ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 🍑| -25 КГ | Дневник Питания 🍋| Как Быстро Похудеть | ПОХУДЕНИЕ | пп

Share
Embed
  • Published on May 22, 2019
  • 💖МОЙ ИНСТАГРАММ: yakuhina_kristina
    💖Для сотрудничества:kristinaakuhina@gmail.com

    ⬇️ часто задаваемые вопросы ⬇️
    💖Мой рост:173 см
    💖Изначальный вес:92 кг
    💖Мне 19 лет
    💖Родной город-Запорожье(Украина)
    💖С парнем вместе 3 года

    💟Я решила изменить себя и свою жизнь!А также завести свой видеоблог,чтобы делиться своим опытом,секретами и ошибками в похудении)
    Поддержи меня пальчиком вверх 👍🏻❤
    И НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ 💋
    Люблю 💖
    #диета
    #дневникпохудения
    #пп
    #какбыстропохудеть
    #какпохудеть
    #худеюбездиет
    #похудеть
    #какбыстропохудеть
    #какпохудеть
    #чтояем
    #худеемвместе

Comments • 240

  • Диана Миронова

    Вот многие пишут то, что нужно раз в неделю устраивать себе читмил, но у меня такая проблема, если я хочу поесть чего-нибудь не очень полезного, я сорвусь точно, мне либо вообще нельзя ничего такого есть, либо я брошу худеть и буду жрать всякую фигню, не знаю, что делать

  • Наталья Шишкарева

    Ты большая молодец , так держать!!!

  • Ulia Sherban
    Ulia Sherban 2 months ago

    Очень классные обложки
    Кристиночка я знаю что ты снимаешь на телефон,а в какой программе моетируешь

  • Dark Side
    Dark Side 3 months ago

    Помню тебя в первых роликах, и смотрю на тебя сейчас,ну умничка просто, сильная волевая девушка, при этом очень добрая и светлая...пусть у тебя все будет хорошо❤️

  • Olja Stacevich
    Olja Stacevich 4 months ago

    Твои влоги очень мативируют!Я тоже худею...

  • Елена Беккер

    Так ты где живешь в Украине или в Германии

  • Марина Майорова

    Кристиночка добрый вечер!!!у меня стоит на месте вес (на гречке 2неделю не на строгой конечно но бнз вредных продуктом -2,5.что делать?

  • viki love
    viki love 4 months ago +5

    За пол года похудела с 101 до 78. Вчера мама принесла шоколадный тортик. Твои видео помогают мне сдержаться от него. )

  • Eren Wegener
    Eren Wegener 4 months ago

    Хорошая идея на счёт новой рубрики

  • Олеся Л
    Олеся Л 4 months ago

    Дадада!!! Очень интересны будут видио о взаимоотношениях, о проблемах!!! Очень буду ждать 💓💓

  • Олеся Л
    Олеся Л 4 months ago

    Ух-ты, круто ты делаешь, что шкурка снимаешь с курицы - может мне тоже так делать? Ну, я её и не люблю вообще)) не, ну зажаристая вкусная - но не, не надо лучше такую, от неё ещё изжога потом может быть

    • Yakuhina Kristina
      Yakuhina Kristina  4 months ago +1

      Я раньше тоже очень любила эту кожицу 🙈Но лучше её не кушать, она слишком вредная😐

  • Олеся Л
    Олеся Л 4 months ago

    Да, после пробежек лицо очень свежее 😻😻

  • Олеся Л
    Олеся Л 4 months ago

    Ахахах, "она ,зараза, такая дорогая" 😹😸😸

  • Олеся Л
    Олеся Л 4 months ago

    Ну блиииииин, почему мне так нравиться смотреть твои видио?))))

  • Ernest
    Ernest 4 months ago

    Да от бега лицо молодеет,хорошеет.

  • Ernest
    Ernest 4 months ago +1

    Заправляй салаты греческим йогуртом. В сметане 200 кал. в греч. йогурте 60 кал.на 100 гр.

  • жанна старченко

    КРИСТИНА,ТЫ СМОТРИШЬ САМВЕЛА АДАМЯНА?

  • Зина Ананченко

    Привет.расскажи поподробней про гречневую диету.сколько есть?

  • Татьяна Кристо

    вы макияж не делаете? )

  • morgana witch
    morgana witch 4 months ago

    Цикорий горький как ты его еш?

    • morgana witch
      morgana witch 4 months ago

      @Yakuhina Kristina ты пьеш его без молока?

