СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ | -5 кг за неделю | молоко

Share
Embed
  • Published on Oct 23, 2018
  • мой инстаграм :
    @fisunka и @fisunkalive

    диета :
    можно есть любые фрукты и овощи, максимум 30 грамм орехов в день
    фрукты желательно до 6
    киноа ,дикий рис, овсянка,гречка
    морепродукты и рыба
    растительное молоко и растительные йогурты
    1,5 литра воды в день минимум
    делайте несколько перекусов каждый 2-3 часа ,старайтесь завтракать/обедать/ужинать в одно и то время

    спасибо за активность!

Comments • 2 952

  • Роза Атсаламова

    Вы классная

  • Александра Гречка

    начинаю с завтрашнего дня, на данный момент вешу 54.1
    напишу результат через 7-10 дней.

  • Alina 456
    Alina 456 Day ago

    А можно есть варёные яйца ?

  • Not Today
    Not Today Day ago

    Я пытаюсь отказаться от молочки уже месяц, но каждый второй день выясняется что она содержится почти во всём что я ем... сейчас я немного в шоке и не понимаю что мне есть, овощи, фрукты и крупы мне пока нельзя из-за гастрита, в итоге ем орехи, яйца и грибы, надо еще придумать какие-то продукты от которых желудку жкт хорошо, но при этом без молока в составе

  • Yulia Shmtt
    Yulia Shmtt Day ago +2

    Таак, сегодня начинаю
    Надеюсь продержусь неделю для начала🤞

  • Marta Wolf {mart31}

    Я не очень люблю молоко.
    Ток как сбросить вес когда тебя заставляют есть потому что ты мало ешь? А вес у меня не маленький 56 кг

  • Симона Харитонова

    Многие пишут
    -"Завтра начинаю,отпишусь"
    А отзывов с результатами нет..

  • Черный Георгин

    Молоко действительно гниёт в нас,я мусульманка и когда держала пост в Рамадан (а во время поста мы вообще не едим и не пьем в дневное время) то ночью,перед утренней молитвой если я есла что-то на молоке или пила молоко,то целый день очень плохо себя чувствовала себя,вздутие,желудок болел,отрыжка,тяжесть,а когда молоко не пила,то прекрасно и легко себя чувствовала! И это мои собственные наблюдения,в случае когда пост не держала таких ощущений от молока нет,наверное потому,что ела в течение дня разные продукты и этого дискомфорта не ощущала. Так что,молоко гниет,еще как!

  • Sasha Vas
    Sasha Vas 2 days ago

    Неделю питаюсь на 1200 калорий, иногда даже меньше + занимаюсь спортом, но почему-то не могу похудеть... 😟

  • drynchi dr
    drynchi dr 2 days ago

    ягоды годжи это волчьи ягоды, спирулина вредна при лишнем весе, гипертонии и проблемах ЖКТ, обалденная советчица)))

  • Sonya Shushkina
    Sonya Shushkina 2 days ago

    😍😍😍

  • Ди Ман
    Ди Ман 2 days ago

    Вообщем худею сейчас 53~ , через неделю отпишусь

  • Камила Искакова

    Ты красивая 😊

  • Мин Тян
    Мин Тян 3 days ago

    Сажусь на диету
    Через неделю напишу результат
    Стартовый вес : 50 кг
    Лайкните чтобы не забыл
    Плюсом буду заниматься спортом
    Бег, нагрузка на все тело, на пресс, ноги и ягодицы
    Начну 17.06.19 закончу 24.06.19

  • Stars Megic
    Stars Megic 3 days ago

    Ты крутая не тупые они везде такие.

  • Yuliana Shchegol
    Yuliana Shchegol 3 days ago

    Много интересных советов, но.. вода не растягивает желудок. Пить во время еды можно😐

  • Talents Foundation Org
    Talents Foundation Org 3 days ago +3

    Вес 56, рост 169. Хочу быть стройняшкой 😁Лечу на море :))) 😍очень нужно похудеть, начинаю😊 17.06, отпишусь через неделю 24.06. ПОДДЕРЖИТЕ !!!!!!! 🤩😁🤗😘

  • Карина Панибратец

    Спасибо за информацию 🤗ты класная, умная и очень даже красивая девушка, не слушай тех кто пытается задеть тебя своими оскорблениями.
    Добра тебе🤗❤ я подпишусь

  • Наргиз Болат

    Я думаю что ты не заслуживает такого хейта.
    Лично мне нравятся твои видео🙂

  • Северная Белка

    Хочу поддержать тему про молоко ! Чем старше организм , тем меньше ферментов перерабатывающих молоко. (Погуглите) Но это также не у всех людей.

