КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ И ДИЕТ | КАК ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ | ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Share
Embed
  • Published on Nov 5, 2018
  • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ И ДИЕТ или как есть сладкое и не толстеть?
    Пливеееет, это продолжение линейки видео о похудении! :)
    В этом выпуске я расскажу тебе, как не ограничивать себя и при этом худеть, как избавиться от заморочек в голове и перестать считать калории!
    А для того, чтобы тебе было удобно, прикрепляю тайм-код! Видео длинное, поэтому нажимай на нужные тебе минуты и смотри :)
    Приятного просмотра, солнце ❤
    ТАЙМ-КОД:
    00:00 - привяяяяяяяу
    00:25 - лялякаю о том, какие я допускала ошибки во время похудения
    00:50 - о диетах и ограничениях, как перестать себя ограничивать?
    1:16 - книга про интуитивное питание, диета как тюрьма
    1:55 - секреты, о которых не пишут в блогах
    3:38 - компульсивные переедания, напряженные отношения с едой
    4:25 - ХУДЕТЬ МОЖНО БЕЗ СПОРТА И ПП
    5:13 - о чем ты всегда забываешь?
    5:47 - каким инстаблогерам верить?
    7:15 - меня кормят родители, как похудеть-то?
    8:08 - ТА САМАЯ ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА
    8:45 - как не путать пищевые сигналы головы и желудка?
    9:17 - пп - это мой выбор!
    9:34 - всееееее, покедыч!
    увидимся еще, котик
    Смотри похожее видео: ruclip.com/video/faXVjWjDLd4/video.html
    Ищи меня в других соц. сетях!
    вк: surdinaevgeniya
    инст: surdinaxxa
    Ой, кстати... 👇🏻
    1. Сколько лет?
    - 19
    2. Где живешь?
    - Москва
    3. Где учишься?
    - Финансовый Университет при Правительстве РФ
    4. На каком курсе?
    - Закончила 1 курс
    5. На что снимаешь?
    - Телефон, коплю на камеру!
    люблю запеканку из ВкусВилла

Comments • 666

  • Mar All
    Mar All 5 days ago

    Спасибо огромное!

  • Nargiza Bekova
    Nargiza Bekova 2 months ago

    12 лет 47 кг😭

  • micro San
    micro San 2 months ago

    Мои родители:
    Садись на диету!
    Нормальные родители:Шыш тебе , иди суп ешь!

  • tosha
    tosha 3 months ago

    Девочьки, я вешу 42 и знаете? Нихера у меня живот не плоский как все говорят, я сплошной кусок жира намазанный маслом который вечно орет что похудеет чтобы в школе не говорили мол я жыырная, хех.

  • Валерия Кравец

    Все блогеры об интуитивном питании:я жру все,что хочу и вы жрите,будете худыми.
    А вообще я питаюсь овощами и куриной грудкой.Но я такое выбрала

  • oaoaaoa oaoao
    oaoaaoa oaoao 3 months ago

    Я обычный человек
    Вижу еду - ЕМ

  • Kabora KviD
    Kabora KviD 4 months ago

    Или допустим я люблю жирную, вредную пищу . И не могу есть что то другое . Что получается мне не надо отказывать себе в таком удовольствие ?

  • Kabora KviD
    Kabora KviD 4 months ago

    А вот что делать если я люблю мазик ? Вот люблю и все . Да по больше . Это же получается запрет . Я же не могу его есть много как хочу. 🤔

  • Ch. Elya
    Ch. Elya 4 months ago

    есть можно все что угодно но в меру

  • BLACK FIRE
    BLACK FIRE 4 months ago

    Как тебя зовут

  • Senya
    Senya 4 months ago

    Скажи пожалуйста, когда ты похудел на интуитианом, как оставить процесс похудения и держать вес????

