МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / КАК ПОХУДЕТЬ на 11 кг БЕЗ ДИЕТ и срывов / ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ быстро

Share
Embed
  • Published on May 13, 2019
  • ХВАТИТ! ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ без вреда для здоровья и диет! Зарядись мотивацией и желанием и вместе мы добьемся всего!!! ВПЕРЕД К УСПЕХУ!!!
    ✅ ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОХУДЕНИЕ смотрите в плейлисте ruclip.com/p/PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v
    Видео ПРО ПРОБЛЕМЫ со СПИНОЙ ruclip.com/video/wLizNkQlv4I/video.html

    👚 Плейлист с ПОКУПКАМИ ОДЕЖДЫ ruclip.com/p/PLw3f8ReMn_6XFXRCiEBTunBOGfWHxvDVP
    ✔️ Убираем ЦЕЛЛЮЛИТ и ФАРТУК НА ЖИВОТЕ ruclip.com/video/mGAlGLmidQA/video.html
    🐟 Солим КРАСНУЮ РЫБУ / Как засолить КРАСНУЮ ИКРУ / Выбираем РЫБУ С ИКРОЙ / снять пленку с икры быстро ruclip.com/video/yzu4CiCy7Uw/video.html
    ✔️ С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ ruclip.com/video/ImE4RLjWuhE/video.html
    ✔️ с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / Переход на ПП ruclip.com/video/mFqzZcJagik/video.html
    ✔️ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После ruclip.com/video/9BC-zsl9UuE/video.html
    ✔️ КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС ruclip.com/video/729jnr-5cqg/video.html
    ✔️ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день ruclip.com/video/UPeiaWWKVa0/video.html
    ✔️ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / Как перебороть себя ruclip.com/video/1g4gAoAAWbs/video.html
    ✔️ Что я ем в течение дня ruclip.com/video/zO263Wae5GY/video.html
    ✔️ САМАЯ ВКУСНАЯ куриная грудка маринованная в соевом соусе ruclip.com/video/IRzeGYDk7FY/video.html
    ✔️ ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация на спорт и правильное питание ruclip.com/video/j1gohG2xGcc/video.html
    ✔️ Как БЫСТРО убрать ПРЫЩИ и Черные Точки / УХОД за ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ ruclip.com/video/bgFWHZrHpYU/video.html
    Я в Instagram sheina_anna
    СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: fas.st/st3YLy
    #похудетьбыстро #какпохудеть #историяпохудения
    МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / КАК ПОХУДЕТЬ на 11 кг БЕЗ ДИЕТ и срывов / ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ быстро

    ВИДЕО:
    ✔ Как ПОХУДЕТЬ goo.gl/uQjjdc
    -----------
    ✔ УБОРКА и ХОЗЯЙСТВО goo.gl/L6a7Qp
    -----------
    ✔ Уход ЗА ВОЛОСАМИ goo.gl/3D7cTC
    -----------
    ✔ ПОКУПКИ ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ goo.gl/BPDChq
    -----------
    ✔ Маникюр ГЕЛЬ ЛАК от А до Я goo.gl/wqyX3T
    -----------
    ✔ УКРАШЕНИЯ квартиры НА НОВЫЙ ГОД goo.gl/RbD3K7
    -----------
    ✔ РЕМОНТ и ДИЗАЙН нашей квартиры goo.gl/rvZFt2
    -----------
    ✔ Отношения в семье goo.gl/TZ91nj
    -----------
    ✔ Лазерная коррекция зрения goo.gl/TRBcLr
    -----------
    ✔ Влоги / Наша жизнь goo.gl/8m5LHv
    -----------
    ✔ Покупки одежды и обуви goo.gl/QT7Dqf
    -----------
    ✔ МАКИЯЖИ goo.gl/hN2Sqp
    --------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Я в Vkontakte - club73300086
    моя группа VK club73300086

    Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru
    ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300
    Видеоредактор Adobe Premiere Pro
    Song: Qaayel - Rising Sun [Concordia Recordings]
    ruclip.com/video/AAwQ5qmjHu0/video.html
    Song: Helucze - Weeping Willow [Concordia Recordings]
    ruclip.com/video/r9jQqwdy2j0/video.html

Comments • 1 414

  • Ugur Emil Adigozelov
    Ugur Emil Adigozelov 4 hours ago

    Девушка должна быть не очень худой 48 кг слишком худоба.

  • ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ

    Круто же

  • Анастасия Малинина

    Пора опять брать себя в руки!

  • Elena Klass
    Elena Klass 5 days ago +1

    Ты умничка!!!

  • Инна Боданова

    Красотка, во всех смыслах!

  • Маргарита Margarita

    48-49???? да это анорексия уже!

  • PINEAPPLE people
    PINEAPPLE people 6 days ago +1

    Боже это прекрасно. Я просто замотевирована на полную
    Спасибо💛💛💛

  • Анка Партизанка

    Красавица😊👍

  • Валентина Андриюк

    Спасибо огромное, очень мотивационное видео 🌟

  • Elena
    Elena 11 days ago

    Абсолютно нормальная фигура была в начале видео, красивая, женственная, никакого лишнего веса, а сейчас, когда ключицы выпирают, прямо жирка не хватает, и по поводу мужчин, вы думаете всем нравятся истощенные плоские женщины? как раз наоборот, женщина должна быть с формами, округлыми в некоторых местах, в общем, все должно быть в меру, поэтому, девочки нет никакой нужды истязать себя и худеть до 47 кг, я так считаю, при росте 165, вес в 55-58 был бы оптимальным.

  • Татьяна Ши
    Татьяна Ши 14 days ago +1

    Татухи портят твою красоту

  • Мариям Мейрамбек

    Мотивация не нужна! Мотивация сегодня есть завтра нет! Нужны действие! Всю жизнь вы же не будете искать такие видео ради мотивации! Нах мотивацию вашу, решение, намерение, действие вот и все что нужно!

  • Алёнка Ким
    Алёнка Ким 16 days ago +1

    А, вообще вы умница.... Только недавно подписана на вас, смотрю с удовольствием....

  • Алёнка Ким
    Алёнка Ким 16 days ago

    А, я почему-то при 60 кг, совсем худая с торчащими рёбрами.....

  • Райхана Сафина

    Классное видео! Очень мотивирует) Я сегодня только подписалась на вас, Аня. Мне хочется узнать ваше мнение о продуктах Герболайф,. Я очень много лишнего веса набрала и с продуктами Герболайф скинула 10 кг за 4 месяца. Чуствую себя комфорно, хотя вес не маленький. Еще 5 кг хочется сбросить. Мне интересно ваше мнение.

  • Oksana Safonova
    Oksana Safonova 22 days ago

    Такая классная!Легкая,светлая,позитивная!Умница,красавица!очень приятно смотреть твои видео)и спасибо за мотивацию и знания,которыми делишься)

  • Anivela
    Anivela 22 days ago

    А за какое время вы похудели? Заранее спасибо за ответ!)

  • Фатима Юсупова

    Классная мотивация👏👏
    Спасибо вам💗

  • Фатима Юсупова

    Здравствуйте, хотела спросить у вас, можно ли похудеть и убрать целлюлит занимаясь спортом дома? 🤗

    • Anna Sheina
      Anna Sheina  26 days ago

      Здравствуйте, конечно ;)
      Плейлист похудение и мотивация ruclip.com/p/PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v

  • Ева Кузнецова

    короче я так и не узнала как похудеть, походу все худенькие держат в секрете похудение, надоело это « занимайтесь спортом и правильно питайтесь »

    • Anna Sheina
      Anna Sheina  28 days ago

      Плейлист похудение и мотивация ruclip.com/p/PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v

  • Имя Фамилия
    Имя Фамилия 29 days ago +1

    Скажите пожалуйста сколько вам лет ?мне39 вешу 79кг после 3 ребенка не могу прийти в норму,я думаю вы молоденькая по этому вам было легко сбросить!

