Кальций витамин д,ионизированный, общий, анализы, карбонат или цитрат

Share
Embed
  • Published on Jul 19, 2019
  • Кальций. Кальций и витамин д. Карбонат кальция или цитрат кальция. Какой кальций лучше. Нехватка кальция в организме. Какие анализы сдавать на кальций и почему.
    Цитратная форма - freshlife28.ru/Ca_Cit
    Хелатная форма (дорогая) - freshlife28.ru/CaMg_SLG
    Карбонатная форма - freshlife28.ru/Ca_carbonat

    Смотрите так же:
    Список моих обучающих курсов: freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
    спортивные добавки и спортивное питание: freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
    Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
    freshlife28.ru/odezhda-gasp/
    Книги для чтения: freshlife28.ru/books/
    Мой инстаграм bazili0
    Как попасть в разбор полетов - freshlife28.ru/razbor-poletov/

Comments • 220

  • FreshLife28
    FreshLife28  2 months ago +50

    Так, народ. Еще раз. про ХЕЛАТНЫЕ формы будет отдельное видео . Хелатные формы ВСЕГО - и кальция и железа и магния итп итд.
    Цитратная форма - freshlife28.ru/Ca_Cit
    Хелатная форма (дорогая) - freshlife28.ru/CaMg_SLG
    Карбонатная форма - freshlife28.ru/Ca_carbonat
    Детали будут отдельным видео, ну чутка потерпите

    • ruslan davletbayev
      ruslan davletbayev Month ago

      .

    • Rost Chiss
      Rost Chiss Month ago

      @Rainbow Pain думаю на основе данных Антоном знаний подобрать себе комплекс будет не трудно..

    • Надежда Павловна
      Надежда Павловна 2 months ago

      А что насчет гидроксиапатит кальция?
      Узнала то это самая усваиваемая форма кальция. Принимаю именно эти.

    • Rainbow Pain
      Rainbow Pain 2 months ago

      Большое спасибо за информацию. Могу заметить что не каждый имеет у себя специальную полку для бадов и добавок. Базилио посоветуйте лучше парочку мультикомплексов .

  • Че Ло Век
    Че Ло Век 19 hours ago

    Антон, а как насчёт кунжута в качестве источника кальция?

  • Art Kash
    Art Kash 8 days ago

    Яичная скорлупа + лимонный сок=цитрат кальция?

  • Natalia Sannikova
    Natalia Sannikova 21 day ago

    Что-то, Вы тут такой красивый, уж извините, не удержалась от комплимента😊 Даже не верится, как неправильный образ жизни нас портит. Недавно нашла Ваш канал и залипла. Бум. тоже пробовать, спасибо 🤝

  • ZoNa
    ZoNa 23 days ago

    Спасибо за видео!
    Антон, подскажите пожалуйста. Может ли быть повышенный ионизированный кальций 1,36 из-за относительно низкого уровня Д-гормона 43?

  • Доктор Крюгер

    Антон,здравствуйте,вы пропускаете воду через фильтр барьер кувшин или у вас стоит очиститель под краном?

  • Anatoli Evgenija
    Anatoli Evgenija Month ago

    Спасибо

  • Евгений Евсюков

    Здравствуйте! Подскажите, виьамин D по анализу показал 25,5. 5000 ме пить каждый день или через день? Спасибо

  • Лена Дроздова

    Базилио,какие нужны добавки худому парню в 16 лет?Уже взял омегу,д3 и аитамины.Что нужно ещё?

  • Kate Sirota
    Kate Sirota Month ago

    Чудесный ролик, спасибо!
    Добавлю из своего опыта, вдруг кому пригодится;
    непереносимость глютена (в любой форме) почти всегда приводит к нарушениям усвоения многих витаминов и микроэлементов на уровне всасывания из кишечника. В том числе это касается кальция. В таких случаях пироральный прием вообще любых дозировок ни к чему не приведет. Собственно, по сильному дифициту кальция, железа и В12, который никак не купировался бадами меня в свое время и заподозрили в этой самой непереносимости.

