Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ? Выбираем Правильные продукты на диете БЖУ / ЧАСТЬ-1

Share
Embed
  • Published on Apr 12, 2018
  • --- Моя Книга о Диетах. Скачать: vip-diet.ru/
    Что съесть, чтобы похудеть. Как выбрать правильные продукты? Почему кокос это Животное? Почему нельзя запрещать Алкоголь? и т.д.
    Доброго времени суток, на связи Ярослав Брин.
    Работаю, как папа Карло, чтобы все успели к лету, к морю, но большинство на дачу.
    По неосторожности пустили нас в торговую сеть ЛЕНТА с видеокамерой.
    Сделал для вас полезный ПРАКТИЧЕСКИЙ урок:
    Как правильно выбирать продукты на диете, как сформировать продуктовую корзину.
    Поскольку многие путают Правильное Питание и Питание с целью жиросжигания. НЕТ! Это не одно и тоже.
    Если еще не успели посмотреть, попробуйте себе вначале ответить, на вот такие вопросы:
    1. Что опаснее Фруктоза или Глутамат?
    2. Почему нельзя запрещать Алкоголь?
    3. Что полезнее Яблоко или Цикломат, Банан или Петрушка?
    4. Почему Диетический отдел, самый опасный в магазинах, а кокос это животное?
    5. Свежие овощи ли замороженные?
    6. Какой подсластитель самый полезный?
    Не забывайте поддержать репостом и добрым словом, это реально мотивирует на гастрономические подвиги и шалости.
    СМОТРИМ: Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ? Выбираем Правильные продукты и КОШМАРИМ супермаркет.
    Ещё БОЛЬШЕ пользы:
    ========================================
    ►►► Умная система Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли": goo.gl/8KwTm9
    НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
    Ярослав Брин:
    ►►►Я Вконтакте: trenerbrin
    ►►►Мой Instagram: trenerbrin
    Даниэль Партнер:
    Вконтакте: danielpartner
    Instagram: daniel.partner
    ========================================

    Тут хештеги от которых не работает ваша диета
    продуктовая корзина сбросить лишний вес как сушиться как стать стройной похудание интуитивное питание сушка похудение правильное питание для похудения бжу
  • SportsSports

Comments • 2 028

  • Sergey Demenkov
    Sergey Demenkov 18 hours ago

    Может я химию подзабыл (нет), но лимон имеет pH в районе двойки, что является вполне себе кислотой, ни разу не щёлочью, так что защелачивать он неможет по определению.

  • Павло Жарконя

    Что я делаю не так? Мне 60 лет. Пол года назад бросил курить.... Не то что бы совсем но начал парить електронку без никотина... Меня поперло в весе... Я и курящим то весил 78 при 1.7м, а теперь под 90... Начал считать калории, смотреть на жир и углеводы, перестал жрать хлеб и картошку вобще и за сутки колебания на весах доходят в четыре кг..... Рыба минтай и треска, карасей не ем, мясо куриные желудки вобще и телятина с ног этих телят, капуста вместо картошки, хлеба ноль, кефир и овсяною печенюжку на завтрак... Вкалываю физически на своем участке до боли в мышцах и все равно прет... Чем больше вес тем тяжеле работать и востанавливаться...По моим подсчетам не более 2000ккал. Водку пью... Что не так???

  • Anne Anne
    Anne Anne 3 days ago

    Жир не превращается в жир. Углеводы превращаются в жир. Очевидно же. Для похудения важен дефицит калорий. Вроде много умных вещей говорите, но про вот это содержание жира - бред.

  • Александр Козлов

    Блин видос норм, но уж просто жесть долгое!

  • Polerit
    Polerit 6 days ago

    парень на 03:45 а после в 30:45 напомнил уличного мага XD

  • анна кан
    анна кан 8 days ago

    ой)) Мистер Проппер)))С мистер Проппер веселей)) Похудею в 2 раза быстрей))

  • CAHEK71
    CAHEK71 11 days ago

    Ребята, на дворе 21-й век. Белки не формируются из белков. Почитайте про метаболизм.
    Сколько можно нести этот бред.

  • Роман Черепанов

    Блииин Брииин, просто мои слова произнёс про коктейли и смешение. ДОЗУ надо знать!!!

  • Ostap Bender
    Ostap Bender 15 days ago

    Ду ну что такое...думал посмотрю минут 15 и спать зацепило не смог остановится теперь недосплю...

