КАК Я ПОХУДЕЛА НА 16 КГ ? Моя история ДО и ПОСЛЕ, РПП и ДИЕТЫ

Share
Embed
  • Published on May 14, 2019
  • МОЙ ИНСТАГРАМ- instagram.com/irina._.dream/
    Не забудь поделиться видео с подругой, которой будет это интересно!
    P.s. Мой рост 169 см
    По всем вопросам сотрудничества обращайтесь на почту - [email protected]
    #какпохудеть #похудение #рпп #диеты #дляленивых
    ✂︎- - - - - - - -✂︎- - - - - - - -✂︎
    Вы также можете найти меня :
    ♡Влоговый канал: ruclip.com/channel/UCHfhX_EvH5bCDSwKnLAxReg
    ♡Мой магазин: instagram.com/irinadreamshop/?hl=ru
    ♡Instagram: instagram.com/irina._.dream/
    ♡Группа ВК: vk.com/irinadreamteam
    ♡Группа Алиэкспресс ВК: vk.com/alidream
    ♡ВК: vk.com/Dream_irina
    ✂︎- - - - - - - -✂︎- - - - - - - -✂︎
    🎞️ Смотреть все видео → bit.do/DreamAll
    📦 Смотреть распаковки → bit.do/DreamUnpacking
    💖Смотреть Няшный алик → bit.do/DreamCuteAli
    👠 Смотреть про моду и стиль → bit.do/DreamStyle
    🏆 Смотреть Челленджи → bit.do/DreamChallenges
    💸Смотреть бюджетный шоппинг → bit.do/DreamShopping
    🌅Смотреть моё утро/вечер → bit.do/DreamMorning
    ✂️ Смотреть DIY → bit.do/DreamDIY
    👩‍❤️‍👨Смотреть видео с парнем → bit.do/DreamsBoyfriend
    🎀Смотреть про туалетный столик → bit.do/DreamTable
    💄Смотреть про макияж → bit.do/DreamMakeUp
    💇‍♀️Смотреть про уход и красоту → bit.do/DreamBeauty
    👍Смотреть все лайфхаки → bit.do/DreamLifehacks
    📸 Смотреть Повторяю фото блогеров → bit.do/DreamPhoto
    🏠Смотреть Рум-Туры → bit.do/DreamRoomTour
    🎊Смотреть про декор → bit.do/DreamDecor
    💬Смотреть разговорные видео → bit.do/DreamTalking
    🎒Смотреть Back to school → bit.do/DreamBackToSchool
    🦄Смотреть обычное против надувного → bit.do/DreamVS
    🤸‍♀️Смотреть лайфстайл видео → bit.do/DreamLifestyle
    📖Смотреть про Bullet Journal → bit.do/DreamBJ
    🎄Смотреть Новогодние видео → bit.do/DreamChristmas
    ✈️Смотреть про путешествия → bit.do/DreamTravel
    🚶‍♀️Смотреть все влоги → bit.do/DreamVlogs
    💗 Likecoin - криптовалюта за лайки: likecoin.pro/@irinadream/nax5/qgw1
    Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com

Comments • 329

  • Kap eLLa
    Kap eLLa Day ago

    Интуитивное питание не заключается в подсчёте калорий и взвешивании еды. Интуитивное питание - питаться тем, что требует твой организм такими порциями, пока ты не почувствуешь сытость. Этот тип подходит всем людям, даже с рпп. Потому что это самый верный тип питания. Если ты говоришь людям о том, что не стоит зацикливаться на еде, а потом утверждаешь, что нужно считать граммовку каждого съеденного продукта, то что всё-таки делать?

  • Ау Ои
    Ау Ои 2 days ago

    Мой вес 25 мне 10 лет рост 139

  • Ау Ои
    Ау Ои 2 days ago

    И да я не люблю печенку рис гречку и кашу.

  • Ау Ои
    Ау Ои 2 days ago

    2:46

  • Polina Scherbina
    Polina Scherbina 15 days ago

    У меня было это РПП, когда я еда даже не очень много вредной еды, я весь день чувствовала дикую боль в желудке будто он сейчас разорвётся, а потом вся еда выходила

  • 김레나
    김레나 21 day ago

    я записывала все те картинки ты создала мне мотивацию спасибо

  • Анонимка Аноновна

    У тебя были расстяжки на теле????