    • FreshLife28
      FreshLife28  Month ago

      целиакия - 1% населения

  • Ефим Капельман

    Антон, добрый день!!! Расскажи пожалуйста про Магний. Столкнулся с проблемой судорог мышц, века глаза. Узнал, что это от недостатка магния. Использование аспаркама и Магне В6 не помогло. Из различных видов магния помог только магний в хелатированной форме в двойных дозировках. Никогда не думал, что отсутствие всего 1 элемента может ТАК сказаться на самочувствии. Сейчас вроде все ОК, но... Хотелось бы узнать как правильно восполнять дефицит магния (где-то даже пишут про инъекции на начальном этапе) и в какой форме и дозировке его правильно употреблять. Оказывается он влияет на 300 метаболических реакций в организме, а в любых добавках типа ЗМА дозировки очень низкие. Очень интересно было бы узнать твою точку зрения!

  • Илья Васильев

    Антон, скажите пожалуйста, можно ли сжечь ассиметричные мышцы? У меня правое плечо, бицепс и трицепс больше, чем на левой руке, хотелось бы сжечь мышцы, чтобы они стали симметричны

  • евгений Правенев

    здравствуйте, подскажите, пожалуйста, контакты психотерапевта которого вы рекомендуете)

  • Olga Bethell
    Olga Bethell Month ago

    Антон, особая благодарность за инфо по кальцию!!! Архиважно отличие по хим. Составу. Поклон! И привет из США, МИЧИГАН.

  • Владимир Ульянов

    Мне 42 г. рост 183 см., за неделю похудел со 113 до 109.4! Нахожусь в приятном шоке, продолжаю в том же духе! Спасибо Антону и Азамату !

  • Zloy Parmezan
    Zloy Parmezan Month ago

    Антон Олегович, хочу спросить по поводу фосфатидилсерина, как лучше принимать, курсами или постоянно, и сколько капсул за день( фосфатидилсерин от Jarrow, тот, что в вашем списке рекомендуемых добавок) ?

    • Zloy Parmezan
      Zloy Parmezan Month ago

      FreshLife28 а какую суточную дозировку вы рекомендуете, а также продолжительность курса и срок перерыва между курсами ?

    • FreshLife28
      FreshLife28  Month ago

      курсами

  • Владимир Хромов

    Антон, Здравствуйте. Нужно ли учитывать кальций из других добавок/ витаминов. Например в моих витаминах 160мг идет кальция, а в казеине (California Gold Nutrition) на порцию 590 мг. И если там написано просто кальций - это какая-то особая форма, либо просто одна из перечисленных, просто не указанная изготовителем?

  • майк
    майк Month ago

    Молодец Антон !

  • Розерфорд Сч

    Здравствуйте, Базилио,из-за чего может живот сильно вываливается вперёд,если я худой,жир в минимальных количествах(на вид меня можно определить как эктоморфа) и вакуум делаю ежедневно уже несколько месяцев(стоя,2-3 минимум 15 сек.)?Может,это признак искривления осанки,но даже,если выпряпрмлюсь(ягодицы поджать,плечи увести),все равно не очень заметно?Может,желудок растянут?

  • Самсунг Самсунг

    Здравствуйте.я вешу 98 кг и у меня шпоры на ногах от лишнего веса .скажите можно ли прыгать на скакалке при шпорах.?когда попробовала ещё больше стало болеть

  • Дмитрий Писаренко

    Спасибо Вам большое за весь ваш труд, Базилио!

  • Ваша Светлость

    Ув.Антон подскажите пожалуйста, а стоит ли принимать бад кальций если нет проблем с волосами, ногтями, костями, так сказать в целях профилактики? Молодым людям