  • Olena Slipchenko
    Olena Slipchenko Month ago

    Да уж, фотографии очень мотивирующие

  • Leyla Aslan
    Leyla Aslan Month ago

    Тут тотуировки разные.значит это все разные люди

  • Татьяна Аверьянова

    Вы стали более улыбчивой и жизнерадостной .вы супер позитивная.

  • Ainura Mukanbetova
    Ainura Mukanbetova Month ago

    У вас тип фигуры песочные часы или груша

  • Шынар Сандыбаева

    🤩🤩🤩🙏 Спасибо большое за то что Вы есть 😘😘😘

  • Gul Saparova
    Gul Saparova Month ago +1

    Ya jivu v Stambule

  • Gul Saparova
    Gul Saparova Month ago +1

    Hocu byt kak ty 48 - 50kg

  • Gul Saparova
    Gul Saparova Month ago

    Ya toje 58kg hocu pohudet

    • Anna Sheina
      Anna Sheina  Month ago

      Плейлист похудение и мотивация ruclip.com/p/PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v

  • Елена Вяткина

    Аня, скиньте видео, что на работу можно приготовить?

    • Anna Sheina
      Anna Sheina  Month ago

      Плейлист похудение и мотивация ruclip.com/p/PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v

  • Noora Satre
    Noora Satre Month ago

    Кто хочет со мной худеть? В Инстаграмме спишемся.
    Мне 14.
    И я не знаю на какой диете сидеть.

  • Nazira Omirbek
    Nazira Omirbek Month ago

    Рост 166 вес 55((

  • lada ruis
    lada ruis Month ago +1

    Не давно начала худеть, так как не устраиваете моё тело. Пару дней назад я сорвалась с диеты, вот уже, как 2 дня сижу на новой
    В сумме сбросила пока что 3 кг, на данный момент мой Рост 164, а вес 55, моя цель-48- это для начала, а дальше, хотелось бы, до 42-43
    Полностью отказалась от сладкого, выпечки, жирного, а так же стала питаться на 1000-1200 калорий в день

    • lada ruis
      lada ruis Month ago

      @Счастливая Я сколько вам лет?

    • Счастливая Я
      Счастливая Я Month ago

      @lada ruis потому что у меня рост тоже 164 и 55 кг это идеальный вес. Если вы хотите ещё худеть, значит что-то не в порятке с головой.

    • lada ruis
      lada ruis Month ago

      @Счастливая Я нет конечно.С чего такие вопросы?

    • Счастливая Я
      Счастливая Я Month ago

      Вы анорексии болеете?

  • Ольга Лик
    Ольга Лик Month ago

    Не хочу тренировки....

  • Александра Малоземова

    Вешу 84 от 95

  • Александра Малоземова

    Мне запретили после родов упражнения на пресс,запретили поднимать вес,чтоб подтянуть руки

  • Ne sahor ll Wasteland
    Ne sahor ll Wasteland 2 months ago +1

    Спасибо вам, большое спасибо😌

  • milana k pop
    milana k pop 2 months ago +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍

  • Nika Ismailova
    Nika Ismailova 2 months ago

    Похудела на 15 кило ,просто поднимаясь спускаясь на 13 этаж пешком и убрав из рациона мучное и сладкое,спасибо метаболизму😃

  • Iryna Volkova
    Iryna Volkova 2 months ago +1

    Случайности не случайны).Попалось это видео. Только на той неделе думала,что б такое придумать,чтоб пятую точку поднять. )) Жаль себя было. Когда то весила 53 кг. А теперь 64,5...Вот сегодня 1 день занятий и ПП. Пожелайте мне удачи!

    • Iryna Volkova
      Iryna Volkova 2 months ago

      @Anna Sheina спасибо , Анюта! У вас прекрасный канал. Подписалась. )))

    • Anna Sheina
      Anna Sheina  2 months ago +1

      Удачи! Все получится!

