Ходьба по Лестнице в 60 лет Мои Отзывы

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 апр 2018
  • Как Я Бегаю по Лестницам в 60 лет- простые и добрые советы от меня. С Вами Папсуева Ольга. Пишите отзывы они очень важны для меня

Комментарии • 142

  • лариса газетдинова
    лариса газетдинова 3 месяца назад

    А вот тут я не согласна.В нашем возрасте надо ходить уже медленней,с ленцой,я бы сказала.Отпрыгали мы свое,у молодежи может создатся мнение бешеной старухи,или вообще напугать.

  • Mur Tetyana
    Mur Tetyana 3 месяца назад +1

    Оленька, Вы молодец, что поднимаетесь, но не менее важно спускаться-задействуются другие мышцы и если освоете подъём и спуск, мышцы ног окрепнут, можно добавить второй заход.... Прыгать не нужно, лучше быстрым шагом подняться и спуститься. Здоровья! 👍🏻

  • Larisa Larisa
    Larisa Larisa 3 месяца назад

    Все негативные отзывы от зависти. Она не опустила руки ,не ходит как бабулька,даёт возможность ютуб заработать-она делает... Так пашите и вы и читайте о себе всякую дрянь...

  • Оксана Краснопивцева
    Оксана Краснопивцева 3 месяца назад

    Нравится кому-то то, что вы делаете, или не нравится- вопрос второй. Видео ведь не о лестнице, дорогие комментаторы. Видео о жизнелюбии, о замечательном позитивном настрое, о том, что добром и хорошим настроением есть желание поделиться)Вы можете снять лучше, бегать быстрее, готовить вкуснее, но от вас идет негатив, отталкивающий людей. Будьте добрее, вам самим станет приятнее жить.
    Как-то так.

  • Здрасьте вам
    Здрасьте вам 3 месяца назад

    Молодец!

  • Терентята Сухомлинского

    так держать!!!

  • Ира Зинина
    Ира Зинина 3 месяца назад

    Ну Вы Ольга Павловна молодчина,вы прям спортсмен какой то,здоровья Вам на долгие годы.

  • Olga Belinskiy
    Olga Belinskiy 3 месяца назад

    Вот молодец! Дыхание это важно!

  • Геннадий Моренко
    Геннадий Моренко 4 месяца назад

    Не понятно. Как дышать?зачем бежать? Не понятно

  • Tanya Yerko
    Tanya Yerko 4 месяца назад

    Убедительно прошу гладкие отзавы непишите в адрес Ольги Павловны . Мне очень нравиться эта замечательная женщина .Я радуюсь её аптимизму.

  • Eli Shenk
    Eli Shenk 4 месяца назад

    Восторг!!!

  • Olya Driftersha
    Olya Driftersha 4 месяца назад +2

    Вам 60 лет? Неправда.Этого просто не может быть.Я думала,что вам лет 75.

  • Tillo Sas
    Tillo Sas 4 месяца назад

    Вы большая молодец))))

  • Наташа Сюзева
    Наташа Сюзева 4 месяца назад

    60??!

  • Надя
    Надя 4 месяца назад

    Ольга, прямо, как молодая девочка по лестнице взлетели. Как говорила моя бабушка: "с зади пионер, а спереди пенсионер". Так держать!!!👍👍👍👍👍👍👍

  • Lidiya Ammosova
    Lidiya Ammosova 4 месяца назад +1

    Не врёт, по голосу слышно, что где-то 60.Но она повар, кулинар. Вот и вся проблема. Капуста очень понравилась!!! Лайк.

  • viktoria evertsoo
    viktoria evertsoo 4 месяца назад

    От меня точно like !

  • viktoria evertsoo
    viktoria evertsoo 4 месяца назад +12

    Почитала комментарии и так обрадовалась ! Ну какие у нас все таки замечательные люди ! Человек поделился радостью что преодолел себя и встал со стула или дивана . А народ только и говорит как она плохо выглядит и не на 60 а на другое энное количество лет , и что отдышка то всеееее таки еееесть ! Вы знаете пробежав и пронеся по вот такой вот лестнице килограмчиков так 80 и у 25 летнего будет отдышка ! Ну вот почему нужно нагадить в комментариях ? Наоборот дали бы дельный совет как это ещё лучше сделать ! Да не тут то было ... не знают ведь , кроме негатива ни чего другого !