  • Angelina Kam
    Angelina Kam 4 days ago

    Про молоко и молочку согласна )) Я сама вегетарианка (и часто веганю )и прошарена в этой теме 💕Спасибо что ты есть 🔥🔥🔥

  • рэйнас
    рэйнас 5 days ago +10

    начну с 16.06, а отпишусь 25.06
    добавлю спорт и каждый день буду стараться ходить по 10 тыс. шагов
    upd.: пришлось начать с 17.06😅

    • рэйнас
      рэйнас 9 hours ago

      @Даша эскимоська взвешивалась пока что только после первого дня, -1,1 кг :00
      думаю дальше вес будет уходить медленнее
      потом уже буду взвешиваться в конце

    • Даша эскимоська
      Даша эскимоська 18 hours ago

      рэйнас есть хоть какой то результат за 4 дня... Просто оч интересно)))

    • Даша эскимоська
      Даша эскимоська 18 hours ago

      Ну что? Есть хоть какие то результаты за 4 дня... Просто оч интересно

  • Елизавета Солодовникова

    ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ,ТУПЫЕ ЛЮДИ❤😻🐰💕

  • Акобир Уткиров

    Спасибо!

  • Алина Попова

    Все! Спасибо огромное! Просто я очень много пью молока, и аобшем с завтрашнего дня начинаю! Сейчас вес 59,5 при росте 163 ( знаю я жирная), напишу через 1 неделю! Получается с 15.06-22.06

  • Юнна Тян
    Юнна Тян 5 days ago +2

    Похудела весила 52 кг, а сейчас 40 кг *две недели худела*
    Спасибо большое :з

    • Юнна Тян
      Юнна Тян 2 days ago

      @рэйнас Честно нет!

    • рэйнас
      рэйнас 5 days ago

      а ты делала какие-то упражнения?

  • sᴏғɪᴀ
    sᴏғɪᴀ 5 days ago +3

    Сажусь на эту диету, сегодня 14.06, отпишусь через неделю 21.06, результат напишу) всем удачи, кто садится тоже на диету) 💗

  • lemon squeeze easy peasy

    как жить без булочек????
    на какой бы диете я не сидела, вес уходит меедленнооо и мало(( такими темпами мотивации вовсе не останется..
    сейчас на ‘любимой’ и всего лишь -2 кг(

  • василиса фонеркина

    ребят сегодня уже начинаю 20.06.2019 ждите результат точно , ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБ НЕ ПОТЕРЯЛСЯ И ЖДИТЕ ВЕШУ 73 РОСТ 175 .

  • IspEakEng
    IspEakEng 6 days ago

    Инна, огромное вам спасибо, вы очень ясно объяснили про молоко.
    Скажу так, когда я перестала употреблять молоко(месяц назад), многое в принципе изменилось, пропали прыщи(мне 14 лет, поэтому на это, конечно влияют гормоны),мне стало легче жить, мне намного легче выполнять физические упражнения.
    Еще раз, огромное спасибо за столь полезную информацию

  • Kamila Kot
    Kamila Kot 6 days ago

    А если молоко не из магазина?

  • Tasia Walter
    Tasia Walter 7 days ago

    Я не хейтер, но ты можешь по кушать. У тебя болезное лицо

  • rosell
    rosell 7 days ago

    🌬️

  • N K
    N K 7 days ago

    Помогла, спасибо ❤️

  • Irochka Irochka
    Irochka Irochka 7 days ago

    Что со мной не так? Я вешу 65 кг при росте 168см. Ранее я жрала как не в себя, очень много. Около 2-х недель назад я решила похудеть. Я полностью исключила сладкое, мучное,молочное. Ем только темный хлеб утром и не каждый день. Употребляю каши,рыбу запеченную, тушёное мясо,могу съесть одну варёную картошку небольшого размера. Не ем после 19.00. О сладостях забыла вообще практически. Я не худею!!!! Совсем,отвес 0.5 кг! Почему? Кто-то может знает? Помогите!!!😭😰

  • simple me
    simple me 7 days ago

    Сижу уже 3й день.Тяжело.Добавила вечернюю прогулку и зарядку.Пью много воды.Очень спасает,что уже пошли ягодки)

    • simple me
      simple me 13 hours ago

      @Даша эскимоська Талия 5 см,грудь и бедра и бедра по 3.И,немного лицо

    • Даша эскимоська
      Даша эскимоська 14 hours ago

      А объёмы ушли?

