Тонкости голодания. Часть II. Очищение организма.

Share
Embed
  • Published on May 30, 2017
  • Сайт доктора: golod.org
    Группа Facebook: golodanie/
    Опыт показывает, что лишний вес можно не просто "сбросить", но использовать для лечения ряда заболеваний и укрепления своего здоровья. Однако, проведение лечебного голодания требует знаний и на первых порах, контроля врача.
    Мы хотим помочь вам разобраться в чем польза голодания и как его следует проводить. Я понимаю, что у многих уже есть свой рецепт здоровья и долголетия, и своя точка зрения на голодание. Это нормально. У нас есть своя, она подтверждается тысячами наблюдений и я доверяю только проверенному и многократно опыту.
  • Howto & StyleHowto & Style

Comments • 1 147

  • Елена Назаренко

    Здравствуйте, Александр Павлович!Скажите пожалуйста своё мнение о Кето диете!Сейчас появилось столько информации об этом,пишут,что чуть ли не панацея!Ешь жирные и мясные продукты,исключает углеводы почти полностью,и организм начинает питаться собственными жирами!Да ещё и пишут,что аппетит практически отсутствует,т к нет резких скачков инсулина! Очень хочется услышать Ваше профессиональное мнение по этому поводу!

    • Елена Назаренко
      Елена Назаренко Day ago

      Спасибо за ответ!Но правы ли те,кто считает,что можно питаться так всю оставшуюся жизнь?Отзывы людей,прошедших через это Кето диету,самые разнообразные!Некоторые в восторге,пишут,что избавились от многих болячек,другие пишут,что им это не подошло,что во время перехода на эту диету было много осложнений,вплоть до судорог,выпадения волос, отёков! Очень интересно Ваше мнение именно,как врача,по этому поводу!Ведь сейчас,оказывается,можно пройти любому человеку курсы,получить диплом и можно консультировать других!Это теперь называется модным словом Коуч!Но мне не понятно,как люди,далёкие от медицины,могут помочь разобраться в таком серьезном вопросе!Разве что поделиться своим опытом!Потому очень хочется услышать мнение Вас,специалиста с медицинским образованием и многолетним опытом работы!Может,не надо мучиться,голодать периодически,а всю жизнь сидеть на Кето диете?Я растерялась!

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Day ago

      в качестве пищи, жир и углеводы - конкуренты, на право быть первыми при усвоении. Как правило побеждают простые углеводы. Но они легко превращаются в жиры, и наоборот. Избыток любого из этих продуктов ведёт к ожирению и связанным с ним проблемам. В углеводы жиры превращаются лишь по мере надобности, поэтому нет скачков в сахаре крови, на который наблюдается при питании углеводами. На уровень сахара в крови охотно реагирует нервная система, чем объясняется преимущество кето-диеты при лечении некоторых форм эпилепсии.

  • Татьяна Косарева

    Скажите, а можно ли голодать при гастрите? При гипотериозе? Просто незнаю, как бороться с приступами, когда хочется что-то закинуть в рот, характерными для гастрита.

    • Татьяна Косарева
      Татьяна Косарева Day ago

      @Александр Ворошилов спасибо большое

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Day ago +1

      Когда не помогают назначенные врачами средства, то можно воспользоваться ресурсами организма. Голодание, это один из методов лечения. Но оно может быть безопасным и полезным для здоровья, только при условии, что проводится по проверенной методике и под контролем опытного врача.

  • Гульнар Жан

    Марк Твен -Три тысячи лет среди микробов - великолепная книга о жизнедеятельности нашего организма и государства ,советую прочитать и настроение и философия в одном 👍👍👍

