КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ? х ЛАЙФХАКИ И СОВЕТЫ

Share
Embed
  • Published on Feb 25, 2017
  • Спасибо за ваш просмотр и активность, обнимаю! ♡
    Где меня можно найти?
    Мой инстаграм: instagram.com/sashachistova
    Мой интернет-магазин: vk.com/youlovethis
    Моя группа: vk.com/chistovaofficial
    ВКонтакте: vk.com/queen_of_losers
    Ask.fm: ask.fm/slunyavchik
    х Сотрудничество: [email protected]
  • Howto & StyleHowto & Style

Comments • 3 910

  • Sasha Chistova
    Sasha Chistova  2 years ago +5166

    Надеюсь, мои советы вам помогут

    • Элизабет Абрамова
      Элизабет Абрамова 14 days ago

      Ты потрясающая😍😍😘😘😍😍😍

    • PanzerWolf
      PanzerWolf 27 days ago

      @Мартина Клюева рост обусловлен генетикой и увеличить его очень непросто, но если Вы младше 25 лет то можете немного увеличить свой рост принимая умеренно витамин А который как известно называют витамином роста, и кальций. ВАЖНО! - имейте ввиду если Вы переборщите с витамином А то это вызовет гипервитаминоз, поскольку витамин А имеет свойство накапливаться в организме, это может серьезно испортить здоровье, а если Вы переборщите с кальцием то это может иметь катастрофические последствия для сосудистой системы и даже спровоцировать геморрой. ВАЖНО! - принимайте умеренно!!! Кроме того, занятия плаванием также помогут немного увеличить рост, но не ждите чудес - их не бывает, прирост составит всего несколько см. Удачи!

    • RENATA Boiko
      RENATA Boiko Month ago

      Ничего не есть))

    • Misha Me
      Misha Me Month ago

      дура

    • Daria W.
      Daria W. 4 months ago

      Izabella Simonyan Sunset lover

  • Melissa Lik
    Melissa Lik 2 days ago +1

    Почему ты такая красивая? ВАТ? 💟💟

  • eestraz
    eestraz 3 days ago

    что за трек на фоне в начале?

  • Snaik Ays
    Snaik Ays 12 days ago

    Я тот тип людей у которых все худое и недобор веса, мб кг в 10, но эти ноги..именно ляшки, они может совсем и не большие. 46 см, но для меня это много. Хочется меньше.
    Говорят, черная глина в плёнке может помочь

  • Maria Levko
    Maria Levko 12 days ago

    У меня не получаеться я делаю вакуум каждое утро а живот не уменьшается. Как только я перестаю его делать на следующий день и живот уменьшаетьсяэ но через два дня он опять приходит в обычную форму😥😥

  • Мария Малинова

    Спасибо !!!

  • Лилия Волкова

    не могу не завтракать, просыпаюсь - уже есть хочу
    на мне не сработает
    но спасибо за советы)

  • Dasty Bliss
    Dasty Bliss 16 days ago

    Мне что щеки пищевой пленкой обматывать?

  • _Fortnite. Edits_
    _Fortnite. Edits_ 16 days ago

    .-.

  • Alexandra_Stile
    Alexandra_Stile 19 days ago

    Просто посидите на жёсткой яичной диете пару недель (2 яйца на завтрак,2 яйца на обед и кружка 1% кефира на ужин)👍,а потом перейдите на неделю на водную диету и всё!✌(не забудьте правильно выйти из неё☝).Вы топ модель и покоряете всех своей фигурой💗💋💋😉,а для более крутого эффекта и для тоненькой талии 😌,походите с утяжкой на талии,уверяю вас будете худышкой😻...Но если вам прям приспичило быть секс-символом😉,то можете осуществлять утренние, вечерние пробежки и делать силовые тренировки на попу💪,чтоб хотя бы немного держать её в форме,поскольку при похудении,скажем так,задний габарит сдувается.😁😁😁Но кое-чем придёться пожертвовать...Ну вы понимаете о чём я...(•)(•)..🙇

  • Дима Чарушин

    Толстый 65 кг 2 подбородок

  • Pusi cat_1
    Pusi cat_1 23 days ago +1

    Я Аня Чистоева😂

  • Lermant M
    Lermant M 23 days ago

    Что только не придумают чтоб не подняться с дивана и пойти в зал...