  • Ваша Светлость

    Спасибо! Вы очень понятно все доносите, это редкость👍

  • Ерлан Саукиманов

    Антон здравствуйте!!! Я писал вам неоднократно..Пишу не по теме этого видео сюда вам для комментариев, не знаю, лично я не смог найти другой вариант связаться с Вами...Если что, прошу меня извинить....Я из Казахстана, меня зовут Ерлан Саукиманов. Впервые Ваши ролики я увидел в 2017 году, пересмотрел по нескольку раз 5 и 12 ролики, подписался на Ваш канал (тогда подписчиков насчитывался, если память мне не ошибает где-то 83 тысяче с копейками, и с мая 2017 года начал новую жизнь, а к осени сбросил -как минимум 16 кг, начал качаться, это стало для меня образом жизни. Спасибо Вам огромное от чистого сердца!!! Вы мой первый учитель и сэнсей. Я Вам равняюсь, даже ношу майку черного цвета, жена меня называет шутя -БАЗИЛИО-KZ......Если Вам интересно, могу скинуть фото трансформации своего тела. Если есть у вас возможность, напишите мне на эл.ящик: -saukimanov76@mail.ru, или на вацап -8776-772-14-85. Азамату передайте привет. Заранее еще раз Вам спасибо, буду надеяться и ждать от Вас хотя бы весточку, ведь оно для меня очень много значит...

  • Sergej Kel
    Sergej Kel Month ago +4

    Жалко, что лайк можно ставить всего один раз))

  • MTV
    MTV Month ago

    А хелат кальция почему не осветили? Он в большей степени усваивается чем цитрат...биодоступность выше.

    • MTV
      MTV Month ago

      @FreshLife28 Ну миль пардон...в видео об этом не сказано ничего, а в комменты времени не было углубляться. Будем ждать отдельное видео и "руку - лицо" :)))) В целом и так всё отлично...смотреть интересно.🤪

    • FreshLife28
      FreshLife28  Month ago +1

      бляяяя...рука лицо пиздец

  • Дмитрий Онищук

    Перманентная усталость сразу как открыл глаза утром, сильно просел иммунитет (долго стал болеть и долго заживают раны), уже 5 лет. Началось после суперкурса антибиотиков + иммуномодуляторы. Посоветуйте пожалуйста врача для удаленной консультации.

    • FreshLife28
      FreshLife28  Month ago

      Пока нет такого :(((( Как найду...

  • Светлана Кубрак

    Комментарии отключены с последнего стрима,пишу сюда.Антон,я тебя тоже люблю(сам понимаешь,как человека))))), за мат не надо извиняться,норм все! Жду твоих стримов,ты там угарный,поржать с тебя😂 ,поднять настроение и конечно услышать что то новенькое! 👍

  • Андрей Жуков

    Здравствуй базилио! Случайно увидел ваше видео на ютубе когда искал ролики про похудение. За два дня посмотрел уже 10 уроков и со вчерашнего дня перешёл на питание 1 раз в 3 часа))) Хотелось бы попросить рассказать о "деревенских" продуктах, козье молоко, коровье, творог, сливки. Ягоды с огорода, лесные грибы. Что можно? Что нельзя? Если можно то в каких количествах?)) На начальном этапе, и на этапе начала построения тела

  • KA3AHb131
    KA3AHb131 Month ago

    Ролик, как всегда, лаконичен и информативен...
    Подписан на Базилио с марта прошлого года, тогда ещё, помню, 130к подписчиков было. )) С того времени ушло 15 кг, причём без особого напряга.
    Сейчас добавил многое, тренировки, 36-часовое и периодическое голодание и много чего, вообщем, подсел на тему ПОЖа. Каждый день чувство, что время повернулось и я становлюсь моложе, причём не только в зеркале, но и по ощущениям. Но, - куда бы ни текло время, - в моей жизни навсегда останется тот факт, что *старт* этому процессу дал именно *Базилио!* ))
    Спасибо тебе, Антон, от всей души!

  • Алиса Алискина

    Благодарю

  • KA3AHb131
    KA3AHb131 Month ago +2

    - Ну-с, на что жалуетесь?
    - Доктор, я точно знаю, что моя жена мне изменяет, но рога у меня почему-то не растут...
    - Эх, уважаемый, да ведь это же образное выражение такое, про рога-то. Они у человека и не должны расти.
    - Тьфу ты, слава тебе, хоспади, а то я уж думал, что у меня в организме кальция не хватает...