  • Стас Нездойминога

    Овсянка и вода

  • Tamara Solodova
    Tamara Solodova 10 days ago +2

    Всё вопрос психики. Традициональная медицына не принимает во внимание важности рольи самого убеждения. ЖКТ полное отражение мышления и убеждения человека. Я сухое голодание и представить не могла когда то, да и водное тоже! Холодный душ казался издевательством. А потом перешла на сыро-мало едение и уже пол года вообще поменялось состояние. В процессе были и дни неедения ( я даже и не люблю называть это голоданием)- это разгрузочные дни. Кстати далеко не всегда исчезает стул, понятия не имею что выходит, наверно то что застряло десятилетиями. Миома уменьшилась вдвое (это документировано). Прошла экзема и боли в селезёнке, тренировки дали, например, в беге тройной скачок и стала спать 5 часов в день.
    Но уверена, что если господин Доктор против воли встал бы на такой режим, где нет мяса, термоеды, есть только немножко овощей и фруктов в день и каждый в второй день 100г сыра, немного хлеба с маслом, может 2-3 ст ложки варёнки, при потреблении воды 1л на 3дня- это мой рацион - а приэтом всём спорт по полной до крутого пота- то наверно доктору б на второй неделе был бы кирдык с музыкой...Извиняюсь🙏
    Я же пол года как почти не трачу ни денег, ни времени на свой желудок и настроение супер, дни мои длинные и на всё есть время, зубы и дёсны пришли в норму и побелели так, что все спрашивают, чем же я так их отбеливаю, иногда прям светятся😀
    Поэтому можно доказывать и спорить и оперировать профессиональной эрудицией , а организм всёравно полон загадок. Здесь в Венгрии все жрут, с утра до вечера работают на «яду» и болеют , толстеют и стареют на глазах, не мало людей вообще не живёт уже. Больно😞
    У каждого право на свои убеждения - каждый сам решает, какие информации вкладывает в свою голову и в следствии этого - КАКОЙ И СКОЛЬКО ЕДЫ ПИХАЕТ В СЕБЯ- то и получит. Тут дело в открытости и способности мыслить самостоятельно, а не то чему учили в «дворце знаний».

  • Ти Ма
    Ти Ма 11 days ago

    Здравствуйте доктор! Скажите пожалуйста, где у Вас можно пройти курс голодания и стоимость лечения? Мне 40 лет. Спасибо!

  • Александр Телятников

    Спасибо грамотно объяснили, желаю тебе всего самого доброго.

  • Сергей Сергей

    Отдайте все деньги докторам и голодайте

  • Lend
    Lend 15 days ago

    Упражнения на выносливость ведет к долголетию? Т.е у марафонцев больше шансов продлить жизнь..чем у тех..кто занимается в спортзале? И что значит...упражнения на выносливость?

    • Lend
      Lend 15 days ago +1

      Много непонятных слов в статье..но сама идея ясна) Спасибо за информацию..надеюсь вы продолжите выпускать видео на своем канале))

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  15 days ago +1

      Посмотрите здесь lenta.ru/news/2016/07/30/exercise/

  • Раман игравой

    А коктейль гербалайф на воде можно пить

  • prosto deti
    prosto deti 16 days ago

    Не компетентный доктаришка.
    Ма самом высоком уровне доказано что процесс аутофагии наступает только при голодании!

  • PARADIGM
    PARADIGM 22 days ago

    изумительная серия видосов, доктор красиво подает информацию, от чего полностью веришь =)

  • Алексей Нэвэльный Блэт

    Доктор скажите пожалуйста можно ли голодать при хроническом холицестите?

  • Лео Леван
    Лео Леван 25 days ago +1

    Еще Суворов говорил-держи ноги в тепле,голову в холоде,и брюхо в голоде...

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  23 days ago

      Действительно, каждого генералисимуса следует причислить к мудрецам. Его солдаты долго его помнили. Вот только жизнь их была недолгой.

  • schmetterling metelek
    schmetterling metelek Month ago +1

    Спасиб Вам огромное, Господин Ворошилов!❤️☘️

  • Светлана Счастливая

    Зачем клизма?! Пьете костровое масло с лимоном перед началом и все очищается прекрасно сверху вниз,

  • Ruslan Al-Bara
    Ruslan Al-Bara Month ago

    ОТ хронического вялотекучего тонзиллита можно избавится по средством голодания? сколько дней и с какой периодичностью голодать надо?

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Month ago

      Уважаемый Руслан, человек ест потому что это доставляет ему удовольствие. Чтобы быстрее выполнить свою эволюционную роль. Иногда вся суета заканчивается за одни сутки (бабочки однодневки), но у них нет чем думать.

    • Ruslan Al-Bara
      Ruslan Al-Bara Month ago

      @Александр Ворошилов спасибо за ответ ! Все таки не понимаю как это работает ,неужели все эти процессы перекачивания и усвоения пищи так мешают контролировать другие системы в организме???Если это так, то это вообще противоестественно получается -есть по три раза в день

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Month ago

      Уважаемый Руслан, у вас проблема не с миндалинами, а с иммунной системой. Эта система реагирует на голодание, но не через три дня. Полноценно голодание сообщает костному мозгу, что он работает "не так", когда еды нет 5-7 дней, а повторяется голодание каждый месяц.

