ОНА ПОХУДЕЛА НА 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ДОМА. ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ - ДО И ПОСЛЕ

Share
Embed
  • Published on Jun 1, 2019
  • Как скинуть 5 кг за неделю женщине в домашних условиях? Сегодня вы на живом примере увидите, как женщина с тремя детьми похудела на 5 кг за неделю дома. Перед похудением её вес был 83 кг, а спустя неделю 78,5 кг. Это будет вдохновляющая история похудения, которая даст мощную мотивацию всем худеющим женщинам. Вы увидите, что в какой бы сложной жизненной ситуации не находился человек, он способен быстро избавиться от лишнего веса, если у него есть чёткая цель и дисциплина. В этом выпуске участница моего проекта Юлия расскажет историю своего похудения, какие тренировки и питание она использовала, какие трудности она испытывала, какая у неё была мотивация и какого результата она добилась сейчас (фото до и после похудения). Приятного просмотра, друзья!
    ✅ МОЙ ВАТСАП - clc.to/wvUOyw
    🔥 МОЙ ИНСТАГРАМ: instagram.com/katya_medushkina
    ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: ruclip.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg
    Фейсбук: facebook.com/ekaterina.medushkina
    ВКонтакте: vk.com/katya_medushkina
    Телеграм: t.me/katya_medushkina_fit
    По вопросам рекламы: [email protected]
    Видео №272
    #КатяМедушкина #БыстроПохудеть #Похудение #Живот #фитнес #убрать_живот #как_похудеть #для_женщин #хитрости #упражнения #доипосле #тренировка #топ #лайфхаки #красота #здоровье

Comments • 75

  • Катя Медушкина

    Давайте поддержим Юлию и всех худеющих лайком, друзья! 👍👍 Напишите, как вам результат в 4.5 кг за 6 дней и на сколько вы сами хотели бы похудеть? 😘

    • Интизар Абдуллаева
      Интизар Абдуллаева Month ago

      Катя здраствуйте мне очень приятно смотреть ваши видео.Пример Юли вдохновляет я вешу 77 кг я садилась на разные диеты но втечении 2,3х дней я срывалась

    • נינה שמסייב
      נינה שמסייב Month ago

      Скажите какой у вас телефон в Израиле и где вынаходитнсь

  • Сергей Котов

    Слушал и думал--что ?Кто то мог по вестись на это?
    Что только не пробовал,какие комплексы не выполнял---все советы !Результат --попал в больницу!
    Рядом лежал старый казак --теперь ежедневно езжу к ним в станицу на велосипеде за водой для себя(источник у них там) почти 36 км туда и обратно!
    Стал худеть по не многу.
    Интернет для меня теперь только ремонт автомобилей и прочие развлечения!
    А то с советчиками можно и до гробовой доски до эксперементироваться!

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  24 days ago

      Сергей Котов очень жаль, что вам попадались такие советчики😔

  • Dina Bergholce
    Dina Bergholce 25 days ago

    Well done. 🤗

  • Нина Михайловна

    Катя, здравствуйте, мне 70 лет, онкология, но я хочу похудеть, если можно составите мне рацион питания, не залейте меня, я вам буду очень благодарна, спасибо, что прочитали

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  27 days ago

      Нина Михайловна напишите мне пожалуйста личное сообщение в вотсап +7 (965) 458-29-05 или в Инстаграм, фейсбук❤️

  • Антон Логинов

    Очень интересно что это за две работы, которыми можно заниматься сидя с детьми не выходя из дома...

  • Валентина Смоляр

    не похудела, а ушла вода. я мочегонные пью и за 6 часов на 5 кг "худею". физиологически больше чем на 300 гр в день похудеть нельзя

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  27 days ago

      Анна Вишня за день столько жира не может уйти, это вода. Нормальное снижение веса - 0,5 -0,7 кг за неделю

    • Анна Вишня
      Анна Вишня 27 days ago

      Ну не знаю сбрасывала 1 кг за день за счет упражнений.
      Да и на диетах тоже уходил 1 кг за день.