  • Asora
    Asora 25 days ago

    ОПА НЕМЕЦКАЯ ДЕРЕВНЯ Я ТУТ ЖИВУ

  • Мисс Леди
    Мисс Леди 26 days ago

    Мне 13, вешу 61 при росте 169 это нормально? Или нет?(занимаюсь активным видом жизни , бегаю, тренируюсь) раньше весела 70

    • Olia La
      Olia La 26 days ago

      Это то что нужно!

  • Анна  Ласова
    Анна Ласова 26 days ago

    4 :51 дрим

  • LIZA SMOI
    LIZA SMOI 27 days ago

    Ира когда неделя похудения

  • Акбота Болыс
    Акбота Болыс 27 days ago +7

    Блиин я тоже пипец толстая. И это видео для меня очень хорошая мотивация. Спасибо тебе. ❤️❤️

  • I am Flower
    I am Flower 27 days ago

    Хоть где-то могу написать как я похудела)
    Год назад поправилась на 6-7 кг из-за того, что на протяжении всего лета питалась ужасно (отели all inclusive, у бабули на даче...) Весила около 61 кг при росте 156. Я приняла решение похудеть сразу после того, как ходила по магазинам с мамой и понимала, что ни одни джинсы не смотрятся на мне красиво из-за толстых ног. С того дня я пила 10 стаканов воды в день ( 1 стакан - 300мл), не менее двух кружек зелёного чая, записывала свой вес, делала упражнения, но их было очень мало, иногда голодала. Часто срывалась, но это не мешало мне худеть, так как срывалась на суп, огурцы, арбузы, фрукты, сладкий чай. .. Таким образом я худела около 3-4 недель. Минимальный вес у меня был в сентябре 2018 - 53 кг. С того времени моё тело особо не менялось, потому что я старалась поддерживать его в форме, но уже не голоданием, а занятиями в зале. Сейчас мой вес - 57 кг при росте 160. Я понимаю, что вес больше из-за тренировок в зале, но всё равно это не даёт мне покоя. Весь апрель и май я очень много ела - это тоже одна из причин веса. И сейчас я опять худею. Надеюсь в последний раз.

  • Lera Kolupaeva
    Lera Kolupaeva 29 days ago

    4:50

  • Ilana illa
    Ilana illa Month ago

    Мне наоборот надо потолстеть,я постоянно ем,но не толстею((

  • Джаз 89
    Джаз 89 Month ago

    Такая милая и нежная 😍😘 счастье тебе солнышко ❤️❤️❤️ ты большая молодец умница красавица ❤️😍😍😘😘😘

  • Динара Мими

    сними видео КАК ПОТОЛСТЕТЬ)

  • Еленка и банда

    Очень странно когда пишут подростки 11 - 14 лет что хотят похудеть. Вы ещё растете!!!! Умерьте чипсы и переедание и шоколад и все будет ОК. Даже голодными не будете. Мой рост 158 вес 56кг и возраст 35 лет. Я родила 3 детей. До этого весила 50 кг. Конечно чувствую себя полной, но не умираю же! Главное хотеть! Так что работаю над правильным питанием и сбросом веса на килограмм 3-4. И надо понимать сразу, что придется даже после сброса веса питаться почти так же. А с возрастом обмен другой и ещё тяжелее. Эта борьба на всю жизнь. Или всё или ничего 😉

  • Екатерина Квон

    Какое приложение у тебя для подсчета калорий?

  • linazarova 91
    linazarova 91 Month ago

    Слишком длинное вступление к основной части
    Видео называется как я похудела а не как себя чувствоваала когда была не худой

  • Valentina Tor
    Valentina Tor Month ago

    Вы просто молодец, очень хороший результат!
    Удивительно как с лишним весом человек выглядит лет на 10 старше. Вообщем от ПП и тренировок одни плюсы)

  • Ани Тим
    Ани Тим Month ago

    5:33

  • Ани Тим
    Ани Тим Month ago

    4:51)

  • My amazing slimes
    My amazing slimes Month ago

    Сколько вам лет?

  • Werо Nadja
    Werо Nadja Month ago

    Спасибо за честное видео, за собственную историю. Это очень важно - поднимать такие темы для подростков.

