Как ПОХУДЕТЬ за НЕДЕЛЮ? Идеальная фигура для ЛЕНИВЫХ 💄 RINA

Share
Embed
  • Published on Mar 27, 2019
  • Рекогнан ищи тут - www.piluli.ru/product827024/product_info.htmlwww.piluli.ru/product827024/product_info.html
    Приветик, готова узнать супер секретный способ, как похудеть за неделю! Я нашла такой и протестировала на себе!
    Смотри видео до конца и получай подарок от меня!
    ПОДАРОК чек лист:
    www.rinanicole.com/byuti-shop

    Для сотрудничества: [email protected]
    Instagram:
    instagram.com/rina.make.up/
    instagram.com/life_of_rina/
    Мой печатный блог:
    www.rinanicole.com/
    Twitter:
    twitter.com/secrets_of_rina
    Канал Девчонки:
    ruclip.com/channel/UCdsQ9NKhwhMpIGbzk0tVkOQfeatured
    Привет, милашка! Меня зовут Рина, я странный бьюти блогер и помадный маньяк. Если ты хочешь знать, как "как отрастить волосы за неделю" или "как отрастить ногти за неделю", а также "10 ужасных ошибок в уходе за волосами", то тебе на мой канал. Здесь ты найдешь различные ролики, посвященные красоте и уходу за собой и узнаешь много нового.
    Но самое главное - это невероятный макияж губ. Здесь вместе со мной ты будешь находить просто безумные лип арты и мы вместе будем пробовать их повторить. Невероятный макияж губ - моя любимая рубрика!
    Рубрика на бьюти темы называется Rina Beauty Time, где я рассказываю, как стать красивой и как быть красивой.
    Так же ты найдешь целую рубрику, которая называется "мое утро", где я показываю свое утро в разных ситуациях, мое утро осенью, мое школьное утро, мое фестивальное утро.
    А еще мои подписчики очень любят бьюти лайфхаки и бьюти советы, поэтому иногда я проверяю всякие бьюти трюки для девушек и девочек в своих видео.
    Ну и конечно же макияж. Я просто обожаю делать макияж. Дневной, вечерний, креативный, особенно креативный, различные трансформации и перевоплащения)
    Присоединяйся к нашей большой семье и оставайся с нами.
  • EntertainmentEntertainment

Comments • 7 460

  • __Alli __
    __Alli __ Day ago

    К 20 июля надо похудеть.
    Мне 15
    Рост 170
    Вес 47
    Пожелайте удачи))

  • 1 2
    1 2 Day ago

    Можно узнать, где есть, а где нет углеводов? 🙈😹

  • Zara
    Zara Day ago

    9:40

  • Aiko live
    Aiko live Day ago

    Как худеть если ты живёшь с бабушкой?😂

  • By elinaaa
    By elinaaa Day ago

    Она когда-нибудь передавала привет Элинам?😂

  • Юная Ведьма

    На первом проигрыше было будто собачку скушала и закусила ягодой😂😂

  • Gennadij Laskin
    Gennadij Laskin Day ago +1

    Привет)меня зовут Поля)
    Мой рост:157
    А вес:60,2
    Делаю каждый день зарядку по 5 минут, во общем меня особо бесят мои ноги)
    Поэтому начну)
    Лайкате кому интересно узнать результат)
    Неделя пошла) Удачи мне)

  • Что То
    Что То Day ago

    Я наверное миллион видео посмотрела по этой теме ,_,

  • martovskaya
    martovskaya Day ago

    15 июня
    рост: 163 см
    вес: 57 кг
    начинаю худеть, результаты скажу через неделю - 22 июня
    лайкать не надо, я поставила напоминание

  • WAVE ВОЛНА
    WAVE ВОЛНА Day ago +2

    Фууухх.. Начнём
    Вес:48-50
    Рост:158-160
    Возраст:11
    Ляшки и жирок:(
    Через неделю отпишусь
    (лайкните чтоб не забыла через недельку )

