Почему не получается сбросить вес | Доктор Мясников

Share
Embed
  • Published on Aug 3, 2018
  • ►Подпишитесь на канал "О самом главном" ruclip.com/user/osamomglavnom
    🔹 Все выпуски "О самом главном": ruclip.com/p/PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH
    🔹 Доктор Мясников: ruclip.com/p/PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw

    Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.
    Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,
    развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.
    Наши ресурсы:
    ►ВК: vk.com/life.and.health
    ►ОК: ok.ru/osamomglavnomtv
    ►Twitter: twitter.com/osamomglavnom
    Категории видео:
    🔹 Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение ruclip.com/p/PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa
    🔹 Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний ruclip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?shelf_id=23&view=50&sort=dd
    🔹 Вся правда о... ruclip.com/p/PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp
    🔹 Первая помощь ruclip.com/p/PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa
    🔹 Как выбрать... ? ruclip.com/p/PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM
    🔹 Здоровое питание и рецепты ruclip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=25
    🔹 Как похудеть, секреты красоты и молодости ruclip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=24
    🔹 Советы по дому и огороду ruclip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=30
    🔹 Домашние животные ruclip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=26
    🔹 Познавательные фильмы ruclip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Comments • 1 279

  • Hfdxcvh Tfgvbbh
    Hfdxcvh Tfgvbbh 10 days ago

    Этой дамочке ни как не 42 года

  • Сарж Серж
    Сарж Серж 12 days ago

    ушел худеть, мотивирует.)

  • Mikhail
    Mikhail 18 days ago

    Похудел за 4 месяца на 50кг и все прекрасно,теперь поддерживаю вес. Худейте как хотите - быстро или медленно. Главное потом изменить кардинально свой образ жизни.

  • даша мазина
    даша мазина 19 days ago +1

    Я как стала худеть полюбила яблоки, теперь не могу без яблок вообще, сбросила 55 кг на правильном питании и спорт зала💪

    • даша мазина
      даша мазина 16 days ago +1

      @Irina Kirina на самом деле все просто, кушать здоровую пищу, каждые 3 часа, я кушала утром 2-3 яйца, черный хлебушек, иногда добавляла овощи, огурчик или помидорку, через 3 часа я кушала курицу с овощами на пару или салатиком на ужин тоже курочку с чем то и воду пейте чистую и будет вам счастье, скажите мне свой вес и рост и я расчитаю вам калорийность на день чтобы худеть

    • Irina Kirina
      Irina Kirina 16 days ago

      Очень рада за вас .научите как. Мне жизнено необходимо сбоосить тридцать пять кг.а мне58 лет

  • Orange charging
    Orange charging 21 day ago

    Одним из самых больших виновников в лишнем весе является хлеб. Это основной продукт в рационе почти каждой семьи. А вы знаете сколько калорий в буханке хлеба ? Приготовьтесь ... 1000 ккал ! Просто буханка хлеба без ничего. А вы явно делаете бутерброды с колбасой, сыром и т.д. Вот и лишний вес. Одна буханка хлеба по калорийности заменяет 2 большие пачки Lays...

  • Denis Kolarov
    Denis Kolarov 23 days ago +3

    Самое лучшее.это фен.В прошлом году скинул 18 кг за 21 день,без всяких проблем и с удовольствием.

  • Alduhov Alduhov
    Alduhov Alduhov 25 days ago

    Ещьте с Солнцем если мечтаете о стройной фигуре
    С рассвета до заката ещьте как только Солнце ушло за горизонт рот на замке ну можно только пить воду через трубочку чтобы рот не открывать

  • Виктор Дмитриев

    Я похудел с 102 кг на 15кг в тичение месяца, при этом кушал все, но я работал физически.

  • БОРМЭН ЖЕЛЕЗНЯК

    ЗАЧЕМ ПОДПИСЫВАТЬСЯ ЕСЛИ НЕ ИЗВЕСТНО КТО БУДЕТ ОТВЕЧАТЬ ?