  • Адиля kim
    Адиля kim Month ago +1

    Я вешу 36кг я в 6 классе я нещитаю себя толстой или же худой я норм Ирина какой бы ты не была ты всегда мила и красива мы тебя любим без разницы как ты выглядитшь

  • SUR Jill
    SUR Jill Month ago

    А я поправиться не могу. Мне 26, мой рост 170 и мой вес не меняется с 16 лет. Я вешу 41кг.

  • ᅲᅲ
    ᅲᅲ Month ago +2

    Самое ужасное ,когда ты неполная ,но у тебя живот и бока
    Ноги у меня норм не полные ,как я замечала у людей с лишним весом ,руки тож худые , но вот живоооот ааа

  • Альбина Волкова

    Нравится тебя слушать❤
    У меня недавно закончилась неделя без сладкого - просто отказалась на неделю от сладкого. Думала будет сложнее, но тяги к сладкому как то особо не было, сдерживать себя , конечно, иногда приходилось, но было норм.
    Сейчас (уже закончив эту неделю) нет такого : " Аа, хочу это, хочу то. Съем- ка я ещё кусочек и т.д."
    Все намного спокойнее и чувствую себя прекрасно🌷

  • Тилегул Аалиева

    Ну а что делать....если у тебя широкая кость😑

  • Joanna Stone
    Joanna Stone Month ago +3

    Интуитивное питание... Интуитивно я сжираю всё на своём пути XD

  • Lora Rozpotniuk
    Lora Rozpotniuk Month ago +11

    У меня как-то наоборот.. Я не хочу кушать вообще. Тоесть я могу пропускать приёмы пищи и мне абсолютно всё равно (могу не кушать пару дней). Стараюсь перебороть это, но мне сложно.

  • 💜EUPHORIA💜
    💜EUPHORIA💜 Month ago

    Я хоть и зависима от еды(это наверное на всю жизнь, но надеюсь, что нет), но у меня не от РПП и т.д. а от болезни👌

  • Алина Кенжетаева

    Мне 13 лет
    Рост:165
    Вес:44

  • Dasha Dasha
    Dasha Dasha Month ago

    5:48 пасхалка

  • Nelly Richardson
    Nelly Richardson Month ago

    Мне 13,рост 160-165,вес 79.Долго уже худею

  • Dasha Pavlenko
    Dasha Pavlenko Month ago

    4:54

  • Ирина Me
    Ирина Me Month ago

    Когда люди уже поймут, что похудение - это не достижение. Если ты пытаешься соответствовать придуманным стандартам красоты, худеть постоянно, перекраивать себя, постоянно оглядываться на мнение общества о своей внешности детка, у тебя большие проблемы

  • как-то грусно

    Я не ем,но толстею

  • Vetty Chubikova
    Vetty Chubikova Month ago +2

    А вот я вообще есть не хочу.😅 Совершенно, но вес у меня завышен и держится он уже очень давно. Я могу вообще не есть по несколько дней, только пить чай и мне нормально(да, я знаю что это плохо) Просто иногда меня начинает тошнить от вида еды😢..... Но несмотря на это вес держится на одном месте. Во странно

  • Настюшка Тищенко

    12.46 единорожек

  • карина челотканова

    Первая посхалка была 5:46

  • Светлана Ахматова

    А я тоже хочу быть видеоблоггером и правильно питаться😊

  • Лиза Лис
    Лиза Лис Month ago

    Девочки, только прошу вас, худейте только тогда, когда это вам действительно мешает. Да и ПП может привести к РПП, с этим нужно быть осторожнее.
    Лично я для себя поняла, что обязательно нужно выпивать хотя бы литр воды в день и не быть голодной. Из вредной еды есть всего в меру. Да и вообще не переедать. Если у вас всё ок с метаболизмом, то вы будете в том теле, которое для вас норма. У меня нормальный вес, но при этом есть живот, ляшки и бока, но жить мне это вообще не мешает. И еще совет, занимайтесь спортом для здоровья и удовольствия, не насилуйте себя, из этого ничего хорошего не выйдет. В погоне за идеалом все проигрывают.