  • Ада Блащук
    Ада Блащук 17 days ago

    А киноа?

  • Сергей Сергеев

    Ярослав , а на сколько правдива информация о составе на маркировках , Вы не думали что там могут быть приписки?

  • Ruslanas Pačkovskis
    Ruslanas Pačkovskis 17 days ago

    aaaaaaaaa fattttttt

  • Леля Иванова

    Для мягкости можно индейку хорошо отбить

  • Леля Иванова

    В готовый фарш они кладут очень много жира легче взять кусок мясо и прокрутить , в фарше в готовом чистого мяса нет 👎

  • Георгий Ли
    Георгий Ли 18 days ago

    Спасибо за годный контент. лайк и подписка))
    Очень интересует, как готовите фарш из куриной грудки? Пожалуйста, будьте так любезны вкратце рецептик котлетосов))) Спасибо)))

  • Вася Пупкин
    Вася Пупкин 26 days ago

    Чуваки не в курсе что курица или мясо на гормонах женских выращено? Женские детали просто обязаны вырасти!)))

  • Тетушка Тартилла

    Геркулес или овсянка блокирует всасывание кальция, имейте ввиду.

  • физкультуру вроде

    Мы знаем что у тебя есть огурцы и помидоры

  • Vadim Fuks
    Vadim Fuks Month ago

    Ало гараж, гречка доступна, даже у нас в Аризоне. Спасибо за мотивацию, я на правильном пути.

  • Kosta MolibogOFF
    Kosta MolibogOFF Month ago

    За фарш говоришь, что там одна шкура, а сам фарш купил))

  • Чулпан Шакирова

    вашу передачу смотрела, как интересный фильм 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • Чулпан Шакирова

    качественно и очень интересно!!!!!!

  • Чулпан Шакирова

    спасибо, видео сохранила!

  • Евгений Белоконь

    Глютен противопоказан или должен быть ограничен для людей с целиакией, по-другому глютеновая энтеропатия. Данная подпись в помощь для них.

  • Асият Мирзалаева

    Всё правильно кроме каш,пшенку и пшеничную кашу можно есть при похудении и они очень полезные ,просто надо варить как и гречку просто на воде,это очень полезные крупы ☝️

  • Юрий Береснев

    лимон ощелачивает? он же кислый..

    • Юрий Береснев
      Юрий Береснев Month ago

      погуглил и нашел ответ, но можно было подробнее разъяснить сразу)

  • Станислав Бондарев

    Брин омега из льняного масла почти не усваиваивается садись 2)))

  • Vclava V
    Vclava V Month ago

    Мужик правильно сказал, в один день отказался от алкоголя и теперь он противен стал, с сигаретами я так же поступил и счастлив!

  • Юлия М
    Юлия М 2 months ago

    Про диабетиков не верно. Зависит от типа диабета, с 1м типом, инсулинозависимые, наоборот худые.

  • TheDezmen3
    TheDezmen3 2 months ago

    Том Харди уже не тот

  • Aleonse
    Aleonse 2 months ago

    Чувак реально доверяет информации на ценнике в магазине. Относительно содержания бжу. Ржунемогу))). Дальше смотреть не стал, - извините))). И да. Готовый фарш покупать- означает есть отбросы....

  • Artem Shipilov
    Artem Shipilov 2 months ago

    Очень интересно, особенно по поводу риса сюрприз

  • Star Kotik
    Star Kotik 2 months ago

    Отличный парень! Завидую кто похудел. Наработаешься за день, пришла домой и устала, совсем не до фитнеса и правильного питания!!!

  • Tasha Beauty
    Tasha Beauty 2 months ago

    Манка идёт, и за ней твой кускус 😁😁👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • Евгений Баяндин

    Ярослав подскажите по витамину С какой лучше взять на дифиците при похудении?Спасибо!

  • Артур Даниелян

    Чтобы похудеть надо не есть.

