КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ?

Share
Embed
  • Published on Sep 3, 2019
  • Заявки на Марафон - marathon.blud@gmail.com
    Йога - ruclip.com/video/pbdFlvmp1tQ/video.html
    Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, в которой я Вам покажу как сохранить спину здоровой и избавиться от грыж. Как думаете, можно ли избавиться от грыж? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
    #ВикторБлуд #спина #грыжи
    ----------------
    Ссылки на соц сети:
    ►Инстаграм - victorblud
    ►Телеграм - t.me/victorblud
    ► ВК - victorblud
    ►Фейсбук - v1ctorblud/
    ► На зубочистки (Яндекс Кошелек) - 410011531188825
  • SportsSports

Comments • 2 174

  • Bikinifit
    Bikinifit 4 months ago +43

    mbklink.ru/blud
    промокод: BLUD

  • Formidable Clasher
    Formidable Clasher Hour ago +1

    У меня был тригер в области шеи. И получил я его как не странно когда перед сном лежал и смотрел в телефон...Я не удачно повернулся, у меня выкрутило шею и образоваться тригер. Он сильно болел я ходил с наклонённой в лево шеей где-то неделю прежде чем я наконец-то с ним справиться. Я его раскатывал: благо у нас есть дома такая штука как у Блуда в зале. Ну и пытался держать шею и спину ровно во время всех моих действий. Ощущения это довольно брлезниные и я ни кому их не желаю испытать.

  • Dmitry Frank
    Dmitry Frank 2 hours ago

    Херня виде грузчиков у меня такая была с батей. Правда дай бог что я занимаюсь спортом и вроде всё нормально😂👍

  • валентин внуков

    бля бывает когда сидишь руки немеют песец кароч...докатился..

  • Алексей Девочко

    Оу 3 года назад на становой тяге на разминочном подходе с весом 50 поймал Шромеля)))) не передоверяемые ощущения . Берегите себя !

  • Алибек Акаев

    Я не пирог! А кто ты? Я тортик! Кто? Тортик твою мать!

  • Maks Pysmennyi
    Maks Pysmennyi Day ago

    Ответ примера кекс в квадрате

  • gurban gerri
    gurban gerri Day ago

    Человек говорит все верно,грыжа не как не лечится без спец упражнений,как могут еще ставить дизлайки,я точно так же занимаюсь спортом, с 6 лет в спорте в боевых и в простых видов спорта,имею две средние грыжи и сильно помогают упражнения

  • Дима Грозный

    Спасибо, Витя! Ты крутой парень, очень информативно и по делу, как обычно! 🙂

  • Тамара Ибрагимова

    Моя спина стала чувствовать себя лучше, спасибо Виктор!
    Я работаю учительницей русского языка и литературы и часто очень долго сижу за тетрадками, вглядываясь в почекрки детей. Плюс ещё подготовка к урокам - в общем, шейный, грудной и поясничный отделы уже были готовы сказать мне "адьё!". Но я уже вторую неделю делаю планку + лодочку + ягодичный мостик + гиперэкстензию, и эффект просто волшебный! Казалось бы, немного ежедневного движения, зато какая свобода в спине и перестала болеть голова (у меня защемление сосуда в шейном отделе). В общем, я рекомендую всем, особенно своим ученикам с покатыми спинами, скорючившимися над партой!

  • Андрей Загривый

    Сделайте такой видос будет очень итересно

  • Андрей Загривый

    Слушайте пацаны а кто из вас может выжать одной рукой гантелю 420 кг или гирю 100кг а слабо

  • Van_Roen
    Van_Roen 3 days ago

    Отлично !

  • Михаил Лазуткин

    Отличные упражнения

  • plus multfilm
    plus multfilm 3 days ago

    Уссы и зубачистка, нет блядт еще и очьки бабские

  • Compton Show
    Compton Show 3 days ago

    Спасибо! Это очень акутально для всех. Единственное видео на ютубе которое реально полезное!! ( Связанное со спиной)

  • grisha ritwud
    grisha ritwud 4 days ago

    Витя, а что если спина заболела уже от перетрена

  • Семен Горбунков

    Судя по шраму на лбу и очкам - Гарри Поттер бросил магию и фигачит в спортзале

  • Алексей Н
    Алексей Н 7 days ago

    не могу найти, ссылку на комплекс йоги!