    • simple me
      simple me 14 hours ago

      @Даша эскимоська .Три кг.И,лицо стало чище

    • Даша эскимоська
      Даша эскимоська 18 hours ago

      simple me ну а есть результат?

  • Даяна Шиликбаева

    Начинаю сегодня, через неделю отпишусь(12.06-19.06). Пролайкайте что бы не забыть❤

  • Валерия Борт

    начинаю 11.06. талия 65 и бедра 92,отпишусь 18.о6

  • Mary Queen
    Mary Queen 8 days ago

    Спасибо большое за твои старания , для нас!!!❤️❤️❤️ и можно вопрос ??? Тофу это же сыр 🧀! А ты говорила что молочку нельзя ?!?

  • Наталья Белкина

    НЕ НАДО ИСКЛЮЧАТЬ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ И МЯСО ПТИЦЫ! ЭТО БЕЛОК!! ВАШИ МЫШЦЫ ДРАГОЦЕННЫЕ СЖИГАЮТСЯ ЭТО КАК СЛИТЬ СВОЙ МОЗГ В УНИТАЗ.

  • Наталья Белкина

    Но в человеке заложено пить любое молоко ! Груднички иногда пьют коровье . И ничего! Ещё скажите что мясо это не естественно для желудка человека

  • Зима Зима
    Зима Зима 8 days ago

    Сколько вам лет?

  • _ Dilara _
    _ Dilara _ 8 days ago

    Я посмотрела только 2 твоих видео и могу сказать, что ты очень красивая, очень сильно мотивируешь и снимаешь очень крутые видео😁 Спасибо большое за это видео🌸 Ты мне очень помогла, буду смотреть тебя дальше, люблю💕

  • Sofa Star
    Sofa Star 8 days ago

    Начинаю худеть
    Сейчас 39 кг
    12 лет
    Через неделю напишу на сколько похудела !

    • Polina Kros
      Polina Kros 7 days ago

      Зачем тебе худеть , ты и так худая!!!!

  • Карина Алешкевич

    Начинаю худеть , отпишусь примерно через неделю

  • Рустам Махмутов

    Хотела спросить можно есть мёд?

  • Ритка- бандитка

    Окей , начинаю худеть...
    вешу 48,8 - хочу хотя бы 44. Рост 150 или 155( не измерялась)
    Начну с вечера(этого дня) 09.06.и закончу 16.06.
    Кушать буду : овощи, фрукты , пить воду, , гречка (каши- не жирные и не очень сладкие). Кстати чай без сахара пью!
    Упражнения: пресс.
    Залайкайте что бы не забыла ❤️❤️❤️

    • рэйнас
      рэйнас 2 days ago

      @Ритка- бандитка а можешь рассказать про свой примерный план питания на день?

    • Kate Moonlight
      Kate Moonlight 2 days ago

      @Ритка- бандитка спасибо вам большое 💜. Теперь буду знать что метод действенный )). Удачи вам, сохранить этот вес

    • Ритка- бандитка
      Ритка- бандитка 2 days ago

      Kate Moonlight ну короче . Похудела на 6 кг. Очень рада ... пробуйте. Если надо что то объяснить пишите !

    • Kate Moonlight
      Kate Moonlight 3 days ago +4

      Ну как? Неделя прошла))

    • Кристина Шаршавина
      Кристина Шаршавина 3 days ago

      @kokichi oma прости , я не так поняла немного

  • Vincent Lacoste
    Vincent Lacoste 10 days ago

    Господи , до чего же ты красива!!

