НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ ❌ 6 ОШИБОК

Share
Embed
  • Published on Jan 8, 2019
  • Спасибо за просмотр ♡
    Где меня найти?
    Мой инстаграм: instagram.com/sveta_roytburd
    Инстаграм моей собаки instagram.com/eva_taksa
    х Сотрудничество: [email protected]
  • Howto & StyleHowto & Style

Comments • 173

  • Dariia Stepanova
    Dariia Stepanova 3 days ago

    Такие странные советы. Нормальные люди все это понимают.

  • CatOwlPlayer
    CatOwlPlayer 18 days ago +1

    Я не вижу ничего плохого в одной ложечке оливкового масла,горстке орешков, ложечке мёда, ложечке соуса, 2-3 кубиках сахара, стаканчике сливок или ложечке варенья, и при всём этом вешу всего-лишь 128 кг !

  • Lily Melton
    Lily Melton 20 days ago

    900 ккал в день. Все считаю досконально, по граммам. Кардио через день. Где мое похудение???????? Что за проблема????? Я не ем даже гребаный сахар...

    • Lily Melton
      Lily Melton 20 days ago

      @Sveta Roytburd 171 см

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  20 days ago

      А рост какой?

    • Lily Melton
      Lily Melton 20 days ago

      @Sveta Roytburd к сожалению, нет... Какой вес был, таким он и остался. Сначала держала 1200, но уменьшала. Сейчас для меня прием пищи в 400 ккал - переедание. И все равно эти гребные 56 кг. (Не так уж и мало, для того чтобы быть моим минимумом..)

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  20 days ago

      900 ккал это так мало... может уже и худеть некуда и глаз замыслился?

  • Shahnoza Maxmudova
    Shahnoza Maxmudova 25 days ago

    Прям в точку, спасибо тебе

  • Rafiga Ibrahimli
    Rafiga Ibrahimli Month ago

    Мой рост 1,65, вес 76 😔 хочу похудеть, но у меня на ногах варикоз, у меня 3 детей, очень много целлюлита на бедрах и ягодицах, какой скраб вы мне посоветуете. Заранее спасибо вам)

  • Rafiga Ibrahimli
    Rafiga Ibrahimli Month ago

    Вы мне очень нравитесь, я смотрю вас из Азербайджана, извините у меня русский немножко плохо. Вы отлично мотивируюте человека

  • qristalik fave
    qristalik fave 2 months ago

    Подсчет калорий привел к рпп.
    Очень жалею что повелась на этот бред и теперь восстанавливаю как психику, так и физическое состояние😭😢

  • Nastya Sunsay
    Nastya Sunsay 2 months ago

    Ребяяят, ищу себе куратора по похудению. Будем делиться результатами, поддерживать друг-друга и контролировать) Пишите мне в директ в инстаграмме, ник @nastya_inst15. Надеюсь есть те, кто будет не против😁

  • ХУДЕЮ ОНЛАЙН

    Кто поставит лайк тот похудеет быстро и легко!

  • Это Чарли-my sweet dog

    Не понимаю одно, неужели все правда думают что сладкое или жареное или жирное нельзя совсем есть , всё хорошо в меру! Все думают что обязательно нужно считать калории? Главное не зацыкливаться, а вести активный образ жизни! А так довольно полезное видео!😉❤️🍔

  • Anastasia Suhinina
    Anastasia Suhinina 2 months ago

    ruclip.com/video/SXDT7EjRhrM/video.html - ВИДЕО О ТОМ, КАК Я ПОХУДЕЛА НА 6 КГ, ДАЮ ДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ!