  • Юлия Кириллова

    Извините, Антон, что не по теме, а есть ли ролик про вестибулярный аппарат? Если в любом транспорте укачивает и бывает до тошноты, это как - то реально изменить ?

  • Артём Каминский

    Антон, является ли эффект дежавю когнитивными искажением?

  • Боян Ширяев

    Сделайте пожалуйста разбор магния.

  • Павел эЛ
    Павел эЛ 2 months ago

    очень интересно... посмотрел витаминно-минеральные комплексы с iHerb, там добавлен кальций в виде пантотеновой кислоты d-пантотенат

  • Jäger Fraxidus
    Jäger Fraxidus 2 months ago +3

    Карбонат кальция - это же обычный школьный мел :)

  • Евгений Денисов

    Антон приветствую,одновременно можно употреблять - ОМЕГА-3,цинк,витамин(гормон)D3 и альфа-липоевую кислоту?спасибо

    • FreshLife28
      FreshLife28  Month ago

      альфу натощак, остальное можно

  • Ян Швед
    Ян Швед 2 months ago +1

    Базилио, а есть ролик про «протекон» и остеохондрозы ?

  • Roman 555
    Roman 555 2 months ago +1

    Пацантре, помогите поднять в топ вопрос! Вопрос: пью сейчас порошок цитрата кальция. Почему его делают в смеси с магнием и цинком, но не добавляют фосфор и В группу?

  • Ирина Алексеевна

    Как продолжить похудение безболезненно,если у меня рефлюкс и гастродуоденит?

    • Ирина Алексеевна
      Ирина Алексеевна Month ago

      Rost Chiss Спасибо,пойду обязательно на консультацию.

    • Rost Chiss
      Rost Chiss Month ago

      Наверно К врачу и лечить "не дожидаясь перитонитов..." 🤔

  • Богдан Иванисенко

    Есть вопрос. Касается двух тем. Представьте толстого человека с инсулинорезистентностью. Как ему быть? Чтобы повысить чуствительность к инсулину нужно в качалку,но таким образом мы получим больше жира нежели мышц. Как быть?

    • Rost Chiss
      Rost Chiss Month ago

      Найди ролик инсулинорезистентность, там ответ😉у меня она самая и все получается , был почти 140 ..сейчас 106 А вообще здесь про кальций ! ))

    • Василий Ходырев
      Василий Ходырев Month ago

      так жир от качалки не растёт

    • Рифат Галеев
      Рифат Галеев 2 months ago

      Ну тут выбор не велик, я бы выбрал излечения а не что за бицухи.

  • True Way
    True Way 2 months ago

    Спасибо большое,добавила себе в плейлист,как всегда полезно для меня!

  • Андрей Палыч
    Андрей Палыч 2 months ago +1

    Спасибо, круть

  • Олег Погодин

    Про карбонат и цитрат я и так знал , а вот про хелатные формы , анонс которых увидел только что жду с нетерпением , там все сложнее и особенно про синергию с магнием и остальными элементами в их разных формах хотелось бы услышать дельный совет . На I-HERB великое множество их , поэтому пробую в разных вариациях ,в данный момент перешел на кальций и магний из красных водорослей , но окончательно не могу определится , тогда как кальций и магний это основа и еще конечно витамин D , но с ним все просто нужно лишь с дозировкой определится , а вот сочетание кальция и магния и в какой форме для меня пока картина неясна . Очень бы хотелось услышать ваше мнение Антон .

    • Олег Погодин
      Олег Погодин Month ago

      @FreshLife28 Да именно так и я надеюсь на вас Антон на ваши знания и опыт. Сам я честно говоря уже не пойму что к чему , а это для меня важно ведь мне не мало лет и плюс я начал снова активно качать железо . Я очень надеюсь , что вы именно тот , кто сможет систематизировать весь этот массив и доходчиво , как вы умеете я бы даже сказал с немалой долей артистизма наконец то внёс ясность в этом вопросе. Я уверен - у вас получится. Жду.