  • БОРМЭН ЖЕЛЕЗНЯК

    Я ГОТОВ ВЕСТИ ДИАЛОГ И У МЕНЯ ЕСТЬ ЧТО СКАЗАТЬ НО Я НЕ ЗНАЮ С КЕМ Я БУДУ ГОВОРИТЬ .

  • Улугбек Юнусов

    Тренируйтесь и ешьте сколько душе угодно. Будет и фигура и радость Пищи

  • Galj Nesterowa
    Galj Nesterowa Month ago +1

    Надо постоянно на диетах быть?

  • Galj Nesterowa
    Galj Nesterowa Month ago +1

    А как изменить образ жизни?

  • ejbrg3 dhf09
    ejbrg3 dhf09 Month ago +1

    Во сколько нужно завтракать?

  • Валентина Вдовенко

    И сгибаюсь великолепно для своего возраста, и шнурки могу завязать, и кожа бархатная, а вес не уходит. Генетически предрасположена к ожирению. Вес набрала от лекарств и с ним боролась всегда разными способами.

  • Livandra Pochta
    Livandra Pochta Month ago +1

    А сам то пополнел, видать коллории не считает, и животик вырос..

  • Evgeny Kaplun
    Evgeny Kaplun Month ago +1

    Жалко. Зрителей. Это всё устаревшие теории, они так просто не работают. Уважаю доктора Мясникова, иногда смотрю его передачи, если получается. Интересно слушать его рассказы о путешествиях и работе за границей, но тему «как похудеть» он просто не знает, его этому если и учили, то очень давно. А теория и практика ушли уже далеко вперёд. Никто уже давно калории не считает и дробно не питается. Идеально правильное питание - 3 раза в день. Но до этого ещё надо дойти. Активный образ жизни (фитнес, ходьба и т.п.) - да, обязательно, без него не похудеть... Что вы приглашаете на передачу неудачников, которые много раз пытались похудеть, да не смогли? Это же всё равно, что на передачу о борьбе с курением пригласить людей, которые пытались бросить, но не смогли. Хватит уже людей (зрителей) демотивировать. Вы пригласите тех, кто смог и держит свой новый вес. Пусть они конкретно расскажут, как они этого добиваются. А то «ешьте яблоки, груши, сливы...». Какие груши, какие сливы? Это же углеводы. На период похудения забыть!... Я похудел на 18кг, за 9 месяцев. По Дюкану. И уже столько же времени в этом весе. Поэтому знаю, о чем говорю.

  • Удар по русофобам

    Вот потомучто мало ест рыбы,поэтому и похудеть не может.Рыба содержит йод.Йод нужен для нормального функционирования щитовидки,чтобы вырабатывался тироксин,который разлагает жир и превращает его в энергию.Строгая диета наносит вред щитовидки ..и дальше только.наоборот толстеть будет.Щитовидке нужны йод,кальций,железо.селен.С гипотериозом невозможно похудеть.Те кто сидят на жёстких диетах зарабатывают себе гипотериоз.Во время диеты нужно обязательно есть нежирные сорта морепродуктов-минтай,кальмар,ламинарию.

  • Nikolay Shuvalov
    Nikolay Shuvalov Month ago +2

    человек вообще не понимает о чем говорит, теоретик СССР

  • Юлия Yulia
    Юлия Yulia Month ago +2

    Я смотрю Алексея Ворона ! Он пропагандирует интервальное голодание ! Лично я похудела за 3 месяца на 8 кг! Довольна и счастливая 😊

  • serzhik75
    serzhik75 2 months ago +1

    Без хлеба человек жить не может! Хлеб - очень полезный и ценный продукт.

