НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ ❌ 6 ОШИБОК, КОТОРЫЕ СОВЕРШАЮТ ВСЕ

Share
Embed
  • Published on Jan 8, 2019
  • Спасибо за просмотр ♡
    Где меня найти?
    Мой инстаграм: sveta_roytburd
    Инстаграм моей собаки eva_taksa
    х Сотрудничество: choco.sveta@gmail.com
  • Howto & StyleHowto & Style

Comments • 179

  • Xeniya Kantaev
    Xeniya Kantaev 29 days ago

    О боже сахар в кофе уже лет как 8 не добавляю... Так привыкла что сладкий кофе мне на вкус отвратителен 😵

  • Black C
    Black C 3 months ago +1

    Ошибки все однотипные. Зачем говорить в каждых пяти ошибках об одном и том же (неправильном расчете калорий)? Надеялась, что найду что-нибудь полезное тут, но все видео стоит на том, что нужно считать каждый миллиграмм калорий, чтобы похудеть. Похудение это так же и психологическая вещь, лично я всегда чувствую грань в еде, не считаю каждую десятку калорий и примерно сама понимаю сколько могу съесть чтобы наесться и не перебрать. И из всего этого я так же делаю упражнения и физическую нагрузку. И всегда чувствую то, что худею. Важно так же психологически на это настраиваться, получать радость и анализировать изменение в теле при виде отвеса. В следующий раз снимайте видео о похудении, но не зацикливайтесь все видео на калориях - эти советы не самые мудрые и дельные, они уже всем известны, а люди в основном хотят получить мотивацию от видео на психологическом уровне.

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  2 months ago

      Вы можете на своём канале сеять такое видео в следующий раз

  • КИР
    КИР 3 months ago +1

    Мать. Вашу. Это-самое ах*ительно-полезное видео по похудению,которое я когда-либо видел. Спасибо!

  • Dariia Stepanova
    Dariia Stepanova 4 months ago

    Такие странные советы. Нормальные люди все это понимают.

  • CatOwlPlayer
    CatOwlPlayer 4 months ago +2

    Я не вижу ничего плохого в одной ложечке оливкового масла,горстке орешков, ложечке мёда, ложечке соуса, 2-3 кубиках сахара, стаканчике сливок или ложечке варенья, и при всём этом вешу всего-лишь 128 кг !

  • Lily Melton
    Lily Melton 4 months ago

    900 ккал в день. Все считаю досконально, по граммам. Кардио через день. Где мое похудение???????? Что за проблема????? Я не ем даже гребаный сахар...

    • Lily Melton
      Lily Melton 4 months ago

      @Sveta Roytburd 171 см

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  4 months ago

      А рост какой?

    • Lily Melton
      Lily Melton 4 months ago

      @Sveta Roytburd к сожалению, нет... Какой вес был, таким он и остался. Сначала держала 1200, но уменьшала. Сейчас для меня прием пищи в 400 ккал - переедание. И все равно эти гребные 56 кг. (Не так уж и мало, для того чтобы быть моим минимумом..)

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  4 months ago

      900 ккал это так мало... может уже и худеть некуда и глаз замыслился?

  • Shahnoza Maxmudova
    Shahnoza Maxmudova 5 months ago

    Прям в точку, спасибо тебе

  • Rafiga Ibrahimli
    Rafiga Ibrahimli 5 months ago

    Мой рост 1,65, вес 76 😔 хочу похудеть, но у меня на ногах варикоз, у меня 3 детей, очень много целлюлита на бедрах и ягодицах, какой скраб вы мне посоветуете. Заранее спасибо вам)

  • Rafiga Ibrahimli
    Rafiga Ibrahimli 5 months ago

    Вы мне очень нравитесь, я смотрю вас из Азербайджана, извините у меня русский немножко плохо. Вы отлично мотивируюте человека

  • qristalik fave
    qristalik fave 6 months ago +1

    Подсчет калорий привел к рпп.
    Очень жалею что повелась на этот бред и теперь восстанавливаю как психику, так и физическое состояние😭😢

  • Nastya Sunsay
    Nastya Sunsay 6 months ago

    Ребяяят, ищу себе куратора по похудению. Будем делиться результатами, поддерживать друг-друга и контролировать) Пишите мне в директ в инстаграмме, ник @nastya_inst15. Надеюсь есть те, кто будет не против😁

  • ХУДЕЮ ОНЛАЙН

    Кто поставит лайк тот похудеет быстро и легко!

