как похудеть на 20 кг за 2 месяца | а потом на 40кг за 6 мес - история похудения Александра

Share
Embed
  • Published on Oct 17, 2016
  • как похудеть на 20 кг за 2 месяца ? Да так, что потом не набрать, а похудеть еще и на 40кг за пол года ? История похудения в домашних условиях Александра - подписчика канала freshlief28/
    Читать текстовое интервью:freshlife28.ru/razbor-poletov/kak-pohudet-na-20-kg/
    Сопутствующий ролик (похудение для мужчин и не только) - ruclip.com/video/dzISo0D7HJI/video.html
    Смотреть другие истории похудения : ruclip.com/p/PLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkV

Comments • 578

  • FreshLife28
    FreshLife28  2 years ago +32

    Смотрите так же:
    правильное питание: ruclip.com/video/dzISo0D7HJI/video.html
    как накачать пресс: ruclip.com/video/5XWIbfa-alg/video.html
    спортивные добавки и спортивное питание: freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/

    • Haryto poiToi
      Haryto poiToi 2 days ago

      Дай вк свой пожулйста !

    • Mykola Loda
      Mykola Loda 3 months ago

      Базилио, а как на пищеварение влияет активированный уголь и сода? они помогут для похудения?

    • Антрацит
      Антрацит 9 months ago +1

      Уважаемый Базилио! Очень печально видеть на Вашем канале (пусть и в комментариях к видео) рекламу всякой дряни для похудения типа редуксина. Элементарный список побочных эффектов:
      бессоница, тахикардия, головная боль, рвота, запор, судороги, суицидальный психоз, нарушение памяти, затуманивание зрения, аллопеция (то бишь, облысение, друзья). По-моему, подобные комментарии несут гораздо больше вреда, чем откровенный негатив.

  • Сергей Нечаев

    Ни чё не понял

  • БЫВШАЯ ВСДшница

    Нужно жрать и не нужно бегать 😂😂😂😂

  • Вероника милая

    Антон спасибо большое за мотивацию,🤗🤗🤗 это как раз то что мне нужно ))))

  • Шагирова_ BioKonspekt

    Молодец парень!!!!!!

  • Светланка Кореянка

    А женщинам можно похудеть???? .

  • Popov Zaxar
    Popov Zaxar 2 months ago +8

    Весил 50 кг, после просмотра видео понял что нужно худеть! В итоге за 2 месяца скинул 30 кг, благодарю!

    • Настя Top
      Настя Top 5 hours ago

      @Оксана Пузик да да? Всем 20 кг??? Тебе сколько лет?

    • Билан Газдиев
      Билан Газдиев 9 days ago

      😂😂😂😂

    • Оксана Пузик
      Оксана Пузик 2 months ago +14

      Вы сейчас весите 20кг??????

    • LёVa
      LёVa 2 months ago

      Расскажи пожалуйста свой рацион, что ты ел? И за сколько времени ты похудел?

  • Lolla Lolita
    Lolla Lolita 2 months ago

    Красавчик, молодец. Однозначно лайк.)))

  • Торгутамбек Шымыргындалаев

    "вы не меньше других заслуживаете быть красивыми" прямо в сердце попал, пошел смотреть Базилио

  • dianthus31
    dianthus31 2 months ago

    ДА-ДА-ДА этот канал бесценен по информации.

  • Serj Key
    Serj Key 3 months ago +1

    красавчик. Начал новую жизнь с понедельника

  • Nikolay Pankratov
    Nikolay Pankratov 3 months ago +2

    Доброго времени суток! Более года назад, в один из майских понедельников, я начал новую жизнь, чем весьма доволен. Кроме того, что практически не стало жировых запасов (при росте 178 вес 72-74 кг.), нормализовался сахар, холестерин и давление , я научился отжиматься от пола (40-50 раз за подход) и подтягиваться (пока 5-7 раз), а так же могу бежать 1, 2, 3 км. Мне говорили, что после похудения висела кожа и что на вид я постарел лет на 20, но постепенно все приходит в норму, кожа на теле и на лице постепенно подтягивается. Меня вполне устраивает мое теперешнее состояние и образ жизни. С иронией смотрю на свои фото двух- трех (и т.п.) давности. Так что начать жизнь в понедельник возможно и после 60 лет. Спасибо Антону !

