Как похудеть на 10 кг. за неделю 🤞 👌 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия.

Share
Embed
  • Published on Apr 3, 2017
  • ❗️ Хочешь похудеть на 10 кг - пройди курс «ПОХУДЕНИЕ». Регистрация здесь ✅ bit.ly/YTfoodhack ✅
    📗 Следи за новыми видео на нашем канале. Подписывайся ➡️bit.ly/2q2o6im⬅️

    ❇️ Хочешь ЕСТЬ любимую еду и ХУДЕТЬ? Пройди курс «ФУДХАКИНГ». Регистрация ✅ bit.ly/YTfoodhack ✅

    🎞 Смотри другие полезные видео:
    🎥 Как похудеть без спорта? bit.ly/2rnxGxE
    🎥 Правильное питание bit.ly/2s99MmE
    🎥 Что нужно есть чтобы похудеть bit.ly/2qBuqKb
    🎥 Меню на каждый день bit.ly/2qVA2SX

    Посети наши каналы:
    «[polza.com] Отношения» ruclip.com/user/polzacom
    «[polza.com] БРОСАЕМ КУРИТЬ» ruclip.com/channel/UC1_MA0uNNy_Xks14LPJaOmg?guided_help_flow=3

    #ПравильноеПитание
    #ПП
    #ЗдоровоеПитание
    #ПравильноеПитание
    #КакБыстроПохудеть
    #КакПохудеть
    #ЗдоровыйОбразЖизни
    #КакСброситьВес
    #КрасиваяФигура
    #ЗОЖ
    #СтройнаяФигура
    #Похудение
    #Вредные продукты

Comments • 3 251

  • GRLZY
    GRLZY 22 hours ago

    Ну теоретический возможно а практически врятли

  • Daxshat uz
    Daxshat uz 23 hours ago +1

    Начинаю 17.06.19
    Конец 23.06.19 залайкайте и пишите в ответ коментарии чтобы не потерять

  • томирис Курмангалиева

    Напишу через не делю результат;)
    Фуух с богом
    Пожелайте мне удачи🥰❤💛💚🌿✨💕

  • Эвелина Авдеева

    Я пока читала комментарии,узнала больше чем рассказывают в видео😂

  • Roman Lebedev
    Roman Lebedev Day ago

    Знаю как похудеть без диеты.

  • Алиса Васильева

    Привет! Я Алиса мне 13 лет вешу 44 кг рост 142(3) см . Я попробую сесть на водную диету . Результаты буду писать каждый день. Залайкайте чтобы не потеряла комент. К сожелению весы у меня сломались. Просто буду писать результаты. Начинаю с понедельника .17.06.2019

  • •Гашиш EvgenY•

    Начинаю!
    16.06.19-56 кг,рост 165,возраст 11

    Через неделю отпишусь,залайкате чтобы не потеряла

  • Kamilla Sprouse
    Kamilla Sprouse 2 days ago +1

    Я тоже худею
    Начало:15.06.19
    Конец:22.06.19
    Отпишусь через неделю

  • AnCHOys
    AnCHOys 2 days ago

    Просто поставьте брекеты ☺️похудеете без усилий👍(есть не сможете 🌚)

  • TOMAS SAN
    TOMAS SAN 3 days ago

    Ври ври

  • TOMAS SAN
    TOMAS SAN 3 days ago

    Ты дура

  • ꧁༺Queen Vika༻꧂
    ꧁༺Queen Vika༻꧂ 3 days ago +1

    Завтра начинаю!
    Вес: 44 (я жируха)
    Возраст:10 лет
    Начинаю: 15.06.2019
    Заканчиваю: 22.06.2019

  • Katrin Vlog
    Katrin Vlog 3 days ago

    Мышцы сгорят ?
    Необращайте внимание мне 11 лет
    И я ничего не понимаю 👌

  • Dan Clash
    Dan Clash 3 days ago

    14.06 начинаю,21 отпишу

  • Книги от Вили

    Типо безопасно, ага...