    • Ruslan Al-Bara
      Ruslan Al-Bara Month ago

      @Александр Ворошилов Здравствуйте!Соответственно,если возвращаешься после нескольких дней к привычному образу жизни то смысл аннулируется.Про это я и спрашиваю, сколько допустимо держать паузу между трех дневными голоданиями ?

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Month ago

      Уважаемый Руслан, если болезнь хроническая, относиться к ней нужно серьёзно. Голодание, как оздоровительная система, оправдывает себя при регулярном использовании.

  • Margo gid
    Margo gid Month ago

    Я всегда голодала, но это давалось так трудно. Правильно входила и выходила из голода, с клизмами по правилам, но первые 3 дня не выносимо. Сейчас мне 60 и я понимаю что это нужно делать, но с ужасом вспоминаю эти дни. Как возобновить эти процедуры безболезненно?

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Month ago

      Вероятно вы пробовали голодать самостоятельно, не имея методики и патронирующего врача. Это как удалять самому себе аппендикс. Почётно, но не умно.

  • Gulfairus Akhmetbek

    Я живу в Казахстане. Где вы принимаете?

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Month ago

      Я веду пациентов не зависимо от их места проживания. Все походят обучения в домашних условиях и в привычной обстановке.

  • Gulfairus Akhmetbek

    У меня анализ на сахар показал преддиабед 6.2

  • Gulfairus Akhmetbek

    Что такое кетоны?

  • Карина 59
    Карина 59 Month ago

    Очень грамотный врач,никогда не голодала.ем вмеру,рост 158,вес 58,возраст 60

  • Waild Evil
    Waild Evil Month ago

    Если не жрать всякую дрянь, не смешивать несовместимые продукты и просто не переедать, то
    потребность в длительном голодании колоссально уменьшится. При всей пользе голодания, я считаю что это крайний метод. У нас люди обычно из крайности в крайность.
    Для начала можно начать пить чистую воду по утрам, ведь при не хватке воды в организме далеко не уедешь в самоочищении. Также замечено, что чувство сытости приходит минут на 5 позже трапезы, и как правило люди успевают за эти пять минут съесть ещё столько же. Получается в два раза больше необходимого. А если это ещё и "несвежая" еда или переваренная без способности к аутолизу. То человек
    постоянно себя перегружает. А желудок можно растянуть в несколько раз больше чем он есть. Как следствие начинают выходить из строя органы переваривания и всё ещё больше усугубляется.
    Переходы должны быть постепенными и плавными. Всем удачи и здравомыслия.

    • Waild Evil
      Waild Evil Month ago

      @Александр Ворошилов Я тоже сторонник голодания. Просто хотел сказать, если вы не поняли, что помимо голодания нужно ещё "правильно питаться". Просто встречал в жизни людей которые голодали, но потом наступали на те же грабли.

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Month ago

      Всего лет 200 - 300 назад, жители европейских городов страдали от вшей, а к 30 годам, мало у кого из них оставались все зубы. Развитие гигиены кое что изменило. Голодание, это часть гигиены питания.

    • Waild Evil
      Waild Evil Month ago

      Я бы сказал так - старение это закономерное наступление.
      Как говорится - "смерть причину найдёт ".

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Month ago

      Уважаемый Waild Evil , вероятно вас вполне устраивает видовая продолжительность жизни человека и закономерное наступление болезней при старении. Голодание, это не крайность, а попытка выйти за границы этой предопределённости.

  • Елена АгудалинА

    Спасибо огромное вам!

  • Елена Левада

    Ох.. Врачи.. 🤨🤔
    Голодала, голодаю и много от чего излечилась!!!
    Прекрасно себя чувствую без этих ваших таблеток😄

  • Адылбек Барпиев

    Умный человек.

  • Анальный Разгильдяй

    Очень умный врач, спасибо за видео

  • Алина Иванова

    Восхищаюсь ,грамотными людьми!

  • Сергій Котелевський

    Серия еженедельных коротких голоданий "по Брэггу" (когда клеточное голодание якобы ещё далеко не наступило) весьма эффективна как очищающая процедура. Вы никогда не замечали, что после пары месяцев таких упражнений перестают пачкаться воротнички на рубашке?) Это первое, на что я обратил внимание.