  • Алиса Гопта
    Алиса Гопта 10 days ago +4

    Все, худею! Отпишу серез неделю, начну 10.06.19 до 17.06. 19!Залайкайте чтобы не забыла)

    • Даша эскимоська
      Даша эскимоська 18 hours ago

      Алиса Гопта ну что?

    • Кіra Bilyk
      Кіra Bilyk 10 days ago

      Я тоже с 10.06.19 начинаю. Поддерживаю, давай стартовать вместе.🤚🙏

  • Моника Реин
    Моника Реин 10 days ago

    Эта диета мне точно не подойдет. Потому что я живу только на молочных продуктах.

  • Milya
    Milya 10 days ago +5

    Через неделю отпишусь, залайкайте, чтобы не потеряла.
    Вес:59,4
    Рост: 168

    • Just Cavalli
      Just Cavalli 20 hours ago +1

      Milya просто плавно выйти, и осмыслить, что вы ели до этого. Все эти чипсы, конфетки, мучное, жирное - шлак. Но отказываться от этого не нужно на совсем. Кстати если вы начнёте делать силовые упражнения (качать пресс, приседать) и все такое
      То у вас прибавится в мышцах и жиру негде будет появиться:)
      Тогда и поправляться не будете (качком боди билдинга с каменным пресаком становится конечно же не надо, но если 21 день будете выполнять простые упражнения, считайте вы худая навсегда)

    • Milya
      Milya 23 hours ago

      Just Cavalli на данный момент вес 55,3.
      но сомневаюсь, что надолго, потому что вода вернутся и вес, скорее всего, тоже. визуально ничего почти не изменилось, лучше сидеть на более длинных диетах, там и результат будет лучше, и вообще он держаться будет дольше.
      не говорю, что я сразу после этой диеты начинаю безостановочно жрать, я все-таки придерживаюсь пп.

    • Just Cavalli
      Just Cavalli 2 days ago

      Тебе кстати только 1 кг скинуть надо

    • Just Cavalli
      Just Cavalli 2 days ago

      Ну как?

    • Milya
      Milya 8 days ago

      второй день: - 400 гр

  • Sasha Nevskayа
    Sasha Nevskayа 10 days ago

    какая ты красотка!!🤩 спасибо за видео!

  • Sarbinaz Orynbay
    Sarbinaz Orynbay 11 days ago

    Сколько раз сказала кинуа или как ?

  • Sarbinaz Orynbay
    Sarbinaz Orynbay 11 days ago

    Сколько раз сказала кинуа или как ?

  • Кирилл Готовченко

    То чуства когда тебе 13 и нет бабла на все это

    • Малика Палванова
      Малика Палванова 6 days ago

      @Кирилл Готовченко да да да😁

    • Кирилл Готовченко
      Кирилл Готовченко 6 days ago

      @Малика Палванова ага и типо ты не поправишься и за одного хлеба

    • Малика Палванова
      Малика Палванова 7 days ago

      @Кирилл Готовченко после нг я поправилась сказали мне родители а когда стала искать диеты и там не есть хлеб ,жареное орали "кушай"

    • Кирилл Готовченко
      Кирилл Готовченко 8 days ago

      @Малика Палванова в точку они мне говорят тид ты не дирный не как и тип если сяду в больницу отведут

    • Малика Палванова
      Малика Палванова 8 days ago +1

      И только сядь на диету получишь пи*ды от родителей

  • Don't feel any more
    Don't feel any more 11 days ago +6

    Начинаю с 09.06.2019
    Вес где-то 56 при росте 160. Думаю добавить ещё тренировки. Отпишусь 16.06.

    • Don't feel any more
      Don't feel any more 2 days ago

      Честно говоря, уже прошла неделя, но только - 2кг, я в течении недели каждый день тренировалась и два раза сходила в бассейн. По виду ляжки стали немного меньше и маленько живот пропал.
      В самом начале я легко спустилась к этой отметке(за 4дня), но потом вес не хотел вообще спускаться.
      Но я перед этим я пробовала интервальное голодание 8/16. Сейчас наверное буду его продолжать пробовать.
      Всем кто худеет удачи и не портьте своё здоровье, успехов)

    • kokichi oma
      kokichi oma 4 days ago

      Ну как там?

    • Даша эскимоська
      Даша эскимоська 7 days ago

      Давай вместе? У тя есть инста?

