ПОКУПКИ ЕДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Закупка ПП Продуктов на НЕДЕЛЮ | ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ 🔥

Share
Embed
  • Published on May 19, 2019
  • Покупки еды для худеющих. Закупка продуктов на неделю .Мой ПП рацион.
    В этом видео я покажу свою потребительскую корзину на правильном питании, а также как я составляю список продуктов и закупаюсь едой для похудения.
    Мой INST - elenanesqvi
    Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi@mail.ru
    ЕЩЁ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ 🔥 :
    МОЙ РАЦИОН НА ПП - ruclip.com/video/fF9ZcObdbmM/video.html
    ХУДЕЙ С НЕСКВИ 1 💣- ruclip.com/video/tVVnMXNJeGE/video.html
    ХУДЕЙ С НЕСКВИ 2 - ruclip.com/video/bbdTbR7J--Y/video.html
    ХУДЕЙ С НЕСКВИ 3 - ruclip.com/video/fF9ZcObdbmM/video.html
    Как я похудела - ruclip.com/video/pwmQiGv781Q/video.html
    Целую.

Comments • 105

  • ты кто? ты кто?

    Лена знаешь, в магазинах похожих на мини рынок) есть такие овощные отделы(застеклённые) где-то в вашем городе они точно должны быть. Там помидоры дешевлее. Именно черри. Они за кг меньше 90 рублей стоят. И они вкусные) советую

  • Nastya Fox
    Nastya Fox 14 days ago

    Я вбила бюджетное пп, а тут молоко за 300руб. Когда можно начинать плакать?

  • Ника Ткаченко

    И насколько вышло?

  • Faina Laimova
    Faina Laimova 5 months ago +1

    Я думала, я одна такая, что мне манго морковку напоминает😄

  • Хейтер твоей жизни

    Покупать молоко за 300-400р это так дико для меня
    Брр

  • Ксюша Лыскова
    Ксюша Лыскова 7 months ago +1

    Да сними закупки на 1 тысячу рублей!!!

  • Аня Пирогова

    Подскажите , что за песня вначале играть начала

  • Arinka375
    Arinka375 7 months ago

    Можешь снимать готовки и какие-то новые рецепты или, наоборот, любимые старые)))

  • Виктория Багдашкина

    Есть прекрасная прога, так и называется список покупок. Вычеркнул и все. Все там тоже по цветам разделено, плюс цены и вес, можно по штрихкоду, если что сам вносишь, то сохраняется. Мне кажется это намного удобнее.

  • Анна Барабаш

    Не люблю чай в пакетах....вкус не тот) чай в чашку кидаю и так вкуснее🤗

  • Дарья Сапелко
    Дарья Сапелко 8 months ago +2

    Корейская морковка и капуста квашенная -это вообще не пп. Одно из главных «правил» правильного питания - исключить соленья .

  • Моя Госпожа
    Моя Госпожа 8 months ago +17

    Кто-то на всём этом худеет, а у меня это мой образ питания 🤦🏼‍♀️

  • Nina Voskanyan
    Nina Voskanyan 8 months ago +1

    Спасибо, очень полезное видео 🎥❤️❤️

  • фатима !!!
    фатима !!! 8 months ago +1

    😍😍😍

  • Просто Kris
    Просто Kris 8 months ago

    ПРИВЕТ ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ ПЖ Я ИЩУ СВОЮ АУДИТОРИЮ ВЗАИМНО

  • Ekaterina Park
    Ekaterina Park 8 months ago +15

    купи пожалуйста микрофон,а то орешь на камеру и голос сильно меняется

  • Элина Тюник
    Элина Тюник 8 months ago +26

    Сколько пластиковых пакетов😢

  • Асет Таулханова

    Еленочка ❤️ спасибо большое за такие видео 📹. Ты очень помогаешь 🔥❤️❤️❤️. СПАСИБО ❤️

  • Карина m
    Карина m 8 months ago

    Очень интересно 😍😍😍

  • Айгуль Ким
    Айгуль Ким 8 months ago

    Кухня классная😏

  • Юлия Демидович

    Интуитивное питание и жизнь удалась. И можно не ограничивать себя

  • эля басова
    эля басова 8 months ago +1

    Лена,а овсяные хлопья (каша ) она входит в рамки ПП?

  • Анастасия Кашина

    Классно, чаще снимай такие видео и + рецепты как ты готовишь. Это мотивирует и охото самой так питаться ☺️♥️

  • Olesya Orlova
    Olesya Orlova 8 months ago

    Когда новоя неделя похудения?