    • Yakuhina Kristina
      Yakuhina Kristina  4 months ago

      Мне очень нравится его вкус)

  • morgana witch
    morgana witch 4 months ago

    Масло растительное в салат нельзя сметану мне девки в спорт зале говарили

  • morgana witch
    morgana witch 4 months ago

    У тебя живот откапусты не болит?у меня режущие боли в животе

  • morgana witch
    morgana witch 4 months ago

    Кто презедент сейчас в украине?

  • morgana witch
    morgana witch 4 months ago

    Я такая же как и ты все по акциям

  • Дарья Просянкина

    Было бы здорово, если бы у тебя на канале появилась такая рубрика. Ты очень милая) Желаю тебе успехов!

  • Аня Дьяконова
    Аня Дьяконова 4 months ago +1

    Ты такая солнышка) Я очень люблю смотреть твои видео, потому что они добрые и дарят большую пользу . Спасибо тебе большое!!!

  • Майя Василькова

    Ты очень милая и искренняя девушка. Твои видео как бальзам на душу. Обязательно, необходимо открыть новый канал. Желаю тебе и твоей бабулечке здоровья. Только солнечных теплых добрых дней! Только добрых и порядочных людей рядом с тобой!

  • Юля Кривда
    Юля Кривда 4 months ago

    Блін а я сьогодні з’їла аж три пачки морожина хоча до цього держалась
    Але я рада що не зірвалась до кінця як завжди

  • TheJulya777
    TheJulya777 4 months ago +1

    Привет) на днях хочу попробывать неделю гречки) не знаю выдержу или нет, потому что не очень люблю гречку, я уже когда то худела и похудела на 30 кг, но к сожаления из за стресса и положения в моей городе (я из Луганска) набрала снова и набирала после, было очень странное состояние, целый год депрессии, не было продуктов в городе которые подходили к здоровому питанию, да я и если честно не думала об этом, еще и проблемы с парнем с которым уже рассталась, столько лет я не могла выйти из этого состояния. В итоге набрала много и весила почти сотню кг, этим зимой взяла себя в руки похудела на 20 кг, но еще много перестоит, нужно еще 25 кг. Надеюсь гречка как то меня соберет и я возьму себя в руки.

  • Daria 007
    Daria 007 4 months ago

    Кристина, спасибо вам большое за ваш канал, вы прям пример для подражания в достижении целей! Только,возможно, стоит прислушаться к советам о повышении дневного калоража, хотя тут конечно вам решать;)

  • Мария Тарзанова

    Очень красивая 😻😻😻

  • Ксюша Ксю
    Ксюша Ксю 5 months ago

    Какая Вы приятная девушка, такая настоящая! Удачи в похудении!

  • al_martic
    al_martic 5 months ago

    скинула с 70 до 67, все соблюдая, но последние несколько недель перестала и не могу снова начать, вернулся 1 кг. не знаю от чего такое состояние, просто мотивации не то что худеть, а вообще что либо делать, нет.

  • Гадж Минарет

    Я уже третий день худею, благодаря тебе🤗🧡

  • Ева Вернер
    Ева Вернер 5 months ago

    Такие у тебя уютные видео❤️ я очень много пью воду, поэтому купила фильтр, чтоб не пить из под крана))

  • Ana
    Ana 5 months ago

    Привет из Москвы! Приезжай в гости, буду рада показать тебе столицу во всей ее красе❤️

  • Tresjolie
    Tresjolie 5 months ago

    А что ты на ужин кушаешь?

  • Tresjolie
    Tresjolie 5 months ago

    Вы красавица

  • Лилия Даутова

    Солнышко,удачи тебе во всех твоих начинаниях,здоровья,любви и вдохновения,будь счастлива,пусть на твоем жизненном пути встречаются только хорошие люди.Счастья тебе Кристиночка!

  • Lena Lena
    Lena Lena 5 months ago

    Скажи пожалуйста, ты будешь ещё проводить марафоны похудения?😳

  • Семейка Life
    Семейка Life 5 months ago

    Какая вы всетаки молодец восхищаюсь вам. Привет от канала " Семья Билюковых"

  • Umel Ruchki
    Umel Ruchki 5 months ago

    Пожалуйста скажи как ты мантируешь видио

  • mzia machaidze
    mzia machaidze 5 months ago

    Солнышко когда я слушаю тебя всё время идёт слёзы.дай бог тебе здоровья и счастья 💒💒❤️

  • Дарья Южная
    Дарья Южная 5 months ago

    молодец! хороший формат видео, монтировать хорошо получается!да, мой батя тоже в основном берет все по скидкам и акциям. выгодно!)