  • Ира Ира
    Ира Ира 3 days ago

    Мне скоро 13 мой вес 54 рост 158
    Я знаю что я жирная

  • Sasha Pushkin
    Sasha Pushkin 3 days ago

    Гавно коровье а не способ

  • София Канцева

    Начинаю худеть
    12 лет
    Рост:155
    Вес:44 или 45 кг,всегда по разному
    Отпишусь через неделю😉

    • Feti Chan
      Feti Chan 4 days ago +1

      Зачем тебе худеть?) При твоём росте это нормальный вес 👌

  • astrochka. a
    astrochka. a 4 days ago +12

    Начало:13.06.19
    Напишу результат:20.06.19
    Вес:66,7
    Если че напишите 19-20 числа❤

  • meme name
    meme name 4 days ago

    Видела диету при которой говорят можно похудеть на 3 кг надо 3 банана и 3 стакана молока в день и все расстояние между едой 1,5 часа попробуйте и плиз скажите результат

  • meme name
    meme name 4 days ago

    Помогу вам как легко похудеть:
    Уменьшите порции еды
    Делайте по 30 приседаний 15 пресс 15 верхний пресс и поднятие ног не косаясь пола
    Просыпаетесь и пьёте 1 стакан воды и на улицу гулять! Примерно 30-45 кг
    Ешьте больше овощей и фруктов

  • moonsuk H
    moonsuk H 4 days ago +1

    1 лайк -1 кг

  • persik 44
    persik 44 5 days ago

    Честно скорее сдохнешь , чем похудеешь за неделю на 10 кг , лучше худеть постепенно

  • By Kriss
    By Kriss 5 days ago

    Она не действует я делала все правильно

  • Анжела Матвеева

    *Юлия, вaм тoчнo нaдо эликсир "здopов" зaказывать, я поxудeла на 12 кг зa месяц, в cпopтзалe ни paзy нe была. Yзнaла пpo нeгo cлyчайно, здеcь подpoбнee **vesensys.ru/beauty?v=JKrSUwzHmuk*

  • Валера Михальчишин

    Спосибо

  • Dasha Zagirova
    Dasha Zagirova 6 days ago

    Ля отказывается от сладкого и пьём больше воды.

  • Макс ХАЙП
    Макс ХАЙП 7 days ago +1

    А нахуй я это смотрю?
    У меня вес 54 и рост 175

  • Krystal Blue
    Krystal Blue 7 days ago

    Люди худею , отпишусь )

  • Ася Mamatova
    Ася Mamatova 7 days ago

    770 *14= 10, 780

  • Amalia Ver
    Amalia Ver 7 days ago

    А якщо ходити а не бігати годину, то скільки будуть Ккал

  • Toy Machine
    Toy Machine 7 days ago

    Цифры ну ооооочень натянутые..

  • Toy Machine
    Toy Machine 7 days ago +1

    Ты не сможешь столько бегать, если будешь есть 500 ккал...

  • ᴋsᴜᴄʜᴀ ᴍɪʟᴋ

    Начинаю
    Вес:47
    Начало:10.06.19
    Конец:17.06.19
    Залайкайте,чтобы не потеряла.

  • Akmanar Umirova
    Akmanar Umirova 7 days ago

    Мне нужно другое самоубиства😏

  • Лидия Миронова

    *Юлия, вaм тoчно нaдo эликcир "здopов" закaзывaть, я похyдeлa нa 12 кг за мeсяц, в споpтзалe ни разу нe была. Узнaла пpо нeго случайнo, здeсь подpoбнее **vesensys.ru/beauty?v=JKrSUwzHmuk*

  • Дракоша
    Дракоша 8 days ago

    С такой диетой эти 10 кг уйдут и вернуться с таким же успехом.

  • Инна Броева
    Инна Броева 8 days ago +10

    Хочешь есть попей водички вот он гимн анорексички

  • лера# ###Ari
    лера# ###Ari 8 days ago +2

    Хорошо все понятно но как себя заставить?) 😑

  • Emma Moons
    Emma Moons 8 days ago +7

    Это не рофл, я начинаю худеть.
    Через неделю, 17.06.19 отпишусь

  • Di Davis
    Di Davis 9 days ago

    Заходи на мой канал и я расскажу как похудеть на -10 кг без диет( мой опыт ) !!!!!!!😉 ( И подпишись я буду очень благодарна )💖

  • Мария Бурцева

    Спасибо большое ты мне очень помогла у меня было 50кг а сейчас уже 32кг

  • NFD Neicheva
    NFD Neicheva 10 days ago

    Бред..это называется убей себя своими раками!!

