СТРОЙНАЯ ФИГУРА после 40 / КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Share
Embed
  • #аннаиалекс#упражнениядляпохудения#каксохранитьфигуру#хорошаяфигурапосле45
    Небольшой комплекс, состоящий из 8 упражнений, для поддержания своего тела в хорошей форме…
    УПРАЖНЕНИЕ профессора НЕУМЫВАКИНА: ruclip.com/video/zmZzRSzyaQA/video.html
    Комплекс АКАДЕМИКА АМОСОВА: ruclip.com/video/GPSY741BsVQ/video.html
    Зарядка: ruclip.com/video/2teEjiXfwDo/video.html
    СПОРТИВНЫЙ ВЛОГ: ruclip.com/video/jmMdBxCLTHE/video.html
    Средство от бессонницы: ruclip.com/video/yhDxQNL4gas/video.html
    Упражнения для спины: ruclip.com/video/4r3CuBz2Vi0/video.html
    Плоский живот: ruclip.com/video/HDwEjBfIu_4/video.html
    УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ: ruclip.com/video/g9Unrl9tXuA/video.html
    Планка: ruclip.com/video/a8J1ccI81Kk/video.html
    Упражнения для шеи: ruclip.com/video/DWRe75B6ThQ/video.html
    ruclip.com/p/PLA-6EvHarfpSk3UMMMOKyZaKO67YaQmSq - все видео плейлиста «Образ жизни».
    Эл. почта для связи с нами: alexx888anna@gmail.com

Comments • 6

  • Анна и Алекс
    Анна и Алекс  7 months ago +2

    УПРАЖНЕНИЕ профессора НЕУМЫВАКИНА: ruclip.com/video/zmZzRSzyaQA/video.html
    Комплекс АКАДЕМИКА АМОСОВА: ruclip.com/video/GPSY741BsVQ/video.html
    Зарядка: ruclip.com/video/2teEjiXfwDo/video.html
    СПОРТИВНЫЙ ВЛОГ: ruclip.com/video/jmMdBxCLTHE/video.html
    Средство от бессонницы: ruclip.com/video/yhDxQNL4gas/video.html
    Упражнения для спины: ruclip.com/video/4r3CuBz2Vi0/video.html
    Плоский живот: ruclip.com/video/HDwEjBfIu_4/video.html
    УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ: ruclip.com/video/g9Unrl9tXuA/video.html
    Планка: ruclip.com/video/a8J1ccI81Kk/video.html
    Упражнения для шеи: ruclip.com/video/DWRe75B6ThQ/video.html

  • Людмила Тулякова

    вот это да...здорово!мне стыдно даже стало..надо исправляться

  • Elena Moscow
    Elena Moscow 7 months ago +1

    Как всегда очень полезная и актуальная информация. Анечка, спасибо!

  • Angel Angel
    Angel Angel 7 months ago +5

    Аня, умница и красавица! Смотреть приятно😊👍.

  • Евгения Лалетина

    Все хорошо рассказалии показали, но не во всех упражнениях сказали про вдох и выдох, а это тоже важно....спаибо!!

    • Евгения Лалетина
      Евгения Лалетина 7 months ago

      @Анна и Алекс спасибо за пояснения!!

    • Анна и Алекс
      Анна и Алекс  7 months ago

      Спасибо, что подметили! Дыхание во всех упражнениях одинаковое: выдох делается на силовой части или скручивании. При распрямлении идет вдох.

  • Good Day
    Good Day 7 months ago

    Спасибо! Отличный комплекс упражнений😙 Просто, а значит и доступно большинству😘