  • Артур Ниясулин

    Кста есть крутое сочетание рина вагинв

  • Valeria Barusheva

    Такссс... начало 15 июня, рост 151, вес 36 кг, хочу 32кг

  • Aaya Yesmagulova
    Aaya Yesmagulova Day ago +2

    Рост : 158 см
    Вес: 57 кг
    Хочу 50 кг
    Отпишусь через 10 дней
    Впервые пробую такое , посмотрим ))

  • Весёлый мандарин

    Во общем сегодня 15 июня, я вешу 43 кг хочу похудеть кг на 3-5,отпишусь 25 июня

  • Ааа Ввв
    Ааа Ввв 2 days ago

    рост:164
    вес:62
    начинаю:18.06.19
    через неделю отпишусь))

  • poop
    poop 2 days ago

    Все работает, спасибо.
    Ещё даже недели не прошло, а уже виден результат. Ела в основном
    Огурцы и помидоры со сметаной (салат мой любимый)) и примерно 1 работа раз в день (не всегда) намазывала на твердый сыр сливочное масло, скажу так, удовольствие не из приятных, но приходилось. Посмотрела ещё пару видео проектов диету, что нужно есть, ощущения после диеты и т.д. Вообщем девушка рассказала про то, что можно есть ещё и зелень(укроп, петрушка) Кароче закупилась ей и ем почти постоянно. Со сметаной). А если честно, то после петрушки (после того как съела) ощущения стали другими, появилась мотивация что-ли (чё?? Но блин, реально так) ещё она удаляет голод.
    Весов у меня нет, мерила по домашним шортам (их никто не стирал, они не садились и не уменьшались) Раньше они были мне в обтяжку, теперь висят))
    Ещё я пила ООООООчень много воды, иногда чай без сахара. С утра каждый день ела конфету (карамельку) это как источник энергии с утра.
    С момента начала моего похудения прошло 5 дней, что не указала вначале.
    Надеюсь я кому-то помогла
    Лайкните, чтобы уведомление пришло, я потом ещё напишу о моих результатах. Давайте худеть вместе))))

  • Аделишка ТВ

    В 9лет

  • Аделишка ТВ

    Мне очень стыдно я в лет вешу 35кг.....😖меня РОДНОЙ брат жирной обзывает Ринааа помоги прошу тебя

  • незнаю шо написать

    Хочу попытаться похудеть.
    Вес:59-61
    Рост: точно хз сколько но где то 160 с чем то
    Хочу хотя б 55 к июлю
    Через неделю напишу результат, знаю что оч поздно, но если вам интересно лайкните плз

  • Кристина Веденеева

    Пиздаболит дохуя дура вонючая

  • Кристина Веденеева

    Вот долбоебка ни хуя ничего не сказала дура

  • Алла Петрова

    Ну что погнали
    Рост 164
    Вес 50
    Цель 42
    Потом отпишусь только поставьте хотя бы один лайк что бы не забыть..... Отпишусь в коментарии к этому комменту

  • Алла Петрова

    Во время этой системы питания можно есть ягоды?

    • smtn qxtj
      smtn qxtj 2 days ago

      да, но смотря какие.
      например: можно такие как ежевика, смородина, но так же учитывая количество употребляемого, всё в меру ;)
      более подробно можно найти на просторах интернета, почитайте лучше сами. всего хорошего!

  • Улдана Копбергенова

    помада отличная но это полоска ужасная😕

  • No name
    No name 3 days ago +3

    Кто тут ещё с июня 2019?))
    Попробуем...
    Рост:~158
    Вес:64(слон, знаю)
    Отпишусь через неделю(надеюсь меня хватит🤨)
    Заласкайте и прокомментируете пожалуйста, чтобы я не забывала про это!!!💕

  • No name
    No name 3 days ago +3

    Судя по комментариям все РЕАЛЬНО похудели на этой диете🤩🤨
    Тоже очень хочу 🤤😍
    Пошла измеряться и тоже начну❤️

  • Кортя
    Кортя 3 days ago

    Самое смешное то, что мне даже видео лень посмотреть. О чём я вообще тогда думаю?