  • Diana Zhuk
    Diana Zhuk 10 days ago

    А плохо не станет, из-за недоедание и физической нагрузки? Ведь говорят надо или худеть, или кардио!

  • troubles. ts
    troubles. ts 11 days ago

    Все говорят за неделю, но в конце говорят делайте это месяц

  • юрий журавлёв

    Кому интересно похудеть без всяких диет, тогда смотрите здесь: bysupertovar.ru/zero-slim/?l=4858072efbc2

  • Загадочная принцесса

    Мой вес 50 кг так я за 35 дней полную вес потеряю😁

  • Айгерии Шилман

    Ребят это не правда! Она не правильно умножила 770 на 14 и к тому же лишние жидкости могут весить примерно 0,5 кг

  • rotfronte
    rotfronte 12 days ago

    Жуй и худей)) zakazzyonline.ru/slim-590-a/?l=1f2d2c404e08

  • Alipasha Shabanov
    Alipasha Shabanov 12 days ago +37

    Кто нихуя не понял опешу вам подробнее:
    Бегать в день 40м-1час.
    Пить очень много воды
    Нагружать организм
    Нельзя лежать много времени на одном месте (не больше 40мин)
    Есть много овощей

    Пажалуста заласкайте я старался обьяснить вам понятнее

    • Alipasha Shabanov
      Alipasha Shabanov 9 days ago

      Дима Дима незачто

    • Дима дима
      Дима дима 10 days ago +1

      Спасибо ато эти врачи на своих языках непонятных говорят

  • DariNova li
    DariNova li 13 days ago

    770×14=10780 а не 15400

  • Лидия Миронова

    *Юлия, вaм точнo нaдо эликсир "здoрoв" зaкaзывaть, я пoxyделa на 12 кг зa мecяц, в cпoртзале ни paзy не была. Узнaлa про нeгo случайно, здесь пoдробнее **vesensys.ru/beauty?v=JKrSUwzHmuk*

  • Илюха Pro_gamer
    Илюха Pro_gamer 14 days ago

    Классное видео

  • Oleg Verpeka
    Oleg Verpeka 14 days ago

    Все, худею
    Отпишусь через неделю
    Пожелайте удачи 🖤

  • Amanda
    Amanda 14 days ago +5

    Попробую, отпишусь через неделю

  • Veronica Veronica
    Veronica Veronica 14 days ago

    Я знаю один способ РЕАЛЬНО похудеть . Срать каждый день и сбрасывать 1 кг и пить воду !!!

  • Eduard 1337
    Eduard 1337 15 days ago

    Сними -15 кг за 3 месяц

  • The Glory Hill
    The Glory Hill 15 days ago

    Калории сжигайте не ешьте ничего и не пейте ничего вообще

  • Andrii Zaiets
    Andrii Zaiets 15 days ago

    770 за 1 час ,2 раза в день = 1540 калорий,
    умножаем на неделю (7 дней) получаем 10780 ккалорий ну никак не 15400 )

  • Sana Wolf
    Sana Wolf 16 days ago +305

    То чувство когда все худеют весной, А Я УЖЕ ЛЕТОМ 😶

  • Глеб Горецкий

    Это в теории конечно хорошо, но я не знаю людей, которые в день могут пробежать 22 км и так целую неделю

  • Катя Rina
    Катя Rina 17 days ago

    Все ебать. Отказываюсь от еды и только пью. Через неделю напишу результат

  • VK Sisters
    VK Sisters 17 days ago

    Ребят, подскажите кто знает пожалуйста , что делать мне. Вообщем рост 166, вес 43 кг. Тонкая талия , но толстые ляшки. Совсем не довольна фигурой , и смотришься это не пропорционально..