  • belo
    belo 4 месяца назад +9

    хахаха! Молодец! Нашла свою золотую жилу на ютубе. Правильное название ролика, это количество просмотров, а когда оно еще и не соответствует содержанию - бомба! Потому что тогда добавляется рейтинг за счет возмутительных комментов. Прогулялась часок по городу с мэнжем и кинокамерой, все заснятое поделили на 7 роликов, и неделю гуляй, моя нога, выдавай по одному в день! И жизнь удалась. Учитесь, молодые блохеры!

    • belo
      belo 2 месяца назад

      Morgana1968 Politidi спасибо Вам!

    • Morgana1968 Politidi
      Morgana1968 Politidi 4 месяца назад +1

      belo Браво!!! Классный комментарий!

  • Helga Helga
    Helga Helga 4 месяца назад +2

    Вы умница, Ольга Павловна! Дай Бог Вам здоровья!

  • Mariya Gremn
    Mariya Gremn 4 месяца назад

    Умница! Вот она - чудо-женщина 😄

  • Ирина Червонная
    Ирина Червонная 4 месяца назад

    Молодец! Молодец! Молодец!!!

  • Галина Sh
    Галина Sh 4 месяца назад

    Спасибо за вашу энергию и позитив. Мне не очень актуальны эти советы пока, но вы такая веселая, смотрю ваш канал с удовольствием. Здоровья 🌹

  • Mara &mara
    Mara &mara 4 месяца назад

    Восхищаюсь Вашей энергией!Чудесно выглядите,очень идёт Вам цвет фуксия.

  • Девушки Мотора старые
    Девушки Мотора старые 4 месяца назад

    так держать! Вы крутая!

  • Morgana1968 Politidi
    Morgana1968 Politidi 4 месяца назад +4

    Правильно, правильно, подворот ноги, и в лучшем случае перелом. А в более тяжелом, перелом шейки бедра. Ну, Оля, ну выпендрежница. Деньги рулят.

  • Инна Гавриленко
    Инна Гавриленко 4 месяца назад +3

    а задержка дыхания где?она как раз и направляет кислород в нужные ткани организма)) один из самых известных - дыхание по квадрату. Счёт, заранее скажу, произвольный, по секундомеру замерять не обязательно, хотя... уже само по себе это тоже может стать неплохим отвлекающим фактором. Итак:
    на четыре счёта (ра-два-три-четыре) бобёр вдыхает;
    на четыре счёта бобёр задерживает дыхание;
    на четыре счёта бобёр выдыхает;
    на четыре счёта бобёр держит паузу перед следующим вдохом.ВЗЯЛА ОТСЮДА dpmmax.livejournal.com/674753.html

  • Лариса Бохан
    Лариса Бохан 4 месяца назад

    Молодец, Ольга Павловна!!! А ещё добавте быструю ходьбу ( можно попеременно с бегом ) Проверяла на себе - прекрасно! И пейте 1 таблетку ацетилсалициловой кислоты (100 грамм в день) - КАРДИО ! Движение это жизнь!!!

  • Lena Pavlinova
    Lena Pavlinova 4 месяца назад

    Оля, молодец. Лестница - это хорошо. Важно еще, это - постоянство. А еще лучше - ходить! В быстром темпе, киломметров 6-7 в день. Нормализует очень хорошо давление. Быстрый темп - это 11- 12 минут на 1 км.Ходить ежедневно, при любой погоде.
    Удачи!

  • Леся Лесина
    Леся Лесина 4 месяца назад +11

    Конечно одышка есть, конечно не 60 лет (если 60, то выглядите не важно). Для темы здоровья это видео очень дешевое и не подготовленное. Лишь бы сделать ролик и это нечестно. Ведь у Вас были раньше замечательные видео.

  • марина оверченко
    марина оверченко 4 месяца назад +1

    Ольга Павловна молодец так держать ине слушайте злючек это они от зависти

  • Зина Зинаида
    Зина Зинаида 4 месяца назад +1

    Киев. Русановка... 60 лет не такой уж возраст, чтобы не подняться на небольшую лестницу. Едим меньше, двигаемся больше.

