5 правил как похудеть! 100% результат!

Share
Embed
  • Published on Oct 7, 2015
  • Мои фото instagram.com/vikayushkevich/
    ДОБАВЛЯЙ МЕНЯ ВКОНТАКТЕ: vk.com/vika_yu

    Как похудеть! как сбросить лишний вес! без диет!
    Привет! Меня зовут Виктория. Я из России. Мой канал называется HotPsychologie. И это самый популярный блог о психологии в России и на RUclip.
    Очень многие девочки снимают видео, где делают разные макияжи, всякие перевоплощения и трансформации. Но они не рассказывают, что истинная красота, особенно красота девушки - она не в том, как хорошо прорисованы стрелки на ее глазах или же насколько хорош ее смоки айс (smokey eyes), а красота она в том - насколько высокая у нее самооценка, чувство собственного достоинства, какие у нее жизненные цели, амбиции, счастливая она или нет. И конечно, для женщины самое главное - это гармоничные отношения с мужчиной.
    Вот как строить эти отношения, быть любимой, желанной, чтобы тебя уважали и хотели всегда быть рядом - это вопросы, которые волнуют многих девушек и именно эти вопросы мы решаем в рамках моего блога.
    Мужчины так же могут найти в моем блоге ответы на многие вопросы из психологии отношений, развития личности, сексология, психосоматика и др.
    Девушки, если говорить о красоте, так же могут найти в моем блоге мотивирующие видео по теме психология стройности, сон и управление стрессом, психотерапия пищевой зависимости.
    Можно делать разные макияжи, макияж звезд, можно научиться краситься, делать вечерний макияж, свадебный макияж, но макияж не научит вас быть по-настоящему красивой и сексуальной.
    Можно подражать Анджелине Джоли или Меган Фокс, но важно понять, что красивыми и сексуальными их делает не одежда, мода, макияж - а их психическое наполнение. Не стоит выбирать себе кумиров типа Рианна, Лана дель Рей, Селена Гомес, Джессика Альбу, а важно найти себя, быть собой и тогда вы сами станете звездами.
    Мой блог - это психологические уроки для вас. Если же вы хотите знать ( поскольку я часто встречаю такие вопросы в комментариях), как я ухаживать за кожей и волосами - лучше спрашивайте об этом в сообщениях в ВКонтакте
    И подписывайтесь на мой канал.
    ruclip.com/user/Hotpsychologies
    Моя главная цель - помочь вам найти ответы на волнующие вопросы, сделать ваши отношения счастливыми, найти любовь, быть красивыми и успешными.
  • Howto & StyleHowto & Style

Comments • 1 435

  • Амина Курбанова

    Я бы могла контролировать своё питание но мама заставляет есть 😒

  • Natalia Tkachenko
    Natalia Tkachenko 2 days ago

    Чушь, какая чушь

  • Юлия Антипанова

    Я
    *смотрю видео о похудении*
    Реклама
    *ПЕЛЬМЕНИ*

  • Real Cari
    Real Cari 19 days ago

    Расскажи еще про питание😍😍

  • ABATHUR
    ABATHUR Month ago +1

    Ой какая толстая ведущая!)))

  • Евгения Иванова

    Правильное питание и спорт, самый верный способ. Я себе помогала еще на начальных этапах, начала именно с турбослим Экспресс - это и был первый шаг к заветной цифре на весах, тогда за три дня похудела на 3 килограмма. Оставшиеся 20 давались не так легко, но зато настрой был задан верно, покупала еще средства из этой линейки пару раз, для контроля аппетита и для очищения организма, каждый раз отвес начинался быстрее, что мотивировало еще больше.

  • АКАДЕМИЯ СКАЗОЧНОЙ ЖИЗНИ

    На моём канале есть простое объяснение как всё устроено в отношении питания по замыслу Бога.

  • Женьшень Помпень

    Какая прелестная женщина.

  • Lest Maze
    Lest Maze 2 months ago

    1) Делать перерывы между едой можно сколько угодно важна лишь суточная калорийность
    2) Дыхание и питание не взаимосвязаны
    3) спите 8-9 часов а не "больше спите" (если у вас нормальный цикл)
    4) Контролировать чувство голода будете не вы, а ваши гормоны. Лептин и Инсулин и норадреналин.
    5) пейте 30-40 грамм на килограмм веса.
    Люди, без диеты и физ нагрузок жир не уйдет. Проверено, скинул 50 кг за 4 месяца.