  • Александр Остин

    Есть грейпфрут 3 шт в день с белой кожицей

  • Ольга Семенова

    Считать каллорий сейчас можно в приложениях в телефоне. Их очень много

  • Юленька XD
    Юленька XD 2 months ago +1

    Ни когда не верила в диеты, больше физ нагрузки и всё 👍

    • Саша Петрович
      Саша Петрович Month ago

      @Юленька XD просто ничего не ел. нельзя было. двигаться чтобы похудеть не нужно.двигаться нужно чтобы быть здоровым.

    • Юленька XD
      Юленька XD Month ago

      @Саша Петрович лежа на кровати и минус 10 кг, привет онко😉

    • Саша Петрович
      Саша Петрович Month ago

      один раз пролежал на кровати неделю.без всяких физнагрузок сбросил 10 кг

    • Юленька XD
      Юленька XD 2 months ago

      @Сергей Сергеевич фиг то там! За 3 месяца 15 кг минус и вес стабилен

    • Сергей Сергеевич
      Сергей Сергеевич 2 months ago

      Больше физы , больше аппетит и в итоге толку ноль . Имеет смысл только калории и фсё .

  • Дмитрий Поляков

    Ещё генетика подлюка играет огромную роль

  • Светлана Рябова

    Посмотрела - в общем-то я правильно достаточно питаюсь, только вот не считаю калории, да. Стараюсь брать тарелочку поменьше) и витамины пью для улучшения обмена веществ (тайга 8, потому что это натуральные, на основе пихтового сока, еще и оздоравливают организм).

  • Святослав Бугаенко

    Смотрю видео о диете,сделал бутер...

  • Лилия Ванюшина

    Круто,как всегда💕💕💕

  • Tamara Ishankulova
    Tamara Ishankulova 2 months ago +1

    Все гениальное просто, считайте калории, я два месяца на пп, на 1500 ккал, минус 6 кг, просто счастлива! Готовлю блюда и считаю калории! Сейчас приложений для подсчета калорий полно, почему в школах не дают азы пп, думаю многие подростки с удовольствием считали бы свои калории

  • Dmitry
    Dmitry 2 months ago

    Спасибо

  • Damin Ariev
    Damin Ariev 2 months ago

    Лучше занялись бы своей больницей,ато там у вас бардак

  • андрей никитин

    жрать меньше надо и двигаться больше весь секрет похудения. я на работе натаскаюсь мешков с мелом и легко 800-1 кг могу сбросить за смену.

  • Александр Чуриков

    Девочки-хорошие, розовые, пухлые, ничему не верьте Вы все советы тухлые. Оставайтесь полными, никого не слушайте, ешьте на здоровье-всё, на здоровье кушайте 🍰🍟🎂🍧🥙🌮🌯🍗🍝🍲🍕🍳🍗🍔🍔🍔🥜🧀🥖🍞🥐🍯🍫🍦🍣

  • мари иванова
    мари иванова 3 months ago +1

    Что же он не похудел. Сам то в теле

  • мари иванова

    Фигня болтовня!!!! Бла бла

  • Насиба Эрназарова

    А как считать каллорию
    Есть какой нибудь прибор
    Каждую продукцию считать или каждий приём пищи считать

    • Maruska G
      Maruska G 3 months ago

      Насиба Эрназарова Если у вас есть смартфон, то можно скачать приложение СЧЁТЧИК КАЛОРИЙ и будет вам счастье)

  • Алена Волгина

    1800 калорий - это мечта. Если я ем больше 1400 калорий, вес начинает расти. Пытаюсь хотя бы в 1300 вложиться.

  • antishlak antishlak
    antishlak antishlak 3 months ago +4

    Низкая пенсия - профилактика ожирения. Спасибо, Медведеву!

  • Trubka Mira
    Trubka Mira 3 months ago

    Здравствуйте Елена в Инстаграме вы рекламируете таблетки для похудения они действительно помогают?