  • Wikifr150u8
    Wikifr150u8 24 days ago

    Я от садика жывот втягиваю😂привычка такая😅😂❤️

  • София Киркач

    Песня на заднем фоне из life is strange

  • TheSimonPie
    TheSimonPie 27 days ago

    у меня круче видео

  • TheSimonPie
    TheSimonPie 27 days ago

    пасло чтобы попа не погасло

  • Милена Спилберг

    27 мая худею к лету 🤣😁😆

  • Анастасия Иванова

    В этом году к отпуску худею вместе с батончиком турбослим и худеть с ним проще и легче, все перекусы и предночной перекус тоже батончиком, бока прям таяли. Выгляжу гораздо стройнее, опережаю график похудения. Буду похудевший раньше срока.

  • Polina Scherbina
    Polina Scherbina 29 days ago

    Как можно втянуть попу😂

  • Алінка Мельник

    Если у человека хорошые гены то он может есть всё что угодно и сколько.Как говорит мой папа : "Гены не вши, их не выведешь"...

  • Ava Nastya
    Ava Nastya Month ago

    У меня по жизни втянут живот , если я его обратно "высуну"то мне не удобно.

  • Ava Nastya
    Ava Nastya Month ago +1

    У меня не ляжки , а бочки какие то

  • Ava Nastya
    Ava Nastya Month ago +1

    Лайк , если в место шорт и джинс одеваешь юбки , чтобы не видели ваши жирные ляхи !)

  • елизавета панова

    Решила попробовать с плёнкой, обматала всю себя

  • Vika Kleyman
    Vika Kleyman Month ago

    Для меня похудение больше всего эффективно летом, ибо я гуляю с утра до вечера, а про еду забываю

  • Настуа Наська

    Что делаеть если у меня всё уходить в щёки?

  • Элнура Дубанаева

    Смотрю это и ем картошку фри с колой

  • Аня Бартенева

    Здравствуйте,можете пожалуйста подсказать рецепт кофейных скрабов! Спасибо ❤️

  • Любовь Куделя

    20 мая, я худею к лету 😂

  • Наталийка Чистова

    То чувство когда ты Наташа Чистова))

  • гуля исмагилова

    Саша, подари мне на ДР свой айфон😂

  • Батон с Мазиком

    Мне кажется, что первый лайфхак не совсем работает. Когда ты занимаешься физической нагрузкой и потеешь, и при этом ты обмотан пищевой плёнкой твои поры ЗАКРЫТЫ и не могут выделять пот. А в целом видео очень полезное, спасибо))

  • Nurdana beautiful
    Nurdana beautiful Month ago +1

    2019 ???

  • Эльмира Иванова

    Ты идеальная блогерша😍💖

  • Софа Gacha Live

    Кхкхкх, мне надо было съесть 1357 ккал, А Я С ЭТОЙ ГРЁБАНОЙ ШКОЛОЙ И 400 НЕ СЪЕЛА👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

  • Caroline Lifestyle
    Caroline Lifestyle Month ago

    Начало советов 1:41

  • Елена Фомина

    Вот как я вам завидую!

  • Konfetka Kosh
    Konfetka Kosh Month ago +1

    Мне бабушка постояно говорит втяни живот,и теперь когда её я вижу у меня сам втягивается живот😅

  • алексей горбатенков

    Лишний вес не проблема, есть решение nplink.net/LQgfy0lf

  • Nike Time
    Nike Time 2 months ago +2

    Я подругу замотала в плёнку и накрыла 2 одеялами. Не знала, что это рецепт похудения)

  • Dariya Night
    Dariya Night 2 months ago +1

    На счёт плёнки то уходит не жир а вода организма но потом она все равно восполняется

    • Саша Швец
      Саша Швец 2 months ago

      Как называется песня на фоне?

  • Darya Avakin
    Darya Avakin 2 months ago +1

    6:18 я от воды распухаю

  • Sad Bitch
    Sad Bitch 2 months ago +1

    Люди, скоро лето 2019
    Знаете, как можно похудеть в пользу родокам ?
    Попашите на огороде 😂😂😂
    Я попрактикую
    Через пол года может отпишусь 🤣🤣

  • Лена Рощупкина

    я не могу похудеть только в ногах, у меня худые руки плоский живот талия тонкая, но бедра и колени очень объемные

  • Sofia Minecraft
    Sofia Minecraft 2 months ago

    Девочки подскажите если у меня рост 152 см и вес 40 насколько мне надо похудеть или нормальный вес?