  • пушыстый зайчик

    Я твой канал очень люблю
    Не читай далше








































    Кто читал (а)желаю им здоровье и счастье

  • Вероника Иванова

    Хех, у меня РПП 5 лет, рост 163, минималка 49кг, максималка 70кг, на данный момент 63.3кг

  • Ꭹᗩᑎᗩ
    Ꭹᗩᑎᗩ Month ago

    14 лет
    165 см
    Вес-50 кг...
    Я жирная(

  • Анна Луконькина

    неделя худеющего человека, где то я это слышала (КК)

  • Arina Mirinda
    Arina Mirinda Month ago

    Какой у тебя рост ?

  • Vet Show
    Vet Show Month ago

    Мне 12 мой рост 155 и я вешу 62 кило. Я хожу на гимнастику и бегаю но вес ни на грамм не опускаеться и не поднимаеться

  • Елена Никитина

    Пасхалка - dream 4:50

  • Big fashion
    Big fashion Month ago

    Рост 165 вес 48 хочу похудеть 🌚

  • Big fashion
    Big fashion Month ago

    Я раньше была ОЧЕНЬ худой, а с 13лет я стала нормальной, но шутки по этому поводу еще остались 😐

  • Злата Малец

    Мне 14 лет рост где-то 170 и я вешу 53-54 кг ну я думаю норм. Но с кожей проблемы и хочется правильно питаться

  • Dianka ._.
    Dianka ._. Month ago

    Боже как ты мне нравишся очень милый голос и фон😍 как всегда всё шикарно💖

  • Салават Нуриханов

    4:50 первая запись дрим

  • Я Абрикос
    Я Абрикос Month ago +1

    Мне 13 лет и я вешу килограмм на 20 больше,чем норма для моего роста. Т.е. я вешу 70 при росте 162,это ужасно. Летом 2018 я похудела до 65,а потом вообще не поняла как начала опять весить 70. Я пытаюсь похудеть,но получается плохо. Бегаю в 4 утра,пока никто не видит и пытаюсь ничего такого не есть. Пью воду перед едой и т.д. Хочу за лето похудеть на 10 кг,так как перехожу в другую школу и не хочу обсираний в мою сторону. Можете дать каких-то советов? Спасибо.

    • Ирина Me
      Ирина Me Month ago +1

      если нет проблем с организмом, то не переживай, 13 лет это самое начало твоей жизни. Не сходи с ума по диетам, но приучайся питаться правильно. Ты еще растешь и лишний объем (если он есть) со временем уйдет, главное, не сбивай работу организма ненужными диетами. Правильное питание и трезвая оценка - твои лучшие друзья

  • KARY Mamonova
    KARY Mamonova Month ago

    12:47

  • KARY Mamonova
    KARY Mamonova Month ago

    4:50

  • TaYa MoRoZoVa
    TaYa MoRoZoVa Month ago

    Так с,что с розыгрышом?Пропустила я стрим или нет?

  • Шут Шут
    Шут Шут Month ago +7

    Неожиданно не занудное видео 👍 Интересно было послушать реальную историю

  • The Roksa
    The Roksa Month ago

    4:50

  • Маша Рейтман

    Рост 160
    Вес 47,7( вообщем 48)
    Считаю себя полной, худею до 40-43

    • Ирина Me
      Ирина Me Month ago

      пока не поздно нужно обратиться к психологу хотя бы. Неважно, сколько ты весишь. Лучше запишись в спортзал и натренируй тело. Но худеть до 40 кг нельзя ни в коем случае

    • Заюша Похитюша
      Заюша Похитюша Month ago

      У меня тоже рост 160 и я вешу 45
      Норма для этого роста 50 кг
      Т.к. при осмотре врача мне сказали что у меня дифицит массы тела, надо НАБРАТЬ 5 кг
      Но я вот как есть так и есть, и ты так же делай, не надо худеть ещё больше, хуже будет

  • BTS. A.R.M.Y
    BTS. A.R.M.Y Month ago +32

    *Как говорят мои друзья и родные, я стройная, да, я не толстая, но живот есть, по этому я хочу похудеть, я МОГУ не есть хоть весь день, для меня это не составит никакого труда,но мне 13 , и логично, что я живу с родителями, а они говорят, что я очень худая и мне надо есть!*