  • Валерия Валерия

    Начинаю сегодня, отпишусь через неделю, в течении напишу про самочувствие (тоже важно, ведь у мея ужасный образ жизни и сначала ему будет сложновато подстроиться)

    • nigkina
      nigkina 18 hours ago

      Даша эскимоська -3 кг ещё я делала упражнения Меломур очень действующий попробуй))

    • Даша эскимоська
      Даша эскимоська 18 hours ago

      Ну а сколько сбросили?

    • nigkina
      nigkina 18 hours ago

      Даша эскимоська вес забрасывается главное не сорваться)

    • Даша эскимоська
      Даша эскимоська 18 hours ago

      Валерия Валерия ну что?

    • nigkina
      nigkina 10 days ago

      Валерия Валерия я с тобой;) начинаю сегодня

  • Анна Покровская

    Я живу в маленьком городе население около 100 000 человек и если авокадо найти более менее реально, то про растительное молоко, безглютеновый хлеб и кашу тенуа найти не реально, нету у нас такого, придётся мне по жизни быть жирной

  • Olena Kashuba
    Olena Kashuba 11 days ago +1

    Старая страшная наркоманка

  • yami yami
    yami yami 12 days ago +24

    Так
    Пробую
    Стартовый вес: 52кг при росте 168
    Начинаю с 08.06, результаты напишу 15.06
    если диета понравится, отсижу ещё 1-2 недели

    • yami yami
      yami yami Day ago +2

      @лол кек спасибо,что напомнили~
      Изначально допустила огромную ошибку, начала мало есть. Мне казалось,что для похудения правильной пищи должно быть мало. От того я и прыгала по калориям (в 1 день 500, во 2 - 700, в 3 вообще 100). На четвертый день проснулась без сил, и поняла,что лучше пойду поем. Сорвалась. Но продолжила диету. За первые три дня был отвес 1.4 кг, через неделю 2.5
      Если кому-то покажется,что это маленький результат, то я вам вот что скажу. Вес для моего роста вполне нормальный, процент жира маленький, поэтому,то,что я скинула столько, меня радует.
      Единственное - ешьте, не допускайте моих ошибок.

    • лол кек
      лол кек Day ago

      yami yami ну как

    • yami yami
      yami yami 7 days ago +3

      @gsjs gjs по личным причинам пришлось начать не 8, а 11 числа. Результат напишу 18. Вчера был первый день~

    • gsjs gjs
      gsjs gjs 7 days ago

      Есть результаты за 3 дня?

  • Ирина Ирина
    Ирина Ирина 12 days ago

    да конечно, - 5 кг, за неделю!!

  • Валерия Баянова

    Очень мило картавишь. Ты красивая, не стоит больше худеть.:>

  • Мар'яна Кіт
    Мар'яна Кіт 12 days ago

    Бля** від завтра я починаю худеть 06.06.19 вага 55 кг рост 163 хочу ---10 кг відпишу через 7 днів 13.06.19

  • Анна Лаврова

    Не обращай на людей, которые ничего не понимают..... Ты во всём права😍 спасибо за полезное видео 😉🔥

  • Анастасия Заволжская

    Вот просто не понимаю смысл диет,вот ты похудел после нее,ты же потом вернёшься к обычному питанию и наберёшь снова.
    Это как не есть месяц сладкое и мучное,а потом начать этим питаться опять
    В чем смысл?
    Это же просто груговорот получается.

  • Анна Левицкая

    А можно вместо рыбы мясо

  • LARZ___
    LARZ___ 13 days ago

    Спасибо, за советы. Буду пользоватся❤️🌚

  • Anna Napstab
    Anna Napstab 13 days ago

    примерно на четыре месяца отказалась от молочных продуктов и не чувствовала себя плохо . Однако в последнее время у меня словно что-то ,,дзынькнуло’’ в голове и я начала потреблять молочку в безумных количествах . Она приносит мне удовольствие на данный момент , но я ощущаю , как мне внутренне становится тяжело , поэтому с завтрашнего дня я планирую вернутся в ,,безмолочное’’ русло

  • Анастасия Иванцова

    А я люблю во время сна пить. Нельзя?

