adam
    Juliette Adam 2 months ago +1

    Я с детства делала вакуум, просто от скуки 😂 До сих пор умею делать 👌

  • Banana shake
    Banana shake 2 months ago

    Мне 14
    Рост 158
    Вес 45
    Если родаки узнают,что худею,скажут,что поедем в больницу капельницы ставить
    И что мне делать?

    • Valera Frolova
      Valera Frolova Month ago

      Мне 14
      Рост 165
      Вес 65
      Как мне похудеть?

  • Fan Billie Eilish
    Fan Billie Eilish 2 months ago

    3:14 я на 20 живу 😅

  • Гульназ Ким
    Гульназ Ким 2 months ago +1

    Вешу 73 кг в 13 лет😢😢😢

  • Катя Кондратьева

    А если живёшь на 9 ом этаже то надо пешком идти или лучше на лифте?

  • Medet Azimbaev
    Medet Azimbaev 2 months ago

    vipip.ru/?refid=2095057
    лучшее место для заработка

  • Zarina Isaeva
    Zarina Isaeva 2 months ago

    я каждый день на пятый этаж дома иду, 20 минут пешком в школу и на все этажи в школе их 5...нихрена не помогает

  • Nastya Legy
    Nastya Legy 2 months ago

    Я у бабушки бегала до 13этажа и я просто сдохла😂

  • Настя Черных

    Поехала летом в лагерь и похудела за месяц похудела на 2-3 кг . В лагере мы занимались и правильно ели .

  • Б- Бесит
    Б- Бесит 2 months ago

    Я всегда чувствую себя толстой, особенно в 1 классе 😐
    Сейчас я в 5 классе, и мне 11 лет, я вешу 38кг, а моя лучшая подруга (однакласница) 44-45 кг, но, что самое интересное, у меня виден 2 подбородок, а у неё нет, вот поэтому я чувствую себя толстой, хочу вам сказать лайфхак, как постепенно похудеть, потому что нельзя так: сегодня съели 4 бутерброда, чай с пряниками и кашу с котлетами, а потом резко овощи и фрукты, нет, надо начать постепенно, например: на утро не 4 бутерброда, а 2, там... Кашу с не котлетами , а с овощами, ну и маленькими фрикадельками....... И т.д далее можно планку, отжимания... И всё там можно сбросить много кг, мне этот способ помогал, вот я сейчас так и делаю, надеюсь что к лету буду стройнее, а не жирной жопкой 🤣🤣❤️

  • Ангелина Романова

    Сегодня 18 апреля .и я вешу 53.5кг ,это очень много для роста 157-8.потому я сажусь на ПП
    Завтра я пью воду ем гречку ,не пью чай,кофе .Исключительно фрукты ,овощи.за месяц я должна сбросить около 2-3 кг .и хоть чуть-чуть избавиться от своего огромного живота 🙁
    Я постараюсь отписываться каждый день .сколько грамм потеряла ,или через 2-3 дня 🙂Так что ждите меня
    Но так же по мимо этого,я хожу на волейбол ,поэтому если вы будете пробовать такую же диету ,не вините меня в том что больше похудела ,или же обманула вас! Но так же я буду качать пресс 💪🏼.может я опять сорвусь со своей диеты ,а может и повезёт😹мне всего 12 лет),но как говориться дети этого поколения быстрее взрослеют (если что я по ум и выводы в нашей подростковой жизни)возможно кто то читает это лет 16-1...и думать какая я глупая,но мне все равно)я знаю что надо прислушиваться к мнению общества,но в первую очередь,нужно меняться для себя💡мои джинсы ,любимы джинсы ,порвались от моих ног,вторые тоже ,и вот 3-и уже на подходе 😬У меня начинают болеть колени от своего веса .Некоторые меня даже обзывают ,на счёт того что я толстая .И порой говорят : «Капец у тебя складки на животе как у бегемота» или «какие большие ляхи». Буду носить около месяца юбку ,а потом одену джинсы ,и посмотрим ,похудела я или нет🙏🏻😌❤️
    СПСИБО ВАМ,РЕБЯТА,ЗА ТО ЧТО ВЫ ДОШЛИ ДО КОНЦА И ПРОЧИТАЛИ МОЮ ИСТОРИЮ ,ЕСЛИ ЕСТЬ У ВАС КАКИЕ ТО ПРОБЛЕМЫ ,ОБРАЩАЙТЕСЬ,МОЖЕТ ПОМОГУ ,НЕ СМОТРЯ НА МОЙ ВОЗРАСТ У МЕН ЕСТЬ ОПЫТ)СРЕДИ 6-ЫХ КЛАССОВ Я НА 3-ЕМ МЕСТЕ ПО СТАТИСТИКЕ,У МЕНЯ ЗОЛОТАЯ МЕДАЛЬ ПО УЧЕБЕ ,УМА ДОСТАТОЧНО 💡😹ЕЩЁ ПАЗ ОГРОМНОЕ СПАСИБО💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • коСмоС вомне

    Я что одна вешу 50 кг в 14 лет ?

  • Маршмеллоу DTY

    Живу на 27 весело.