  • Петр Нетесов

    Не нашёл ни одного видео на данном канале где говорят как эктоморфу стать жиробасом.Раскажите как разжиреть лучше

  • Андрей Нивинский

    а ну ка, подписчики, налети и дай ценный совет и указание в моей ситуации:
    я офисный планктон, в основном работа сидячая, бывают разъезды по городу, примерно 3 поездки за неделю. По распорядку дня: подъем в 5:40, завтрак примерно в 6:00, обед в 12:00, ужин в 21:00 (такой режим из-за работы), в офисе есть возможность есть мало, но часто. Мои данные: рост 160, вес 67, жира мало (но бока висят, в брюки двухлетней давности не вмещаюсь), отжимаюсь по утрам с упорами, а так же качаю бицуху гантелями в 17,5 кг каждая. Мой ежедневный рацион составляет примерно 2 000 калорий.
    Задача:
    с 2 сентября по 18 октября (полтора месяца) на работе объявлен "жирбаттл", тот, кто в процентном соотношении похудеет больше всех, получит 25 000 руб. Из всех участвующих я самый дрищ. С 5 по 16 сентября я буду на море, планирую купаться каждый день, да и вообще на свежем воздухе можно хорошо похудеть. Моя задача - похудеть за полтора месяца до 58 кг (более 10% веса).
    Что делать? На что сделать упор? Какие будут общие рекомендации? Видео Брина смотрю, но полтора слишком короткий срок, чтоб из-за исключения некоторых продуктов скинуть столько кило.
    Помогайте, пожалуйста!

  • timur abdulin
    timur abdulin 2 months ago

    видос норм, под "тагил рулит крепкое 8,2%" посмотрел, ваще спомобны, мужик ваще аддиктивный , ваще молодец

  • Донна Роза
    Донна Роза 2 months ago +1

    Думаю что главное в человеке голова, точнее мозг. У Ярослава с этим порядок. Все мышцы без головы - жалкое зрелище.

  • Anorexiaification
    Anorexiaification 3 months ago

    ООО! Иркутск-Слюдянка! Знакомые места :)

  • Ачина Чино
    Ачина Чино 3 months ago

    А перловка. ...что скажите по поводу этого ....продукта вреден или нет

  • Лео Дружинин

    где правда, а где ложь ничего не разберешь! Автор -вы на химии сидите? Почему пшеница по-вашему самое бесполезное? Пальмовое масло по вашему полезно? тогда объясните почему он запрещен во многих странах мира, кроме нашей? Почему от нынешних низкосортных продуктов, возросли онкологические заболевания среди населения? по вашему пропаганда "Аспартама" принесет людям пользу? вы на кого работаете, друг?

  • Jane Farrer
    Jane Farrer 3 months ago

    I am in America and I eat buckwheat 🤩

  • Юлия Нарзуллаева

    Где найти продолжение 2 часть?

  • Владимир Кент

    У меня родители не пьют и рядом с алкоголем я их не видел и мы живём в разных странах и я не пью , стыдно находится в таком состоянии

  • Марина Правдюк

    Спасибо.
    Во многих вопросах,солидарна с Вами,Ярослав!

  • Alexander Maltsev
    Alexander Maltsev 3 months ago

    Тема чем плох бокал хорошего вина так и не раскрыта. Полчаса оправданий и уговоров не пить. Забавно и очень ЗОЖно. Причем жрать сладкое можно - это же энергия!

  • Денис Джамал

    ПОДСКАЖИТЕ капчёное карпачо подходит ?

  • Денис Смирнов

    Единственная поправка соду не едят, а пьют гашенную теплой или почти горячей водой. А то мало ли кто-то съест или выпьет с холодной водой. Будет очень бобо

  • Анастасия Вишневская

    25:10, мы резко оказались в звездных войнах. Чубака не дремлет

  • Tami Love
    Tami Love 3 months ago

    Я влюбилась в даниеля 😍🤯💋💋
    Мне 24 Он не женат ?

  • Талас Таласов

    Надо было без него сказать ато он А. А

  • jjozja jjozja
    jjozja jjozja 3 months ago

    Почему не заправить салат льняным маслом?потому что тогда никто не будет покупать его в капсулах

  • Okzay
    Okzay 3 months ago +2

    *Я че-то не понял... А о волшебных "ВИТАМИНКАХ" будет видео? Без них не будешь выглядеть как ты, соблюдая такую диету. В чем смысл?*

  • Artem Filippov
    Artem Filippov 3 months ago

    Видео шикарное, главное человек грамотно и видно что, со знанием дела говорит. Многое для себя переосмыслил в плане питания. Придется оптимизировать свою продуктовую корзину по новой, снова... И блин блинский, смотреть этот ролик перед обеденным перерывом было ошибкой, не делайте так))

  • Цукерман Цукерман

    Да Жира в мясе может и меньше , а вот сколько там гормонов роста так "полезного" для человечекого здоровья?

  • Станислав Петровский

    упаковку можно есть ххахаха