  • Amanda Hoffman
    Amanda Hoffman 2 months ago

    Салатики делаю вообще без всего - без соли/перца/масла/майонеза

  • Amanda Hoffman
    Amanda Hoffman 2 months ago

    Я обожаю просто отварную куриную грудку, даже без соли)) А соусы особо не люблю)) Кетчуп люблю, но могу долго без него держаться))

  • Арина Сугаюпова

    Я вещу 51 кг при росте 150 см. Я редко ем сладкое, не люблю майонез и кетчуп, сахар вообще никуда не кладу. Все рационы пищи состоят из правильной еды.Кушаю часто, но по маленькую Занимаюсь спортом, хожу и бегаю, убераюсь по дому. На деване вообще почти не лежу. А вес на протяжении 2 лет вообще не уходит только прибавляется.

  • Плаксий Наталия

    А потеря здоровья?? Как думаете,что лучше , лишать организм витаминов, жиров так жизненно важных организму,или все таки сногсшибательная стройность? Ааа да,и горчица вызывает аппетит! Беременным не рекомендует гинеколог включать в рацион горчицу,дабы не набирать лишний вес .

  • Kelring Kel
    Kelring Kel 3 months ago

    Вообще, откуда идут калории играет куда большую роль, чем сколько их. Если ты наешься шоколада и орехов, эффект будет разный, тк первое - это быстрый углеводы, а второе - медленные.

  • Ekaterina Moon
    Ekaterina Moon 3 months ago

    .

  • Feduzerr
    Feduzerr 3 months ago

    главная ошибка - отсутствие физических нагрузок. только ограничивая калории вес снижать будет значительно дольше

  • Гулдирайхан Абдиханова

    Спасибо большое! Очень полезное видео!!!

  • Асель Жантурина

    Хотите кушать смело всё что хотите, просто считайте кал. Да, кажется что в мёде всего лишь 22 кал, что такого, либо в сахаре 16, но если по 3-4 кружки чая в день? Оливковое масло в 5 мл ( чайная ложка) 40 кал. если таких пару раз в день? А ещё майонез, кетчуп тоже по гр 5-10 пару раз и т.п, и т.д, то как вам? Помимо основной пищи, это лишь добавки, скажем так. Это могут быть действительно лишними кал, из-за которых вес стоит. Читала коменты глупых людей тут, лень им отвечать, читайте на общак ))

  • Алена Морозова

    Посмотрела первое твоё видео за 2017 год , потом за 2014 , следующее это... Внешность (волосы особенно ) изменилась прикольно)))

  • Polina Sutchenko
    Polina Sutchenko 4 months ago +1

    Соевое молоко 🥛 вредное!!!!! 🌕🌏⚡️🌈☁️

  • Kamila Yandarova
    Kamila Yandarova 4 months ago +1

    Але, народ, всё равно от таких диет польза долга не задержится. Вы не сможете ведь так пожизненно питаться и во всем себе отказывать. Похудели, потом еще больше наберете, так и знайте. И от недостатка разных витаминов, у вас появятся куча проблем с состоянием кожы, волос и др.
    Кто хочет похудеть просто знайте, что кушать можно всё, что хотите, но только тогда, когда вы действительно проголодаетесь. Например, употребить первую пищу в 4 часа дня. А до этого писть водичку. Побольше воды и подвижный образ жизни. Вот и всё. И пользы больше, и результат никуда не денется.

  • Vicki Crumb
    Vicki Crumb 4 months ago

    по ее словам вообще ничего нельзя есть! Вода друзья, пейте воду...хотя лучше у нее уточнить, вдруг там тоже есть калории!?

  • Зоя Калиман
    Зоя Калиман 4 months ago

    Молодец. Про заправки в точку. Слушать приятно, нет этой наигранной писклявости-мимишности или грубости в голосе. Подписалась.

  • Александра Баринова

    Бред. Организму надо и масло и мед и особенно орехи но все это в разумных размерах, и в рамках своих кк и в первой половине дня! А так же можно в меру все что вы любите, но в первой половине дня и в рамках своего КБЖУ. Сожрала утром 20г сало значит весь день никаких жиров и все дела. А еще клевая штука это запланированные срывы с небольшим повышением своего КБЖУ. Тем самым вы не сорветесь в обычный день зная что у вас есть специальный день-срыв и не дадите организму привыкнуть и застопорить процесс.