  • Iris
    Iris 3 months ago

    Все жрут газировки, чипсы и шоколадки . А тот чувак говорит что ел как обычно , как все . Да и тем более если речь идёт о диетах бананами там и не пахнет

  • Krasti Kool
    Krasti Kool 3 months ago

    Сначала хочу похуже а потом пойти какчаться

  • Дина Талипова

    Как похудеть при диабете 2 типа и гипотериозе? Мой вес 87 кг при росте 160 см.

  • Татьяна Рощина

    Я Сергей 15 лет рост 192 вес 118 что делать как похудеть до 90 ?

  • Вера Уколова

    Думаю это вполне реально,но мне столько никогда не требовалось,вот перед летом хотела только пару кило лишних скинуть и больше мне не нужно было,я для этого просто пропила турбослим экспресс-похудение и пила больше чистой водички,в результате чего за 3 дня минус 3 кг и мое тело меня снова устраивает,мне нравиться вообще вся линейка турбослим)

  • Оксана Власова

    Я тоже наткнулась на канал случайно... отличный канал, все расжеванно и в рот положено, все доступно объяснил..я тоже начала сбрасывать, пока не так сильно, 1,5 кг в неделю.. ем часто и много гуляю., с учетом моего ,,интересного положения,, считаю результат отличным...сахар вошёл в норму, порадовала врача, принимаю витамины и омегу обязательно

  • Красная шапочка

    Ох, многие плохо слушали. Он всё сказал: вначале питался дробно небольшими порциями и не бегал. Смотрите ролик про правильное питание. Парень сбросил 25 кг и после начал тренировки.

  • КЕЦЫК ГАНТЕЛЬКИ

    Мне 15 лет, я вешу 83 кг и рост 186 см... Это сильно много?

  • Виктор Умнов
    Виктор Умнов 4 months ago +6

    Весил 70 кг, через 6 месяцев 30 кг. Спасибо каналу

  • Сергей Володин

    Ну и как похудеть??? смотреть все сто видео???

  • Наталья
    Наталья 5 months ago

    молодец

  • Владимир Ярославцев

    Саша, молодец!

  • Николай
    Николай 5 months ago +1

    Автор так а как ты вес то скинул?

  • MARK GARTHNER
    MARK GARTHNER 5 months ago

    МОЛОДЕЦ САНЕК

  • Александр А.
    Александр А. 5 months ago +2

    Ничего не понял. Как похудел в итоге?
    Бегать нельзя, есть можно и чего???

    • FORNAX _
      FORNAX _ 5 months ago

      @Александр А. у тебя работает обмен веществ и благодаря этому тратится энергия из жира

    • Александр А.
      Александр А. 5 months ago

      @FORNAX _ так для набора массы так же говорят. по-немногу и часто.

    • FORNAX _
      FORNAX _ 5 months ago

      Ешь 5 раз в день по немного,и правильную пишу,я за 3 месяца похудел с 105 до 90

  • Светлана Ахмедова

    круто молодец

  • Сергей Симанкин

    Про правильное питание, автор ты не прав.

  • Leman Hemidova
    Leman Hemidova 5 months ago

    Mne 35 qoda zavut Liman rost 165 ves 85 kq xocu poxudet no nemoqu vse vremya xicetsya jirat jirat nenaviju sebta uje . Serdse bolit uje Anton pomoqite mne

  • Arseniy M
    Arseniy M 6 months ago +1

    Спасибо! Удачи тебе!

  • Anna Millivya
    Anna Millivya 6 months ago +2

    Я очень рада что ЭТО ЛЕГКО! Но может кто то скажет КАК?

    • Lorananna
      Lorananna 3 months ago

      Anna Millivya Начать с просмотра канала и ждать когда начнётся приход.

  • Владимир ф
    Владимир ф 6 months ago

    Круто!