  • Vit Prox
    Vit Prox 7 days ago

    очень хорошее видео,спасибо большое))безусловно лайк

  • LaGhost
    LaGhost 7 days ago

    Почему у тебя во рту всегда зубочистка

  • Сергей Задорожный

    Очень понравилось, рекомендую всем посмотреть.💪👍👈

  • Негодяй Самсонов

    ееее мужик! ты не один так открыл для себя йогу!)))) ещё она офигенно позволяет понемногу подготавливать тело к действительно интересным вещам, вроде плавания в спортивном стиле или акробатики/гимнастики! но хорошо бы даже её дополнять растяжкой ведь, потому как пока там дойдешь до балансов на руках и мостиков - пару лет пройдёт! ну и плюс, полезно с мозгами уметь работать) в смысле - вырезать из эфира всякие дурные мысли - и те, что слишком расслабляют, и те, что черезчур гнать заставляют куда-то) ПС. а скоро будет очередной такой марафон про гири? и какой набор нужен, от и до?

  • ClickIT
    ClickIT 8 days ago

    Последнее упражнение топ, самое сложное и полезное

  • Just Boris
    Just Boris 8 days ago

    самый пушечный канал про спорт в домашних условиях, Витек красава)))

  • VL
    VL 9 days ago

    Была очень сильная боль, отдавала в ногу так что мучился пол года, ходить лежать не мог, спал по пару часов за ночь, кучу врачей обошёл, все говорили про мрт у вас грыжи надо резать, занимался лфк, процедуры, магниты, кучу таблеток и трав пил не чего не помогало, пока не попался мне один паренёк, бабка его одна посоветовала, божилась что руки золотые, за 10 дней мне помог, очень хороший человек, спокойный выслушал меня, дал рекомендации подробные, слушал только его, берет не дорого, в два приёма на ноги поставил, в Санкт-Петербурге живёт, людей в прямом смысле с колен подымает, но занимается только поясницей с болями в ногах
    Номер кому надо, 89965619965

  • Проси и смотри

    Чел ты наивный, если думаешь, что грыжу так легко словить. Пообщался бы для приличия с ортопедом.

  • Саня Дунисов

    =Ребёнок

  • Harry Tugarin
    Harry Tugarin 10 days ago

    Как эта ерунда для поясницы называется, что у тебя в руках?

  • Вадим П
    Вадим П 10 days ago

    Спасибо. Круть !!!

  • Artyom Petukhov
    Artyom Petukhov 11 days ago

    Привет!
    Про валик для раскатки, шарик и врачей это в точку.
    У самого был опыт , правда с коленом. Не мог долго ходить (более часа) , толком приседать , играть в футбол и тд.
    Грешил на коленный сустав , оббежал кучу врачей , в том числе делал мрт, рентгены и т.п. Нашли якобы артроз 1 степени и утончение крестообразных связок ( 10 лет футбола).
    Врачи посоветовали поменьше ходить, исключить бег и все в таком духе.
    В итоге, само собой я с этим не смирился, по совету сходил к специалисту мануальщик/кинезиотерапевт , поглядел , погнул меня, изучил искривления, определил триггерные точки , объяснил что делать. Основные орудия - валик и шарик , раскатывать зажатые мышцы бедра и разминать триггерные точки на ягодицах и прессе. + растягивать бедро. Диагноз - зажатые мышцы, из-за них идет перенагрузка коленной связки и она начинает ныть, а ощущается это, как будто с суставом проблема.
    Растяжка и упражнения с шариком и валиком затащили.

  • Антон Бургучев

    Нужная информация 👍

  • тот самый лысый из BRA*Z*Z*ERS

    оочень полезное видео! спасибо!

  • al jadr
    al jadr 11 days ago

    со шрамом блуд похож на поттера если бы третий рейх победил

  • Fabian Hernandez
    Fabian Hernandez 12 days ago

    Pues está difícil la situación pero hay q echarle ganas vuamoooos

  • Vlad_P
    Vlad_P 12 days ago

    Был триггер, вообще не мог согнуться. Помогло ЛФК, не помню тренера, система Светофор называлась. Упражнения пздц странные для глубоких мышц спины, но работает

  • Yarik Panimash
    Yarik Panimash 12 days ago

    У меня три грыжи, не мог не то что тренироваться, ходить нормально и сидеть, ни один врач не помог, я на них и забил. Начал изучать эту тему самостоятельно и пробовать все на себе. Делал то, что рассказывает Виктор, только более в расширенной форме, через 4 месяца вернулся к занятиям спортом. Все отлично работает!