  • Polina_ sudo
    Polina_ sudo 6 months ago +1

    Не понимаю одно, неужели все правда думают что сладкое или жареное или жирное нельзя совсем есть , всё хорошо в меру! Все думают что обязательно нужно считать калории? Главное не зацыкливаться, а вести активный образ жизни! А так довольно полезное видео!😉❤️🍔

  • Anastasia Suhinina
    Anastasia Suhinina 7 months ago

    ruclip.com/video/SXDT7EjRhrM/video.html - ВИДЕО О ТОМ, КАК Я ПОХУДЕЛА НА 6 КГ, ДАЮ ДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ!

  • Amanda Hoffman
    Amanda Hoffman 7 months ago

    Салатики делаю вообще без всего - без соли/перца/масла/майонеза

  • Amanda Hoffman
    Amanda Hoffman 7 months ago

    Я обожаю просто отварную куриную грудку, даже без соли)) А соусы особо не люблю)) Кетчуп люблю, но могу долго без него держаться))

  • Арина Сугаюпова

    Я вещу 51 кг при росте 150 см. Я редко ем сладкое, не люблю майонез и кетчуп, сахар вообще никуда не кладу. Все рационы пищи состоят из правильной еды.Кушаю часто, но по маленькую Занимаюсь спортом, хожу и бегаю, убераюсь по дому. На деване вообще почти не лежу. А вес на протяжении 2 лет вообще не уходит только прибавляется.

  • Плаксий Наталия

    А потеря здоровья?? Как думаете,что лучше , лишать организм витаминов, жиров так жизненно важных организму,или все таки сногсшибательная стройность? Ааа да,и горчица вызывает аппетит! Беременным не рекомендует гинеколог включать в рацион горчицу,дабы не набирать лишний вес .

  • safin
    safin 7 months ago

    Вообще, откуда идут калории играет куда большую роль, чем сколько их. Если ты наешься шоколада и орехов, эффект будет разный, тк первое - это быстрый углеводы, а второе - медленные.

  • Ekaterina Moon
    Ekaterina Moon 7 months ago

    .

  • Feduzerr
    Feduzerr 8 months ago

    главная ошибка - отсутствие физических нагрузок. только ограничивая калории вес снижать будет значительно дольше

  • Гулдирайхан Абдиханова

    Спасибо большое! Очень полезное видео!!!

  • Асель Жантурина

    Хотите кушать смело всё что хотите, просто считайте кал. Да, кажется что в мёде всего лишь 22 кал, что такого, либо в сахаре 16, но если по 3-4 кружки чая в день? Оливковое масло в 5 мл ( чайная ложка) 40 кал. если таких пару раз в день? А ещё майонез, кетчуп тоже по гр 5-10 пару раз и т.п, и т.д, то как вам? Помимо основной пищи, это лишь добавки, скажем так. Это могут быть действительно лишними кал, из-за которых вес стоит. Читала коменты глупых людей тут, лень им отвечать, читайте на общак ))

  • Алена Морозова

    Посмотрела первое твоё видео за 2017 год , потом за 2014 , следующее это... Внешность (волосы особенно ) изменилась прикольно)))

  • Polina Sutchenko
    Polina Sutchenko 8 months ago +1

    Соевое молоко 🥛 вредное!!!!! 🌕🌏⚡️🌈☁️

  • Kamila Yandarova
    Kamila Yandarova 8 months ago +1

    Але, народ, всё равно от таких диет польза долга не задержится. Вы не сможете ведь так пожизненно питаться и во всем себе отказывать. Похудели, потом еще больше наберете, так и знайте. И от недостатка разных витаминов, у вас появятся куча проблем с состоянием кожы, волос и др.
    Кто хочет похудеть просто знайте, что кушать можно всё, что хотите, но только тогда, когда вы действительно проголодаетесь. Например, употребить первую пищу в 4 часа дня. А до этого писть водичку. Побольше воды и подвижный образ жизни. Вот и всё. И пользы больше, и результат никуда не денется.