    • ẐęάĹøṫḞéèđ ツ
      ẐęάĹøṫḞéèđ ツ 2 months ago

      Я думаю организм тебя за такой бред очень сильно отблагодарит))

  • Александр Дмитренко

    Когда бросил курить, вес набрал. Спорт и вода.

  • Ram Lyanov
    Ram Lyanov 3 months ago

    Красавица и умничка..очень приятно смотреть и слушать..спасибо за ролик...

  • Марис Абель
    Марис Абель 3 months ago +4

    блять, ну можно проще, без выебонства рассказывать?

  • Betskrim !
    Betskrim ! 3 months ago

    Супер тема

  • Ксюша Гузєєва

    Щиро Дякую вам.

  • Татьяна Кобзева

    Шикарно выглядите!!! Умничка!

  • kris kapp
    kris kapp 3 months ago

    Похожа на Меган Фокс)

  • стас марсшируев

    Жри меньше , больше бегай

  • Иблис Ариманович

    Бред несёт.

  • Вера Чайка
    Вера Чайка 6 months ago

    Человечеству как виду около шестидесяти тысяч лет??!? Детка ты умная только а обратную сторону не грузи глубостей

  • Raina Kaemova
    Raina Kaemova 6 months ago

    Чееее просто пить воду и -20кг я готова литров 100 выпить а тут офигеть. . Спасибо тебе большое ты просто ангел ты мне очень помогла

  • Galina Grossman
    Galina Grossman 6 months ago

    Хватит мечтать, начни действовать...

  • Oxana Doronkina
    Oxana Doronkina 6 months ago

    Замечательные советы и реальные факты. Мне 47 лет и до сих пор сохраняю здоровье и молодость благодаря таким жизнеспособным действиям. Спасибо.

  • Marffetka Marffetka
    Marffetka Marffetka 7 months ago

    Конечно после 3х литров воды я бы тоже похудела. Желудок же не гигантский. Стаканчик выпил и есть уже некуда. Я если буду столько пить, то есть вообще перестану, потому что не во что уже есть будет.

  • Андрей Пахомов

    Метаболизм замедляется от чего , где научные исследования, откуда такая информация. С такой мордахой можно любой бред впаривать

  • Андрей Пахомов

    Бред какой-то

  • Лейсян Бисбулатова

    очень хорошие советы

  • Анастасия Багрецова

    Как Вы поставили такой голос? Интонацию...очень приятно слушать

  • Ольга Ккхарчик

    Люди,пейте по жажде,кушайте по голоду слушайте свой свой организм он сам вам подскажит когда в туалет сходить когда хочет пить,есть,спать,и.т.д.мы утратили многие физ рецепторы

  • светлана горизонт

    Опять, замечание!!!

  • Наталья Блинова

    Я встаю из-за столо,когда могу съесть ещё столько же. Я постройнела. И так легко стало жить)))

  • Shenaz ahla
    Shenaz ahla 8 months ago

    Здравствуйте. До 2 х годика хочу кормить ребенка грудью . Ну конечно очень хочу похудет. Как вы думаете, мне можно ?

  • Ірка Касянчик

    Хочу ще

  • Муминат Муминат

    У меня мама похудела за 3месяца на 18кг тоже пила 3л воды в день

  • Sima K.
    Sima K. 9 months ago

    Добрый день.💞🌹 Можно связаться с вами через Инстаграм. 🙏 Адрес...

  • Яна Яна
    Яна Яна 10 months ago

    Полный бред по поводу того что есть нужно не реже чем 4-4,5 часа...
    все индивидуально

  • Наталья Ланцова

    Все об этом похудении говорят одно и то же и вы не исключение

  • Joiz zioJ
    Joiz zioJ 10 months ago

    Эх яб её отлизал и трахнул

  • Hena Berkli
    Hena Berkli 10 months ago

    Да что ты говоришь булимичка?!
    все твоe видео Это полный бред!Если думаешь что такая умная Почему сама не следуешь этим правилам а я скажу почему Потому что Ничего из этого не реально. Tвое лицо непропорционально твоему телу Это означает что на лице у тебя отёк такоu отёк появляется у тех кто страдает булимией и расстройством пищеварения. по твоей худобe видно что ты потребляешь таблетки возможно седативные плюс мочегонные и вырываешь возможно два раза в день! мой тебе совет будь честна с самим собой

  • Таисия Хе
    Таисия Хе 10 months ago

    м я не знала что вы такая талантливая представляете Используя ваши советы каждый день Я сбросила 6 кг вы это понимаете

  • Татьяна Винничук

    Тема не раскрыта ☹️Хотелось бы больше о психологии перееданий и как с ними бороться

  • Ирина Юрьева
    Ирина Юрьева 11 months ago

    Овца тупая! Чуш несет!