    • DɆɱȪȞ в РȺЮ
      DɆɱȪȞ в РȺЮ 2 months ago

      Вес то при твоем росте очн даже хороший худеть не надо)))
      Я 172см и вешу 59кг)

  • Ponkee Ponkee
    Ponkee Ponkee 2 months ago +3

    Ля прочитала лайвхаки и сосиски

  • марина новик
    марина новик 2 months ago +17

    актуально в средине апреляя😅, скоро летоо

  • Ekaterina Poletaeva
    Ekaterina Poletaeva 2 months ago +1

    Вот же дуреха, а кто то ведь смотришь эту х...ну... и слово Ляжки уже не надо употреБЛять

  • lis land
    lis land 2 months ago +1

    Сколько раз ты сказала "держать себя в форме"?

  • Viktoria Kim
    Viktoria Kim 2 months ago +1

    Пищевая пленка она килограммы ну сбрасывает ? . Ну если ещё я буду трудится .

  • Viktoria Kim
    Viktoria Kim 2 months ago

    Пищевая пленка ?

    • Viktoria Kim
      Viktoria Kim 2 months ago

      @DɆɱȪȞ в РȺЮ очень смешно

    • DɆɱȪȞ в РȺЮ
      DɆɱȪȞ в РȺЮ 2 months ago

      Жриии пленку будеш блювать и похудеещь)))

  • ULIY IVANOVA.06
    ULIY IVANOVA.06 2 months ago +1

    Ты очень красивая

  • Daria Vlasenkova
    Daria Vlasenkova 2 months ago +2

    Туториал по бровям срочнооо =з

  • Надежда Веремейчик

    Плёнка и велосипед сразу напомнили клип про лабутены))

  • Antonie 77 Griezmann77
    Antonie 77 Griezmann77 2 months ago

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💔💔💔💔I LOVE YOU BUT ITS FUCKIN LIFE.WHO LOVE YOU WILLNT LOVE YOU💔

  • анг пу
    анг пу 2 months ago

    То чувство когда у тебя фамилия «Пугачева»

  • Ларря Эйди
    Ларря Эйди 2 months ago

    Скажите, плес, как называется песня в конце видео?)

  • Sofia Khoteeva
    Sofia Khoteeva 2 months ago +1

    Кто весит больше 30кг

  • Анжелика Ти
    Анжелика Ти 2 months ago

    Всё что ты рассказала про себя это просто тоже самое что и у меня

  • American Money
    American Money 2 months ago

    Очень сильно в глаза бросаются обрезанные кадры,чуть ли не через каждое слово склейка

  • Masha
    Masha 2 months ago

    1:43 не благодарите

  • Саша Журавлева

    12 лет ,42 кг,рост 152,норм?

  • Аня Швец
    Аня Швец 2 months ago +1

    Ты самая лучшая !

  • Дарья Романова

    Не могу я пленкой чохи обматывать , у меня на всю ляху татуировка и я боюсь что будет все плохо

  • Jana Kalendyle
    Jana Kalendyle 3 months ago +1

    Изначально фигура была норм. Как и сейчас. Видео хорошее

  • Nailyam PCY
    Nailyam PCY 3 months ago

    Ост к дорама Гоблин?? 🌝

  • Маргарита Веренич

    У меня тоже весь жир идёт в ляшки!!!!!!!!это просто ужасно 😕

  • Evgenia ღ ღ ღ
    Evgenia ღ ღ ღ 3 months ago +91

    А у меня даже от воды живот растет..(

  • Laila
    Laila 3 months ago

    Каааак ты долго говоришь!

  • плеер мориарти

    Нельзя делать физ.упражнения с пленкой🤦🏼
    Выход пота должен быть безприпятственным
    Видно,что к физкультуре отношения не имеешь

  • Алина Усикова
    Алина Усикова 3 months ago +641

    Ставь лайк если ты весишь больше 30кг👌

  • Gamzatov
    Gamzatov 3 months ago

    Что бы похудеть не сидите целыми днями в компе (дома)ходите гуляйте занимайтесь спортом и все..

  • Гюзель Клековкина

    Блин это реально полезное видео про похудение!!

