Как похудеть на 10 кг. за неделю 🤞 👌 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия.

Share
Embed
  • Published on Apr 3, 2017
  • ❗️ Хочешь похудеть на 10 кг - пройди курс «ПОХУДЕНИЕ». Регистрация здесь ✅ bit.ly/YTfoodhack ✅
    📗 Следи за новыми видео на нашем канале. Подписывайся ➡️bit.ly/2q2o6im⬅️

    ❇️ Хочешь ЕСТЬ любимую еду и ХУДЕТЬ? Пройди курс «ФУДХАКИНГ». Регистрация ✅ bit.ly/YTfoodhack ✅

    🎞 Смотри другие полезные видео:
    🎥 Как похудеть без спорта? bit.ly/2rnxGxE
    🎥 Правильное питание bit.ly/2s99MmE
    🎥 Что нужно есть чтобы похудеть bit.ly/2qBuqKb
    🎥 Меню на каждый день bit.ly/2qVA2SX

    Посети наши каналы:
    «[polza.com] Отношения» ruclip.com/user/polzacom
    «[polza.com] БРОСАЕМ КУРИТЬ» ruclip.com/channel/UC1_MA0uNNy_Xks14LPJaOmg?guided_help_flow=3

    #ПравильноеПитание
    #ПП
    #ЗдоровоеПитание
    #ПравильноеПитание
    #КакБыстроПохудеть
    #КакПохудеть
    #ЗдоровыйОбразЖизни
    #КакСброситьВес
    #КрасиваяФигура
    #ЗОЖ
    #СтройнаяФигура
    #Похудение
    #Вредные продукты

Comments • 4 101

  • Женя Медведева

    Я неела целый день и похудела на 5кг и без тренировок

  • Alina Polishko
    Alina Polishko Day ago

    В общем буду худеть😅
    Буду содержать диету, мои действия:
    1. Есть в маленьких порциях, без хлеба, без мяса, ничего жаренного, и никаких чипсов, сухариков. Также не буду есть после 7:00
    2. Насчёт спорта. Буду бегать по утрам, но не часто, раза 4-5 в неделю, также буду делать приседания, качать пресс, возможно ещё какие-то маленькие упражнения. Каждый день количество приседаний и качания пресса будет возрастать на 5 раз, пока не дойдет до 80. Начну с 20.
    На данный момент:Вес:56.7
    Рост:160
    Через каждую неделю буду писать результат, пока не добьюсь желанного😉
    Желаю вам удачи, и вы пожелайте её мне😘😍😋
    25.10.19
    Вес:
    Рост:
    02.11.19
    Вес:
    Рост:
    ...

  • _Arina Love_
    _Arina Love_ 3 days ago +1

    Начинаю.
    15.10.19г.
    Вес 47кг😭
    Рост 160
    12 лет)
    Желаемый результат 40кг.
    Отпишусь 22.10.19г.
    Удачи мне)

  • HEALTHY DIET
    HEALTHY DIET 5 days ago

    Новая диета!!! Худейте с комфортом,минимум затрат,не опасна для здоровья!! Желаю Вам добиваться Ваших результатов. Удачи!!!

  • Мурзахан Мерзеева

    Я пришла вес сьросить а не матешой заниматся🤣

  • Belarus
    Belarus 7 days ago

    Начинаю 12.10.19

  • Наталья Хорохордина

    770*14=10780

  • Kgnbbb Gv Hj
    Kgnbbb Gv Hj 7 days ago

    Очень тупое видео! Тупая девушка!

  • David Mix
    David Mix 9 days ago

    1 лайк минус 5 кг

  • ARMY of Bananas
    ARMY of Bananas 9 days ago

    А если вообще не есть?

  • Леонид
    Леонид 9 days ago

    Понял, пошёл жрать.

  • Блумчик
    Блумчик 10 days ago

    Перещитай на канкулятори ошыблась трохы

  • •MøВиНā•
    •MøВиНā• 11 days ago

    Вот у меня такая проблема возникла. Я сейчас худею. То есть,я на ПП,занимаюсь спортом. Но после этого я начинаю очень много пить. Прям очень много. Допустим,за 30 минут я могу выпить 0,5л воды. Это никак не влияет на мое здоровье,и вообщне ни на что не влияет. Я просто беспокоюсь,вдруг что то не так. Скажите,это нормально или стоит обратьстся к врачу?

