МЕДИТИРУЕМ ВМЕСТЕ: ПРОСТАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И НЕ ТОЛЬКО

Share
Embed
  • Published on Jun 30, 2018
  • Много слышали о медитации, но так и не знаете, как правильно медитировать? Давайте медитировать вместе! Простая медитация для начинающих, которая поможет повысить осознанность и настроиться на позитивный и продуктивный день.
    Больше теории здесь: ruclip.com/video/Ec86hb29laU/video.html

Comments • 109

  • Марина Шеффер

    Дарья, благодарю за хорошее начало дня! Я открыла глаза и казалось что прошло не более минуты!🤔 Удивительное ощущение! 🌹👍Всех благ Вам!

  • Витя Дмитриев

    Мило

  • какой-то человек

    Спасибо большое за это великолепие, это прямо то что было мне нужно. Ведь в большом городе, где у всех вокруг и у тебя, есть чуть ли не одни проблемы - почти невозможно вот так вот вырваться, хоть на несколько минут, в столь притягательный мир спокойствия и гармонии с миром и с собой. Теперь я стараюсь не забывать и каждый день действительно включать этот ролик, затормозить и набраться сил, решимости и энергии. И ещё раз - СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ, не только за это, но и другие ролики что подстегнули меня к изменению и к стремлению вперёд!

  • Alena P
    Alena P 3 months ago

    Спасибо, Даша🙏. Это был прекрасный опыт. Намасте.

  • Миха Ким
    Миха Ким 4 months ago

    Спасибо, за такое прекрасное утро ❤️

  • Светлана Рошка

    Я благодарю Вас, Даша, всем сердцем. Какая прекрасная и какая простая формула- принимать и отпускать. И ничего лишнего, и вся мудрость мира вместилась. Очень помогло осознать суть процесса. Благодарю.

  • Bambino
    Bambino 4 months ago

    Назовите музыку, пожалуйста!

  • Bambino
    Bambino 4 months ago

    Спасибо!!! Даша, пожалуйста, сделай больше подобного контента для чайников! У меня почти получилось! Спасибо! Спасибо!

  • Skinny Roy
    Skinny Roy 5 months ago

    Должны ли мы анализировать думать о том, что происходит в нашем теле или вокруг нас во время медитации? Или же отгонять все мысли?

  • Светлана Аликина

    Кажется у вас было видео "медитация для тех кто не сильно верит" или я путаю? Не могу найти видео

  • Эверетт
    Эверетт 6 months ago +1

    Какая красивая природа? Где вы живёте? Можете рассказать о плюсах и минусах жизни "вне цивилизации"

  • Поля Турбал
    Поля Турбал 6 months ago +1

    Самое лучшее видео для настроя на продуктивный и полезный день.

  • Яна Александрова

    Такая природа красивая позади вас! Нахождение там само по себе действует умиротворяюще, наверное :) Спасибо за ваш канал!

  • Наталья Шматько

    Даша, а что, если я могу отпустить все свои мысли за секунду и это просто для меня? Дело в том, что с детства я, видимо, каждый вечер делала медитацию, не осознавая того 😂 откинуть все мысли и сконцентрироваться на дыхании-- это мой привычный способ заснуть😂 если медитация даётся очень просто, то она все ещё правильная? Ведь она уже, получается, не упражнение для мозга.

  • Li Mars
    Li Mars 8 months ago

    Какая красота! Можно узнать где снято видео?

  • Helen White
    Helen White 9 months ago

    А как отпускать мысли, если они постоянно крутятся в голове? Я чувствую раздражение, когда пытаюсь сконцентрироваться, но ничего не выходит

  • Поля Полина
    Поля Полина 10 months ago +2

    Спасибо огромное!!!! Вы мой вдохновитель !!! Очень люблю ваши видео! Вот и медитировать с Вами начала!!! Очень круто и очень вовремя.Спасибо вам большое!!!

  • Yoga Kiev
    Yoga Kiev 10 months ago

    Благодарность за труды и видео! Даша, Вы очарование! Снимайте ещё. И о йоге :)

  • Елена Савастова

    Начало 1:40

  • Елена Медведева

    Имеет ли значение ,дышать животом или грудью?

  • Lesiy Djons
    Lesiy Djons 11 months ago

    Как красиво? Где это?

  • Frau Olyalya
    Frau Olyalya 11 months ago +3

    У вас такая приятная энергетика! Буквально пары секунд хватило, чтобы подписаться)

  • Marsa Art
    Marsa Art 11 months ago +2

    Даша, а где Вы находите такую приятную музыку для медитации? Я искала в гугле, но почему-то попадаются в основном не самые подходящие композиции

  • Marsa Art
    Marsa Art Year ago

    Спасибо Вам огромное!

  • Valentina Fatum
    Valentina Fatum Year ago +2

    с тех пор как вышло это видео и до сегодня, я каждое утро просыпаюсь и медитирую вместе с вами :) пожалуйста, давайте ещё)

  • Ксения Феоктистова

    Дашенька, благодарю!!Я начала медитировать, благодаря вам !!