  • Владислав Ковалев
    Владислав Ковалев 4 месяца назад

    👍👍👍

  • ELENA S
    ELENA S 4 месяца назад +1

    Молодчина ! какая женщина!!!

  • Фёдор Козлов
    Фёдор Козлов 4 месяца назад

    супер удачи

  • Evgeniya Puzikova
    Evgeniya Puzikova 4 месяца назад

    Спасибо огромное, Ольга!

  • Екатерина Хисматулина
    Екатерина Хисматулина 4 месяца назад +7

    я в вас разочероваласьи не только по этому видео

    • Keti Keti
      Keti Keti 4 месяца назад

      Екатерина Хисматулина можно узнать почему. Многие разочаровались . Мне просто интересно почему. Неужели дела в деньгах , лайках, и заработках🤔

  • Екатерина Хисматулина
    Екатерина Хисматулина 4 месяца назад +17

    что с вами случилось раньше такая простая женщина была приятно было слушать вас и смотреть а тут как вас подменили смотрю и ужасаюсь откуда столько выпендрона

  • Natalia Kachalova
    Natalia Kachalova 4 месяца назад +10

    Одышка в 60 !!! Это позор!! Чтобы её не было в таком относительно среднем возрасте надо регулярно, всю жизнь вести активный образ жизни,а не начинать заниматься ,когда уже дальше некуда тело запущено.И какая может быть гордость подняться по лестнице в таком возрасте, это должно быть нормой и само собой разумеющимся и не выставлять ся как невероятное достижение.
    Просто жалко смотреть на это .

    • Галина Евграшина
      Галина Евграшина Месяц назад

      Да вы нацистка,сударыня!!!!!!

    • belo
      belo 4 месяца назад

      ну, вот просто один пример...у нас улица 20 домов, все живут можно сказать с войны, дети, внуки, правнуки, кто-то замуж пришел, кто-то женился, но все как-то местечковые, хоть и город 100 000, а вот эта женщина выпадает из обоймы. И, знаете, может не случайно, я за 57 лет впервые увидела, как проваливается гнилая крыша сарая (она квартиру на дом обменяла), и этот сарай потиху доска за доской носят в печку и греются. У единственной ее нет газового отопления, у единственной нет телефона, у единственной воды нет, берет у соседей, привезет дрова, полгода на улице лежат, пока участковый не поторопит. И денег у нее достаточно, просто ....приехал чел с другим менталитетом. Луганск - но она русская, а не украинка. А самое главное - не пьет от слова совсем, вот живет в дерьме и её устраивает, а у нас только глаза вылезают и назад вправляются. Сестра раз в год приезжала до войны с Украины ей дом убирать... Так что не случайно делят наверное.

    • Keti Keti
      Keti Keti 4 месяца назад +1

      belo ой ну надо же....я думала только на западе делят свои и чужие. Здесь где я живу совсем сложно ...сколько не живи , всё равно чужая. Спасибо за пример, поучительно .

    • belo
      belo 4 месяца назад

      спасибо! Да, конечно, нужно принимать обычаи и традиции того региона, куда переехал, иначе точно..пропал. Я 57 лет на одном месте, весь город - мой дом, половину людей знаю, хоть и 100 000 население. А соседка из Луганска, 45 лет как вышла сюда замуж, а все равно...приезжая...Я мусор жгла, все мусор жгут, норм. А она стала жечь даже в бочке, ей сразу замечание - чего здесь завоняла дымом...Может был бы муж, по-другому к ней относились, но он лет 15 назад умер, поэтому она "понаехавшая".