  • Мария Коновалова

    Что-то не поняла в Чек-Листе, там где ежедневные штучки, написанно сахар(тоесть я должна каждый день есть сладкое и отмечать это?) Или как????? ОБЪЯСНИТЕ ПОЖАЛУЙСТА

  • Helenna Loman
    Helenna Loman 3 days ago

    Рост:150
    Вес:53
    Желаемый вес:45
    Напишу через две недели)

  • Pati Omarova
    Pati Omarova 3 days ago

    Смотрю и ем шоколадку

  • Николай Михайлов

    Ник под парня

  • Николай Михайлов

    Я девочка

  • Николай Михайлов

    Весила 62-стало 46

  • Маша И её друзья

    То есть я могу так питаться скажем год но при этом 2 раза в неделю есть всё что я за хочу?

  • плюшка
    плюшка 3 days ago +3

    Чтож знаю поздно ,но пытаюсь похудеть к 18 июня )Залайкате ,что бы не потеряла )
    Рост:146
    Вес:38
    Лышки и жырок ,мдааа .
    Каждый день буду писать результаты )
    Начало:13.06
    Конец:18.05

  • Mrr Esenina
    Mrr Esenina 3 days ago

    Открою вам секрет: От мороженого не жиреют.

  • Арина Губина

    Я просто тупо перематывала видео кто тоже лайк на ком

  • Молдир Есетова

    УУУУУ
    Рост:150
    Вес:45
    Я хочу худетььььь😭

  • Amazing world
    Amazing world 4 days ago +1

    Такс... Ок
    Рост: 167-170см
    Вес:73кг
    Ляшки😱
    Через неделю в лагерь , хочу вес +- 70-65 кг к 19 июня

  • sakina abdu
    sakina abdu 4 days ago +1

    Мне 13 лет, вес 50
    😣😖😩😭

  • Катя Крючкова

    Ринушка, спасибо тебе большое. Уже неделю с лишним придерживаюсь этого режима (+ планка и вакуум естественно) и немного уменьшила свои порции. Очень классно. Объёмы хорошо ушли. Особенно с живота жирок ушёл. Первые дни была небольшая слабость, но сейчас уже всё норм. Спасибо тебе ещё раз, жду следующие видео про плоский живот 😚😉🙃

  • Avakin Vika_Avakin Nika YouTube

    Да черт, когда закончатся все праздники. Ну все после 15 июня хочу сесть на диету. Надеюсь что-то получится

  • писюн писюнович

    Вес: 54
    Рост : 162
    хочу 45 к июлю
    отпишусь через недельку

  • Kim Taehyung
    Kim Taehyung 4 days ago

    я нечего не поняла-_-

  • Ангелина Фрейберг

    Мне вот интересно, а можно ли при этой так скажем диете есть мюсли ? Они вроде бы и не вредные , а на счёт полезности я вообще хз. Ну и из всего того , что ты перечислила я могу позволить себе только яйца , майонез, ну и мюсли. От хлеба довольно тяжело отказаться, но вполне возможно. Чипсы..ох это мой грешок..но ради фигуры можно и отказаться, от сахара я отказаться не могу, ибо глюкоза нужна в любом случае в небольшом количестве. И ну не могу я без него , я два дня не пила чай с сахаром ( ибо закончился), и вот сегодня купила хоспаде у меня была эйфория, и энергия появилась и силы. Я надеюсь что к июлю похудею, ибо потом начнутся пляжи , купания, походы и я хочу выглядеть должным образом , а не как заплывшее жиром нечто , да ещё с моим 178 это будет выглядеть очень " эффектно" .

  • Виолетта Попова

    Ну поехали
    Рост:149
    Вес:38
    Цель:35 кг до августа
    Через месяц отпишусь
    Поддержите меня лайками на комментарий☺️

  • FRAYD Игровой Канал

    А если я он?...

  • Адинай Кенешбекова

    Я хочу попробовать но боюсь!😥 Потому мне реально только через неделю надо похудеть и мне надо как-то похудеть или хотя бы стать чуть стройнее ! Потому что через неделю еду на море 😍😌 и я конечно хочу чувствовать в купальнике комфортно а не всё время стеснятся своих жиров и закрываться 😭Мне особенно надо убрать ляяшкии 😣 У кого ещё проблема с ногами? И боками эхх...