    • Сергій Котелевський
      Сергій Котелевський Month ago

      @Александр Ворошилов Я более-менее знаком с основными факторами долголетия. Да, умеренные нагрузки, но для кого они с детства привычны, для того и с возрастом посильными останутся.
      Мне деваться некуда, у меня очень тяжёлая сидячая умственная работа и бегать по часу полтора хотя бы через день, а то и ежедневно is a must (абсолютная необходимость).

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Month ago

      Рад за вас, Сергей. Такой режим тренировок свойственен профессиональным спортсменам. Статистика говорит, что он подходит молодым и здоровым, но жизнь берёт своё. Дольше всего прожили лентяи.

    • Сергій Котелевський
      Сергій Котелевський Month ago

      @Александр Ворошилов Саш, мне 55 лет ) Годов не чувствую, но по календарю их именно столько. Вес каким был в 18, так и сейчас. Я побегиваю (до полумарафона) и занимаюсь с отягощениями.
      Начинал действительно в 25-30 свои первые опыты.

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Month ago

      Уважаемый Сергей, у вас опыт молодого человека, для которого воротничок, серьёзный показатель здоровья. С годами, как и все мы, вы познакомитесь с лишним весом, старением и болезнями. Уверяю вас, что решением этих проблем голодание "по Брэггу", как и интервальное питание, не занимаются. В силу полного провала такого подхода.

  • Нина Пересыпкина

    Когда делать клизму?????? После чего??????????? Доктор Благодарю вас!!!!!!!!!!!

  • Nettle Оrdinary
    Nettle Оrdinary Month ago

    та ну
    голодание меньше 2 дней - клетка не знает что вы голодаете(с)
    Прекрасно знает - поедает свой мусор, что и е сть аутофагия. Осуми и дали Нобеля за это. Его теория именно однодневное голодание.

    • Nettle Оrdinary
      Nettle Оrdinary Month ago

      @Александр Ворошилов печень делает "быстрый cклад глюкозы" - его хватает максимум на час. Через 4 часа после последнего прима пищи глюкоза неумолимо снижается.

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  Month ago

      Клетка "знает" только то, что её окружает. Уровень глюкозы в крови и межклеточной жидкости человека не меняется, при голодании менее 60 часов. С чего бы клетке "съедать свой мусор"? Всё как обычно.

  • 9 Minute for Simplest Way to a Healthy Life

    Как жить без желчного пузыря? спасибо

  • Александр Егоров

    три раза голодал 15,7,15 дней через месяц полтора. В сентябре буду голодать дней на 20 по Ворошилову

  • Нина Пересыпкина

    Благодарю!!! Очень познавательное и нужное видео.

  • Lion King
    Lion King 2 months ago +1

    Не знаю про организм, но карманы доктора очищают лучше всех!

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  2 months ago

      Уважаемый Lion King, боюсь, что вы вообще мало что знаете. Все мои лекции в RUclip бесплатны.

  • Магомед Алиев

    Да ,после концлагер людей жили до и больше 100 лет им помог надежда выживание жирали всё попало ну не умерли ни отравились не болели А сейчас все наоборот ,народ сити все есть однако все болеет всякий болезням инсульт инфакт почка печень то голова то жопа ,чем жират всё попало лучше голодать

  • Магомед Алиев

    Четка и ясно объяснить по цепочка уважуха от мня лайк

  • Valentina Schäfer
    Valentina Schäfer 2 months ago +1

    Как вас приятно слушать,хочу попробовать по-вашему принципу 3-х дневное,а потом перейти на энтервальное8/16

  • голодные игры

    Я пока долгие голодания не рискну начал с суток в неделю, потом перешел на двое суток в неделю, думаю пока оставаться в режиме 1-2 сутки в неделю, в зависимости от самочувствия, попробую записать видео что со мной происходит во время голодания. В любом случае за 3,5 месяца я сбросил более 12 кг с 86 до 73 кг и стал себя чувствовать реально лучше, главное теперь не соскочить с этой системы, пока вроде нетрудно, но впереди осень и зима, так что всё может быть...

  • Алексей хз
    Алексей хз 2 months ago +1

    после книги чудо голодания польбрек начал писать радость плоскостопия)

  • Аната Никольевна

    А доктор то не худенький. Интересно сам голодает?