  • Olya
    Olya 14 days ago

    Получается 5 кг за неделю, но а если мне нужно сбросить 10-15?Мне нужно питаться так как ты советуешь, но более продолжительное время? Чтобы сбросить нужное мне количество кг

  • Leroy Susan
    Leroy Susan 14 days ago

    казеин, как и другие белки, переваривается ферментом- пепсином, просто это происходит достаточно медленно. не думаю, что если бы все было настолько плохо, то он бы продавался как спортивная белочная добавка...

  • Яна Павлова
    Яна Павлова 14 days ago +7

    Я сейчас вешу 56 и собираюсь сбросить килограммчиков так на 5. Через 5 дней отпишусь)

    • Яна Павлова
      Яна Павлова 9 days ago

      Так вот,5 дней прошло. Сбросила 3 кг,не 5 конечно,но это тоже огромный результат. Молоко не пью,молочные продукты, типа сыров тоже не употребляю. Диета хорошая,советую,продолжаю на ней сидеть

    • бла бла
      бла бла 9 days ago

      5 дней прошло)

    • ля, я в коментах
      ля, я в коментах 10 days ago

      уже завтра💕

  • TheAnnaName
    TheAnnaName 14 days ago

    а

  • Дарья К
    Дарья К 15 days ago +12

    Начинаю худеть.
    Вешу 58.
    Через неделю напишу.
    Напишите когда пройдёт неделя.

    • Алина Попова
      Алина Попова 5 days ago

      Оооо, правда? У меня точно такой же вес и рост, спасибо огромное!!!

    • Дарья К
      Дарья К 7 days ago

      @Dasha inc я похудела на 6 кг.. Я рада, потому что долго не могла похудеть, правда, думаю что я быстро наберу вес

    • Dasha inc
      Dasha inc 7 days ago

      Неделя прошла

    • бла бла
      бла бла 9 days ago

      жду

    • Дарья К
      Дарья К 13 days ago

      @мамина папа 164

  • diallypinn _
    diallypinn _ 15 days ago +13

    Вообщем, начинаю худеть, отпишу через неделю(я не забуду, не переживайте) - хочу скинуть 3-5 кг. Залайкате плиз, чтобы смогла найти)

    • diallypinn _
      diallypinn _ 7 days ago

      Даша эскимоська короче, я не придерживалась этой диеты, так как без молочки я не могу ибо завтракаю я творогом с греческим йогуртом. но скинула я немного: просто старалась правильно питаться и есть полезные продукты, также бегала 3км в день(утром 1,5км и вечером также), пила много воды, делала вакуум и делала упражнения. вообщем, скорее, нужен месяц чтобы привести себя в порядок без вреда здоровью))

    • Даша эскимоська
      Даша эскимоська 7 days ago

      Ну чтоооо?

    • Nazik Nurlanova
      Nazik Nurlanova 8 days ago

      Ждеем

    • бла бла
      бла бла 9 days ago

      ждемс

  • ой всё
    ой всё 15 days ago +1

    О, отвечаю, что я просижу на этой диете 1 неделю, если что отпишусь)

  • My name is star _
    My name is star _ 15 days ago +16

    Начинаю завтра, (05.06.)через неделю напишу результат(12.06)

    Результат:
    -2кг

  • Vitaminka Vitaminka
    Vitaminka Vitaminka 15 days ago

    Девочки! Милые. Вес у нас у ,тётенек , зависит от состояния щитовидной железы. Прежде чем начинать худеть, проверьте щитовидку. Скорректируйте йодосодержание и l- тироксин. Иначе сколько кг уйдёт, вернётся в три раза больше. Хорошо помогает брюшное дыхание- прокачивает застой лимфы.

  • ira tskit
    ira tskit 15 days ago

    Насчёт молока , я полностью согласна с тобой. Одно время я ела творог каждый день в больших количествах да еще и кефирчик попивала и каждое утро вставала опухшая. Я и подумать не могла что хто из-за молочки , но потом я прочитала о вреде молока и понемногу отказалась от него. И это действительно помогло.

  • Сейлор Мун
    Сейлор Мун 15 days ago

    3:17 горький шоколад полезен...