    • Yarik Panimash
      Yarik Panimash 12 days ago

      Хочу добавить, что то видео по йоге, которое в ссылке, это божественный комплекс, про него я узнал еще 3 года назад,я с него и начинал(там есть у этого йоги еще пару отдельных комплексов) он толковый мужик, по скольку сам вылечил грыжи без медицины. С того момента я и начал жить полноценно

  • Дмитрий Голофаст

    ролл при умеренной нагрузке не ухудшит состояние грыжи, при серьёзном случае можно еще больше растянуть фиброзное кольцо межпозвонкового диска и увеличить грыжу. Сам зная это иду на риск и использую подобные приспособления типа опоры на массажер расположенный на полу. но это мой рисковый выбор

  • Дмитрий Голофаст

    мильгамма как и комбилипен содержат Лидокаин местный анестетик который распределяясь системно, приносит облегчение боли, тем более систематически, да два раза в день, да в фазе улучшения заболевания может сложиться впечатление что помогают значительно. Любому организму на восстановление необходим ресурс, тиамин (витамин в1) улучшает энергетическую работу митохондрий и полезен в принципе, но это не панацея. Разбирайтесь правильно с диагностикой и устраняйте причину, у автора разобран этот момент в видео достаточно. Видео дельное, одно из лучших в ютубе.

  • Дмитрий Голофаст

    не буду оригинален скорее всего, оперировать грыжу необходимо в том случае когда есть негативная симптоматика по неврологии: парезы, параличи, нарушение трофики в результате иннервации. Просто для тех тяжелых пациентов которые могут оказаться более чем терпеливыми и выносливыми. При прогрессирующей отрицательной симптоматике времени просто уже нет и чуда не происходит.

  • Виталий Меркулов

    Годная инфа! подскажите про шар который для раскатки триггерных точек из чего и где купить и подойдёт ли каучуковый!?

  • дима тарасов

    Спасибо, всем здоровья!

  • Sandijs Grandbergs
    Sandijs Grandbergs 13 days ago

    че за песня в начале?

  • Ромас Сапракос

    оправа женская, Банифаций

  • Андрей Вовк
    Андрей Вовк 14 days ago

    Спасибо тебе большое, проблемы сос спиной, теперь знаю что делать!!! :)

  • Александр Бухаров

    Очень хорошее и полезное видео, спасибо, Виктор!

  • Алексндр Трубушкин

    Виктор Евгеньич, а можешь сделать видео на тематику, как накачать и визуализировать спину с помощью гирь, штанги, турников и прочего инвентаря, для визуализации?

  • Александр Русланович

    Спасибо за труд!

  • Александр Веракса

    Очень классные видео, давай видос про плечи,про их травматичность и что делать после травм

  • Алексей Н
    Алексей Н 15 days ago

    Спустя годы проб могу сказать самое крутое лежать между двумя стульями ступнями и лопатками вверх лицом! Всем советую

  • Даниил Тарасов

    Вправить ядро диска и держать пока не срастётся разрыв?

  • Jack
    Jack 16 days ago

    впитывал полезную информацию, услышал АукцЫончик - отвлекся, поставил лайк, - продолжил впитывать.

  • ВДВ Вперёд!
    ВДВ Вперёд! 16 days ago

    Спасибо Братка!!! Удачи, здоровья тебя!

  • T MAS
    T MAS 16 days ago

    Упражнения 28:22

  • Антон Сергеев

    Виктор спасибо за видео, очень интересное и информативное. С грыжами не сталкивался, но мениски порвал на коленях, так же врачи говорили, только лекарства, а лучше операция, но велосипед и приседания с адекватными весами сделали из меня нормально ходящего и даже бегающего человека))

  • Евгений Медведев

    Сказка

  • Евгений Медведев

    Ответь пожалуйста про пользу алкоголя

  • Сергей Дорохов

    Спасибо, очень познавательно и практично💪🏼

  • toptigin mihail
    toptigin mihail 17 days ago

    Заключающей страшилки не хватает - про артрозы и подобную позвонковую нечисть. И ЭТО ваще ПИ#&ЕЦ, который крадётся долго и незаметно, при обнаружении может быть в запущенной стадии и оказаться (= обязательно будет) фатальным для как для работы, так и для жизни! Требует профилактики на этапе, когда даже названия такой болезни не знаешь, то есть всю сознательную жизнь, даже между пьянками!
    Я бы ваще предложил на всех видео, в предисловии на этот ролик пальцем указывать и добавить страху в нём чуток!
    ПОЗВОНОЧНИК ампутировать нельзя и ремонтировать не скоро научатся, а ЛЕНЬ многим поможет в этом убедиться...

  • MAD MAX
    MAD MAX 18 days ago

    Спасибо. Смотрел до конца, Уважаю 💪💪💪