    • Anastasia Suhinina
      Anastasia Suhinina 2 months ago

      Добрый день! Загляните на мой канал, в видео о похудении, я даю дельные советы, проверенные лично на себе! ruclip.com/video/SXDT7EjRhrM/video.html

  • Anastasia Tsurkan
    Anastasia Tsurkan 4 months ago

    Слишком много затягивает и нудишь, говори конкретно, не растягивая, но спасибо за инфу 💞

  • Svetlana Cazacenco
    Svetlana Cazacenco 4 months ago

    Molodez..vsio oceni pravilino scazala...doroghie cto.hocet pohudeti..prislushaitesi,ne critikuite..devcionka delo govorit

  • Настасья Ульянова

    Чет перебор...
    Ну окей, похудеть это одно, но так не прожить долго

  • Lena Len
    Lena Len 4 months ago

    Когда смотрел только на плечи...

  • Киркевич Вася
    Киркевич Вася 4 months ago +13

    1. Еду без добавок есть.
    2. Овощи только сырые.
    3. Салаты без масла и соусов и майонеза. Только с бальзкмическим уксусом.
    4. В чай и кофе не добавлять сахар, сливки и мёд.
    5. Маринады для мяса вредны, кетчупы-соусы тоже. Только уксус, горчица и карри .
    6. В маленькой тарелке есть. Считать еду.

  • Яна Округина

    Тупое видео

  • Agayeva 96
    Agayeva 96 4 months ago

    Отварных овощях больше гликемический индекс

  • тата
    тата 4 months ago +5

    Детский лепет на лужайке.

  • Not Today
    Not Today 4 months ago

    Я никогда не понимала почему летом мы жрем пиццы и торты и худеем, а зимой пухнем даже с моркови. Тупые фитнес тренера говорили что надо УРЕЗАТЬ питание, до сих пор хочется им врезать, они не верили что я ем одни овощи и пухну. В итоге мне парень подарил фитнес браслет и я впервые в жизни наконец осознала причину.... летом я хожу примерно 35000 шагов в сутки, а зимой 3500 шагов. в ДЕСЯТЬ раз меньше) я тщательно подсчитала и на каждые 5000 шагов тратится 220 ккал. вот и простой секрет благодаря которому я теперь не набираю ни зимой, ни весной, ни летом

  • Rita Oles
    Rita Oles 4 months ago

    Класс, спасибо, это видео именно то, что мне сейчас нужно.

  • Alena Blinnikova
    Alena Blinnikova 4 months ago

    Очень полезное видео, пересмотрела уже очень много роликов про похудение и твоё видео одно из лучших😻🤤
    Спасибо тебе за это!

  • Julia Stivenson
    Julia Stivenson 4 months ago +3

    Ну как же так ? Масло исключить из салата ? А как же женское здоровье, которое не может без полезных жирных кислот? А как же жирорастворимые витамины , содержащиеся в овощах ? Может , тут вопрос количества этого масла ? 🤔 Не согласна с Вами . Стоит задача похудеть , сохранив здоровье , а не набросится на еду после этой диеты и набрать вдвое больше .

  • Олечка Сф
    Олечка Сф 4 months ago

    Это советы из какого тысячелетия? кофе с молоком вообще в районе 50 кл получается.... не пойму почему кофе без молока? главное соблюдать БЖУ и не бухать) и быть более активной)

  • Katya K
    Katya K 4 months ago +6

    50 Ккал для чайной ложки оливкового масла - это много? А что для тебя не много? Видео не понравилось....

  • Эдмон Айвазян
    Эдмон Айвазян 4 months ago +1

    боже какая ты тупая.... видео просто ни о чем!