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago

      Я и не говорю, что она на 4.5 кг похудела только жиром. Это комплексный результат. И если вы посмотрите в конце видео на результат за 4 недели, то он составил в целом -7 кг, то есть -2.5 кг за последующие 3 недели. Вот это чистый жир уже

  • Лилия Музыкант

    Главное мотивация! Будет мотивация, будет результат. А Вам, Катя, спасибо за Ваш канал

    • Лилия Музыкант
      Лилия Музыкант Month ago

      @Катя Медушкина Катя, скажите, как вы относитесь к кунжутному маслу? Я просто не люблю оливковое масло.

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago

      Все верно 😉 Главное мотивация и правильные знания.

  • MUHAMMED GMMING
    MUHAMMED GMMING Month ago +3

    Я тоже хочу забросить 5 кг но не как немогу

    • MUHAMMED GMMING
      MUHAMMED GMMING Month ago

      Как

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago

      Ничего нового не раскрою - питание 80% успеха в похудении. Как только отрегулируете свое питание, отчистите его от пищевого мусора и подключите даже не большие физ.нагрузки, вес пойдет вниз.

  • Frank Holstein
    Frank Holstein Month ago +1

    Вы хотите сказать на фото разница 5кг веса?Брехня и враки для наивных.Ушла там жидкость вот и ваши 4 кг минус.Зарабатываете на наивняке деньги.

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago +1

      Я и не говорю, что она на 4.5 кг похудела только жиром. Это комплексный результат. И если вы посмотрите в конце видео на результат за 4 недели, то он составил в целом -7 кг, то есть -2.5 кг за последующие 3 недели. Вот это чистый жир уже. И на минуточку, Юля участвовала бесплатно, ни какие деньги я на ней не зарабатывала!

  • TravellingFam
    TravellingFam Month ago

    Это реально, интересное видео

  • VALENTINA TCHEMODANOVA

    У меня вопрос: кукуруза и кукурузная мука это простой углевод или сложный. Можно ли заменить ею хлеб?

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago

      Если это не полента, то можно, главное чтобы зерно было цельным в случае с мукой.

  • Rita Rita
    Rita Rita Month ago

    🌷🌷🌷🌷🌷👍

  • Diva Oriana
    Diva Oriana Month ago +2

    При избыточном весе очень легко худеется первую/вторую неделю, на третьей вес встанет и попробуй его сдвинуть с мертвой точки. Меня больше поразило как при такой занятости она борется с весом, лавируя среди трех квадратных метров? У меня 6 комнат, я не работаю и никак не найду время и место для зарядки.

  • sinomi sim
    sinomi sim Month ago

    А что значит ограниченный доступ к видео.

  • sinomi sim
    sinomi sim Month ago

    Скажите Плиз, а куда вы жиротоп дели? Нет в сохраненных видео... Он мне так помог худеть. Где его можно посмотреть?

  • Olga Schroeder
    Olga Schroeder Month ago

    умницы!!! успехов!

  • Анна Полещук про правильное питание

    Я ничего не понимаю 😱 говорят про здоровое похудение, при этом -4,5 кг за 6 дней. Это здоровое? В первые дни можно похудеть за счёт гликогена, жидкости и содержимого кишечника. Но это не похудение

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago +2

      Я и не говорю, что она на 4.5 кг похудела только жиром. Это комплексный результат. И если вы посмотрите в конце видео на результат за 4 недели, то он составил в целом -7 кг, то есть -2.5 кг за последующие 3 недели. Вот это чистый жир уже 👐

  • Татьяна kta
    Татьяна kta Month ago +3

    Юля молодчина. Так держать . 👍👍👍👍

  • Юлия Лаудерс

    Я хочу -5кг,это сложнее,чем при избыточном весе,снимите пожалуйста материал на такую тему

    • Юлия Лаудерс
      Юлия Лаудерс Month ago

      Да,да,но я не о том

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago

      Ничего сложного нет. Сбалансированное питание и физические тренировки, весь секрет.

  • Екатерина Богушевич

    Молодец, Юля! Так держать! Не сдаваться до достижения желаемых результатов!