  • CatOwlPlayer
    CatOwlPlayer 4 months ago

    Хууууууууяндук

  • Софья милка
    Софья милка 4 months ago

    Легко говорить не худей когда ты стройненькая красивенькая девочка!😡 😡

  • Саймон Грозный

    Я смотрю на еду и уже толстею😹😹😹

  • Кити кет
    Кити кет 5 months ago

    Спасибо очень помогла собраться мыслями и не сидеть на диете♥♥♥

  • Елизавета Палатникова

    Ага, все наоборот: мама говорит, что у меня жирные ляшки. Рост 180, вес 65.

  • Kakha Iremashvili
    Kakha Iremashvili 5 months ago

    не знаю про диету но я влюбился в ету голубоглазку...............огромний лаик ето все что я могу к сщжелению

  • ВИДЕОАНЕКДОТЫ

    Пурпурный чай «Чанг-Шу» - это мощнейший жиросжигатель, который к тому же препятствует возникновению новых отложений, превращая жир в энергию. 50% скидка здесь - www.chang-shu.fun - (защищённое соединение)
    Если Вы хотите похудеть,пурпурный Чай - лучший выбор для вас.Просто пейте чай 2 раза в день в течение трёх месяцев и тогда вы навсегда забудете о том, что такое лишний вес, замедлите старение и значительно улучшите своё самочувствие. Надо понимать, что эффективность зависит от длительности курса, а слишком быстрое похудение - это вред. Компоненты чая сами знают, какой жир у вас лишний и постепенно, безопасно сжигают его.
    Биофлавоноид - укрепляет стенки сосудов, делая их при этом эластичными и менее подверженными холестериновым отложениям.
    Витамины - повышают иммунитет, помогают организму справляться с неблагоприятными воздействиями внешних факторов.
    Катехины - эти антиоксиданты помогают организму бороться с ненужными жировыми отложениями Особенно незаменимы они при очищении кровеносных сосудов от холестериновых и жировых бляшек. Кроме того, они регулируют уровень сахара в крови.
    Метилксантин - это соединения алкалоидов которое выступают в роли умеренных сжигателей жира.
    Таннины - благотворно воздействуют на желудочно-кишечный тракт, предупреждают возникновение гастрита и язвенной болезни.
    Тианин - эта аминокислота помогает активизировать скрытые силы организма. Этот компонент особенно необходим людям, переживающим сильные эмоциональные и физические нагрузки. Тианин обладает тонизирующим свойством, но не перевозбуждает нервную систему.
    Внимание!При заполнении заявки обязательно указывайте действующий телефон,так как вам будет звонить оператор для уточнения по заказу.По доставке:без риска!Получите посылку и оплатите на почте.
    Более подробно - www.chang-shu.fun

  • Алина ч
    Алина ч 5 months ago

    Это видео просто мне мозг вправило... Из-за того, что я постоянно считаю каллории и питаюсь сжечь больше чем употребила, потом срывы, только из-за этого я не могу похудеть нормально...

  • Любовь Лаушкина

    Какая ты красивая! Правильно говоришь, приятно слушать. Спасибо за видио!😍😘🔥

  • Дмитрий Макаров

    Вы очень красивая

  • Polina Kook
    Polina Kook 5 months ago

    КАК МЕНЯ БОМБИИИИТ! ТЫ ГОВОРИШЬ: ЖРИ СКОЛЬКО УГОДНО И ПОХУДЕЕШЬ НЕ ДУМАЯ О ОГРАНИЧЕНИЯХ!
    Я ТАК ВСЮ ЖИЗНЬ ЖИЛА МАТЬ ТВОЮ И ПОЧЕМУ Я ЖИРНАЯ?
    ПОТОМУ ЧТО ЭТА ХРЕНЬ ПРОСТО НЕ РАБОТАЕТ.
    ЕСЛИ ТЫ НЕ БУДЕШЬ ВКЛАДЫВАТЬ УСИЛИЯ НИКАКОГО ЭФФЕКТА НЕ БУДЕТ
    ТЕБЕ ЛЕГКО ГОВОРИТЬ КОГДА ТЫ ХУДАЯ У ТЕБЯ ЛЯХИ НЕ КАК У ЛОШАДИ АХИРЕТЬ ПРОСТО

  • Amina Kurbanova
    Amina Kurbanova 5 months ago

    От сметаны толстеют ?