    • Keti Keti
      Keti Keti 4 месяца назад +2

      belo ну это может быть ..уважаю ваш взгляд. Хотя я православная, и с католиками не особо ...просто сам случай меня удивил как можно так сохранится! Она с нами 40 летними и шампанское и шуточки . Не перегнула палку для монашки но вот меня хорошо не знает согласилась прийти в гости. Дивлюсь их или ее жизнелюбию. Привет вам из Германии ...здесь начинаешь их жизнью жить хочется или нет ,иначе пропал

  • Natalia Antontchenko
    Natalia Antontchenko 4 месяца назад

    Браво Ольга 💝💝💝

  • Елена Зыкова
    Елена Зыкова 4 месяца назад +1

    Вот это да! Это - победа над возрастом, очень рада за Вас! Вы - образец! 🌹🌹🌹

  • Моторная Олечка
    Моторная Олечка 4 месяца назад

    вы большая молодец! Здоровья и многие лета!

  • татьяна петраш
    татьяна петраш 4 месяца назад +4

    Вы молодец и выглядите всегда прекрасно,ну а в ком.некоторые злобой пышат-это вампиры,главное не обращать на них внимания. Здоровья вам от всей души.

  • Анжела Лагутина
    Анжела Лагутина 4 месяца назад

    Мы молодец просто класс

  • крутой паша
    крутой паша 4 месяца назад

    Клас 👍👍👍👍👍👍👍

  • ira prosku
    ira prosku 4 месяца назад +9

    Че вы пишете 60 вам 75 так и пишите

  • ira prosku
    ira prosku 4 месяца назад +6

    Да слышно есть одышка и видео быстро закончили потому что задыхаетесь

  • Елена Дьяченко
    Елена Дьяченко 4 месяца назад +5

    Дура

    • ирина жижина
      ирина жижина 4 месяца назад +1

      Елена Дьяченко
      сама дура поэтому и 1 подписчик

  • Irina Kochurova
    Irina Kochurova 4 месяца назад +4

    Ольга Павловна Вы молодец! Только конечно будьте осторожы🌹

  • Spongebob Squarepants
    Spongebob Squarepants 4 месяца назад

    Отлично выглядите!! Вот так и надо, чтоб укладка была каждый день, яркие вещи, жилет желательно однотонный, бегать не обязательно, но по ступенькам подниматься - не плохо!!

  • Dena Mukh
    Dena Mukh 4 месяца назад

    Замечательная энергетика !
    Так держать !!!!!

  • Лариса Осипова
    Лариса Осипова 4 месяца назад

    ЭТО ПРОСТО СУПЕР,ТАК ДЕРЖАТЬ

  • Шарлота Ракфелер
    Шарлота Ракфелер 4 месяца назад

    Молодец!!! 😊🏃

  • Александра Плюс
    Александра Плюс 4 месяца назад +1

    Очень приятно Вас видеть вновь позитивной и такой улыбчивой! Дай Бог Вам и вашей семье здоровья!)

  • Анна Викторовна
    Анна Викторовна 4 месяца назад

    Каждый выбирает по себе, удачи всем

  • Рецепты от MarMari
    Рецепты от MarMari 4 месяца назад

    Молодцы!!!! За вами интересно наблюдать, каждый раз что нибудь новенькое!!!:))))👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • Stefi Gurd
    Stefi Gurd 4 месяца назад +22

    Это, конечно, здорово! Бегайте, прыгайте, только не пишите "60 лет", вот для 70-74х лет вы выглядите прекрасно!

  • Елена Антюфеева
    Елена Антюфеева 4 месяца назад

    Классно!!!

  • Наталья новикова
    Наталья новикова 4 месяца назад

    Ольга Павловна дайте пожалуйста ссылочку где учились правильно дышать)))

  • Galina Platonova
    Galina Platonova 4 месяца назад +10

    Детство возвращается!!!!!!!!Я,на камеру, и в свои 67 пробегу.Камеру надо было не оставлять внизу а поставить наверху.Посмотрели бы результат пробежки и нагрузки.

  • flower france
    flower france 4 месяца назад +3

    Хорошего Вам дня и здоровья

  • Дешевле Всех
    Дешевле Всех 4 месяца назад

    вы молодец! никого не слушайте!

  • Инна Калинина
    Инна Калинина 4 месяца назад

    Умничка!!!👏👏👏👏👏🤗🤗🤓✌️✌️🍒🍒🍒🍒💃💃💃💃

  • Natalia Ressler
    Natalia Ressler 4 месяца назад +2

    Хорошо, если колени не болят, а мне по лестницы с коленом больно. Здоровья вам. А так бегать вообще-то не нужно, можно немного с ускорением .