  • Марина Зайнулина

    Где можно купить ягоды моджи

  • Аделина Куклина

    Я короче начинаю завтра, через неделю напишу. Изначальный вес не буду писать ( потому что капец) напишу сколько скинула если скину)

  • Регина Якутина

    А можно есть йогурт?

  • Liza Liza
    Liza Liza 16 days ago +1

    1. Я худею !!!!!! 2. Может весь сейчас 44 !!!!!!!!!! 3. Я больше не буду пить молоко ! 4. Пж пролайкайте что бы не забыла

  • Яна Мояфамилия

    Спасибо большое, очень вовремя

  • Марта Блас
    Марта Блас 16 days ago

    если говорить об эстетике ,то на мой обывательский взгляд ты очень худенькая ,как после изнурительной болезни.И как я понимаю это твоя худоба -дань твоей профессии и образу жизни. Главное не загони себя совсем. Ты ОЧЕНЬ мне нравишься как человек.Очень милая,интеллигентная и добрая девочка.Пусть у тебя всё будет хорошо!!!

  • Лиза Никитина

    Какая ты хорошая, спасибо тебе, мне 17 . Я весила 70 кг, надо мной издавались, но я похудела благодаря тебе! Теперь я вешу 50. Люблю тебя💖💖💖💖💖

    • Лиза Никитина
      Лиза Никитина 13 days ago

      @Мазурак Софія за 4 месяца + упражнения, никакого голода даже не было. Первую неделю тяжело было , главное не сорваться

    • Мазурак Софія
      Мазурак Софія 13 days ago

      Лиза Никитина за сколько?

  • ALIS LIS
    ALIS LIS 17 days ago +6

    Я вешу 40кг хочу похудеть на 7кг .Начинаю худеть со 02.06.19 Результаты скажу

    • ALIS LIS
      ALIS LIS 3 days ago

      @Milk Lika ой ...Всё пока

    • Milk Lika
      Milk Lika 4 days ago

      @ALIS LIS вот тебя никто не ждёт,а меня ждут

    • ALIS LIS
      ALIS LIS 4 days ago

      РЕБЯТ Я ПОХУДЕЛА!НА 6КГ! ВСЁ БУДУ ОПЯТЬ ТОЛСТЕТЬ!Ххехехех

    • ALIS LIS
      ALIS LIS 4 days ago

      @metalhead 999 Тогда ты старпёр!

    • ALIS LIS
      ALIS LIS 4 days ago

      @Milk Lika Отвали!Тебе что-то не нравится пошла нахрен тебя не кто не ждёт!

  • Sai Rik
    Sai Rik 19 days ago

    Попробую.
    Через неделю напишу)

  • Таня Данза
    Таня Данза 19 days ago

    Умничка 🙏👍🌻

  • Oksana 5346u
    Oksana 5346u 19 days ago

    Тебя очень приятно слушать! Спасибо за информацию )))

  • Елизавета Тошмарева

    А можно запечённая продукты?

  • Наталья Зайцева

    извините, но вы очень болезненно выглядите, особенно ввалившиеся глаза с темными кругами... , надеюсь, не от слез или голода.(

  • Наталья Зайцева

    молоко ненавижу с 2х лет, один запах вызывает рвоту... А вот заболела артритом с антителами к днк...(((

  • Женя Sh
    Женя Sh 20 days ago

    Мне 11 дней до улетв за границу. Посмотрим как получиться.

  • Lee SooJin
    Lee SooJin 20 days ago

    А куриную грудку есть можно ?

  • Tanya Krasnova
    Tanya Krasnova 20 days ago

    Обычная диета !!!

  • LAM MA
    LAM MA 21 day ago

    😻Эстетика😻
    Привет, Ана

  • Анастасия Крючкова

    Инночка, очень нравится Ваша манера говорить, Вы прекрасно выглядите! И немного напоминаете мне молодую Ванессу Паради))) только одну поправочку хотела внести: корова даёт молоко не тогда, когда беременна, а когда уже родила и кормит телёнка. Успехов Вам на вашем канале и в жизни! Я вот думаю попробовать без молока. Для этого нужен настрой, я ведь так люблю йогурты...)

  • izumi Hahyu
    izumi Hahyu 22 days ago

    красивая девушка с красивым телом и хорошим умением говорить. нынче наркоманы образованнее многих диванных критиков, ага.