  • Vicki Crumb
    Vicki Crumb 8 months ago

    по ее словам вообще ничего нельзя есть! Вода друзья, пейте воду...хотя лучше у нее уточнить, вдруг там тоже есть калории!?

  • Зоя Калиман
    Зоя Калиман 8 months ago

    Молодец. Про заправки в точку. Слушать приятно, нет этой наигранной писклявости-мимишности или грубости в голосе. Подписалась.

  • Александра Баринова

    Бред. Организму надо и масло и мед и особенно орехи но все это в разумных размерах, и в рамках своих кк и в первой половине дня! А так же можно в меру все что вы любите, но в первой половине дня и в рамках своего КБЖУ. Сожрала утром 20г сало значит весь день никаких жиров и все дела. А еще клевая штука это запланированные срывы с небольшим повышением своего КБЖУ. Тем самым вы не сорветесь в обычный день зная что у вас есть специальный день-срыв и не дадите организму привыкнуть и застопорить процесс.

    • Anastasia Suhinina
      Anastasia Suhinina 7 months ago

      Добрый день! Загляните на мой канал, в видео о похудении, я даю дельные советы, проверенные лично на себе! ruclip.com/video/SXDT7EjRhrM/video.html

  • Anastasia Tsurkan
    Anastasia Tsurkan 8 months ago

    Слишком много затягивает и нудишь, говори конкретно, не растягивая, но спасибо за инфу 💞

  • Svetlana Cazacenco
    Svetlana Cazacenco 8 months ago

    Molodez..vsio oceni pravilino scazala...doroghie cto.hocet pohudeti..prislushaitesi,ne critikuite..devcionka delo govorit

  • Настасья Ульянова

    Чет перебор...
    Ну окей, похудеть это одно, но так не прожить долго

  • Lena Len
    Lena Len 8 months ago

    Когда смотрел только на плечи...

  • Киркевич Вася
    Киркевич Вася 8 months ago +23

    1. Еду без добавок есть.
    2. Овощи только сырые.
    3. Салаты без масла и соусов и майонеза. Только с бальзкмическим уксусом.
    4. В чай и кофе не добавлять сахар, сливки и мёд.
    5. Маринады для мяса вредны, кетчупы-соусы тоже. Только уксус, горчица и карри .
    6. В маленькой тарелке есть. Считать еду.

  • Яна Округина

    Тупое видео

  • Agayeva 96
    Agayeva 96 8 months ago

    Отварных овощях больше гликемический индекс

  • тата
    тата 8 months ago +5

    Детский лепет на лужайке.

  • Not Today
    Not Today 8 months ago

    Я никогда не понимала почему летом мы жрем пиццы и торты и худеем, а зимой пухнем даже с моркови. Тупые фитнес тренера говорили что надо УРЕЗАТЬ питание, до сих пор хочется им врезать, они не верили что я ем одни овощи и пухну. В итоге мне парень подарил фитнес браслет и я впервые в жизни наконец осознала причину.... летом я хожу примерно 35000 шагов в сутки, а зимой 3500 шагов. в ДЕСЯТЬ раз меньше) я тщательно подсчитала и на каждые 5000 шагов тратится 220 ккал. вот и простой секрет благодаря которому я теперь не набираю ни зимой, ни весной, ни летом

  • Rita Oles
    Rita Oles 8 months ago

    Класс, спасибо, это видео именно то, что мне сейчас нужно.

  • Alena
    Alena 8 months ago

    Очень полезное видео, пересмотрела уже очень много роликов про похудение и твоё видео одно из лучших😻🤤
    Спасибо тебе за это!

  • Julia Stivenson
    Julia Stivenson 8 months ago +3

    Ну как же так ? Масло исключить из салата ? А как же женское здоровье, которое не может без полезных жирных кислот? А как же жирорастворимые витамины , содержащиеся в овощах ? Может , тут вопрос количества этого масла ? 🤔 Не согласна с Вами . Стоит задача похудеть , сохранив здоровье , а не набросится на еду после этой диеты и набрать вдвое больше .