  • Светлана Рябова

    я давно заметила - летом легче держать вес в норме, скорее всего потому что много свежих овощей и фруктов, богатых витаминами. Зимой все равно в них витаминов остается минимум, поэтому я пью витамины дополнительно. Сейчас выбираю с полипренолами (серия тайга 8) - они натуральные, на соках без сахара, кроме того что снабжают организм витаминами еще и оздоравливают, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет.

  • OKSANA KRYZKA
    OKSANA KRYZKA 4 months ago

    Ненавижу считать калории (Лучше кушать на полведра меньше!)

  • Виктория В
    Виктория В 4 months ago

    Блин , какая же ты крутая) очень мотивируешь своим внешним видом

  • Anya M
    Anya M 4 months ago

    Не совершаю давно ни одной из этих ошибок, но не худею. Разве что, считаю что от пары капель оливкового масла раз в день больше пользы, чем вреда. Думала, будет что-то более интересное, простые очевидности всем известные...

  • Света Гладкая

    В чайной ложке меда 10 калорий

  • Оксана Шутова

    Светочка привет! Давно хотела спросить, как ты думаешь, может ли тату изменить судьбу? Было ли у тебя такое? Очень хочу сделать тату, но не решаюсь именно из за того что оно может повлиять на жизнь.

  • Матильда Селедкина

    у вас загоны, лишать себя совсем всего не правильно для похудения. Потом срывы. Иной раз масло в салат из свежих овощей очень даже хорошо, главное не переусердствовать. Во всем важен баланс.

  • Дарья Краева

    полезно👍 спасибо

  • Анастасия Савельева

    Что за сайт она сказала?

  • Татьяна Вижухина

    Ничего личного, и против вас конкретно ни чего не имею,но видео бред какой то,люди которые следят за своим весом и фигурой не будут обжираться ни медом,ни песком,если человек серьёзно настроен на похудание он столько литературы перелопатит и в первую очередь обратится к доктору как и что нужно употреблять

    • Мария Фронина
      Мария Фронина 4 months ago

      Ну кто-то же смотрит и хвалит видео об очевидном авторства этой дамы. Значит, не все знают основ.

  • Клава Курченко
    Клава Курченко 5 months ago +20

    В горстке орехов, или в чайной ложечке масла в салат есть жиры, но это полезные жиры, и их не надо исключать из своего рациона.

  • Ramzan Ram
    Ramzan Ram 5 months ago

    Про воду не сказали или я пропустила?

  • Амина Цыбденова

    Можешь сделать пожалуйста тренировку на руки😌

  • Nastyona Slastyona
    Nastyona Slastyona 5 months ago

    Красотуля❤️ Мотивируешь как всегда!

  • Кошара
    Кошара 5 months ago +1

    Нельзя похудеть с напитками с сахаром? Что за бред...я на шоколаде и кофе с молоком и сахаром похудела

  • Юлия Рахманова

    Привет! Вы умничка👍Выглядите отлично!!! Только увидела Ваш канал, а именно влог про Еву🐕😘 У нас тоже такса девочка(ей 1 год👍👍👍) Расскажите что нового у Вашей питомицы?!!

  • Биполярная Простота

    Даааа, все худеющие же пьют чай с сахаром и жрут майонезы с кетчупом.

  • Sandi Veresova
    Sandi Veresova 5 months ago

    А что делать если я хочу убрать мышцы ? Жира у меня нету, но мышц слишком много для меня... Я не тренируюся особо, но двигаюсь много (я спортсмен - конник ) уменьшить нагрузку не могу...

  • неформал &
    неформал & 5 months ago

    Боже ты такая красивая

  • Виктория Владимировна

    Почему вы считаете только кол-во калл? где весь БЖУ?

  • Алиса Раз
    Алиса Раз 5 months ago

    Запиши видео про свои тренировки пожалуйста

  • Евгения :з
    Евгения :з 5 months ago

    Можно пожалуйста музыку из интро? ПОЖАЛУЙСТА!!

  • Katya Kostina69
    Katya Kostina69 5 months ago

    А может быть и 20 и 30 и даже 40 килограмм

  • Mark Vlasov
    Mark Vlasov 5 months ago +3

    Где вы берёте растительное молоко? Почему я никогда не видел его в продаже?