  • Dikka Ray
    Dikka Ray 3 months ago +1

    Первый раз смотрю твой ролик, но уже понимаю, что ты добрая, хорошая и милая) удачи тебе😊

  • Софа Мельникова

    А это нормально, что мне 14 и у меня уже есть цилюлит???

  • неизвестный файл

    Кто из 2019 года?
    Сколько нас??

  • Салтанат Айнидинова

    Где можно купить скраб??

  • Mari Chic
    Mari Chic 3 months ago

    Две недели регулярно обматывала свои ноги и живот пищевой пленков,после 2-3 часа танцевала,потом ,не снимая всего, шла писать дз...Не знаю точно ли похудела,но что чувствовала себя худее , это да.Аахахах

  • Лера Кислая
    Лера Кислая 3 months ago +1

    Когда ты сказала про пищевую пленку я подумала, что нужно замотать рот пленкой и заклеить супер клеем...

  • FLEGOR 17
    FLEGOR 17 3 months ago +1

    скоро лето....

  • Марина Лукьянова

    *Кто пытается похудеть - читайте! Я тысячу раз пыталась сесть на диету, но все время сдавалась и толстела еще больше. Личной жизни из за моего веса не было. Я уже опустила руки, и думала, что так и буду толстухой. Но внезапно наткуналсь на интервью с известным диетологом - **kepustut.ru/dietolog**. После прочтения я поняла, что худела неправильно, поэтому не получалось похудеть. Как итог, благодаря этой статье, я за 4 месяца стала легче на 32 кг без физических нагрузок и диет!*

  • TEENAGERS vlogs
    TEENAGERS vlogs 3 months ago

    Занимаюсь танцами уже 10 лет, всю жизнь хожу со втянутым животом, уже не могу просто расслабить живот😌😌

  • Эрида Эрис
    Эрида Эрис 3 months ago

    ПЕСНЯ НА ФОНЕ ПОЖАЛУЙСТА

  • Anatomiy 2006
    Anatomiy 2006 3 months ago

    Не да ну 1 первый вариант,я боюсь сознание потерять

  • Фиби Клэр
    Фиби Клэр 3 months ago

    Некоторые люди пытается похудеть ... а я пытаюсь потолстеть в 17 лет вешу 35 кг🤦🏿‍♀️

  • Петро Петрочиков

    Когда я посмотрела это видео я сказала : Диана через 2 месяца лето надо худеть и съела на последок пачку кириешек надела олимпийку мамен халат зимний какуету фигю и одьяло!

  • Жансая Аушева

    Как называется песня на заднем фоне

  • Можно ли похудеть

    Все худеют как могут,но с диетологом легче,и я как врач решила выложить на своём канале наши методы🙂ловите😉

  • Вера Новикова
    Вера Новикова 3 months ago +1

    Как похудеть к лету? Девочки - да просто хватит жрать!

  • Вера Новикова

    А че в нос говоришь? Балабол

  • Karina Play
    Karina Play 3 months ago

    Ты такая красивая

  • † Ķåğè Ķãø †

    Ну блин... У меня у одной такая проблема ? Личико худенькое , живот тоже. Но вот ляхи и пятая точка...

    • † Ķåğè Ķãø †
      † Ķåğè Ķãø † 3 months ago

      @just durochka благодарю.

    • just durochka
      just durochka 3 months ago

      Советую смотреть комплексы от Насти Меломур. У неё есть очень много советов на ляжки, попу, живот и др. Сама пользуюсь. Через примерно месяц или 2 правильного выполнения упражнений результат будет заметен

  • katsiaryna jyjora
    katsiaryna jyjora 3 months ago

    как обмотать пленкой щеки?

  • Zhanna Ananas
    Zhanna Ananas 3 months ago +1

    Второй раз срвваюсь знаете почему ? Потому что это закон подлости всё в доме в вкусное..

  • _Kroxy__ _
    _Kroxy__ _ 3 months ago

    И у меня проблема ляхи

  • Агуня Мелконян

    Глупые советы

  • Богдана Краснова

    Начало 1:42

  • Vinhe Kim
    Vinhe Kim 3 months ago

    Для меня тоже проблема по поводу пить воду, потому что я чайный маньяк!

  • лена макарова

    А надо в первом лайфаке спать