  • ppang_
    ppang_ 17 days ago

    Ешь вода, пей вода. Срать не будешь никогда :)

  • Polinka Kashirskay
    Polinka Kashirskay 18 days ago

    Блин мне 11 лет рост150
    Вешу... 41 Блин я жируха😭😭😭
    Буду пробовать худеть😭

    • Lera Annniska
      Lera Annniska 17 days ago

      У меня хуже 11 лет, 159 см, 50кг

  • Your little Sunflower
    Your little Sunflower 18 days ago

    А если 2 раза в день кататься на велосипеде, примерно час-два, сколько это будет ккал в день?

  • elyor hamroyev
    elyor hamroyev 18 days ago

    Eco Slim самый лучший таблетка для похудения
    Я пил эту таблетку, результат отличный, в месяц -13 кг
    вот тут покупал, проверенный сайт->otzyvyreal24.ru/xSDBJB/
    инновационное хорошее средство

  • Салли Fisher
    Салли Fisher 18 days ago

    А это опасно? Мне 10 лет 44кг 142см...

  • Юлия Хорева
    Юлия Хорева 18 days ago

    10 кг чтобы в неделю сбросить, да даже в месяц, это лишних должно быть 30-40, тогда реально... Но и то стресс какой для организма. Лучше не спешить в этом вопросе, мне очень понравился результат приема турбослим день-ночь, во первых аппетит хорошо понизился, и вечером нет желания и соответственно соблазна наесться, да и по три с лишним кг уходит в месяц, при том что я только питание скоректировала пока, без особых физ. нагрузок пока.

  • Юлия Тур
    Юлия Тур 18 days ago

    Если сократить с 2500 кал, до 500 кал, вы просто во время тренировки упадёт в обморок, ну или же идя по улице

  • Hostile_gmr
    Hostile_gmr 19 days ago

    Поправочка, мои 10 кг появились у меня МЕНЕЕ чем за одну неделю.

  • Корпорация Смеха :D

    Ты ненормальная, человек евши 2тысячи калорий в ДЕНЬ просто ЗДОХНЕТ!!! + мышцы потратишь, которые будешь наращивать ещё 1 месяц, а за это время ты наберешь ещё 3-4кг:Х

  • Анжела Матвеева

    *Юлия, вaм тoчно нaдo эликcир "здopoв" зaкaзывaть, я поxyдела нa 12 кг зa месяц, в cпортзaле ни разу нe была. Yзналa про него слyчайнo, здeсь пoдробнее **vesensys.ru/beauty?v=JKrSUwzHmuk*

  • Ava Life
    Ava Life 20 days ago +4

    Я попробую, я очень надеюсь что получится😭👍

  • Kira Rostov
    Kira Rostov 20 days ago

    Привета всем. У меня рост 163 см и вес 41 кг я хочу весить 36 кг, как вы думаете, будет норм?

  • Каннибализм

    Вес 65 кг
    Рост 165
    Хочу похудеть доооооо 40 кг

  • Gym Rh
    Gym Rh 21 day ago

    Задолбали те, кто пишут «просто не жрите» и тд, дайте комментарии почитать, а то эти ваши тупые комменты надоело пролистывать

  • mashukazzz _
    mashukazzz _ 22 days ago +62

    1. Пить 5 литров воды в день
    2. Приседать 100 раз в день
    3. Бегать 5 км в день по вечерам
    4. Не кушать после 6
    И всё уже через неделю ты будешь дюймовочкой😉

    • Кто Идал
      Кто Идал 10 hours ago

      Хм , я попробую

    • Akmanar Umirova
      Akmanar Umirova 3 days ago +1

      @Ратий Валерия 5-Б класс -11 кг за одну неделю??😱
      Афигеть

    • Ратий Валерия 5-Б класс
      Ратий Валерия 5-Б класс 3 days ago

      Спасибо я тебя даже больше поняла ,я тогда весила 59.5 сейчас 48.7 )

    • Akmanar Umirova
      Akmanar Umirova 7 days ago

      Спасибочки😘

    • Эмили Ревера
      Эмили Ревера 18 days ago +4

      5 литров , для каждого кг свои лирты воды , я вешу 65 и на мой вес нужно в день где-то 2 литра

  • _kristt_ttina_
    _kristt_ttina_ 22 days ago +1

    Начинаю худеть
    Буду отписываться как смогу

  • Ирина2203
    Ирина2203 24 days ago

    Специалист по похудению. Где дают такие справки? До свидания! Свою маму или дочь загони, как лошадей. Нормальные люди не употребляют глагол КУШАТЬ.