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago

      Я тоже очень ей горжусь. Обязательно передам, какая у нас тут колоссальная поддержка ей.

  • Vsesvit Biz
    Vsesvit Biz Month ago +1

    Катюша!
    Выглядиш отлично!
    Так держать❤💋

  • Galina Jaroslawzewa

    Теперь для Юли главное, чтобы здоровый образ жизни стал для неё нормой, в противном случае увидя свой положительный результат может расслабиться и тогда быстро наберёт свои потерянные килограммы.

    • Zina Sokirka
      Zina Sokirka Month ago

      Катюша,ты умница,мне 60+ и я желаю жить при памяти и на своих ногах.Но мне нужна ваша помощь при составлении режима питания и физ.нагрузки.Что нужно о себе написать?

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago +1

      Я думаю она не бросит выбранный вектор, он очень ответственная.

  • Валентина Чижевская

    А мне 56 и янабрала
    Вес до 80 аможет немного больше и немогу похудеть приходу с роботи уставшая еле ноги держат какая тут тренировка падаю на диван и лежу недвигаясь часа 2 робота уменя стоячая на кухне

    • Rita Mihitan
      Rita Mihitan Month ago +1

      Мне помогло убрала все сладкое и мучное🥰

  • Oksi Oksi
    Oksi Oksi Month ago +3

    Честь и хвала Юле, удачи и терпения !

  • Татьяна Бурденко

    Юля,молодец,так держать!

  • Tamara Zilbert
    Tamara Zilbert Month ago +2

    Катя здравствуйте!!Какая Юленька молодец,не смотря ни на что достигла такого результата

  • Игорь Тихон
    Игорь Тихон Month ago +1

    Клас

  • Татьяна Козина

    Просто умница Юля!!!

  • Marina Girev
    Marina Girev Month ago +1

    Замечательный результат!!!!!

  • Galina Lichtner
    Galina Lichtner Month ago +3

    Вот это самая лучшая мотивация. Спасибо за видио.

  • Наталья Панчева

    Юлия,молодец,так держать! Вот что значит захотеть изменить себя. Умничка,не сдавайся и продолжай работать над собой! Ты только в начале,а уже такие красивые сдвиги. Лучше плакать от счастья,глядя на себя))))). Давай,ждём продолжения твоей истории!

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago +1

      Юля огромная трудяга, она большая умничка, я очень ей горжусь. Спасибо за добрые слова.

  • Anna Aleshenkina
    Anna Aleshenkina Month ago +2

    я худела за 5дней на 5кг это было неправильное похудение.

    • Анна Полещук про правильное питание
      Анна Полещук про правильное питание Month ago +1

      Anna Aleshenkina 5 кг - это 35 000 ккал в дефиците. Даже если не есть совсем, то при норме калорий 2500 ккал, 5*2500 = 12500ккал, что равно 2 кг, но это именно жир. Простая математика. Все остальное вода, гликоген, кишечник

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago

      Если голодали - то да, не правильно. А в видео и я и Юля подтверждаем, что сбалансированным и здоровым питанием все возможно!

  • AOMS FAMILY. ЖИВЁМ СЧАСТЛИВО!

    Здоровье - прежде всего! Моей мотивацией стали колени,которые стали болеть ( не выдерживали вес 102 кг). Сейчас,когда вес 77 кг никакой боли,конечно,нет. Героиня - умница! Мои поздравления! Сбросить лишний вес очень и очень здорово!

  • Вера Ивлева
    Вера Ивлева Month ago +6

    А ещё через неделю плюс 10 кг!

  • Татьяна Александрова

    Хронический гастрит+панкреатит-стройность на всю жизнь

  • Татьяна Александрова

    Короче,100% результат за 2 дня-ротавирус!за 3-4 дня-обострение гастрита

    • Diva Oriana
      Diva Oriana Month ago

      Татьяна Александрова
      Не будет у нее никакого гастрита, она питается полноценно, лично для меня это даже много, я бы не похудела на такой диете.

    • Катя Медушкина
      Катя Медушкина  Month ago

      Это не актуально для моих подписчиц и клиентов.