  • unikorn flufi
    unikorn flufi Month ago +1

    у меня было так когда я вышла замуж, в 18 лет и располнела вообще ужасно , я начала полнеть от стресса перед свадьбой потому что подготовка все это очень сложно, потом после свадьбы просто я ела как и раньше , как ты и говорила Ира , я всегда могла себе позволить есть на ночь есть там нутелку с хлебом и не полнеть , а тут я закончила как раз колледж и все моя активность закончилась и я начала полнеть вся одежда моя свободная была в облипочку мне, кюлоты мои уже стали как лосины мне это был ужас, потом я забеременела и при токсикозе скинула 15 кг за 2-3 недели от того что не могла есть и блевала вечно вот так вот , звучит как придуманный расказ😂 но это в самом деле так , сейчас 5 месяц беременности🤷🏻‍♀️

  • unikorn flufi
    unikorn flufi Month ago

    12:46 пасхалка

  • Александра Никитина

    Я начала смотреть тебя ещё когда ты была пухленькой, но все равно ты была очень привлекательной🌸 Сейчас ещё больше вдохновляюсь тобой и твоим прогрессом💕💋

  • izaki ji
    izaki ji Month ago

    12:46...единорожек🦄

  • izaki ji
    izaki ji Month ago

    12:46...единорожек🦄

  • Валерия Кутулуцкая

    4:52 я люблю тебя, Ирочка!!!!!!!!!

  • Олеся Серёжкина

    скажи пожалуйста у тебя или бывают переедания , типо страшный голод?

  • Лилит Лилит
    Лилит Лилит Month ago +1

    Что то как то не мотивирует видео

  • milana mila
    milana mila Month ago

    4:50

  • Ira Miller - Бюджетная косметика как образ жизни!

    Да уж питание очень важная штука. Я худела на 15 кг с помощью врачей. Анализы. Горм. сбой. Капельницы. Последние 10 кг теперь сбросить не могу.🙁🙁

  • Наташулька Банщикова

    4:50 пасхалка

  • Asel Shabilova
    Asel Shabilova Month ago

    4:50

  • Светлана 5784

    Я хочу немного поправиться

  • Оля Розова

    Самое главное рост не сказала(

  • Лиза Денисова

    4:50 пасхалка dream

  • намтя плей TV

    1 знак #3 на 5.47

  • Айна Бегзи
    Айна Бегзи Month ago +6

    Весила 76,сейчас 58
    Не считаю, что прям идеально, но рада, что смогла
    Похудела за счёт правильного питания

    • Айна Бегзи
      Айна Бегзи Month ago

      @Ksenia Antipova около 6 месяцев

    • Ksenia Antipova
      Ksenia Antipova Month ago

      За какой промежуток времени?

    • Julia Julia
      Julia Julia Month ago

      На 2 сантиметра ахахахха

    • Julia Julia
      Julia Julia Month ago +1

      @Айна Бегзи круто!) у меня такие же параметры только рост немного выше)

    • Айна Бегзи
      Айна Бегзи Month ago

      @Julia Julia 164(

  • DNTV SolIN
    DNTV SolIN Month ago

    13:56

  • Bu Ti
    Bu Ti Month ago

    мне 16 и я вешу 40 раньше я весила 26 и мня называли спичка а мои одноклассницы 50

  • Sasha_ Artterly
    Sasha_ Artterly Month ago

    Я тоже занимаюсь плаванием уже 8 лет, с первого класса) Какой разряд у тебя?💙

  • slime от Лизы

    4:50 пасхалка

  • MS. ADELYA
    MS. ADELYA Month ago

    Скажите это норм если в 12 лет с ростом 165 вешу 45

  • Анастасия Карпова

    Вот такая же фигня, долго занималась спортом, а потом упала с лесницы, разломала всю стопу, не могла ходить 2 месяца, операция, потом еле ходила и набрала с 75 (180 рост,), до 95 ибо жрать когда не могла ходить я не перестала, но я уже благо скинула все эти кило, спорт и пп, сейчас 74 и хочу меньше

  • Emma Cooper
    Emma Cooper Month ago

    Мои параметры:
    Возраст: через 10 дней 14 лет.
    Рост: 160 см.
    Вес: 58 кг.
    •∆•∆•∆•∆•∆•∆•∆•∆•
    С кем можно похудеть? Вк или телеграмм

    • maatnefruraq.
      maatnefruraq. Month ago

      Вк: Аня Павук(темная фотография женщины,показывающая прекрасный жест)
      Телеграмм: +375445509303

  • София Меньшикова

    Ирина посоветуй как похудеть если ты не можешь ходить на плаванье или живешь в деревне