This video is unavailable.
Sorry about that.

3 ВЕЩИ КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПРЕД СНОМ - ЧТОБЫ ИМЕТЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО!

Share
Embed
  • Published on Apr 15, 2019
  • Поддержать меня за труд можно тут - www.donationalerts.ru/r/roadbattletoad
    Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в вк id2803950
    Мой инстаграм - road_to_the_battletoad
    3 Вещи которые нужно делать перед сном - чтобы иметь красивое тело
  • SportsSports

Comments • 2 529

  • Александр Александров

    "Поддержка" на которой я прогрессирую otkatanet.store/ Купон на скидку - 0303, отправка с рф.

    • Виталий Воробьев
      Виталий Воробьев 2 months ago +1

      @железный Компот Что б создать иллюзию выбора и больше заработать.

    • Темирлан Токаев
      Темирлан Токаев 2 months ago

      Александр Александров я это делал когда мне было 14 лет крылья на брюсах качал один казах мне это показал в Алмате

    • Владимир Яковлев
      Владимир Яковлев 3 months ago

      Александр не могли бы подсказать я перед сном напригаю мышцы их прям судорогой хватает прям бида

    • Evgeniy Petrunko
      Evgeniy Petrunko 3 months ago

      Алекс ЧиХаЧи почитай состав этой массы и ответ напросится сам собой

    • 555777bear
      555777bear 3 months ago

      @Алексей Елисеев я раньше тоже творог по вечерам жрал. С утра всегда с опухшей харей вставал. Пока не допер в чем дело . Ну его нахер этот творог

  • DILSHODBEK777 RAHMATJONOV

    🤣🤣

  • Yaroslav B.A
    Yaroslav B.A 20 hours ago

    А ведь кто-то реально подумает, что это сарказм

  • SpannerLee
    SpannerLee Day ago

    Александр, спасибо, за советы, но к сожалению на мне не работает мелатонин, я его пачками ел, но за советы спасибо! Все грамотно! Я уже давно борюсь с бессоницей сплю по 3-4 часа в сутки.

  • Иван
    Иван Day ago

    четыре вещи перед сном, помыться по ужинать, включить фильм, вдуть жене.

  • Илья Иванов

    Пойду напрягу че нить

  • Shaman
    Shaman 2 days ago

    У меня изжога от творога)

  • Mark Abad "Iron KRIVBASS"

    Вот это советы, уровень 💪😄

  • ACSWSS Official
    ACSWSS Official 3 days ago

    Творог чесно щось помогає?

  • Ярослав Ткач

    Реально очень нужная инфа.Вроде такие простые вещи а если все понять можно добиться прогресса быстрее.СПАСИБО БОЛЬШОЕ.

  • роман ночной

    Ну у меня на правом плече была сломана ключитца, когда я так делаю начинает хрустеть, но не болит. Немного страшно, и мне наверное надо козиин искать как то отдельно, может есть продукты в котором он содержится в растительном питании, или как то отдельно продается

  • евгений рудюк

    Ну как бы мелатонин это гармон... и мне кажется этим все сказанно)))

    • евгений рудюк
      евгений рудюк Day ago

      @Юрий Чернов Чес слово смотрю в книгу, вижу... Так причем здесь аминокислота, мы про гармон говорим))) Говорили бы про бца, и обзывали бы это аминокислотами. А мы говорим про Гормон и автор видео рекомендует его принимать как обычный аспирин, что на мой взгляд не корректно!!!

    • Юрий Чернов
      Юрий Чернов Day ago

      В организме всё регулируется гормонами, а добавка в виде аминокислоты, откройте инструкцию на препарат, плиз...

    • Юрий Чернов
      Юрий Чернов Day ago

      Это аминокислот, вот и все...

  • Ruslan Musukov
    Ruslan Musukov 4 days ago

    говорят же ... что творог съел и инсулин подскочил, высокий инсулиновый индекс, гормон роста не выделился и каюк...
    что ты об этом думаешь?
    говоришь что надо есть творог на ночь, и я обожаю творог на ночь... как быть, что правильно?

  • Алексей Трошков

    Бля чувак круто трапеции голдберга именно я их так и называю " сегодня качаем Голбдберги" трапециии типо!👍👍👍

  • Kos Kos
    Kos Kos 5 days ago

    С творогом ещё проблема у бронхов.Полистай мединфу.
    Тоесть у многих собирается жидкость от которой ночью кашляешь и отхаркиваешся.

  • Эдуард Шелудяков

    Зачем перед сном что-то еще и есть.
    С работы когда придешь так заебешься спишь без всяких стероидов...

  • Станислав Малин

    Спасибо за советы, особенно хороший про напряжение мышц.

  • Андрей Фиронов

    это называется проще МЕНТАЛЬНАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ

  • Nocturnal Frost
    Nocturnal Frost 6 days ago

    Как раз недавно это видео пересматривал=)

  • Ройсифус Пулсифер

    Ампулы, шприцы и жопа- вот три вещи которые ему помогают .
    А волосатые яйца пусть тёлки едят :)

  • Никита Пехота

    ЛАЙКИ АТДАААЛ

  • Никита Пехота

    Чёт не смотрят Александра и он решил задобрить всех лайками. Может потому что у профессии разоблачителя химиков небольшой потенциал. Нужно что-нибудь ещё найти).

  • Олег Аликович

    Что ты с собою сделал? Мне даже страшно на тебя смотреть.