  • Сергей Крук
    Сергей Крук 4 месяца назад +12

    Если вам 60, то мне тогда 18!!! Что уж из кожи - то лезть? Таня ( страница мужа)

    • Светлана Светлана
      Светлана Светлана 4 месяца назад +9

      Сергей Крук Расхожая фраза- век живи, век учись - дураком помрешь- искажена. Изначально она имела другой смысл - век живи- век учись тому, как следует жить! ( учиться никогда не поздно ). А призываю я лишь к уважительному отношению к старшим людям ( пусть бабушки и дедушки хоть на головах ходят). Жизнь любит упёртых. А вам, Татьяна, со страницы своего мужа, желаю наслаждаться жизнью, как это делает Ольга Павловна, и ловить вдохновение каждый день!

    • Сергей Крук
      Сергей Крук 4 месяца назад +1

      Светлана Светлана вот вы и набирайтесь,если своего ума и опыта не хватает. Чем бы бабуля ни тешилась, лишь бы не плакала. В детство возвращается .пусть ещё скакалку в руки возьмёт. Таня ( страница мужа)

    • Сергей Крук
      Сергей Крук 4 месяца назад

      Mrs Rose ей 75 лет! Таня( страница мужа)

    • Deva Divnaya
      Deva Divnaya 4 месяца назад +2

      Сергей Крук Отсчёт лет пошёл в обратном направлении🤷🏻‍♀️😁😁😁

    • Светлана Светлана
      Светлана Светлана 4 месяца назад +22

      Сергей Крук Как сказал Остап Бендер:" Возраст,Киса, имеет значение для телятины. А женщина - она всегда молодая." А, вы, Татьяна- жена со страницы своего мужа- набирайтесь ума и великодушия от Ольги Папсуевой ( раз уж вы заходите на её канал), а то развиваете в себе нервную систему до раздражения... ну, равновесие и нарушено(((

  • Ирина Глущенко
    Ирина Глущенко 4 месяца назад +1

    Вы красавица и очень позитивный человек.

  • Галина Гордеева
    Галина Гордеева 4 месяца назад

    Молодец,а мы когда ремонтирует лестничные маршы,умираем от усталости.Надо попробовать с дыхательной гимнастикой.

  • alexander glass
    alexander glass 4 месяца назад +2

    Вы умница и красавица! Вам всего 16!!!!

    • ira prosku
      ira prosku 4 месяца назад +1

      alexander glass почему 16 а не 7

  • Надежда Г
    Надежда Г 4 месяца назад +27

    ЧТО ДЕНЬГИ ДЕЛАЮТ С ЧЕЛОВЕКОМ!!!!!!!

    • Keti Keti
      Keti Keti 4 месяца назад

      Надежда Г думаете деньги?

  • Надежда Г
    Надежда Г 4 месяца назад +18

    беги .беги к инфаркту БРЕД И ДРУГИХ УЧИТЕ

  • Keti Keti
    Keti Keti 4 месяца назад +16

    А здесь произошел прекрасный феномен. О.П . Дарит теплоту и доброту нам и ей возвращается позитив в стократном размере через наши комментарии. Отсюда оптимизм , приподнятое настроение и позитивный взгляд на жизнь ( хотя он и до этого был). Она нам а мы ей. Позитивные комментарии пропитаны мощной силой. Эффект на лицо. Последние видео просто другой человек ,но все такой же добрый и родной. Рада за вас Ольга Павловна очень.

    • Ольга Папсуева
      Ольга Папсуева  4 месяца назад +2

      Я чувствую , что я не одинока, спасибо, огромное спасибо, за тепло, за понимание , за поддержку
      Счастья ,радости , удачи желаю всем !

  • Надежда Г
    Надежда Г 4 месяца назад +9

    одышка есть и вы очень волнуетесь это видно а видео раньше на 4 минуты сейчас на 2 минуты возможности иссякли

    • Ольга Папсуева
      Ольга Папсуева  4 месяца назад +3

      была такая одышка, что я и слова вымолвить не могла

  • Medusa Rossa
    Medusa Rossa 4 месяца назад +5

    💕👍💕👍💕👍💕👍💕👍

  • ольга
    ольга 4 месяца назад +33

    А я живу на 7 этаже и каждый день поднимаюсь по лестнице. Лифтом не пользуюсь. И мне 60 лет.