  • Sunny girl
    Sunny girl 11 days ago

    Начинаю:7 октября
    Закончу: 31 октября
    Знаю поздно, но всё же✌🏼😅🛸
    Вес 57
    Рост 158

  • HeTypou Проще Кирилл

    Я пацан но все таки жир мне мешает(

    P.S (12 лет 55кг)

  • Кактус Саша
    Кактус Саша 12 days ago

    Вхвххв, а что если мне нельзя бегать?

  • ohshit a spider
    ohshit a spider 12 days ago

    Ну ну, 770 на 14 получиться 15к, гуманитарий херов

  • sitiz123
    sitiz123 13 days ago

    2:55 Она даже слово вода нормально написать не может!

  • ZEFIR 2.0
    ZEFIR 2.0 13 days ago +3

    друзья: говорят что ты жирный(если ты поц)
    Я: У хорошего хозяина конь всегда под навесом

  • Roger
    Roger 13 days ago

    10кг за неделю это слишком быстро,огромный стресс для организма

  • оаово оаоао
    оаово оаоао 14 days ago

    Худею но немного по своему(всмысле я усложнила где-то ,а где-то упростила,взяла из нескольких источников,кому нужно в комментарии)
    начало-7.10.19
    конец-14.10.19
    залайкайте чтобы я не потеряла пожалуйста

  • Чарли Фокс
    Чарли Фокс 14 days ago

    Ммм,500 ккал это очень мало . Например ,для роста 170 см минииум 1000 , для роста 165 см нужно 850 ккал минимум , 160 см - 750 ккал . Иначе можно заработать язву желудка или что похуже ...

  • Narine Durgaryan ESI USA

    Nuyn es kshrum em 65 kg,es 77 kg

  • Vadim Butkeyev
    Vadim Butkeyev 14 days ago

    Страшное название ролика

  • Таалай Мыктыбеков

    Я похудел на 3 кг за неделю

  • Инкар Эрманова

    У кого получилось

  • Olga Maksimova
    Olga Maksimova 15 days ago

    Я убрала всеее сладости и убрала10 кг

  • Даня Noob
    Даня Noob 15 days ago +1

    Начинаю: вес-53
    Начало:03.10.19
    Конец:10.10.19
    Залайкайте пожалуйста:чтоб не забыл

  • Ayan Orynbek
    Ayan Orynbek 16 days ago +1

    Зашол смотреть как похудеть но начал изучать математику

  • Ayan Orynbek
    Ayan Orynbek 16 days ago

    Это математика походу

  • Татьяна Хомикова

    Уже нет сомнений , что компании Total Life Changes станет одной из доминирующих компаний на рынке по очистке организма и снижению веса. Маркетинг план Компании не имеет аналогов на рынке, и даже близко, нет конкурентов среди всех компаний долгожителей.
    Приглашаю ватцап 89187695510 Таня.С удовольствием всем отвечу!Открытие 8 ноября 2019 года! СТАРТУЕМ ВМЕСТЕ?

  • Страна Игрляндия

    Нужно ли худеть 15 ребёнку ?

  • Страна Игрляндия

    Я худею, рост 162, вес 57
    Пж не думайте об попрошайнечестве, мне реально нужны лайки, чтобы не потерять.

  • Татьяна Студенникова

    Откровенно говоря жалко потраченного времени. Все это и так всем давно понятно. С точки зрения медицины, если так нагружать организм, то после, не ждите ни чего хорошего. Даже если вы будете правильно питаться, но тренировки станут менее активными, вы будете набирать раннее сброшенные кг. Так как наш организм такую ситуацию принимает как стресс, он будет пополнять свои запасы. Как ни крути, но худеть надо постепенно, конечно если не хотите снова потолстеть, не зря говорят, города не сразу строились...

  • musorniy goblin
    musorniy goblin 18 days ago +3

    Сегодня начинаю нихуя не делать) 30.09.2019

  • Charlotte Morgan
    Charlotte Morgan 18 days ago

    Начинаю:
    12 лет
    Рост:153
    Вес:37(все норм,но выгляжу жирной)
    30.09.19
    Отпишусь:
    04.10.19
    (Потом ещё)
    Залайкате пожалуйста,для меня это очень важно(буду писать-помогает или нет,и что именно я делаю

  • Jastin laik
    Jastin laik 19 days ago +1

    Такая секасная

  • Мармеладка мармеладовна

    От МАЛОЛЕТКИ ЖАРУ ДАЮТ, В КОМЕНТАХ🤣😂🤣 НАРЖАЛАСЬ.