  • Филипп Олиферов

    Люди, когды вы уже поймете
    Это бред, убирать каши
    Пейте 2л воды в день
    Выходи к турнику
    Уберите сладости, мучное и замените на овощи с фруктами
    ВСЁ

  • • Meow •
    • Meow • 5 days ago

    Начала 12.06.19
    Хочу скинуть 5 кг
    ---------------------

  • moon marvelous
    moon marvelous 5 days ago

    Как думаете, для меня норм?
    Рост: 170
    Вес:56

  • xxBASTETx
    xxBASTETx 5 days ago

    читмил зло, стоит 1 раз на нее сесть и может унести на пол года))))))))))) ужас короче)

  • My Name
    My Name 5 days ago

    Рост 168
    Вес 56
    Ляшки супер жирные. Хочу весить около 49. На похудение есть 10 дней. Обязательно напишу (напоминание поставила). Всем удачи)

    ИТАК, на самом деле, результат был. Уже за три дня мне даже подруга сказала, что я похудела. Но так как я ленивая жопа, вчера я нажралась хорошенько так и сегодня тоже, и все вернулся назад. Теперь опять худею, фак.

  • Мария Ломакина

    Тем более невозможно качественно похудеть за неделю. Я в 18 лет так же попалась на все эти охренные, простите паблики 40 кг, которые говорят, что во время еды пить нельзя

    • Мария Ломакина
      Мария Ломакина 5 days ago +1

      И запомните: чем быстрее похудеешь, тем быстрее вес вернётся в двойном объёме.
      Так что забоитесь о себе, своём здоровье и любите себя. Здоровье легко потерять.

  • Мария Ломакина

    Ты извини, конечно, но я не могу молчать. Тебя смотреть школьницы, чей организм только формируется. А ты им даёшь инструкцию, как мерять здоровье. Девочки, запомните: НИКОГДА НЕЛЬЗЯ УРЕЗАТЬ УГЛЕВОДЫ!!!!!!
    Они очень влияют на обмен веществ. Если хоть какого-то элемента не будет хватать: белки или жиры или углеводы, то будут серьезные проблемы со здоровьем. Хотите похудеть, не ешьте сахар, булки, колбасу и мазик и побольше двигайтесь. Ещё рады побольше пейте. ВСЕ

  • Natasha Cuk
    Natasha Cuk 5 days ago

    Старт: 11.06.2019
    Ріст: 161
    Вага: 50
    Ціль: 45
    Відпишу 18.06.2019
    Побажайте удачі!

  • Виктория Веверица

    А вкусняшки кто что если не секрет просто у меня всё что вкусно вкусняшки

  • Александра Гунько

    Миленький пирожок♡

  • пирожочек летний.

    Рост:150
    Вес:47-53
    Живот и ляшки(((
    Начинать худеть буду 17.06
    Результаты буду писать😘(не забуду)
    Залайкайте,чтобы не потерялось❤️

  • Selloury
    Selloury 6 days ago +1

    Рекомендую к этой "диете" добавить физ. Нагрузки в виде скакалки и сжирозжигающих упражнений (кардио).Если очень лень, то выполнять кардио лучше всего 2 раза в неделю по 3-4 подхода.Удачи

  • мир мар
    мир мар 6 days ago +8

    Вес 52
    Рост 172
    Будем пробовать 😏
    Лайкните что бы не забыть

  • liza Miller
    liza Miller 6 days ago +4

    Вес:33 кг.
    Рост:140 см.
    Цель:25 кг до 1 июля
    1 отпишиусь❤❤❤

    • Виолетта Попова
      Виолетта Попова 4 days ago

      ТОПОВАЯ GIRL д...,.у.......р.......а д у р а дура дура(я в 10 лет вешу 38 а это по массовой таблице нормально)

  • Janka AnImA
    Janka AnImA 6 days ago

    Вах как тебе повезло с такой красивой фигурой и внешностью 😍😍😍💖💖тьфу главное не зглазить 😂💖