  • Олечка Сф
    Олечка Сф 8 months ago

    Это советы из какого тысячелетия? кофе с молоком вообще в районе 50 кл получается.... не пойму почему кофе без молока? главное соблюдать БЖУ и не бухать) и быть более активной)

  • Katya K
    Katya K 8 months ago +9

    50 Ккал для чайной ложки оливкового масла - это много? А что для тебя не много? Видео не понравилось....

  • Эдмон Айвазян
    Эдмон Айвазян 8 months ago +1

    боже какая ты тупая.... видео просто ни о чем!

  • Светлана Рябова

    я давно заметила - летом легче держать вес в норме, скорее всего потому что много свежих овощей и фруктов, богатых витаминами. Зимой все равно в них витаминов остается минимум, поэтому я пью витамины дополнительно. Сейчас выбираю с полипренолами (серия тайга 8) - они натуральные, на соках без сахара, кроме того что снабжают организм витаминами еще и оздоравливают, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет.

  • OKSANA KRYZKA
    OKSANA KRYZKA 8 months ago

    Ненавижу считать калории (Лучше кушать на полведра меньше!)

  • Виктория В
    Виктория В 8 months ago

    Блин , какая же ты крутая) очень мотивируешь своим внешним видом

  • Anya M
    Anya M 9 months ago

    Не совершаю давно ни одной из этих ошибок, но не худею. Разве что, считаю что от пары капель оливкового масла раз в день больше пользы, чем вреда. Думала, будет что-то более интересное, простые очевидности всем известные...

  • Света Гладкая

    В чайной ложке меда 10 калорий

  • Оксана Шутова

    Светочка привет! Давно хотела спросить, как ты думаешь, может ли тату изменить судьбу? Было ли у тебя такое? Очень хочу сделать тату, но не решаюсь именно из за того что оно может повлиять на жизнь.

  • Матильда Селедкина

    у вас загоны, лишать себя совсем всего не правильно для похудения. Потом срывы. Иной раз масло в салат из свежих овощей очень даже хорошо, главное не переусердствовать. Во всем важен баланс.

  • Дарья Краева

    полезно👍 спасибо

  • Анастасия Савельева

    Что за сайт она сказала?

  • Татьяна Вижухина

    Ничего личного, и против вас конкретно ни чего не имею,но видео бред какой то,люди которые следят за своим весом и фигурой не будут обжираться ни медом,ни песком,если человек серьёзно настроен на похудание он столько литературы перелопатит и в первую очередь обратится к доктору как и что нужно употреблять

    • Мария Фронина
      Мария Фронина 9 months ago

      Ну кто-то же смотрит и хвалит видео об очевидном авторства этой дамы. Значит, не все знают основ.

  • Клава Курченко
    Клава Курченко 9 months ago +29

    В горстке орехов, или в чайной ложечке масла в салат есть жиры, но это полезные жиры, и их не надо исключать из своего рациона.

    • Хуйня ваша Любовь
      Хуйня ваша Любовь 12 days ago

      Да, я согласна. Я когда про орехи узнала, вообще ахнула. Это же полезные жиры. Хоть и калории😬

  • Ramzan Ram
    Ramzan Ram 9 months ago

    Про воду не сказали или я пропустила?

  • Амина Цыбденова

    Можешь сделать пожалуйста тренировку на руки😌

  • Nastyona Slastyona
    Nastyona Slastyona 9 months ago

    Красотуля❤️ Мотивируешь как всегда!

  • Кошара
    Кошара 9 months ago +1

    Нельзя похудеть с напитками с сахаром? Что за бред...я на шоколаде и кофе с молоком и сахаром похудела

  • Юлия Рахманова

    Привет! Вы умничка👍Выглядите отлично!!! Только увидела Ваш канал, а именно влог про Еву🐕😘 У нас тоже такса девочка(ей 1 год👍👍👍) Расскажите что нового у Вашей питомицы?!!