  • Heartless Monica
    Heartless Monica 5 months ago

    Это еда из столовки больше не буду там есть и деньги сэкономлю

  • _ Yki _ :D
    _ Yki _ :D 6 months ago

    Помоги пожалуйста 🙏
    У меня такая проблема
    Я вешу 34 кг а рост 140
    У меня плоский живот даже руки худые
    Но у меня большие и толстые ноги
    Помоги пожалуйста

  • Н Е И З Б Е Ж Н О С Т Ь

    Способ потолстеть*

  • Crazy life
    Crazy life 7 months ago

    Моя мама сама мне говорит ,что я жирная... Хотя мне 12 и я вешу 50 кг

    • Crazy life
      Crazy life 7 months ago

      @sonaveska хз наверное и то, и то , но как по мне жирка побольше, думаю как похудеть...

    • sonaveska
      sonaveska 7 months ago

      @Crazy life У тебя именно жир или мышцы тоже есть?

    • Crazy life
      Crazy life 7 months ago

      @sonaveska плавание

    • sonaveska
      sonaveska 7 months ago

      @Crazy life Ты занимаешься спортом?

    • Crazy life
      Crazy life 7 months ago

      @sonaveska 160

  • котя тв
    котя тв 7 months ago

    Я была у врача с мамой я там взъесилась и врач сказал что у меня просто тяжёлые кости мне 11 лет и я вешу 45 кг это норм ?

  • Leila Gainutdinova
    Leila Gainutdinova 7 months ago

    Нет в чем то ты прова но если человек ест все что хочешь и сколько хочет и от этого и толстеешь

  • Arin Orsha
    Arin Orsha 7 months ago

    Спасибо тебе огромное!💖

  • Можно ли похудеть

    Худеть легко,если знаешь один секрет и я как врач решила поделиться этим секретом ловите 😉

  • Nastya Di
    Nastya Di 7 months ago

    Незн почему, но ты похожа на Катюшу Адушкину😍

  • Hilal Yaldlz
    Hilal Yaldlz 8 months ago

    Видео супер!!! Подписка и лайк! Вдохновила!!!

  • Настя 1
    Настя 1 8 months ago

    Мой рост примерно 172
    А вес где-то 57-58
    Ну как не комплексовать, когда почти все мои знакомые моего возраста весят меньше? Я понимаю, что они ниже меня но комплексы все равно остаются, и я не могу от них избавится.

  • Дарья Доброскок

    А что если я не слышу свой организм, я не понимаю что он хочет и в каких кол-вах , как мне можно с этим справиться , как мне начать дружить со своим организмом ?(Мне бы похудеть на 5 кг- конечно я люблб свое тело , но хочу чтобы оно было еще лучше )

  • fcsmtmb83
    fcsmtmb83 8 months ago

    Мне реально помогло похудеть за 1,5 месяца smbx.me/dgYbn

  • Blue Unicorn
    Blue Unicorn 8 months ago

    Наш разговор с мамой:
    Я: Мама можно можно мне в Магдоналдс?
    Мама: Лучше не надо, иди салат поешь и правильно питайся, чтобы похудеть.
    Я: Я сяду на диету

  • Наташа Абрамова

    Спасибо большое, похудела на 3 кг!!! Счастлива просто!!! Тебя так приятно слушать, как будто с родным или знакомым мне человеком поговорила, и ты очень красивая! Зашла и сразу подписалась, да ещё и лайк поставила, так ещё и комент пишу!!! Люблю тебя 😍😍😍❤️❤️❤️❤️