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  2 months ago

      Доктор проводит голодание. По пять-семь дней каждые месяц-два. Худоба не признак здоровья, она привлекательно только для тучных.

  • NORA EVOYAN
    NORA EVOYAN 2 months ago +2

    na vas ne vidno chto vi polzuetes svoimi sovetami.....

  • Игорь Павлович

    Очень грамотное и обоснованное пояснение! Доходчиво!

  • Aleksandr Bokki
    Aleksandr Bokki 2 months ago

    Голодаю второй день,можно мне сделать тюбаж желчного пузыря на третий день с сульфатом магния?

  • Маргарита Осетрова

    Здравствуйте! У меня началась рвота, потом она сменилось диареей, как вода. Уже 3 дня. Ничего не болит, ем по пол ложки каши, ну и на третий день пару кусочков еды. Пью мало, не хочется... Организм сам решил очиститься?
    Ну как же поголодать? Если не хватает силы воли. Мужа то кормлю...

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  2 months ago +1

      Так организм реагирует на отравление. Больше пейте воды иначе токсины не выйдут.

  • РАШ НАТАШ
    РАШ НАТАШ 2 months ago +2

    Я 9 и 10 дней голодала отлично единственное организм после выхода спасается это минус все остальное это плюс

    • виктория кузнецова
      виктория кузнецова 2 months ago +1

      АЛЬБЕНДАЗОЛ ------ убьет ОГРОМНОЕ КОЛ-ВО паразитов живущих в организме.. и в мочевом пузыре., в сердце, поджелуд.,апендиксе, простате, мышцах рук и ног, голове....
      альденбазол 400---- это название. там 3 таблетки. пить по 1 три дня. повторить через 10 дней. ПРОФИЛАКТИКА РАЗ В 4-5 месяцев.( если ваш вес больше 60 кг.-то 1 таб утром вторая -вечером, т. е. увеличить дозу , но не больше 2-х! в сутки)
      ФУРАДОНИН-- 7 дней по 3-4 в сутки через 6 часов.это от бактерий в организме и мочеполовой системе., это один , ну 2 раза за жизнь.( лучше в это время дома побыть тяжело при их приеме фурадонина).

  • Татьяна Лека
    Татьяна Лека 2 months ago +3

    Очень грамотный врач. Все по полочкам разложил и обьяснил доходчиво. Вот кого надо слушать, а не всяких кетодиетчиков)) Лайк и подписка.😄

  • Adriana Klein
    Adriana Klein 3 months ago

    Скажите, пожалуйста, если я голодала 3 дня и со мной всё было абсолютно хорошо, ну за исключением дикой слабости на второй день, значит ли это, что со мной всё в порядке и я могу замахиваться на более приличный срок?

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  3 months ago

      Уважаемая Adriana, провести несколько дней без еды может практически любой человек. Первые 2-3 дня голодания у подавляющей части людей всё проходит нормально, но это не о чём не говорит. Проблемы начинаются на третий день. Чаще всего это связано с недостатками техники голодания, но может быть вызвано особенностями организма. Поэтому лучше провести недельную п/паузу под контролем врача.

    • Лариса Ильина
      Лариса Ильина 3 months ago

      Конечно.

  • Леон Леон
    Леон Леон 3 months ago

    Отцу уже 4тый день плохо. Камень из желчного пузыря застрял в пророке, отец стал желтеть. Врачи предлагают операцию, отец против операций. Так как не хочет чтоб удалили желчный пузырь. Отец стал голодовать, уже 4 тый день. Сказал будет делать длительное голодание на воде. Скажите пожалуйста таким методом пройдет камень из протока выйдет? Отец всю жизнь верил и изучал и читал методы голодания. Ему 55 лет 80 кг, 173 рост.

    • Леон Леон
      Леон Леон 3 months ago

      @Александр Ворошилов В желчно м пузыре у него камней нет, камень в пророк пошел и так остался, зачем желчный пузырь удалять вообще? Разве нельзя просто убрать камень из протока?

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  3 months ago

      Появление желтухи плохой признак. Если он вызван закупоркой ж/протока камнем, то как правило делается операция по удалению ж/пузыря. Голодание в таких случаях ничего не даёт.