  • Katya Som
    Katya Som 5 months ago

    Светлана , мне кажется или у вас плечи на разном уровне ...

  • Жанна Золотова

    Господи ну зачем ты добила свои волосы.......... Испортила окончательно, Света ;*( Они же как солома, не живые( А видео полезное, спасибо)

  • Helen Cheshirskaya
    Helen Cheshirskaya 5 months ago +15

    Если при диетах ограничить себя полностью от масла то могут начаться огромные проблемы со здоровьем

    • Keti Potter
      Keti Potter 5 months ago +1

      Есть полезные масла, оливковое, льняное кокосовая и тд.

  • Sony's Page
    Sony's Page 5 months ago

    Единственное видео без воды и повторения очевидного ❤️

  • El Iv
    El Iv 5 months ago

    Макро- и микроэлементы никуда не уходят, витамины разрушаются при температуре, это да, но элементы как были, так и остались

  • Русинова Татьяна

    Мне как раз таки помогло вернуться к моему идеальному весу то, что я перестала так заморачиваться с едой (в заправках в салату калории, в молоке к кофе калории, в овощах жареных калории и т.п.). Лично по себе заметила, что мне проще съесть может и не совсем диетическую еду, но ту, которая для меня вкусная и я ее съем мало и наемся, чем я буду впихивать в себя вареные овощи, отварную грудку и салат без заправки, при этом не получу никакого удовольствия от пищи и в итоге останусь голодной. Поначалу это работало, но потом случались срывы, угрызения совести и поедание всего в нереальных количествах, чего «на диете» было нельзя. Еда - всего лишь источник энергии. Не нужно делать из этого культ. Лично мой опыт. Может у кого-то по другому.

    • Aleksandr Kyvarzin
      Aleksandr Kyvarzin 4 months ago +2

      Что-то вы сами себе противоречите, то вкусную еду, а не '' вареную картошку '' то '' не нужно делать из еды культ. ''

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago

      У меня есть знакомы, которые, если не заморачиваются с едой, не считают ккал, то чуть ли не за месяц набирают лишние 10 кг.
      Правда, они и меры не знают.

  • No Name
    No Name 5 months ago

    Вот вам кажется, что мелочь, а на самом деле, так и есть. Точно такая же ситуация: кушаю полезно, занимаюсь спортом, а вес не уходит. Поняла теперь из-за чего, очень много пью кофе с молоком, орешки ем, сахар тоже добавляю в кашу, в кофе. (да бы чай пью без ничего)) попробую исключить.)

  • Sky Force
    Sky Force 5 months ago

    блин я влюбился, вы такая красивая девочка

  • Марина Буравлева

    Как-то не замотивировала, а наоборот напугала. Потому что с твоих слов диета-жесть полная. Захотелось в углу забиться и трескать шоколад. Оговорюсь, что не имею ввиду все, что касается майонезов, кетчупов и сахара

    • Цветочек Цветочек
      Цветочек Цветочек 2 months ago

      @Anastasia Suhinina спасибо. Да я сижу на пп. И за майонез знаю, что можно делать..

    • Anastasia Suhinina
      Anastasia Suhinina 2 months ago

      Добрый день! Загляните на мой канал, в видео о похудении, я даю дельные советы, проверенные лично на себе! ruclip.com/video/SXDT7EjRhrM/video.html

    • Цветочек Цветочек
      Цветочек Цветочек 3 months ago

      @Tami Love И майонез тоже готовить
      😁😁😁

    • Tami Love
      Tami Love 4 months ago

      Марина Буравлева кетчуп можно самим готовить . Диетический вариант

  • Анастасия Сабирова

    Разве не нужно рассчитывать сколько килокалорий тебе нужно в день учитывая свой вес и сколько кг ты хочешь скинуть ?