  • Лика Гордиенко

    бред...вы , очевидно , не знакомы с Нобелевским лауреатом Осуми о пользе голодания

  • София Дементьева

    Такие красивые волосы

  • Гульнара Некрасова

    Да! Грешна! Меня мучили, и я мучила своего ребёнка с пустой тарелкой!

  • Ан Та
    Ан Та Year ago

    Хочу про бодифлекс послушать)))) а я после двух родов никак в себя не приду, не могу вернуть свою форму, даже кости стали шире, нога на два размера выросла и запястье шире стало....

  • Tanya Neznasova
    Tanya Neznasova Year ago

    Здравствуйте. Я много слышала про периодическое голодание. Как вы к этому относитесь?

  • ПОЗИТИВНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

    *Сняли очень интересное видео, жду новых выходов* ! 🌺🌹🌷🌼🌸🌺🌹🌷🌼🌸🌺🌹🌷🌼🌸

  • ШтуChina Blog
    ШтуChina Blog Year ago

    Полное дерьмо!!!

  • Жанна Козленко

    Очень полезное видео)

  • Soldatov Nikolai
    Soldatov Nikolai Year ago

    А что если утром 7 позавтракала и через 2 часа тренируешься, а потом еще 2 часа нельзя же кушать? Все равно выходит 3-4?

  • Serg Doon
    Serg Doon Year ago

    она потрясная! Очень полезные советы,о некоторых я даже не знал. Спасибо большое)

  • Symbat Assambayeva

    Много воды....

  • m j
    m j Year ago

    я оччччен хочу похудеть пожалуйста помаги мне

  • Ирка Lany
    Ирка Lany Year ago

    Ты красивая

  • Saroчка
    Saroчка Year ago

    Детей всегда заставляли даедать потому что нищета была и пухленьким быть считалось красивым.....

  • Алиса Лебедева

    Красотка

  • Helena More
    Helena More Year ago

    А как же о том что полезно голодать один раз о неделю

  • Ирина Кузнецова

    3 литра воды в сутки далеко не для всех норма и польза. Нагрузка на сердце !

  • Стиль Качество

    надо влюбиться )

  • Azik Shmazik
    Azik Shmazik Year ago

    Очень красивая девушка!

  • Maria Neklyudova-Glukhova

    Что за трек в видео, подскажите пожалуйста?

  • ArinaZZ
    ArinaZZ Year ago +83

    Пей вода, ешь вода.
    Срать не будешь никогда.

    • ABATHUR
      ABATHUR Month ago +1

      А я думал бабы не срут!) Я недавно узнал что они ноги бреют был вообще в шоке, я думал у них от природы нет волос на ногах!

    • Катерина Кальвина
      Катерина Кальвина Month ago

      Правильно😂😂😂😂

  • ФАТИМА 05 Ru

    Да меня заставляли есть в детстве до слёз 😃

  • Tasha Tasha
    Tasha Tasha Year ago +6

    Да перестаньте!я после первого ребенка очень быстро вес сбросила и стала весить еще меньше. 49 кг. и не могла поправиться.даже по молодости с дуру пиво со сметаной жрала.ничего! А после второго ребенка и возраст был уже 36лет,тяжело худела.но с 70 кг после родов за год ,стала весить 59кг и стабильно не поднимается.просто я вошла в свой природный вес (учитывая возраст).воду по три литра пить нельзя всем!!! Есть противопоказания! девушка врач?! Худейте правильно.сходите к врачу диетологу и настройтесь на обновление!но не слушайте кого попало!Девушка молодая,у неё конституция такая.вам её "советы"не помогут.блин,ну почему все лезут давать советы,в чем не разбираются?!

  • Mila Kass
    Mila Kass Year ago

    Видео очень полезные . Я узнала многое. Спасибо.
    Хочу чтобы ты посмотрел видео на моём канале. Так как там есть очень интересные видео о спорте, мотивацией. Подпишысь, буду рада видеть тебя там.....💖💖💖💖💖

  • Love Russia
    Love Russia Year ago

    Ох ты шикарная шикарная красивая . !!!!!

  • Loly Pop
    Loly Pop Year ago

    Сократила калории, пью больше воды, так как на зал денег нет, то больше хожу пешком и делаю работу по дому, но вот есть каждые 2-3 часа это жесть какая то.
    Почему нельзя есть тогда когда захочется?
    Я лично так и делаю, - 5 кг за месяц.