    • Yakuhina Kristina
      Yakuhina Kristina  5 months ago +1

      😁акции-это сила))спасибо большое ❤

  • Lena Lena
    Lena Lena 5 months ago

    Спасибо тебе БОЛЬШОЕ!
    Посмотрев твои видео я получила большую мативацию!
    Ты большая молодец💗
    Я влюбилась в твой канал

  • Ника Монахова

    Ты очень милая! Я тоже раньше худела с 94 до 55, мне 14 лет, я начала худеть в 11, а сейчас я на поддержке веса.Я думаю тебе надо увеличивать ккал, потому что огранизм привыкает, а если ты каждую неделю будешь увеличивать на 50-100 ккал, то тоже будешь худеть.

  • Валентина Короткова

    Кристина, спасибо за позитив, за мотивацию.
    Сегодня у меня самый необычный завтрак за мою жизнь: запареная гречка с курагой.

  • Dasha Lukyanenko
    Dasha Lukyanenko 5 months ago

    На правой руке кольцо. Ты помолвлена???))

  • Мария Сайгушева

    Ой Милая,какая ты нежная😘😘😘😘дай Бог чтоб все твои мечты сбылись😘😘😘ОБОЖАЮ ТЕБЯ😘😘😘

  • Melissa Rain
    Melissa Rain 5 months ago

    Ты большая молодец!

  • silver spoon
    silver spoon 5 months ago +10

    Кристина, ты просто ходячее солнышко! Нашла твой канал недавно, ты меня так замотивировала скинуть эти ненавистные 5 килограммов.
    Счастья и здоровья тебе с бабушкой!

  • Valya Esaulenko
    Valya Esaulenko 5 months ago +2

    Какой же ты зайчик, дай Бог что бы у тебя все в жизни сложилось и все было хорошо, такого светлого человека еще не встречала🙏 Ты безумно красивая и милая девочка😍Я теперь с тобой на пути к здоровому телу🙈 Спасибо за мотивацию👍

  • Natali Revva
    Natali Revva 5 months ago

    Гораздо дешевле покупать воду в больших бутылках просто на заказ,прям домой привезут и в квартиру занесут)))нужно купить только помпу и бутылку их привезут вместе с водой..информацию можно узнать в ларьках "вода святогорья" или поискать в обьявлениях ....удачи😊😉

  • Rain Okempo
    Rain Okempo 5 months ago

    Земной Ангел!

  • Ксения Малинина

    Кристина, Вы очень светлый человек. У Вас всё будет хорошо!

  • Tasha Hvan
    Tasha Hvan 5 months ago

    Кристиночка смотрю тебя недавно .Посмотрела ролик про твоё детство 😢.Расскажи пожалуйста про свою бабушку

  • Lina L.
    Lina L. 5 months ago

    Кристина, хочу выразить тебе огромную благодарность за Советы, мотивацию и поддержку!
    Впервые за долгое время я поборола компульсивы и вновь худею, радуюсь жизни. Выбрала гречку, килограммы тают❤️
    Здоровья бабуле, тебе🌺

  • Диана Диана
    Диана Диана 5 months ago

    Скажи пожалуйста в каком городе ты живёшь?

  • Azgushik Poxosyan
    Azgushik Poxosyan 5 months ago

    😘😘😘😘❤❤❤❤❤🍒🍓🍓🙂🙂🙂

  • Светлана Колмыкова

    Кристиночка, привет! Смотрела твоё видио про родителей, хочу сказать что наши ситуации чем то похожи, меня удочерили ,а потом издевалась родители,мать приревновала к отцу без всяких на это причин и у меня был такой ад! И ещё я очень хочу похудеть,!

    • Светлана Колмыкова
      Светлана Колмыкова 5 months ago +1

      @Yakuhina Kristina я была в 16 лет 50 кг, потом родила одного ребёнка, через 4 года ещё одного ,вес был уже 6кг. Но когда родила третьего ребёнка поправилась ад на 30 кг. Занималась шейпингом ,бегала,сбросила 20 кг,но потом развод стресс и они опять вернулись,вот уже я три года борюсь с ними и бесполезно,по ходу у меня нарушился обмен веществ. Мне очень нравится твоё видио,за твою прямоту и искренность. Я очень радуюсь ,когда у тебя отвес на весах. И мне кажется ,что и я так смогу. Ответь мне на комментарий пожалуйста

    • Yakuhina Kristina
      Yakuhina Kristina  5 months ago +1

      ❤❤❤