  • Мария Л
    Мария Л 8 months ago

    Лен, сними пожалуйста видео что нужно для Последнего Звонка . Как ты видео про Выпускной снимала

  • Анастасия Блохина

    Ни киви, ни сельдерей, ни зелёный чай похудению НЕ способствуют. Таких продуктов НЕ существует. Не верьте всему, что написано в интернете, ищите всему научное обоснование)

    • Наталья Т
      Наталья Т 13 days ago

      Анастасия Блохина вы это как квалифицированный специалист пишете?

    • Саша Юн
      Саша Юн 5 months ago +2

      Не существуют? Тогда кошки тоже выдуманные существа.

  • Alina Akimova
    Alina Akimova 8 months ago +2

    У тебя очень красивые волосыы))😍😍обожаю твои видео и жду новую неделю похудения!

  • Катя Горлова
    Катя Горлова 8 months ago +4

    Боже,зачем тебе худеть

  • Алёна Комелькова

    Начала ходить в зал и соответственно решила сесть на пп. Очень рада, что начали выходить твои видео. Сделай видео на тему Закупка на неделю за 500 рублей. Хочется посмотреть на такую 'стресовую' ситуацию) Люблю😘

  • Екатерина Дудник

    Ты меня за мотивировала, я уже неделю на диете и мне не хочется останавливать я полна духом двигаться только вперёд к идеальном весу😊спасибо тебе огромное! С нетерпением жду твои видео в этой рубрике 😉

  • настя напиши мне свой номер телефона пожалуста

    Серёжа это твой Молодой Человек? Или Муж?

  • Марина Ровск

    Сними рецепты на весь день ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • настя напиши мне свой номер телефона пожалуста

    Люблю😻😻 Спосибо за видио💋❤ Очень полезное видио😻😻

  • Ксения Моргунова

    Очень интересно)

  • м д
    м д 8 months ago +2

    Это же не ПП

  • Оленька Ангел
    Оленька Ангел 8 months ago +1

    А где здрасте

  • Екатерина Иванова

    Лена...а ты можешь выкладывать как ты питаешься каждый день?

  • Дарья Тарасова

    Кстати, тема закупки это очень важно, так как мы знаем, какие продукты входят в рацион правильного питания) Это правда очень полезное видео❤️

  • Дарья Тарасова

    Я очень ждала твоё видео)♥️

  • Дарья Тарасова

    Мне очень нравится рубрика похудения) Всё видео смотрела на тебя и улыбалась♥️ Ты меня так вдохновляешь 😍
    Люблю❤️❤️❤️

  • Irina Tch
    Irina Tch 8 months ago +2

    Я хочу позанудствовать.
    Тот хлеб неправильно называть бездрожжевым. Это очень распространенная ошибка. В составе этого хлеба нет промышленных дрожжей, но он делается на закваске. В закваске есть дикие дрожжи.
    Хлеб на закваске, действительно, полезный, потому что молочнокислые бактерии, входящие в состав закваски помимо диких дрожжей, ферментируют муку. Это помогает организму извлекать из неё полезные вещества и витамины. Та же история у квашеной капусты ;)
    Очевидно, производители стали называть хлеб бездрожжевым, стараясь угодить покупателям, верящим в миф о вредности дрожжей.
    А вообще, вы большая молодец, что стараетесь вдумчиво, но без ненормального фанатизма составлять здоровое меню. А уж то, что показываете хороший пример другим - это вообще замечательно!

  • Светлана Разина

    Сними видео о том что ты ешь 10 дней, рецепты, сколько скинешь в конце

  • Polina Yash
    Polina Yash 8 months ago +1

    Леночка!Начала как ты)Писать список)Спасибо)Пожалуйста,если не сложно,скажи через,чоо ты монтируешь?🙏💕

  • Лимонад И
    Лимонад И 8 months ago

    Да показывай свои покупки еды !!!

  • Екатерина Бондаренко

    Неделю на 1000 руб.)

  • Валерия Куцевол

    А не легче сразу писать в телефоне, А не сначала в тетради, а потом фоткать на телефон?

    • Быть мамой —счастье!
      Быть мамой —счастье! 8 months ago +1

      Меня расслабляет само письмо на бумаге: шелест листков, запах чернил, АСМРный звук скрежета ручки по бумаге... Релакс одним словом.

  • X X
    X X 8 months ago +1

    Молодец и умничка🤩✨👍

  • Маргаритка Богданова

    Леночка ты большая молодец, а пробовала какие нибудь батончики протеиновые или леовит?