  • Katherine Hops
    Katherine Hops Year ago

    У меня реально проблема с этим «Не доешь - не выйдешь со стола»
    Правда не могу успокоится пока не доем всё, что на тарелке😭

  • Gosa0303 Staan
    Gosa0303 Staan Year ago

    Та буду пробувати то тоді я тут так держати

  • Gosa0303 Staan
    Gosa0303 Staan Year ago

    Но я держала диету и что мне надо делать но я была худой но так обратно стать худой

  • Tetiana Agrafina
    Tetiana Agrafina Year ago

    Мне не помогает. Я худею когда не сплю, когда я высыпаюсь - хочу есть больше. От питья надувается желудок и потом хочется есть больше. Все не так.

  • Helene Kuss
    Helene Kuss Year ago

    Короче хочу жрать

  • Татьяна Гетте

    Все херня , у меня двое детей и до 54 лет у меня была идеальная фигура, тонкая талия широкие бедра и 3 размер , ела и днём и ночью и нигде не прибавлялось, а потом заболела и поправилась на 13кг и что бы я не делала они не уходят

  • Дмитрий Волков

    Я вот худею со 122, уже минус 7, все на моем канале))

  • Спортивное Питание.

    Называется гипоксия)

  • Блогеры/Ютуберы Кино/сериалы/новости

    Уже больше 6месяцев пью 3 л воды в день
    И нифига не худею 👀😐

  • Lilya Cherpak
    Lilya Cherpak Year ago

    Практикую периодическое голодание больше 6-ти недель. Так же кето-питание. Лучше чем сейчас себя еще никогда не чувствовала при похудении. Пока -8кг, а объёмы тают на ура. Согласна со многим из видео, но малые перерывы между приемами пищи - это то, что привело меня как раз к ожирению.

  • Princess Alicorn
    Princess Alicorn Year ago

    Мне б кто помог на 10 кг похудеть...

  • Andreo Suro
    Andreo Suro Year ago

    спидов с коксом вломи

  • Polina Maltseva
    Polina Maltseva Year ago

    Bellissima!!!

  • Bru2009ia
    Bru2009ia Year ago

    с Чуством Повисшем Свещенного Долго Краешком Уха - Почуствовав Риск, а За Петрушку ПриПав за Обе щеки Кушал её - Разваристый прямо из миски Зелёный Горошек, думая Какой же она Авантюрист...

  • Bru2009ia
    Bru2009ia Year ago

    ДаВеча Хотел ПоВыть ПроУмение извенятьсо Но Тутачки Подумал - а Ладно Может и Так Прокатит - Ибо Йа неИнюк но и не с УмногоВида Патухшим Панурым Видом Мирно Бредущий Асёл -с чуством выполненого долга - не уперсши а скорее гнетущщи - дойдя до магилы (ровно Прицелившись Плюхнусь в Неё, а Цветы - Разложу Душой на Распашку - Раскидав Кое как по Периметру - возле - а она - ты что - а Ну Заново - Начинай Тренеровку - Чётность и кратность не соблюдал, всё Заново и Попорядку, Желтый в начале - Через Один... и вообще...в носу Почисал, Умный Вид Потерял и Испортил- Картину... Вкратчивей Мастера ПоДиПоисщи...