  • ЛЕКА Лекавич

    Спасибо что мотивируешь людей на спорт.👍

  • Sanjar Zakirov
    Sanjar Zakirov 7 days ago

    Малочик так держать ни слушай никого

  • Elena Naumowa
    Elena Naumowa 8 days ago

    Хороший ты мужик

  • Юра Потоцький

    Химик иди лесом

  • Сан Саныч
    Сан Саныч 8 days ago

    Тёзка молодец! Ярослава Брина, разбери пожалуйста.

  • Kirill ll
    Kirill ll 8 days ago

    есть на ночь нельзя это ты на фарме тебе можно а обыному нельзя спать надо с пустым желодком.

  • erinaceusss
    erinaceusss 10 days ago

    после слова "стероиды" выключил ролик

  • Валера Трещев

    ду рачек он вечно на курсах сидит а говорит о творожках и росте

  • Артур Тимченко

    Красивое тело)

  • Ruslan Musukov
    Ruslan Musukov 13 days ago

    говорят же ... что творог съел и инсулин подскочил, высокий инсулиновый индекс, гормон роста не выделился и каюк...

  • так и живем
    так и живем 13 days ago

    Я от мелатонина сплю очень много! Часов по 14. Это пздц

  • Waldemar Schneider
    Waldemar Schneider 14 days ago

    ...ты очень здорово спрогресировал за последние года 2 - молод4ага ! Не бросай это дело , паши делай познавательные видосы....

  • Waldemar Schneider
    Waldemar Schneider 14 days ago

    Классно ! Красава ! Благодарю...

  • yusa yusaka
    yusa yusaka 14 days ago

    спасибо большое)))Буду пользоваться советами))

  • Dr. Borman
    Dr. Borman 15 days ago

    Шкорка? Это что за слово такое?))

  • nike
    nike 15 days ago

    Саня сказал бы просто чем лучше нейромышечная связь,тем лучше мышцы реагируют на нагрузку,плюс ты напрягал,а это статические упражнения,раньше многие,это практиковали в своих тренировках.Советы делные ,лайк.

  • nike
    nike 15 days ago

    И на статике мышцы растут, не так много как хотелось ,но ты своими статическими напрягами,в детстве , крылья и трапецию подкачал.Совет хороший,как дополнительные упражнения.

  • Василий Медведев

    Молодец!

  • Павел Павел
    Павел Павел 16 days ago

    С мелатонином и творогом согласен. Больше 3 лет это применяю. Работает.

  • KSV
    KSV 18 days ago +1

    Спасибо, это мне очень помогло

  • Вадим Хуснудинов

    Вот задолбали коментаторы. Даже если такие спортсмены и применяют ооооочень мног стероидов, то железа они тягают не меньше и режим всякий разный, упорство. Так что гонят на них жиробасы и дрыщи от зависти.

  • Anonimus Velikiy
    Anonimus Velikiy 23 days ago

    Круть!

  • Молодой Горячий

    Лайк за волосатые яйца (киви)

  • Cave
    Cave 25 days ago +1

    Попробуй яйца со скорлупой

  • Топа Тага
    Топа Тага 26 days ago

    Скольких пересмотрел такое разъяснение только у тебя 👍👍👍

  • Топа Тага
    Топа Тага 26 days ago

    Красавчик! Я так и знал (догадывался) 👍👍👍

  • Logan Logan
    Logan Logan 28 days ago

    Норм советы крутяк лайк))

  • Дима Маркелов

    Больше такого!!!

  • О, Счастливчик!

    Сук, а почему нету косичек и серёжек в ушах и тату на ебало? не порядок

  • Антон
    Антон Month ago

    вАлАсатАе яйцо))))))))))))))

  • Владимир Pain

    На 12 минуте потрогал-понапрягал грудак и он весь красный - жесть, от пальцев следы долго держатся...интересно долго такие люди живут при такой жизни химической?!

    • Владимир Pain
      Владимир Pain 6 days ago

      @KostyaFrom Piter я МСМК по жиму лежа в AWPC и знаю что реально сделать и как ....я учел за многие годы золотое правило - ВО ВСЁМ НУЖНА МЕРА!!! Нужно вовремя остановиться и при чем во многих сферах жизнедеятельности!!!!
      А так я на креатине и энергетике пожал 190кг на соревнования легко (так легко, что мог 200 пожать), при том что связки грудные болели, и на след подходе на 195кг заработал частичный разрыв грудной!!! И это без химии -))) я думал что только химики рвутся....
      Если болят связки - не занимайся.
      А все остальное - был бы смысл, желудок посадите...
      Больше времени дарите семье!
      Я 2 раза в неделю по 1,5 часа занимаюсь и мне хватает - 140 на 10 жму и удар поставлен еще в подростковом возрасте - что еще нужно ?! -)))))
      У меня кстати канал есть - не для хайпа, а для памяти 😆
      Работа не позволяет соц адаптацию 😂

    • KostyaFrom Piter
      KostyaFrom Piter 28 days ago

      Пахай пол жизни и стероиды не нужны будут вовсе, и форма будет постоянная. Но химик достигнет такого за два года, пока тебе понадобится 10) зато ты будешь здоровый и писюн стоять будеи

  • валерий семенов

    спина сказка, мужик

  • SashaIra Zotovbl
    SashaIra Zotovbl Month ago

    Девушки опрос, вам нравятся со шкуркой или без шкурки

  • ЗАРАБОТАЙ сам

    Да братан давай видео супер жду следующего

  • Sergei fedin
    Sergei fedin Month ago

    Лайк

  • Svyatoslav Alexandrovi4

    а вкус киви с кожурой, похож на крыжовник.

  • Николай Шестунов

    Всё по делу сказано, особенно, про напряжение мышц, что-то типо статики.