  • Сергей Тренин

    Здравствуйте, Антон! Помогите пожалуйста жить правильно!!! Мой рост 168 вес 100

  • Диман Диткин

    Попробую мне 16 лет текущий вес 110 кг

    • Wise Man
      Wise Man 6 months ago

      тоже 16, вес 86 килограмм, просто димон пойди запишись в зал, сядь на сушку, начни бегать в зале, делай упражнения с большим количеством повторов, и с маленькой массой, и ешь утром - гречку с отбивными, а вечером яйца, и будет тебе счастье, моя цель похудеть с 86 в 16 лет до 65 кг.

  • Нурсултан Демегенов

    бросил курить уже 2ой месяц но началось добавлять вес((

    • Vladyslav Liebiediev
      Vladyslav Liebiediev 6 months ago

      Да, это беда. Хоть опять начинай курить))

  • Зелимхан Гузуев

    Добрый день , Базилио ну ты конечно класс, молодец ! Я бы сказал, что вы помогаете людям не только придти в норму, но и быть здоровыми , спасибо вам! Хочу спросить при дробном питании , чтобы худеть можно ли изредка позволить мед?

  • Yunusova Zuxra
    Yunusova Zuxra 6 months ago

    Здравствуйте Антон как с Вами можно связаться?

    • Yunusova Zuxra
      Yunusova Zuxra 6 months ago

      По поводу похудения вес уходит очень медленно и в конечном итоге возврашяется назад что делать незнаю можетели Вы помочь пожалуйста))

    • FreshLife28
      FreshLife28  6 months ago

      смотря зачем

  • Egghtg Tngg
    Egghtg Tngg 6 months ago

    классный канал.........

  • Чепурнов Максим

    Для похудения правильнее "Есть и не бегать, чем бегать и не жрать". Именно такой подход, когда-то зацепил моё внимание, и теперь этой мой любимый канал.

  • Ихвануль Муслимин

    105 kg начинаю худение, напомните через время

  • Мария Лялик
    Мария Лялик 7 months ago

    прошел месяц)) похудела на 7 кг ) с понедельника)

  • роман джигерханян

    Короткое, но сильное видео!)

  • Спартак Оглы
    Спартак Оглы 7 months ago +2

    Вот моя историй)))) сидел 4 месяца назад и подумал ( дайка я похудею) итог -35 кг за 4 месяца

  • Павел Большой

    "жрать надо меньше" хотя сам 205кг вешу. Буду худеть и выкладывать.

    • Дошик
      Дошик 5 months ago

      Ух ебать жиробас ты если я жирный при росте 175 вешу 105

  • Afsana-Афсана Eyvazova -Эйвазова

    Антон спасибо за канал! Я попробую. И надеюсь тоже пришлю когда нибудь свое видео.

  • Иван Петров
    Иван Петров 8 months ago

    Диетическое питание, больше пить воды минимум 3 литра, хлеб вообще не есть и все мучное, много пить зелёного чая,много есть фруктов кроме бананов, кушать часто но мало и каждый день кардио на дорожке по 500 калорий + вечерние прогулки по полтора два часа!!! И через три четыре месяца15-20 килограмм уйдет.

  • Liliya Lady
    Liliya Lady 8 months ago +2

    Искренне рада за Александра!!! Действительно, два разных человека☝️👍👍👍

  • oksana sichkar
    oksana sichkar 8 months ago

    Я живу в україні

  • Никита Пушков

    А как в вк связаться

  • Andrey D
    Andrey D 8 months ago

    Напишите пожалуйста что вы думаете о DMAA ? Есть ли реальный вред от ее вхождения в предтреник?

  • Nilufar Dizart
    Nilufar Dizart 8 months ago +108

    100% ешь как все, спишь как все живешь как все, а толстый только ты. Правда. И у меня так