  • Алия Закарьянова

    👍👍👍👍я люблю доктора

  • Все очень просто

    Добрый день! Я питаюсь, как всегда и ни каких диет и похудел на 11кг. за 4 месяца (+ сахар стал в норме и холестерин)
    Какой секрет спросите вы? А секрет в том, что я начал заниматься спиральной твист гимнастикой 3 раза в день. 3 месяца я заставлял себя это делать, а теперь это стало образом жизни. Друзья, я ощущаю себя так легко и во мне столько энергии.
    Быстро и ничего не делая не похудеть. Диеты,- может быть, но надо понимать от чего вы набираете вес.
    Так что если вы действительно хотите похудеть, нужно работать.

  • Александр Черняк

    Похудеть на 3, 5 кг, а потом физра для спорто

  • Александр Черняк

    1. Нужно есть полезную еду для качественной жизни.
    2. Нужно уменьшить на 20, 30 проц употребления еды
    3. Нужно обязательно, как правило, разбивать ужин на 2 части с 18.00 до 19.00 и 21.00, если речь идёт о сне в 22, 23

  • Маруся У
    Маруся У 3 months ago

    Александр Леонидович и телеканал Россия, огромная просьба, ещё тему с животными, а именно с кошками, их болезни очень схожи с людскими, об отношении к нашим любимым питомцам как к детям, а не как к животным, чтобы не было поздно и мучительно больно, если не почувствовал, не понял, вовремя не помог и уже не вернешь, они часть психологического, душевного и умственого состояния, не это ли одна из составляющих здоровье.

  • Маруся У
    Маруся У 3 months ago +1

    Врёт, жрет и пьёт, когда не жрешь, только тогда и худеешь, других вариантов нет, доктор прав[email protected]@

  • РексветРексвет Рексвет

    ЭТО ЛОВУШКА ДЛЯ МАЛОЭФФЕКТНОГО МЫШЛЕНИЯ В СИСТЕМЕ СКРЫТА ОТ НАРОДА И РАВНА СМЕРТИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ .

  • Саб Мир
    Саб Мир 3 months ago +1

    Натощак,за полчаса до еды,выпить ,сидя,теплую воду 1-1,5 стакана. Есть понемногу и много двигаться. Никакие диеты не нужны

  • FETT 24.18
    FETT 24.18 3 months ago

    Сууууууууупер!!!

  • Алина Вессо
    Алина Вессо 3 months ago

    Таки съешьте меньше чем вы хотите , исключите жирное и мучное ,мало мясо . Рано ложитесь спать и меньше стресса пожалуйста 😊 Всем здоровья!

  • Руслана Светлая

    Очень грамотный дядька, спасибо. Все сказанное в точку👍.

  • gaviota1952
    gaviota1952 3 months ago +1

    Только так получается похудеть! Ем все, что хочу ! Но хожу 3 -4 часа пешком .. В Испании за 2 месяца теряю сразу 4 кг , а то и 5 кг. при этом ем много. Надо много ходить и нет проблем! Мне 67 лет . Не надо никаких рецептов .

    • gaviota1952
      gaviota1952 2 months ago +1

      @Свет Тихонова Светочка, это для не работающих! )))

    • Свет Тихонова
      Свет Тихонова 2 months ago +2

      8 часов на работе и 4 часа ходьбы это же когда домой придёшь?

  • Марина Маринина

    Совершенно верно доктор начал разговор---нужно действительно ставить реалистичные цели. Я сначала не понимала...хотелось со 100 сразу до 70 кг. Однако когда уплыли первых 5 кг за неделю как-то незаметно , я поняла. что постепенное и незаметное похудание лучше, чем резко голодать и за 1 неделю скидывать сразу 10 кг. Аппетит понизился сам, когда появилось больше работы на работе. И так по чуть за полгода слилось 20 кг. По вещам стала замечать, что уже покупаю вещи не 58 , а 50 р-ра. Но повторюсь---постепенно.

  • MGM
    MGM 3 months ago

    У яблок и большинства фруктов очень высокий гликемический индекс. Можно грейпфрут, лимон и немного ягод.