    • Adriana Klein
      Adriana Klein 3 months ago

      Я только знаю, что это особенность организма - скапливать соль и формировать из неё камни. Думаю голодание и спец диета очень даже могу искоренить эту проблему. Но вот насчёт выведения уже готового камня, не знаю конечно

  • Паша Питецкий

    Народ,делайте пракшалану и будет вам счастье

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  3 months ago

      Примерно то же говорили худой корове, перед продажей. Ведро солёной воды вызывает у коровы полноту (отёчность) и видимость здоровья (большой вес). Но с поносом иллюзия исчезает. С пракшаланой есть две проблемы: её нельзя использовать при голодании, тут же появятся отёки, и её нельзя использовать чаще, чем раз в неделю.

    • Паша Питецкий
      Паша Питецкий 3 months ago

      @Александр Ворошилов може корові і говорять таке,але я собі роблю пракшалану і виходить все з кишківника до чистої води,а набряків не має,бо треба все робити по схемі і буде все гаразд та щастя і це сильніше та здоровіше тюбажа

  • tagorable
    tagorable 3 months ago

    Целый институт в голове у этого человека

  • Vlad Khrapko
    Vlad Khrapko 3 months ago +1

    Много полезной информации! Я раз десять голодал и наблюдал, что в первые полсутки - сутку становится лучше (сны ярче, потенция лучше, ясность, легкость и тп) но до того времени пока вот та последняя еда не прекратила движение по ЖКТ. Например поел последний раз перед голоданием - сутку поголодал - нету, не выходит. А как покушал после голодания - оно тут как тут.
    Так вот после той сутки казалось бы лучше должно быть, а становится хуже: головокружение при вставании с лежачего положения и уже нет тех симптомов улучшения.
    Вопросы:
    Так почему та еда не идет до конца? Перистальтика в нижних отделах кишечника вызывается реакцией на еду в начале ЖКТ, чтоли?
    А если последний раз перед голоданием кушать исключительно клетчатку?

    • Сергій Котелевський
      Сергій Котелевський Month ago

      @Vlad Khrapko Очистительная клизма - очень хорошее симптоматическое "лекарство" при гриппе и вообще ОРВИ. Чаще всего "простуду" и подхватываешь, когда у тебя запор или вялость в кишечнике. При запоре даже витамины не рекомендуется пить, сначала клизма или слабительное.

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  3 months ago

      Обновление клеток организма происходит после голодания и тем эффективнее, чем ему яснее, за что он борется.

    • Vlad Khrapko
      Vlad Khrapko 3 months ago

      К стати. Раньше всегда замечал что после гриппа лучше с пищеварением. Потом уже понял что это изза голодания.

  • Helen koo
    Helen koo 3 months ago +1

    Хороший доктор!

  • Kristina Klimenko
    Kristina Klimenko 3 months ago

    Подскажите какие упражнения делают ваши подопечные на стуле, чтобы очистить тонкую кишку(через клизму)

  • Mikhail Guryanov
    Mikhail Guryanov 3 months ago

    Дорогие у вас программы, жесть. Как такое потянуть...

  • Pivchik
    Pivchik 3 months ago

    Александр, вы бы моли подсказать, возможно ли избежать сильного выпадения волос после голодания? Голодаю периодически и после каждого голодания прядями выпадают волосы.

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  3 months ago

      Боюсь, что выпадение волос не связано с голоданием. По крайней мере этот феномен не наблюдается у моих пациентов, которые провели не один десяток пищевых пауз. Опыт подсказывает, что на состояние волосяного покрова периодическое голодание не влияет.

  • Святослав Светлый

    12:20 а что такое язвочки. Что это за явление?

  • Руслан Талгатович

    Работа просто сидящяя мало подвижная. Хочу похудеть.

    • Лариса Ильина
      Лариса Ильина 3 months ago +1

      Даже сидя можно худеть.
      Работаю крановщицей. Делаю дыхательные упражнения. Живот уменьшается. Хотя не верила.

  • Руслан Талгатович

    Доктор скажите пож. А может ли плохое состояние поевлятся от лишнего веса? Мне 32 есть живот бока, поможет ли голодание избавится от всего этого? И можно при гололание пить воду? Зарание спасибо.

    • Александр Ворошилов
      Александр Ворошилов  4 months ago +1

      От лишнего веса голодание помогает, всё остальное (умеренное питание, ЗОЖ и пр.) вам придётся организовать самостоятельно.

  • Ваше Величество

    Много дядька людей повидал , изнутри! По мимике видно что ни чем уже не удивить человека , все ему уже давно понятно по человека