  • TJMS007
    TJMS007 2 months ago

    Интересно, можно смыть грязь с твоей руки? Смотрится как с тюряги сбежала.

    • Anna Sheina
      Anna Sheina  2 months ago

      Смотрю, ты хорошо разбираешься в тюрьмах...

  • katerina Зеленко

    Я вешку65кг и рост 165 я жирная пиздец

  • Sovka Mazur
    Sovka Mazur 2 months ago

    Ребят мне 14. Вчера весь день было у меня голодание, ни разу не поела. Легла в 21:00, заснула в 23:00. Сегодня проснулась в 4:00, сейчас 6 утра. Не могу уснуть. Это нормально? Ведь прошёл всего один день голодания. К тому же в 20:00 я выпила 2 таблетки снотворного (1,9г), в 20:30 выпила тоже 2 таблетки. В 21:00 выпила одну таблетку. И выпила одну таблетку в 5 утра, все равно не помогает. И заметьте, что это не 0,9г, а 1,9. Оно в два разв сильнее обычного снотворного. НО ВСЕ РАВНО НЕ ПОМОГАЕТ
    спасите :с

    • Sovka Mazur
      Sovka Mazur 2 months ago

      Anna Sheina я же на денёк проверить, могу ли я вытерпеть :с

    • Anna Sheina
      Anna Sheina  2 months ago

      Ни в коем случае нельзя голодать, вам к врачу... сначала к психологу, потом еще и к терапевту. Еще бы надо сдать анализы на гормоны, как минимум

  • Stacie Roxy
    Stacie Roxy 2 months ago

    Ревуу ....160/69 сейчас. Что со мной произошло??? До беременности весила 54-55 после фитнес клуба и диеты. Потом родила, резко скинула до 54, а за 2 года превратилась в жирное нечто 😭😭 мотивации 0. Видимо послеродовая депрессия была. Сейчас стараюсь начинаю браться за питание, но тут же срываюсь. Мешают мысли "зачем оно мне, от этого ничего не изменится в жизни"😭

  • Bogdanochka Antoniuk
    Bogdanochka Antoniuk 2 months ago

    С чего лучше начать? Со спорта или с питания?

  • ThePalomnik
    ThePalomnik 2 months ago

    Дизлайк за масти

  • Marina Dolgorukova
    Marina Dolgorukova 2 months ago +1

    Это потрясающе

  • Sveta Христенсон

    Если худеть с мотивацией нравиться своему мужу и другим, то это совершенно глупая мотивация. Конечно уход должен быть и тело должно быть в порядке, но исключительно потому что это тебе нравиться. Не одна стройняшка и красотка ещё не удержала мужика, если он захотел уйти. И наоборот. Заботьтьтесь о своём внутреннем мире и красоте Душевной в паралель физ. Красоте и будет вам счастье. Интелект× красоту=высокоразвитая личнасть, а не пустая стройняшка с прокаченным животиком.

  • Lesya Star
    Lesya Star 2 months ago

    Рост 165 и вес 53, стоит ли худеть?

  • Твоя Адель
    Твоя Адель 2 months ago

    "Не желанной для своего мужчины"
    Хах его нет)

  • Галина Горяйнова

    Молодец!👏

  • малинка1 ТЯН
    малинка1 ТЯН 2 months ago +1

    Да ну,я 180 см мне нужно 58

  • Иванна Люблянская

    А лень???Как её победить??

  • мама мия
    мама мия 2 months ago +1

    Я действительно стесняюсь заниматься спортом на улице

    • Anna Sheina
      Anna Sheina  2 months ago

      Перестаньте! Заниматься - это круто!

  • Kamila Bts
    Kamila Bts 2 months ago

    Рост168 вес54 19лет это норма или ожирение?