    • Eugenia B
      Eugenia B 3 months ago +1

      @Nilufar Dizart а я вот тебе верю. Ты пробовал завести пищевой дневник? - сделай, веди неделю и записывай туда абсолютно всё, со временем приема, даже жевачку. Будешь точно знать, действительно ли ты ешь «как все» (хотя, с другими себя никогда не сравнивай). А дальше, если действительно нет серьезных косяков в питании и ты делаешь анаэробные упражнения (не кардио и не силовые) и вес все-равно не уходит, дуй к врачу немедленно сдавай кровушку-кровиночку на: панель гормонов щитовидки (именно панель а не только ТТГ), HbA1c (скрытый диабет), на анемию можно (серум ферритин, серум железо, В12, фолат (в9)), панель печень, пролактин, тестостерон (ты мальчик, можно еще индекс свободного тестостерона), индекс свободных андрогенов, общий крови. Здоровья тебе, зайка! - уверена, все у тебя будет хорошо раз ты за себя взялся. Все написанное выше обсуди сначала с врачом, и работай с врачом, чтобы конкретно для тебя сделать все правильно. Вообще, лучше СНАЧАЛА сходить к врачу и узнать о своем здоровье, а уже потом выстраивать себе диету и упражнения. Спроси у врача: мол, добрый день, дядя/тетя доктор! Достаточно ли я здоров чтобы делать с собой Х или У? :) если ни у какого врача еще не был, топай сначала к терапевту, в зубах с дневником пищевым (честным!!) он тебе должен назначить анализы, дальше он же пошлёт - к правильному специалисту. Удачи!!!

    • Никита Шипин
      Никита Шипин 3 months ago +2

      @Негр Виталя здоровья тебе желаю! Тут речь о другом... Лишний вес сам по себе не появляется и это факт

    • Негр Виталя
      Негр Виталя 3 months ago

      @Никита Шипин вот я например болен аутизмом, а ты?

    • Никита Шипин
      Никита Шипин 3 months ago +2

      @Негр Виталя Чем болен? синтезом калорий прямо в желудке? ну серьезно...

  • мистер э
    мистер э 8 months ago

    Помогите мне похудеть.

  • Anders Svenson
    Anders Svenson 8 months ago

    Расскажите пожалуйста про потребление жидкости. Сколько литров воды,надо пить за сутки,что б объём желудка не увеличивать и чтобы помогать метаболизму ?

    • FreshLife28
      FreshLife28  8 months ago

      есть пара отдельных видео

  • Play Games
    Play Games 9 months ago +9

    Если я похудею на 60 кг я ьбуду весить 4 кг

    • Al Al
      Al Al 2 months ago

      👍🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Я 8 кг буду.

    • Rima Karimova
      Rima Karimova 8 months ago +1

      😂😂😂

  • Medeline Cartel
    Medeline Cartel 9 months ago +53

    57 дней как начал худеть! Был 116.8 сегодня мой вес 97.6! Дальше больше!✊ всем удачи!

    • Шукрона Сафарова
      Шукрона Сафарова Month ago

      Krak3n извените скажите мне тоже как вы это сделали что 14 кг похудели посоветуйте мне 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • Ник Никыч
      Ник Никыч Month ago

      @Hustler228 какой сейчас, спустя 3 месяца, вес?

    • Владимир Путин
      Владимир Путин 3 months ago

      @Hustler228 фрукты поднимают инсулин, их надо до вечера есть и желательно поменьше.

    • Krak3n
      Krak3n 3 months ago +1

      @я не знаю кто я 3 кг за неделю мало.Хорошая диета - ешь очень мало,мучайся и привязывай себя скотчем к стулу(первую неделю).Питание около 300 калорий в день(считай два банана и две чашки кофе).Спустя месяц я похудел на 14кг.

    • я не знаю кто я
      я не знаю кто я 4 months ago

      Да ну, я думал это все бред. Правда похудел на 3 кг за неделю?

  • Artem Sergiienko
    Artem Sergiienko 9 months ago +6

    Спасибо Вам Антон за лучший канал на ютубе , искренне желаю Вам всего наилучшего!!!

  • Юрий Ващенко

    Скажите пожалуйста как найти вас в контакте ? Спасибо!

  • Искен Бокоев

    Привет Базилио сейчас изучаю все твои видео, я с Киргизии и зовут меня Искендер, с понедельника так с понедельника но я начну со 2 го января, вес мой 96 кг рост 180 см, возраст 36 лет, интересно до скольки кг я должен похудеть чтобы правильно начать качаться до фигуры моей мечты???

    • FreshLife28
      FreshLife28  9 months ago

      есть про это видео

  • надежда комиловна

    ХОЧУ ХУДИТЬ ПОМАГИТИ ПОЖАЛУСТА