  • Анастасия Сабирова

    Правда ни куда то добавлять , а кушать как перекус

  • Яна Гурецкая
    Яна Гурецкая 5 months ago +1

    При похудении полезно 1 чайную ложку оливково масло,особенно женщинам

  • Анастасия Сабирова

    На другом канале говорят что наоборот орехи нужно кушать

    • Keti Potter
      Keti Potter 5 months ago

      Да можно, в день 25 грамм

    • uliya koscheeva
      uliya koscheeva 5 months ago +1

      Их нужно кушать,но не в небольшом количестве,т.к орехи-это жиры)

  • Ezhichek
    Ezhichek 5 months ago +4

    Руукии😍!Как добиться таких рук, как у Вас? Снимите, пожалуйста, видео на эту тему🙏.

  • alinatyurnina
    alinatyurnina 5 months ago +87

    22 ккал?? Вы серьезно?? Что они могут сделать? Если мед добавить чайную ложку, а не банку, то ничего не будет. Насчет овощей, в оливковом масле содержаться витамины, которые нужны организму. Да и витамины которые содержатся в овощах, без масла или какой-либо заправки не усвоятся. Обычная биология 8-9 класс 🤦🏼‍♀️

    • CatOwlPlayer
      CatOwlPlayer 18 days ago

      Ну и продолжай дак думать

    • Алеся Ярмош
      Алеся Ярмош 4 months ago

      Полностью согласна.
      И мёд едят вместо сахара, потому что сахар задерживает воду (как и соль) и ещё что-то не помню)

    • Алена Морозова
      Алена Морозова 4 months ago +1

      alinatyurnina в оливковом масле витамин не так много , как вам кажется. Если нужны витамины из масла вам , то тогда две ложки льняного масла на тощак и будут вам витамины. Все остальные заправки глупости.

    • Ann Mi
      Ann Mi 4 months ago

      Какой же бреееед

    • El Iv
      El Iv 5 months ago +1

      Только жирорастворимые не усвоятся, лучше всего есть салат из свежих овощей с тем же оливковым маслом, т.к. при термообработке витамины действительно разрушаются

  • Mixa M
    Mixa M 5 months ago

    Когда ты начинаешь подсчитывать калории ,сколько у тебя в выходит?)

  • Mixa M
    Mixa M 5 months ago +2

    Привет,меня всегда интересовал вопрос. Девушки которые сидят на пп,выкладывают меню ,рецепты ,никогда в них не видела СУП, они его не едят или с чем это связано?))))😊

    • Катя Cat
      Катя Cat 5 months ago

      А вегетарианский 🌱 борщ с малым количеством масла при приготовление (без него никуда) совсем не калорийный

    • Катя Cat
      Катя Cat 5 months ago

      Mixa M едят,я такая и я ем суп,бульон,даже борщ!!!! Это всё прекрасно и вкусно 🤤 и полезно

  • Kate Kras
    Kate Kras 5 months ago

    Красотка ты моя ♥️♥️♥️ с Новым цветом тебе круто очень ♥️Очень скучаю💋

  • Юлия Блинова

    Света, спасибо) Действительно полезная инфо ☺️

  • Ira Miller - Бюджетная косметика как образ жизни!

    Этот вопрос никогда не умрет😆😆 Почему лишний вес не уходит 🙈🙈 Я сидела на диете раньше, теперь просто интуитивное питание. Но сейчас ленюсь и наедаю кг🙈🙈

  • Alice Vens
    Alice Vens 5 months ago

    так скучаю по твоим влогам:С

  • Sofiya dji
    Sofiya dji 5 months ago +2

    Посмотрела твои видео выпущенные год назад и возникло 3 вопроса:
    1. Зачем постриглась?
    2. Зачем покрасилась?
    3. Что с тобой стало?

  • Наталия Александровна

    Отличное видео!Очень актуальное и своевременное ,особенно после новогодних праздников!