    • Любовь Ерлер
      Любовь Ерлер 2 months ago

      @Anna Sheina Аня,а мне стало интересно после ваших слов ,по поводу моего ответа девочке 19 лет,ростом 168 см.,нерожавшей по всей вероятности,чтобы вы ей ответили?Неужели сказали б ожирение? Я только что созвонилась с врачом-диетологом,который в профессии 25лет,так он ответил,что эта девочка нормальная очень по индексу массы тела,поэтому абсолютно однозначно,что ей волноваться незачем!

    • Anna Sheina
      Anna Sheina  2 months ago

      У каждого свой вес ;) надо смотреть по состоянию здоровья в первую очередь. Я похудела и поддерживаю вес правильно, поэтому не имею гормональных проблем, описанных в комментарии выше. Дело не в стандартах, написанных кем-то, а в индивидуальном правильном подходе.

    • Любовь Ерлер
      Любовь Ерлер 2 months ago

      Привет из Германии!Что ты девочка,это норма,ты красивая ,не надо тебе худеть,просто правильные продукты ешь,больше гуляй и всё будет окей.Самое главное помни,что очень худые женщины гормонально не здоровы,поэтому имеют проблемы!

  • Вика Ростова
    Вика Ростова 2 months ago +1

    У меня рост 168, вес до похудения 65.Похудела до 57, пропали месячные и вес перестал снижаться. Месячные я восстановила, сделала передышку с похудением, набрала 1 кг.Спустя 4 месяца снова в бой, на подсчет калорий. Рост 168 вес 58.Надеюсь все получится

    • Вика Ростова
      Вика Ростова 2 months ago

      @Karina Khachatryan Не ела посде 6, считала калории, ела в основном низкокалорийные продукты

    • Karina Khachatryan
      Karina Khachatryan 2 months ago

      А как вы раньше похудели... можете сказать пожалуйста?

  • sm smile
    sm smile 2 months ago

    У меня тоже спины болят😔😯

  • Диана Герасимова

    Аня, спасибо вам за вас и ваши видео! С удовольствием вас смотрю и любуюсь вами) Вы меня вдохновляете, уверенна, как и многих вас смотрящих. Спасибо вам за то, что снимаете все эти видео и делитесь позитивным опытом.
    Помогите мне пожалуйста, понять такую штуку, как расчет порций. Как и где правильно рассчитать граммы того или иного продукта - сколько можно съесть грамм за раз и в целом за день?
    Вот мой вес 52 кг, рост 169. Я давно уже не ем мясо, молочку, капчености, сахар и соленое, жаренное все это пройденный этап. У меня сложность такая сейчас, что я все ем на глаз. И иногда чувствую, что переела чего-то. Как мне научиться рассчитывать свои порции и привыкнуть к ним? Если подскажите, буду вам очень благодарна. Успехов и вдохновения вам самой!)

  • Гульзира Султанбаевп

    А можно на пп есть арбузы?

  • Источник жизни и долголетия

    Добрый день. Мой способ похудения это пить много воды на 30 кг массы тела 1 литр. Но я пью не просто воду а гидроплазму в результате чего лишний вес уходит в несколько раз быстрее и в дальнейшем не возвращается!. Так же в результате приема гидроплазмы появляется много энергии, поэтому в течении дня не чувствуешь усталости (особенно рекомендую тем кто занимается спортом), нормализуется сон, утром просыпаешься с радостью полон сил и желанием что-то делать! В течении дня не чувствуешь сильного голода как это бывает на любой диете, а те кто переживают что не могут пить много воды в течении дня, я Вам скажу что зря переживаете, воду с добавлением гидроплазы пить приятно и хочется!

    По всем вопросам пишите, звоните:
    WhatsApp, Telegram, Viber: + 7 775 777 00 21

    Для приобретения моя реферальная ссылка: lk.ip-one.net/sign_up.php?sponsor=45228

    Instagram: instagram.com/water._for._life_astana?igshid=1jyxzzdmpt6qk

    ruclip.com/channel/UC5H874kWLmHeqwBh77UqV1g