    • Ann Love
      Ann Love 8 months ago

      Говорят многие такие батончики вредные.

  • Джи нии
    Джи нии 8 months ago +1

    Класс спасибо 🤗 будем пробовать

  • Alisa Milky
    Alisa Milky 8 months ago +1

    Ура !!! Новое видео !!!

  • секрет секрет
    секрет секрет 8 months ago +6

    Зачем каждый продукт ложить в пакет? Задумайтесь об экологии(

    • Ксения Ермолаева
      Ксения Ермолаева 7 months ago

      Класть

    • секрет секрет
      секрет секрет 8 months ago

      @Елена Нескви насчет заводов я полностью согласна! Спасибо за комментарий

    • Елена Нескви
      Елена Нескви  8 months ago +1

      Я положила в пакет лишь моцареллу, ибо она влажная. После вашего комментария, я решила, что буду брать с собой многоразовую сумку для покупок, так удобней. Но «экономить» пакет для того, чтобы взвесить киви? Это уже абсурд.
      А об экологии В БОЛЬШЕЙ мере пусть задумываются заводы, экономящие, например, на фильтрах для воздушных отходов.

  • Anisi. Na
    Anisi. Na 8 months ago +4

    Сними видео о рецептах,больше таких видеоооооо)

  • KO. LA
    KO. LA 8 months ago +2

    Очень круто! Спасибо за такое полезное видео!))

  • Anna _
    Anna _ 8 months ago +4

    Чтобы сделать миндальное молоко дома , и за более меньшую сумму, нужно залить миндаль горячей водой и оставить примерно на 20 минут, затем слить воду и очистить миндаль, далее просто измельчить его в блендере и добавить кипячённую воду.

  • Ira Miller - Бюджетная косметика как образ жизни!

    Я список составляю, но не так😉 Просто прописываю 3 блюда , типа тушеная картошка с мясом и т.д (Я готовлю через 1-2 дня, поэтому 3 блюд хватает на 6 дней), потом понимаю что нужно докупить. И на эту базу добавляю сыры, что то сладкое, хлебцы и т.д. Мы закупаемся раз в неделю, раньше раз в две недели.

  • Алёна Дмитриева

    Когда неделя будет?

  • Ania Ania
    Ania Ania 8 months ago +18

    Видимо у вас очень много времени, чтобы на список продуктов клеить наклеечки и всячески его украшать

    • Виктория Багдашкина
      Виктория Багдашкина 7 months ago

      @Ania Ania эм... девушка, вы ни разу не видели какие я списски пишу, как я их веду и т.д. И вы вовсе не знаете чем я занимаюсь в принципе, чтобы об этом говорить🤣 А вот про производительность я не то, чтобы говорила, а лишь сделала вывод, на основании вами написанного🤗🙄☝️
      И я, все веду в ексель, еще с 2000х))))

    • Ania Ania
      Ania Ania 7 months ago +2

      @Виктория Багдашкина меня Ваш список не поражает, просто вы занимаетесь какой-то фигней. А про производительность, не Вам мне про нее рассказывать.

    • Виктория Багдашкина
      Виктория Багдашкина 7 months ago +1

      это занимает не так много времени, особенно если ты любишь организацию, ты эстет, а особенно если знаком с тайм-менеджментом (будешь успевать многое)... Если ты просто организованная личность, то веремени хватает на все (когда здоровье в норме), а если просто нравится наклеить пару наклеек, это около 10 сек. Не будьте занудой, лучше посмотрите на свою производительность, раз список с картинкой вас так поражает.

  • Veronika IS
    Veronika IS 8 months ago +5

    Урааа! Дождалась! Очень приятно смотреть тебя, с тобой похудела уже на 13 кг! И продолжаю худеть)

    • Veronika IS
      Veronika IS 8 months ago +1

      @Айнура Кабдильдина пп и бег, с начала года весила 76 гк, сейчас 63. Но последний месяц начала создавать хороший такой дефицит, и за месяц 5 кг ушло. Рост 160, хочу до 50 сбросить

    • Айнура Кабдильдина
      Айнура Кабдильдина 8 months ago

      Как похудели?

    • Елена Нескви
      Елена Нескви  8 months ago

      Ого 😍👏🏻

  • Валерия Намдакова

    *Лена, спасибо за такое полезное видео😍*

  • Арина Никишина
    Арина Никишина 8 months ago +14

    Обожаю тебя. Только благодаря тебе я осознанно стало худеть. Спасибо