  • XXX XXX
    XXX XXX 5 months ago +26

    При чем тут калории орехов и масла, если главное в них это польза? Тут надо и на витамины смотреть. В 7 орешках 200 ккал не будет, в 1 ст ложке оливкого масла 40-70 ккал, не так уж и много...

    • Anastasia Suhinina
      Anastasia Suhinina 2 months ago

      Добрый день! Загляните на мой канал, в видео о похудении, я даю дельные советы, проверенные лично на себе! ruclip.com/video/SXDT7EjRhrM/video.html

    • Nastya Dudnikova
      Nastya Dudnikova 4 months ago

      @обычный человек главное чтобы это пп не угробило здоровье.

    • Sonya Panda
      Sonya Panda 4 months ago

      XXX XXX ЧТОООО?? В 7 орешках 200ккл жееесть!!!

    • Александра Баринова
      Александра Баринова 4 months ago

      @обычный человек а так же про потерю волос, ногтей и цвета кожи!

    • Jana Gulian
      Jana Gulian 5 months ago +2

      Спасибо, была в поиске комментария, где разъясняется сколько же калорий в чайной ложке оливкового масла, автор не потрудилась об этом упомянуть. И действительно организм может пострадать без нужных веществ и витамин.

  • Milena Midler
    Milena Midler 5 months ago +6

    Смотрю видео и поедаю чипсы...ээээх

  • Polina Popova
    Polina Popova 5 months ago +5

    Всё видео смотрела на кончик носа 😂

  • marta artua
    marta artua 5 months ago +68

    Ахаха На завтрак- вода, на обед- вода, на ужин- вода...И будет нам счастье!!! :) Вы потрясающе выглядите!!!

    • DeVoChKa MaLiNa
      DeVoChKa MaLiNa 2 months ago

      Хочешь есть-попей водички,вот он,гимн анорексички✌🏻🙂

    • Александра Баринова
      Александра Баринова 4 months ago +8

      Ешь вода, пей вода, срать не будешь никогда😂.

  • элина сафарова

    Светочкааа, а ты делала медовый массаж ? хочу начать делать, хотелось бы узнать твое мнение )))

  • Таня Паращевина

    На новогодних праздниках ни то что не поправилась, а похудела на два кг)))

  • Дарья Парамонова

    Неужели остались люди, уверенные, что жаренные (пусть даже жаренные овощи) не отразятся на кг или других местах))

  • Yuliya Friesen
    Yuliya Friesen 5 months ago +48

    все круто но лично я не вижу ничего страшного в чайной ложке оливкового масла в салат, тем более витамины из овощей лучше усваиваются при употреблении жирных кислот

    • nobleisx011
      nobleisx011 5 months ago +5

      и в горстке орехов

    • Ezhichek
      Ezhichek 5 months ago +1

      Yuliya Friesen Даа, не надо трогать масла((

  • Alex Romanova
    Alex Romanova 5 months ago

    Как же тебе круто с этой прической👍 А какой сейчас уход за волосами у тебя?

    • Sveta Roytburd
      Sveta Roytburd  5 months ago

      Я перешла на проф. сделаю видео

  • Наташа Кихтенко

    Спасибо !

  • Наташа Кихтенко

    Света, а какое количество калорий вы едите , когда считаете их при похудении ?

  • Ева М.
    Ева М. 5 months ago +238

    ... наелась конфет. Самое время посмотреть видео об ошибках🙈 Вообще, думаю, что все всё знают и понимают. Уверена, что ЛЕНЬ - главная ошибка. Есть и психологическая зависимость от еды. Я заменяю нехватку счастья, позитива в своей жизни вкусной едой 🤔 Понимаю это, но пока не могу поменять этот момент. Срывы

    • Dim Dim
      Dim Dim 4 months ago

      Слышь,а где у тебя лишний вес клуня?

    • Kristina Roma
      Kristina Roma 4 months ago +1

      Ева М. Главное не винить себя. Такое сейчас у многих. Даже есть диагноз - Едоголизм