  • Ulzhan Gubaidullina
    Ulzhan Gubaidullina 4 месяца назад

    Да во всем согласно .Очень приятная.

  • Виктория Рогальская
    Виктория Рогальская 4 месяца назад +13

    Ох ничего себе ))) браво👏🏻👏🏻👏🏻😀👍🏻

  • Home Sweet
    Home Sweet 4 месяца назад

    Молодчина Вы!!!!

  • людмила чибисова
    людмила чибисова 4 месяца назад +3

    Умница! Обожаю!!!👍❤️

  • Jevgenija N
    Jevgenija N 4 месяца назад

    Bravo!!!

  • Катерина
    Катерина 4 месяца назад +2

    Молодечик)))

  • D S
    D S 4 месяца назад +3

    Ну, во-первых, 60 лет - это ещё не возраст, а всего лишь цифра. Если здоровье ещё нормальное.

  • D S
    D S 4 месяца назад +2

    Одышка - это тревожный симптом. Обращайтесь к врачу немедленно. Нехватка воздуха, жуткая усталость, даже при ходьбе, может быть одним из симптомов низкого гемоглобина. Бабушкины советы хороши для здоровых, но не забывайте сдавать анализы, они всё покажут и врачи вовремя поставят вас на ноги.

    • D S
      D S 4 месяца назад

      Вера Слезкина конечно, если ходить в платные клиники, и здоровые зубы повыдергивают. Но с вышеуказанными симптомами сходите хотя бы к участковому терапевту и возьмите направление на сдачу анализов. Сейчас с помощью интернета можно и самой сделать расшифровку результатов анализов.

    • Вера Слезкина
      Вера Слезкина 4 месяца назад +1

      врачи еще больше болячек добавят

  • Яна М-В
    Яна М-В 4 месяца назад +9

    ...молодец))))

  • ЧУЖАЯ ТУТ
    ЧУЖАЯ ТУТ 4 месяца назад +9

    Оля, а зачем на скорости ? Есть маленький каблучок. А если оступишься , нога подвернётся, не дай БОГ ? Лайки , это хорошо, но ЧУВСТВО САМОСОХРАНЕНИЕ должно присутствовать. Особенно, в ПОЧТЕННОМ возрасте Думаю, надо кроссовки надеть. То что Вы поднимаетесь и не держитесь за перила ( их там и не ), это уже хорошо. Смотрю Вас часто. Многое почерпнула. Желаю ЖИТЬ БЕЗ БРАВАДЫ, спокойно.

    • ЧУЖАЯ ТУТ
      ЧУЖАЯ ТУТ 4 месяца назад +4

      Мне 65 лет ( на аватарке мне 17) . Знаю, что такое возраст. Поэтому всех призываю к аккуратности передвижения. Я в 14 ломала ногу в щиколотки. Не жалела себя, бегала, танцевать любила. Теперь хожу с двумя лыжными палками (и зимой и летом ) чтобы облегчить боль . Хорошо что Вы поправились. Восхищаюсь Вашей энергией. МОЛОДЕЦ !!!!

    • Ольга Папсуева
      Ольга Папсуева  4 месяца назад

      Все бывает
      В прошлом году я упала на ровном месте, в своей квартире, думала, что пришел конец ---не встану и не расхожусь...

    • ЧУЖАЯ ТУТ
      ЧУЖАЯ ТУТ 4 месяца назад

      И всё же, будьте аккуратнее, осторожнее. А я просто в подъезде поднимаюсь до 5 этажа пару раз ( живу на втором) . Вообщем, кто как хочет, был бы результат !!! До встречи в сети.

    • Ольга Папсуева
      Ольга Папсуева  4 месяца назад +1

      я по другому не могу, всю жизнь ходила на высоких каблуках, да и подъем у меня высокий, в спортивной обуви я быстро устаю, мне нужен каблучок, несмотря на почтенный возраст
      Туфли у меня очень легкие...
      Хожу и бегаю не для лайков ...
      Спасибо, ЧУЖАЯ ТУТ, за просмотры и комментарии

  • Доброслав
    Доброслав 4 месяца назад +3

    И спуститься. Спускаться тяжелее.