  • KRISTINA FINKL
    KRISTINA FINKL 8 months ago +1

    Какая же ты красивая!! Аааа 😍😍😍😍😍😍

  • Kvila Ti
    Kvila Ti 8 months ago

    Сама ты психушка. Это совершенство

  • БДП
    БДП 8 months ago

    Куча воды 🙄

  • Angelina Pers
    Angelina Pers 8 months ago

    Мне нравится, такое рассуждение. Сама похудела , хоть и не правильным путём и теперь говорит « примите себя, не ограничивай себя», тебе-то легко говорит. Вы вообще замечали, что большинство худеньких, стройненьких девочек болели то ли анорексией то ли булимией. Ну здрасьте

  • Похудай Украина

    Я разработал РЕАЛЬНЫЙ способ похудеть,смотри на моём канале.

  • Lera Dzemuh
    Lera Dzemuh 8 months ago

    14 лет
    170 рост
    63 кг, стоит худеть??

  • NickolA Game
    NickolA Game 8 months ago

    Как похудеть узнай по ссылке в клиенте xydei.ru/?go=kolian8481

  • Маша Плоских

    Я ела всё ,но по чучуть. Я даже могла съесть фастфуд ,но чучуть и похудела ,но естественно я пусть и чучуть ,но занималась спортом

  • Маша Плоских
    Маша Плоских 8 months ago +1

    Ты очень хорошая😍 я благодаря твоему видео скинула 10 кг за 2 месяца

  • Yasya Myshko
    Yasya Myshko 8 months ago

    В общем: обычное ПП, без особых запретов. Минимальная зарядка, тож без выкрутасов.
    Пить много воды!
    Ну, и конечно не нажираться как слон, а есть столько, сколько для тебя в норме.

  • red nosok
    red nosok 8 months ago +1

    Это она так от конкурентов избавляется?

  • демянишына наталя

    Спасибо большоє,ти мне очень помогла!

  • Anna Goydaylo
    Anna Goydaylo 8 months ago

    Весь видос лила воду просто ни о чем, что бы в конце сказать очевидные вещи, которые все знают и без тебя. Диз

  • Ardnaxela noname
    Ardnaxela noname 8 months ago

    12 лет
    163 см
    92 кг
    Пиздец

  • Masha play
    Masha play 8 months ago +2

    жри что хочешь, но не жри что хочешь!
    Л-Логика

  • Елизавета ТНК

    У тебя не пропорциональная голова относительно тела

  • ЛукОшенко Топ

    Господи, огромное тебе спасибо. Я не много вешу, но мои ляшки и живот, аааа. Я больше 1000 видео пересмотрела про диеты и т.д. Я постоянно мучаюсь что мне нельзя сладкое, жаренное, мучное... И ты единственный человек который СМОГ меня отговорить от диет. Спасибо тебе огромное!

  • Розалия Аксенова

    Ребята, привет. Кто знает как помочь? У меня все хорошо с весом, жира почти нет, но почему то у меня ребра вырячивают и это не красиво выглядит..... Кто знает как мне помочь?

  • Tysya Bay
    Tysya Bay 8 months ago

    Народ, хочу похудеть. Не могу назвать себя жирной, но избавить от лишнего веса хочется. Может, кто тоже хочет похудеть. Можем создать беседу, например Вконтакте, и там делаться результатами. Это может послужить мотивацией
    Пишите + и ссылку на вк, если хотите в беседу. Будет много желающих - создам беседу

  • Sofi Avdeeva
    Sofi Avdeeva 8 months ago

    У меня мама, Папа и бабушка одни сажают меня на диету?

  • Диана Светлая

    Ищу аудиторию, размышляю на разные темы ❤

  • ахах хахах
    ахах хахах 8 months ago

    Легко сказать это! Ты всю жизнь мне испортила !!!! Я ТЕПЕРЬ ДУМАЮ ЧТО ВСЕГДА БУДУ ТОЛСТОЙ😭😭😭😭😭😭 ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ ПЛЗ😭😭😭😭