  • ANDY SI KAY
    ANDY SI KAY 6 days ago

    Знаете, я считаю такая "система питания" (хотя язык не поворачивается так ее назвать) эффективна только если вам кровь из носу нужно похудеть за неделю до какого нибудь мероприятия или тд. НО! Если вы реально хотите похудеть и при этом сохранить результат, то вы живёте в какой то сказке. Особенно маленькие девочки, лет по 13 ,которые слушают всю эту ересь из этого видео, и реально отказываются от углеводов! Открою вам секрет, но именно углеводы необходимы для стабильного и хорошего обмена веществ, так как углеводы "разгоняют" метаболизм и за счёт этого ваш организм стабильно функционирует, а теперь представьте ,что вы по совету этой девки из видео отказались от них ради похудения.. Да, вы чудесным образом быстро потеряете вес, но помните одно: чудес не бывает. При этом ваш метаболизм убьется к хуям, ваш менструальный цикл вообще рискует пропасть, И! Самое неприятное последствие : вы наберёте в последствии гораздо больше ,чем потеряли, потому что после этой "диеты" вы начнёте кушать как раньше, а метаболизм останется убитым, он просто не справится с той едой, которую вы едите, и если вы не сможете всю оставшуюся жизнь есть только полезную и низкокалорийную еду ,то не советую даже пробовать этот метод, лучше просто употребляйте поменьше вредного (но при этом не полностью исключайте!) И занимайтесь спортом)

  • Tasia Walter
    Tasia Walter 6 days ago

    Я для лагеря худею

  • Софія Федів

    А можна картошку їсти?

  • TAEHYUNG ARMY
    TAEHYUNG ARMY 6 days ago +2

    Рост: 162
    Вес: 56.9 кг.
    Цельный вес: 49 кг.
    Начинаю 10 июня, отпишусь через неделю:)
    Раньше держала примерно 3-4 дня, похудела с 57 до 55.2, но послееее жрала все, абсолютно все, что хотела, и все вернулось на свои места. Теперь попытаюсь держать свой цельный вес.-.

  • Study Blog
    Study Blog 6 days ago +1

    Давайте создадим беседу в вк? Будем делиться мотивацией и результатоми

  • Елена Бушковская

    Рост:142
    Вес:35
    😭😭

  • Knikast
    Knikast 6 days ago

    Често,не знаю своих параметров.Но примерно
    Вес:60 кг
    Рост:170 см
    Хочу к июлю ну максимум 55 кг🤙🏼
    Лайкни что бы я не потеряла.Отпишусь через неделю💕
    Стар:11.06💞

  • Ksusha Kars
    Ksusha Kars 6 days ago +31

    Рост: 163
    Вес: 61
    Через неделю напишу
    Залайкате чтоб я не забыла

  • Валерия Кузнецова

    Хех. Тоже , наверное , запишу свой прогресс.
    На 13 марта вес был 101кг. Рост 180. На 10 июня вес 80 кг. С 56 размера до 50. Худеть буду до сентября. Каждый месяц буду отписываться, если кому то интересно, задавайте вопросы, свободно отвечу)

  • Красивая Девочка

    Рина, Можешь пожалуйста записать видео-рецепты на ютуб? Всем очень интересно узнать какие же блюда можно кушать и тп. Очень ждем😍

  • Это я
    Это я 7 days ago

    Рост:166
    Вес:54
    10.06.19.
    Еду в лагерь 20 июня так что через неделю отпишусь

  • София Сердцева

    рост 152
    вес 35

  • Alena Super
    Alena Super 7 days ago +1

    Вес 55
    Рост 150
    Отпешусь через неделю

  • с закрытым сердцем

    Углевод-это энергия, вы здохните на этой системе
    Единственное, что поможет похудеть дифицит калорий

  • Lil. Vay
    Lil. Vay 7 days ago +4

    Начинаю 9 июня, конец 25 июня. Дело в том, что я еду в лагерь и хочу немного похудеть.

  • Татьяна Тюлякова

    Я очень хочу похудеть 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

  • Виталий
    Виталий 7 days ago

    ruclip.com/video/Bu-JU7T7kNE/video.html ПОСМОТРИТЕ ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО!!!

  • Уля Крутуля
    Уля Крутуля 7 days ago +1

    А яшницу можно?