  • лада ебало
    лада ебало 20 days ago

    добиваемся анорексии

  • Firdavs Yusupov
    Firdavs Yusupov 22 days ago +1

    посмотрели до конца ставим лайк один лайк и ты будешь худым, если не посмотрели до конца смотрите и потом поставьте лайк удачи в уменьшении кг

  • Tatiana L
    Tatiana L 22 days ago

    Народ,не сходите с ума! Нельзя так быстро сбрасывать вес-все здоровье угробите. Безопасно-это 3-4 килограмма в месяц.

  • Kamilla Abilova
    Kamilla Abilova 24 days ago

    За одну неделю 10 кг это не реально и прямой в гроб ⚰️

  • Виктория Санданова

    Я так хочу заниматься спортом интенсивнее, но возможности нет😪

  • Colouring Pages for Kids

    Мышцы входят в те кг, которые уйдут от дефицита 2000 ккал. Т.е. 14000 ккал - это не только жир, но и мышцы.

  • DimoN BairoN
    DimoN BairoN 26 days ago

    Короче иди тренируйся и всё

  • Сабохат Ахмадова

    За одно неделю мы не можем похудеть

  • Лиза Фёдорова

    Это полная хуйня,лучше больше времени потратить чем блять за неделю потерять мышцы и жидкость , у вас реально уйдут одни мышцы,а жир останется

  • владимир иванов

    770*14=10780.
    А почему у Вас 15400? Вы с математикой вообще не дружите? Или я что то пропустила?

  • TOXİN
    TOXİN 27 days ago

    Я не за не делю но за 1 мес и 20 дней похудел на 7,5 кг
    Если есть вопросы задавайте мне 15 рост 177 вешу 72.5 был 80 цель 65 💪

    • Unknown Man
      Unknown Man 24 days ago

      Как у тебя получилось?

  • Анна Оглоблина

    А что если разделить этот час пробежки на 6, с перерывами на 5 минут. То есть ты бегаешь 6 раз по 10 минут с перерывами по 5 минут чтобы твой организм отдохнул. Это же не изменит результат?

  • Jeon Jungkook
    Jeon Jungkook 29 days ago +1

    Через неделю напишу результат

  • Sara Alekseeva
    Sara Alekseeva 29 days ago

    Начинаю
    Рост: 156
    Вес: 45 кг
    Начало: 19:09:19

  • Ася Медведева

    *-14 кг за 3 нeдели нe прeдeл!! И килoгpаммы нe вoзвpащаютcя, мнe пoмоглo это cpeдcтвo **fodano.ru/pohudenie?v=JKrSUwzHmuk*

  • ANDROMEDA STANDOFF 2

    Я не знаю, но я худею когда я лежу

  • Sofi ch
    Sofi ch Month ago +1

    Вес:48.6
    Рост:158 см
    Ляжки:55 см
    Руки:30 см
    Талия:65 см
    Начинаю:14.09.19
    Заканчиваю:21.09.19
    1.день
    Бегала мало, 40 мин в день.
    Съела 512 ккал.
    Шаги: 17,540-17,680 где-то так (следила с помощью часов Samsung Galaxy Watch 2).
    Позанималась йогой 10 минут.
    Вес:47.9
    Всё остальное без изменений, так буду описывать каждый день

  • w1nged
    w1nged Month ago

    Хахахаха как похудеть а в названии смайл к бургера

  • Котя мяу
    Котя мяу Month ago

    Начинаю:
    Мне 10
    Рост 148
    Вес 43 кг
    Залайкате не хочу потерять, потом скажу результат)😁🚴🏼‍♀️

  • CYPRUS from DARIA
    CYPRUS from DARIA Month ago

    Ваша математика не верна. Бег: новичку час не побежит. А если побежит то максимум 7.5-8 км в час. Также обменные процессы от такого стресса и ограничений замедляется и он будет держать вес. Максимум что можно потерять это 4-5 кг. Я ела 600 ккал в день. Делая 2 тренировки на 1000 калорий плюс пробежки. И потеряла 4.

  • Silvia S
    Silvia S Month ago

    Опять эта ужасная музыка :(((( Хоть бы поменяли на другую, что-ли... За саму информацию - отдельное СПАСИБО!!!

  • KREKER TUC
    KREKER TUC Month ago

    По ебитись и все если будите всю ночь ебаться и каждый день можно кстати и утром ебаться в любое время тогда вы похудеете