    • FreshLife28
      FreshLife28  Month ago

      потому и вынес в отдельную тему - там черт ногу сломит

  • Анна Селиванова

    Купила вчера книгу, наслаждаюсь чтением. Антон Петряков: FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник. www.labirint.ru/books/680697/

  • Александр Антипкин

    Лайк!

  • Александр Антипкин

    Антон, что с обувью для зала? Большая разница, что купить?

  • Куркъ Оздо
    Куркъ Оздо 2 months ago

    Здравствуйте,а в протеине изоляте есть кальций ?(имеется непереносимость лактозы)

  • De Obertei
    De Obertei 2 months ago

    А как же кальций в сыре и кунжуте?

    • De Obertei
      De Obertei Month ago

      @FreshLife28 Смотрела. Те же 100 гр пармезана или кунжута хорошо сбалансированы по кбжу. Вряд ли будет передоз белком, жирами или углеводами. Про лактозу понятно, но в сыре она же переработана? Поэтому и спрашиваю. С молоком ясно, его лучше не пить.

    • FreshLife28
      FreshLife28  Month ago

      а видос посмотреть...не ? никак ?

  • Анвар Буржалиев

    Спасибо, Баз!
    Я понял. Самой прокаченной мышцей должен быть мозг 🤘😊

  • Olga Petrakova
    Olga Petrakova 2 months ago +1

    С кальцием все не просто. Он, как это ни странно, в некоторых случаях может быть опасен. При беременности, например, его нужно принимать строго по рекомендации врача, так как он может вызвать преждевременное закостенение костей черепа ребенка или кальцификацию плаценты. Помимо этого, кальций с осторожностью надо принимать после 50 лет, особенно женщинам, так как он увеличивает ломкость сосудов и может повышать шанс инсульта.

    • FreshLife28
      FreshLife28  2 months ago +1

      О чем собственно и ролик....

  • Ashot Zaqaryan
    Ashot Zaqaryan 2 months ago +2

    Вешу 95 кг на 14 лет.Много ни ем но талстею.Хожу в тринажор но там тоже талстею прашу памаги

    • Ashot Zaqaryan
      Ashot Zaqaryan Month ago

      @Rost Chiss спасибо очень

    • Rost Chiss
      Rost Chiss Month ago +1

      Ашот найти на этом канале ролик номер 5 и номер 12 для начала..удачи

    • Ashot Zaqaryan
      Ashot Zaqaryan Month ago

      Спасибо

    • Vas Mark
      Vas Mark Month ago +1

      Как Майк Тайсон) Гордись!

  • Lee _
    Lee _ 2 months ago

    Спасибо бро! 👍

  • VOLGA
    VOLGA 2 months ago

    Очередное классное информативное видео! Вопрос по ссылке на цитратную форму кальция на баночке написано сервинг сайз 3 табл и описание 450мг в порции как вы учили анализ провел по упаковке)... а в видео говорится 1200 надо тренирующемуся...подбирать другой или этого хватит в итоге немного запутался...распутайте пожалуйста

    • FreshLife28
      FreshLife28  2 months ago

      Лучше подобрать по анализу. 3 капсулы - потому что их если доза окажется по анализу большой - желательно разносить на утро вечер.

  • Таня Ларина
    Таня Ларина 2 months ago

    А, яичная скорлупа как как кальций?

  • дмитрий муханов

    Даааа, крутотень

  • Жена Татарина
    Жена Татарина 2 months ago +14

    Год назад в первый раз увидела ваши ролики но тогда как то не зацепило, но вот две недели назад начала заново всё пересматривать и вникать. Две недели на правильном питании, начали уходить первые кг. Появилась лёгкость, работоспособность увеличилась. Начала с 102 кг, сегодня 96 кг. Хочу вылепить свою фигуру идеально. Самой интересно что получится! Спасибо за знания которые вы даёте!

  • Алиса Алиса
    Алиса Алиса 2 months ago +3

    А что вы думаете про к2, с которым последнее время рекомендуют принимать кальций, чтоб не откладывался в сосудах?

  • Sergey OSA
    Sergey OSA 2 months ago +1

    Спасибо! Спасибо! Спасибо!