  • jemma Finnik
    jemma Finnik Year ago

    Это нормально, что во время медитации просто нет ни одной мысли?😅

  • Dima Savin
    Dima Savin Year ago

    Спасибо большое за видео!
    Я попробовал помедитировать и чувствовал сильный дискомфорт, каждый несколько секунд мне надо было по двигаться или сменить ритм дыхания. Это нормально или я делаю что-то не так?

    • Bookademy
      Bookademy  Year ago +1

      Дима, абсолютно нормально:)) Главное, для начала просто это осознать, а со временем становится проще замечать эти желания (подвигаться, почесаться и т.д) и не поддаваясь, отпускать их, как мысли.

  • Татьяна Ханачивская

    Спасибо большое! Медитировала впервые. Ни секунды не сомневалась, села вместе с вами и начала. Я плакала! Сама от себя не ожидала, подскажите, что это было со мной? :)

  • Филижанка Кофеина

    Спасибо огромное за это видео ! Это то что мне помогает в жизни сконцентрироваться на главном в нужный момент !!! За блок отдельное СПАСИБО

  • Wera Seemann
    Wera Seemann Year ago

    Даша, прокомментируйте пожалуйста книгу "Каким все является". Очень интересно узнать ваше мнение. Спасибо за медитацию.

  • Hell_ ga
    Hell_ ga Year ago

    Спасибо за видео! Какая же прекрасная природа вокруг Вас - просто сказка!

  • Зоя Уварова

    Ваш канал как глоток пресной воды для моряка дальнего плавания. Спасибо за ваш труд!
    Пересмотрела тучу ваших видео, интересно абсолютно все. Теперь проблема- как подступиться к изучению литературы по психологии, саморазвитию, педагогике.. с чего начать?
    Мне кажется, видео с упорядоченным списком книг было бы безумно актуально!
    А то глаза разбегаются, и в итоге не берусь ни за что:(

    • Maria B
      Maria B 7 months ago

      А я видела у Даши на сайте список Из всего нескольких самых нужных книг. Все уже не помнила, но некоторые из них читала, правда полезные.

    • Anna Savenko
      Anna Savenko Year ago

      Зоя Уварова , можна вам предложить книги А.Новых Сэнсэй 1,там по саморазвитию и медитации и просветление или канал АллатРа ТВ.Для меня там постепенные шаги)

  • Оксана Л
    Оксана Л Year ago +2

    Есть изумительная аудиокнига озвученная мастером своего дела.
    Тит Нат Хан - Тишина
    Может кому-то будет полезной.

  • Super Secret
    Super Secret Year ago

    Спасибо огромное!

  • Юлия Волкова

    Спасибо

  • Aleksandr K.
    Aleksandr K. Year ago +2

    Дарья, здравствуйте! Смотрю Ваш канал благодаря моей супруге, которая не пропускает ни одного видео. Спасибо Вам за интересные обзоры. Хочу попросить Вас сделать обзор и комментарии по книге Марины Мелии «Бизнес - это психология». Очень интересна книга и мне кажется многим Вашим подписчикам она может быть полезной. Спасибо )

    • Maria B
      Maria B Year ago

      Александр Кромин , присоединяюсь, классная книга, Мелия умница,

  • Tetiana Peach
    Tetiana Peach Year ago

    Даша спасибо большое!

  • Fay S
    Fay S Year ago +4

    Даша, Вы - чудо! Ваши слова действительно подействовали: села медитировать сразу (даже весь видеоряд пропустила))).
    Мысли, конечно скакали, но идея принятия и отпускания просто замечательная, т.к. на ерунду мозг не стал отвлекаться. В мыслях плавно всплыли именно важные для меня вещи, что помогло расставить многие непонятные для меня переживания по местам, и понять, что из чего вытекает. Совсем не ожидала такого эффекта)) Спасибо Вам большое!

  • Elena Alferova
    Elena Alferova Year ago

    Спасибо за видео! Отличная идея!

  • Анна Мурашко

    Даша,очень прикольно придумали)и видео можно смотреть каждый день - вместе веселее и интереснее)

  • Sol Invictus
    Sol Invictus Year ago +5

    Вас приятно слушать и с Вами приятно молчать. Намасте 🙏

  • никак никак

    Какая ты молодец! Спасибо большое! Открыла видео позалипать, а вдруг помедитировала с тобой! Мне понравилось! Вечером еще попробую!

  • kate symchych
    kate symchych Year ago

    медитация не всем подходит. Я себя чувствую безумно одинокой и я говорю не о медитации на 5 минут, а полном слиянии.

    • Anna Savenko
      Anna Savenko Year ago +1

      kate symchych ,так на первых этапах ,чем чаще находишься в тишине и восприятии тем больше нарабатывается это слияние,по типу накопления

  • Karine Latham
    Karine Latham Year ago +2

    Thank you for the lovely video, that was awesome 👏🧘🏻‍♀️😍🌺

  • Irina Klimenko
    Irina Klimenko Year ago +10

    Даша, Вы - замечательная! Спасибо за то, что Вы есть, за доброту, вдохновение и знания, что Вы несете людям. Восхищаюсь Вашим умением спокойно и уважительно комментировать любые точки зрения. Каждое видео - маленький подарок. Еще раз спасибо!