  • Сергей Св
    Сергей Св 3 months ago

    Не на один вопрос толком не отвечает, ни Бэ ни МЭ, язык как помело, ничего он не знает и не умеет. Ему на рынке напёрстки крутить.

  • Тамара Аришвиль

    стали очень болеть ноги слабые внутренних вен клапаны как хотя бы этому помочь вес 125 при росте 64 и ещё правильная моя фамилия Аришвили.

  • Тамара Аришвиль

    Пробовала всё , а так и не худею а уже 70 наверное ничего не поможет! и очень переживаю из за полноты

  • Мама Наша
    Мама Наша 3 months ago

    Скажите,обязательно пить много воды?

  • Karo Uslu
    Karo Uslu 3 months ago

    Можно ли пить кофе во время диеты?

  • Полезные Вкусняшки

    Минус 14 кг за счёт того, что 45 минут гулять быстрым шагом. И в питании исключила мучное заменив... На орехи. 4 ореха к чаю вместо печенья....овощи все в сыром виде. То есть ни варю ни чего из овощей. Даже брокколи. Зимой салаты из моркови, свёклы, замороженной кукурузы, горошка зелёного. Не обязательно это должны быть дорогие суперфуды. Супруг постройнел на 12 кг. Ушёл живот. Стройнели постепенно. Чтобы не допустить обыисание кожи, так как за 50 кожа более чувствительная к колебаний веса. Вообщем об этом можно ещё долго говорить.

  • наташа иванова

    После первых родов скинула 27 кг. Без возвратно. Ела каждые 4 часа. Не пропускала. Считала калории, когда вес встал. Из физических нагрузок только ребёнок. (Кстати чем больше вес тем быстрее он уходит. ) Согласна с Мясниковым только частично. В первый день моей диеты ушло пять кг , ушла вся жидкость! И ещё вся сила в воде! Пейте воду, это намного важнее , чем физ нагрузки.

  • Андрей Приходько

    разговор ни о чем :-)

  • Sheda Ubi
    Sheda Ubi 4 months ago +2

    А ничего что точно подсчитать калории почти невозможно?

    • Victo riya
      Victo riya 2 months ago

      Вообще не понимаю, как можно жить, и каждый день считать калории? И так видно, где жир, где сахар.

  • Мартин Астон

    абсолютная ерунда и 1700000 просмотров, о чём это говорить?

  • Ляля Узунова

    Человек рождается худым,толстым он делает себя сам.

  • Галина Рибалко

    У вас доктор плохой стовматолог..шепелявите.

  • Просто Эфир
    Просто Эфир 4 months ago +2

    Просто расслабьте мозги.... ,будьте на позитиве.....,не зацикливайтесь на подсчетах калорий... радуйтесь жизни

  • Остап Ибрагимович

    Молодец

  • Denis Kolarov
    Denis Kolarov 4 months ago +7

    Похудеть то легко(тем более когда есть волшебные средства)тяжело потом удержать вес.

    • Надежда Колесникова
      Надежда Колесникова 4 months ago

      Консультую по питанням корекц11 ваги та збалансованого харчування.покращенняа самопочуття .Косметичний догляд за шк1рою обличчя! .

  • Галина Т
    Галина Т 4 months ago +1

    Я за месяц сбросила 20 кг.

    • Галина Т
      Галина Т 4 months ago

      @Idite V воспринимайте соки молоко и др. напитки как еду, я пила лишь соки, лучше делать самим конечно, если ну очень проголодаюсь то ела хлеб, сыр. Овощи сырые ела, жарила помидоры с луком, мёд, чай с вареньем.) надеюсь поможет)) сок из моркови обалденный)) можно с апельсиновый соком

    • Idite V
      Idite V 4 months ago

      Как?????

  • Наталья Желада

    При нашей стремительной жизни нет времени читать калории...