  • Avaki Яшка
    Avaki Яшка 2 months ago

    Мне 10 лет, я вешу 46 кг 🤦🏻‍♀️
    И честно мне все равно

  • Амур Халафитдинов

    Мне 10 лет я вешу 45 это ужас я Айгуль

  • N I G H T
    N I G H T 2 months ago

    много бла бла остольное только ВАЖНОЕ из этого видео так это то что не жрем вредную еду много жрем воды и не таскаем опу по лифффтам

  • Anila
    Anila 2 months ago +1

    А если я живу на 19 этаже?😂

  • Jongkok A.R.M.Y
    Jongkok A.R.M.Y 2 months ago

    Стоп, браин? 6:45

    • Jongkok A.R.M.Y
      Jongkok A.R.M.Y Month ago

      @자련김 спасибо за обьясние)

    • 자련김
      자련김 Month ago +2

      Это её парень из Америки

  • Анастасия Стрилец

    Углеводов нет только в воде

  • Savector YT
    Savector YT 2 months ago

    Девочки, обьясните, почему вы везде сердечки ставите?

  • Savector YT
    Savector YT 2 months ago

    А я пацан😎

  • II zhasmin by vlogs II
    II zhasmin by vlogs II 2 months ago

    А я 14 этаже

  • Video Nail
    Video Nail 2 months ago

    а какое у тебя образование?

  • cim doms
    cim doms 2 months ago

    Чесно? Я страх какая сладкоежка. Ну и не только, вся вредная еда, а мучное - рай для меня, газировка любовь всей жизни. Была впрочем. Где-то недели две назад, я поняла что у меня появились бока, живот, из-за каникул, на которых я нихера не делала, и я решила немного завязать. Я девочка с силой воли и прекрасным самовнушением, поняв что за месяц я набрала кг пять, на второй день я понимаю, что меня тошнит от сладкого и вредной пищи. Да я даже газировки не хочу, че за херня!? Как это работает!? Вот бы ещё мне захотелось салаты есть, я вообще пойду к батюшке. Тут точно что-то не так -_-

  • Александр рябцев

    А я наоборот очень много пью, выпиваю три кружки 350мл за раз, и так в течении дня раз 6

  • Александра К

    А если я живу на четвертом этаж?

  • Angelina Sad
    Angelina Sad 2 months ago

    Не выйдет,не люблю воду(я существую)и не могу питаться правильно((

  • Вера Уколова

    Сейчас весна и у большенства девушек стоит такой вопрос,и я не исключение,за зиму набрала пару лишних кг,но нашла отличный способ как от них избавиться,пропила турбослим экспресс-похудение и сбросила около 3 кг за пару дней,теперь осталось не наесть их снова и для этого посижу на диете,вообще мне вся линейка турбослим нравится)

  • Виктория Анохина

    У нас в доме нет лифта:)

  • Аня Солдаткина

    Я на 1 этаже живу)

  • •LiZa CroWn•
    •LiZa CroWn• 2 months ago +1

    Короче начинаю худеть
    Мой рост:155
    Мой вес:45

  • Yano4ka 134
    Yano4ka 134 2 months ago

    Мама не разрешает мне худеть... Я вешу 40 кг в 12 лет.

  • Valeriya Khramova
    Valeriya Khramova 2 months ago

    А нутелу есть можно???

  • Диана Раздаева

    У меня пяти этажка и у меня нет лифта

  • Eika Karret
    Eika Karret 2 months ago

    Ты такая милашка 💕💕💕
    Все! Решено! Буду худеть, что бы быть хоть немножко такой как ты💕💕💕💕💕💕💕

  • Тая Назаревская

    Рина, скажи пожалуйста, нормально если я ем по утрам йогурт с малиной или клубникой, и с хлебом+масло+сыр, на обед суп, а вечером кефир-это норм пища?

  • Мээрим Тажибаева

    Так много говорит.
    Лучше бы показать

  • Анастасия Лопухина

    У меня в 13 лет 25 кг лишнего веса набралось за год.(был гормональный всплеск) И вот уже три года не могу похудеть😪

  • Diana Novikova
    Diana Novikova 2 months ago

    Не оскорбляти меня но я в 13 лет и ростом 160 я вешу 66

  • Луизка Няшка
    Луизка Няшка 2 months ago +1

    Для меня 1 кг это для меня
    Ужас😱

  • Frein L
    Frein L 2 months ago

    живу на 5 без лифта

  • Viksent EatCake
    Viksent EatCake 2 months ago

    Я живу на первом этаже, и буду теперь после школы буду делать 10 пробежек с 1 до 9 этажа :D

  • Риллиан Ли
    Риллиан Ли 2 months ago

    Какая милая песя)))♡♡♡

  • Люся Майская
    Люся Майская 2 months ago +1

    Семь продуктов для быстрого похудения: fitobox.ru/fitosprays

  • Снежана Лаккина

    А потом нажрись заного.

  • Gacha LOVE
    Gacha LOVE 2 months ago

    Блин,я одна почти всё видео на фигуру Рины смотрела?)

  • Нина Каячева

    Я на 23 этаже. Ииии у нас 4 лифта. И лестницы закрыты

  • Яна Цыганова

    Рина а что если я живу на 1 этаже

  • Призрачный Гощик

    хочешь обману тебя

    Читать дальше

  • Дмитрий Койнов

    Я пробовала мне не помогло

  • Saoyyk a
    Saoyyk a 2 months ago

    Завтра поднимусь до 2 этажа, если выживу хд

  • Настюха найс
    Настюха найс 2 months ago +14

    У меня одной худой живот и руки я ляшки толстые?