  • byw2012 Лудогосский
    byw2012 Лудогосский 4 месяца назад +1

    Ultras футбольного клуба Зенит подписан на Вас, желает Вам продолжения успехов в физкультуре и дальнейших побед!
    Зенит Чемпион!

  • Кьяра Аменова
    Кьяра Аменова 4 месяца назад +1

    Какая же умница, на зарядку становись! Беру пример) Будьте здоровы

  • Светлана Ляхова
    Светлана Ляхова 4 месяца назад

    Красотка!!!

  • Ольга Черных
    Ольга Черных 4 месяца назад +1

    Оленька, вы молодец, измени прическу и стиль одежды

  • quintale 2000
    quintale 2000 4 месяца назад +15

    Ольга Павловна, вы боец!💪💪Выглядите замечательно, очень вам идет цвет фуксии!💕💞

  • Виктория Мороз
    Виктория Мороз 4 месяца назад +7

    Оленька! Попробуйте съездить в кардиологический санаторий "Карпаты", там не "круто", государственное до сих пор заведение, питание слабенькое, НО уникальные климатологические условия. Я избавилась от 10 кг веса, много гуляла и занималась в бассейне с инструктором, интересно, легкие движения в воде заставили тело подтянуться, одышка, нарушение ритма, стенокардия- все на фоне лечения снизилось заметно, потом продолжила дома велосипедные прогулки, зарядочку и была собой довольна. За зиму сдала, набрала вес, но не в прежнем объеме, и теперь знаю пути борьбы. Хочу, чтобы Вы попробовали, что-то там такое в природе есть, что мобилизует организм, недаром именно там охотничий замок каких-то баронов сохранился, они тоже заметили свойства природы тех мест! И люди приезжают не "крутые", милые пенсионерки с рукодельем, мне это всегда интересно- вязание, вышивка, плетение, есть о чем поговорить! С Вашими золотыми руками там будет не скучно.

    • Ольга Дричак
      Ольга Дричак 4 месяца назад

      ВИКТОРИЯ В КАКОМ ГОРОДЕ ЭТОТ ЦЕНТР? МОЕЙ СЕСТРЕ ОЧЕНЬ НУЖНО ТУДА ПОПАСТЬ. СПАСИБО ЗАРАНЕЕ

  • Lina Lina
    Lina Lina 4 месяца назад +4

    Правильно! Дышите по Бутейко или по Фролову.

  • Roza Svet
    Roza Svet 4 месяца назад +1

    BRAVO! 💖 👏 👏 👏 🌹 🌷 💐 🌺 🌼

  • Tanya 85
    Tanya 85 4 месяца назад +13

    Вы молодец, рада за вас, Вы приятная и позитивная женщина, будьте здоровы! 😙

  • Елена Тарасова
    Елена Тарасова 4 месяца назад +18

    Выглядите очень замечательно!!!!!

  • Людмила Захарова
    Людмила Захарова 4 месяца назад +18

    Молодчина!

  • Елена Тарасова
    Елена Тарасова 4 месяца назад +3

    Оленька,как Вы вылечили одышку? Заранее спасибо!

    • Babyshka Vali
      Babyshka Vali 4 месяца назад

      Olga Sumy

    • Olga Sumy
      Olga Sumy 4 месяца назад

      Еще немаловажно,питье воды,только не хлорной. Не запивать еду,а пить между приемами пищи.

    • Fana Fana
      Fana Fana 4 месяца назад

      Елена Тарасова найдите метод Бутейко нужно начинать задерживать дыхание с 13 секунд и довести до минуты.

    • Таня Семенюк
      Таня Семенюк 4 месяца назад +1

      Надо для начала съездить в Трускавец и вуаля Вы уже бегаете по лестнице.

    • Keti Keti
      Keti Keti 4 месяца назад +1

      Olga Sumy спасибо большое, думаю при астме так же этот метод поможет🤔