  • Bru2009ia
    Bru2009ia Year ago

    На 24 Секунде - Подумал а Вдруг Это - ну Вам ПоСоветуют Наестьсо Картошки с Грязью - неВкоем Случае неВертии ей Товарищи Грузины -в Нашем Шапито Кормят НамНого Лучше, и проще, во Первых наНочь и утром Надо Морс Пить или Лимонную Воду, если Щатовидка там ёд, Окуратно, Мазать не есть Фикую, особо Дикую, есть Немного Кумкват гретский Орех Немного Штук 5- и Фиников 10 Инжир 3-4, короче Устраивать пир - к Молоку Привевать Предрасположеность Пья его с кипятком Окуратно, разбовляя ФитоТерапевты в чём то Правы вПринцыпе - Оно Всё Постеппенно, специи Окуратно Клизмы с мёдом не Эффективны, масло Оливковое По Ложки На Тощак иноГда поМогало Иногда Голод, с Борьбой с Язвой Алмагель иногда Заменяли настояной водой кипячёной в Алюминевой Кострюлке, иногда ДеНол -Но Сним Окуратней и Либо Микроб Можно Выбить 75% Дозой ну Пол, таблетки Риск, Конечно неВазмусь Хотя как Директор СкайнеТа - Взятьсо Магу и Посрамить Набиулину, но Кто Йа СоздательМира Альфа и Омега, короче Йесус НаоБорот, Шутка, а Может и неТ, Был БЫ Йа Антихрист - а Кто Знаит Чтобы Йа Он или Вы на Его Месте Делали Бы...
    Короче Жуйте Кожуру Лимона, очищайте рот, Горечь всегда както Кислоты Убивало, иначе зачем нам Желчный Как его Пузырь, чтоли, Микробы Копятьсо в Апендексе, а когда вас Насилует Толстый и Лысый 200Килограмовый Зверёнышь не Жалуйтесь на то что - Это Мол он Мало ел Женских Половыхгармон, из Пиваса Поглащёных, ну и вообще Вас Баб послушать вы мол ну ТочноЗнаите рецепт (чемейного то Щастью - Женитьсо на Толстом чтобы неубежел и мучать - по немногу главное чтобы адекватно реагировал - воспитав Муравья Трутня раслабитьсо и ехать в Гагры с Режисёром Вякиным), просто окуна Мать Ёе-Матата, ай сам не знаю - но был бы Чувихой, Задумался Бы.
    у Большенства Перетанит - Синусит -и Воспаление Простаты а Вы про какуйто Понкреатит и воспаление поджелудочной, ешти грязь Говарб с сырой картошкой, с 5-6 лет Натренируете флору, Она вам Спасибо скажит Только Постепенно, как и к секусу надо - бы наватку принюхиваясь... Брызг Брызг. извенятьсо не буду Без Трусов Оно Серовно както Уничежительно и Забавно Выходит...

  • Ирина Трапезникова

    Я сплю 4 часа и мне нормально хотя я ребёнок мне 12 лет

  • Euroset Omsk
    Euroset Omsk Year ago

    Я не согласна с режимом! Если есть так часто, вырабатывается излишний инсулин! Лишний вес может появиться из-за недостатка витаминов.

  • Арина Левонян

    На счет сна согласна. Был период, когда была загружена работой, и недосыпала. Боже, стала полнеть без видимых причин.

  • венера думуова

    Вика иожно ваш номер телефона

  • Айсулу Акчанова

    Нечего полезного не услышала, всё обобщенное ничего конкретного блааа блааа ,вышла только себя показать самопиар видать

  • Алёна Сергеевна

    Красивая девушка!

  • Вадим Радченко

    Когда внешность, мимика и жесты заставляют слушать. Я влюбился🤗 Хороший блог!

  • Tram Pam
    Tram Pam Year ago

    у меня в твоем возрасте вообще не было никаких проблем с весом)))), а 3 л воды - бред

  • Bilka
    Bilka Year ago

    Умничка!

  • Elvida Kostiuchenko

    Вот мужчины, смотрите - красивые бывают и умными тоже...:-))

  • Alyona Sidorova
    Alyona Sidorova Year ago

    Ее видосы мотивируют очень, хоть я и парень, но все равно смотрю ее)
    Кстати, если кто хочет, моя девушка работает тренером в зале и запустила новый проект по похудению, кому интересно, поддержите ее www.architafit.ru/

  • Дарина Дарьюшка

    Про воду это все индивидуально!

  • Дарина Дарьюшка

    Девочки! Милые! Похудеть возможно только если включить голову! Просто прикиньте какие у Вас энергозатраты и кушайте соответственно! Я после рождения ребенка ничего не могла сделать с весом! И все таки мне уже не 17 когда вес улетал... Я начала голодать, а вес стоял! Потом моя подруга похудела на 15 кг за 3 месяца просто сократив рацион до 1200 каллорий. В этом вам поможет приложение в телефоне по подсчету калорий и маленькие весы, И ВСЕ! Я так же сейчас делаю. только на 1100 калорий живу. И я ем! Ем постоянно! Утром котлету, кофе, батон. Потом мандарины (в одном где то 15-20 кал.) в обед суп (суп самое низкокалорийое блюдо даже на бульоне) потом банан, чай с бубликом. И на ужин остается 300 калорий, я с мужем кушаю а если позже захочется, то ем мандарин! Только не лопайте все сладкое горами и сократите ЖИРНОЕ! Если хотите пишите мне я подскажу! Я уже сбросила 5 кило! :) Не голодая!!! Всем добра и душевного спокойствия!

  • Александр мир

    противно смотреть на эту морду!показалось,что сделано кучу пластических операций!в скулы вставлены импланты,нос после ринопластики и вся харя застыла,неподвижная от каких-то инъекций!и манера разговора прямо-таки выводит из себя!

  • Jeffrey King
    Jeffrey King Year ago

    Такая шикарная женщина. На Меган Фокс похожа кстати. И да очень полезное видео, всё очень верно и помогает!!👍❤️