  • ༒D҉A҉N҉U҉L҉O҉༒

    Я один тут парень?

  • Дарья Скворцова

    Порошочное 🤦🏼‍♀️

  • Sonya Starikova
    Sonya Starikova 7 days ago +1

    На этой диете скинула уже 1,6 кг за неделю❤️❤️❤️
    Спасибо огромное, хочу просидеть до конца июля и похудеть к др (11 июля), чтобы надеть мое любимое платье, оно мне не мало так-то, но если я скину где-то 10 кг ещё, то оно будет хорошо сидеть.
    Сейчас показатели такие:
    Вес: 68,4 (было 70 или 71)
    Талия: 77см (было 80)
    Ляхи: 55см (было 60)
    Жир: 28% (было 32%)
    Результаты буду писать каждую неделю

  • Ксения Смирнова

    Блин,сидишь читаешь комменты,а там все 45-65 кг,а ты сидишь такой с 36 кг,хочешь похудеть,и понимаешь что со своим ростом 144-145 это более менее хорошо ._т.к. у тебя в классе одноклассники со своим мелким ростом почти все столько же весят...

  • stayny
    stayny 8 days ago +4

    НАЧНУ СЕГОДНЯ✨
    вес:55
    рост:166
    хочу примерно 50-52
    ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ НАПИШУ РЕЗУЛЬТАТ, ОБЕЩАЮ💕

  • Валерия Певнева

    Хорошо что у тебя выходит видео воскресенье Чтобы с понедельника начать худеть❤❤

  • Меруерт Омарова

    А сколько количество можно есть?

  • Гульназ Гафурова

    А потом после диете набирать весь ⚖ хуже чем??? 🙈Лучшие способ похудеть фитнес клуб если честно. Заниматься спортом.

  • Яна Grk
    Яна Grk 8 days ago +36

    Ну чтожжж
    Рост:165
    Вес:61кг
    Начало:10.06.19
    Конец:17.06.19
    Залайкайте пж. Обещаю что отпишусь! (Напоминание поставила)
    P.S.:Вторую неделю начну если сработает

  • Софья Беккер
    Софья Беккер 8 days ago +23

    Фух..... Погнали
    Рост-156
    Вес-45
    (знаю,жирная)
    Через неделю отпишусь)
    Залайкайте чтобы не забыть 🙂🙂🙂🙂

    • Софья Беккер
      Софья Беккер 6 days ago

      @PicayuneTria ну нии😶

    • PicayuneTria
      PicayuneTria 6 days ago

      Ты шооо
      Это очень даже хорошо - такой вес, даже для твоего роста

    • Софья Беккер
      Софья Беккер 7 days ago

      @Саша Колесникова Ну лани❤️

    • Саша Колесникова
      Саша Колесникова 7 days ago +1

      Софья Беккер,не такая уж ты и жирная,нормальная,толстеть не будешь и вообще норм💖

  • Vlada Vlada
    Vlada Vlada 8 days ago

    Ребят вот хороший график с самой лёгкой диеты который помогает


    1. С утра пить воду на тощьях(сори если неправильно написала)
    2. Не хавиракая выйти на улицу и либо минут 45 гулять и нечего не есть или 15 минут заниматься спортом
    2. Завтрак умеренно ( тоесть, вы едите всё что хотите но только умеренно и жилательно без сладкого)
    3. В день есть 1 мятную конфету
    4. Верить в себя
    5. Некого не слушать

  • gorboh
    gorboh 8 days ago

    Я парень 3:05

  • Uki
    Uki 8 days ago

    Смотрю это видео и тут реклама того что мы красивые какие есть

  • Alma Namazova
    Alma Namazova 8 days ago

    Где можно купить рекогнан?

  • Мария Сергеевна

    Интересно выкладывай какую еду ешь

  • たごあかよこ
    たごあかよこ 9 days ago

    Смотрю видео и ем блины))

  • Капитолина TV

    миленький жирок

  • Депрессия Онлайн

    Рост :164
    Вес:54,8
    Отпишусь через неделю

  • Sabina Sharipova
    Sabina Sharipova 9 days ago

    Почему то не верю