  • Marta Ba
    Marta Ba Year ago +8

    Крутая идея! Отмазки и вправду закончились)

  • Julia Schoenhals
    Julia Schoenhals Year ago

    Даша, добрый день! Что случилась с Вашей страницей? Она не открывается. Зато нашла другую, одноимённую, с Вашим контентом, но ни слова о Вас, как об авторе. Ваш контент украли?

    • Julia Schoenhals
      Julia Schoenhals Year ago

      Даша, спасибо за ответ! Как то обидно стало за Вас, если ни сказать больше. Делаете очень качественную работу, и охотники за наживой тут как тут. Вы для меня пример, как честно и открыто работать с публикой, браво!

    • Bookademy
      Bookademy  Year ago

      Юля, здравствуйте! Спасибо, что написали! Сайт наладили.И да, book-ademy.com-единственная моя странница

    • Maria B
      Maria B Year ago

      Извините что влезаю, но помню, Даша ещё давно говорила, что кто-то стал публиковать её контент. А Дашин сайт действительно сейчас не открывается почему-то!😥

  • Christina Godunova
    Christina Godunova Year ago +2

    Дашенька, благодарю, это видео теперь буду включать ежедневно для медитации🙏😊

  • Sai-Suu Mongush
    Sai-Suu Mongush Year ago +3

    Такое хорошее видео😍толчок помедитировать и начать день правильно👌 Только вот звук😔

    • Sai-Suu Mongush
      Sai-Suu Mongush Year ago +1

      Спасибо, что вы есть у нас😍 Вы компас на просветление😊

    • Bookademy
      Bookademy  Year ago +1

      Да, к сожалению, со звуком на природе возникли проблемы:)

  • casic c
    casic c Year ago +2

    Вы прекрасная

  • Елизавета Семененко

    Огромное спасибо)))

  • happy girl
    happy girl Year ago

    спасибо Вам!

  • Просто Ра

    Большое спасибо за видео! Было очень приятно медитировать вместе с вами. Надеюсь, будут ещё видео подобного плана :)

  • Mika Lebedeva
    Mika Lebedeva Year ago +6

    Спасибо, Даша, я Вам очень благодарна за Вашу верность себе. Было очень приятно с Вами помолчать. Буду рада вновь увидеть Ваше видео о медитации :)

  • Елизавета Лист

    Даша, спасибо! 🙏

  • Евгения С

    Спасибо!!!

  • Lalikito
    Lalikito Year ago +20

    Я не умею медитировать. И целую текущую неделю думаю о том, как же мне начать... Это видео пришло ко мне по волшебству!)
    Спасибо)
    И я заметила, что почти каждое видео Даши приходит ко мне очень вовремя;))

  • Анастасия Ищенко

    Планы на отпуск- пересмотреть все Ваши видео еще раз! Спасибо 😘

  • Инна Инна
    Инна Инна Year ago +3

    Спасибо огромное, несколько дней назад задумалась о медитации! И тут это прекрасное мотивирующее видео!!! Самое лучшее начало дня!!!

  • Мальвина Герчик

    Благодарю! 😙

  • Svetlana Kuzina
    Svetlana Kuzina Year ago +18

    Даша спасибо. Мы оценили.
    А не думала записать короткую guided meditation для слушателей? Это тоже так классно(я такие использую для своих практик через Insight Timer App); у тебя приятный голос - мне кажется, человечество будет тебе особенно благодарно, если оставишь такую медитацию на просторах RUclip (начинающим пригодится)

  • УЮТНЫЙ ДОМ с Жанной Рыбкиной

    Очень красивое видео😊А я, когда медитирую, сразу засыпаю😴😴😴 И ничего не могу поделать с этим😯 И поэтому медитирую с помощью рукоделия или активной прогулки в парке - в смысле ножками, не сидя на лавочке🌲🌳🌱🌿

    • Victoria Gordeeva
      Victoria Gordeeva Year ago +1

      Для этого медитировать лучше сидя с ровной спиной не облакачиваясь ни на что. Своего рода концентрация в медитации

  • Индо Раптор

    чё со звуком?

  • Olga Tag
    Olga Tag Year ago

    Спасибо ❤️

  • Алина Жукова

    Спасибо огромное!!! Это было очень хорошо и очень нужно именно в этот момент

  • Мария Т
    Мария Т Year ago +2

    Спасибо большое, мне понравилось)

  • Ирина Драган

    Фон как картинка

  • LucyEnglish
    LucyEnglish Year ago +1

    Только говорить нужно еще тише, а лучше просто шевелить губами.

  • Nadya Ulanovska
    Nadya Ulanovska Year ago +6

    Ой, а я и не видела, что картинки сменяются, думала, что все 5 минут на экране вы медитируете) спасибо за идею, давно хотела начать!

    • Julia Bolshakova
      Julia Bolshakova Year ago +2

      Nadya Ulanovska я тоже. Глаза закрыла )))