  • Ban Readers
    Ban Readers 24 days ago

    Красава я пошол худеть

  • пряное печенье

    Худею, через неделю отпишусь

  • Kawaii Any
    Kawaii Any 25 days ago +1

    Вот всегда в голове после просмотра таких видео "Вот я счас буду не есть и бегать очень много" ( через 2 минуты) "Пойду нажрусь"!

  • shurkinen
    shurkinen 25 days ago

    Вот классный способ
    partglo.ru/affiliate/10555851

  • Никуся Куся
    Никуся Куся 25 days ago +1

    Мне 13 и я вешу 51 кг,с завтрашнего дня буду заниматься. Отпишусь через неделю

  • Маша Милаша
    Маша Милаша 25 days ago

    Спасибо большое

  • Влада Яременко

    Короче, просто купите слабительное

  • Катя katya
    Катя katya 26 days ago +2

    Скоро еду на отдых. Думаю, через неделю отпишусь. Залайкай, чтобы не потеряла.

  • FRAMEN
    FRAMEN 26 days ago

    Так господа, 23.05.2019- начало эксперимента!!!

    • akuma _
      akuma _ 26 days ago

      отпишись потом

  • Яна Рахманова

    Серьёзно? Вы хотите довести всех нас до анорексии?

  • наглая овечка

    Сегодня начинаю через неделю отпигусь может работает, кстати заходите на мой канал я там буду все снимать нащет ее

  • Варвара Капустина

    Я чуть не захлебнулась

  • Лидия Миронова

    *Юлия, вaм точнo надо эликcир "здoров" зaказывать, я пoхyдела нa 12 кг за меcяц, в спopтзaле ни pазу не былa. Узнaла пpо негo cлyчайнo, здeсь подрoбнee **vesensys.ru/beauty?v=JKrSUwzHmuk*

  • Настя Федорка

    Скажите 42 (или немного больше) нормально для 11 лет ? Я думаю 😑 нет

    • Карма
      Карма 26 days ago

      смотря какой рост

  • Андрей Когут

    А можно на велосипеде кататься?

  • Mоϯϯყ
    Mоϯϯყ 27 days ago +2

    КАРОЧИ Я ХУДЕЮ ,ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ Я ОТПИШУСЬ ЖДИТЕ)))) я тоже подожду.-.

    • Карма
      Карма 17 days ago

      @Mоϯϯყ но за неделю это хорошо))

    • Mоϯϯყ
      Mоϯϯყ 17 days ago

      Короче лично у меня не получилось ,я скинула 5 кг

    • sᴡᴇᴇᴛ ʙᴀʙʏ
      sᴡᴇᴇᴛ ʙᴀʙʏ 17 days ago +1

      ну шо

    • Карма
      Карма 26 days ago

      буду ждать)

  • Ksenia Trofimova
    Ksenia Trofimova 29 days ago

    Так будем пробовать! Можете не лайкать. Если НЕ ЗАБУДУ напишу.

  • Ksenia Trofimova
    Ksenia Trofimova 29 days ago

    Ну если ты весишь 100кг, то 10кг за неделю сбросить легко! Ну а если ты сейчас весишь 40 кг, то 10 кг за неделю сбросить НЕВОЗМОЖНО!

  • уляна Ляна
    уляна Ляна 29 days ago

    Мне 12 рост 160 вес 48хочу .Начинаю 19.05.19 заканчиваю 24.05.19 если будут результаты продолжу.Каждый день буду писать результаты

  • Ангелина Молева

    Бред. Наш организм - не математическое уравнение. Почитайте книгу Джонатана Бэйлор «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше»