ВЛОГ: Нам нужно поговорить...

Share
Embed
  • Published on Jan 12, 2019
  • Скидка 20% на все умные весы Picooc в интернет-магазине picooc.ru
    по промокоду TGYM19
    Промокод действует до 30.01.2019 включительно.
    Официальный магазин Picooc.ru: bit.ly/2zQ9nLr
    Весы Picooc Mini: bit.ly/2BX0iBV

    Моя тренировка:
    Разогрев с лентой 3под. по 30 сек
    Сет:
    Жим платформы ногами 3под. по 20-15пов (50-70кг)
    Маятник с гантелью 6кг 3под.по 15 пов
    Ягодичный мостик в Смите 3под по 15 пов (30-40кг)
    Мертвая тяга 3под по 15пов (20-30кг)
    Тяга блока к поясу 3под по 20-15пов
    Махи с гантелями (3-4кг) 3 под. по 15пов
    Пресс 3 под. по 25 пов
    ВЛОГ: Нам нужно поговорить... / Цели на 2019, Тренировка и новые БРОВИ!
    --------------------------------------------------------------------------------------------------------
    ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
    ➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
    НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
    ➤Инстаграмма: Таня: tanyatgym
    ➤Инстаграмма: Дима: dmytrofedorishchev
    ➤ВКонтакте: t_gym
    НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
    ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
    ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - ruclip.com/user/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
    --------------------------------------------------------------------------------------------------------
    ППВЛОГ что это? Это влоги правильного питания на TGYM.
    По сути это мой видео дневник в котором я показываю мою жизнь, делюсь знаниями о правильном питании, видеорецептами, советами о красоте и здоровье. Все что происходит со мной, и моей семьей за несколько дней я объединяю в мой пп vlog!
    Забавные, интересные и даже грустные ситуации, повседневная жизнь, походы за покупками, готовка полезной пищи, мой личный взгляд на жизнь и мир в целом, все этот ты найдешь в моих влогах.
    Цель моих ппвлогов ( дневник питания) не просто развлечь подписчика, а поделиться знаниями о спорте, фитнесе , зож , диетах и правильном здоровом образе жизни, показать что я ем и начучить вас готовить пп рецепты .
    Мои пп влоги помогут не только похудеть, но и сохранить резульат, так как я делюсь всеми секретами красивой фигуры в своем дневнике пп.
    Постоянными участниками моих влогов правильного питания являются мои любимые муж Дмитрий и собачка Эмма. Ждем тебя на следующем влоге.
    Немного о самом слове " пп влог " для тех кто любит во всем разбираться!
    Vlog - это сокращенное название двух слов в переводе с англ. video blog (видеоблог), в СНГ это слово не переводя используют по аналогии - Влог! Я лишь добавила тематическую приписку "правильно питания" так и появились мои пп Влоги.
    --------------------------------------------------------------------------------------------------------
    TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
    За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
    Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
    Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
  • SportsSports

Comments • 871

  • Александра Демидова

    Я купила весы Picooc. С большой скидкой, потому что цена всё же кусачая. Но они такие крутые! Я и сама раньше думала "зачем все эти навороты с приложением и столькими параметрами, когда нужен просто вес". Но это нужно всего лишь попробовать. Это мои любимые весы (у мамы есть ещё одни с анализатором попроще) и я буду их всем рекомендовать однозначно! Спасибо тебе, Таня. Если бы ты их не презентовала, я бы в жизни на них внимания не обратила

  • Татьяна Малина

    У меня тоже сейчас такие бровки

  • Лейла Холманских

    Брови классные

  • Tatyana Leshik
    Tatyana Leshik 4 months ago

    Спасибо, я следую за тобой и за месяц потеряла 3 кг, ты молодец, видео с тренировками the best of the best. Продолжай в том же духе

  • Саяра Тажибаева

    Таня здравствуйте. Я недавно подписалась на вас. Раньше ходила в фитнес клуб. А сейчас времени не хватает. Но с тобой я тренируюсь дома. Очень удобно. Хочу сказать спасибо за ваши видео. Очень нравится.

  • Записки кладоискателя N-ской губернии

    Танюш, не расстраивайся, ты действительно лучшая

  • Ирина Отрох
    Ирина Отрох 5 months ago

    Таня, подскажи, пожалуйста, контакты мастера) это же в Киеве?)) Бровки супер!

  • Поля Федорова

    Вчера нашла ваш канал и целый день смотрю ваши видео, у вас ОЧЕНЬ качественный контент. Прям вы очень нравится ваш канал. Теперь тренируюсь по вашему марафону «ножки с обложки»

  • Zhanna Kravchuk
    Zhanna Kravchuk 5 months ago

    Таня, я вообще никогда не захожу в топ видео ютуба :) Я тоже очень тихий зритель, точно как и ты :) Подписана на тебя уже давно, но закинула спорт и тренировки и не заходила... а вот недавно высветились твои видео с марафона Худей быстрей...ии... я начала заниматься! :) Спасибо тебе большое за это. Ты - мотивация для многих людей.
    Современный контент очень спорный - вроде просмотров много, но это просто какие-то то шутки, рекламы и дурацкие диалоги. Я вообще почти не смотрю блогеров. Только один канал по косметике, один по ногтям и ты - мой спортивный мотиватор :)))
    А твои пп рецепты - просто открытие :)
    На данный момент просмотров в этом видео почти 87 тыс. Так вот - всех этих людей ты мотивируешь, заставляешь менять свою жизнь в лучшую сторону. СПАСИБО :)
    П.С. Теперь буду ставить лайки в полезных видео... это действительно важно, а поняла я это только сейчас :)

  • Nadezhda Butorina
    Nadezhda Butorina 5 months ago

    Я уже не помню на какое видео я наткнулась, но я начала смотреть и решила тоже сделать тренировку, так как я бегала и всё делала для того чтоб похудеть, даже бывало не кушала, хотя от этого ещё хуже. Ну вот теперь смотрю только этот канал.

  • Sofiya`s room
    Sofiya`s room 6 months ago

    Тань, скажи пожалуйста , а в Украине скидка на весы не действует

  • Алена Иванова

    Я не подписана,но я смотрю ,любю ваши рицепты,ремонт ваш нравится,вы прикольная,а спортом я не занимаюсь ,только ЛФК.лайк !

  • полина щукина

    а у меня 4,7 из 10 по пикук.. эх... ну будет работать над собой

  • Мария Карасева

    Добрый день! Я два дня назад подписалась, смотрю видео и не могу отлипнуть

  • Malika Eleuzhanova
    Malika Eleuzhanova 6 months ago

    Я тоже давно подписана на вас. Мне нравятся ваши упражнения👍они мне подходят. Смотрю ваши рецепты и записываю👌. Ещё вы естественная и настоящая, а это непременно притягивает зрителя.

  • Irına Pancenco
    Irına Pancenco 6 months ago

    За ваш труд лайк Вы безусловно заслуживаете. Очень нравится Ваша страничка, полезную информацию получаю, но, после просмотра видео или истории в Instagram... Когда я слышу, все Ваши слова в уменьшитено ласкательный форме : стульчик, подарочек, розовенький, свечичка, купальничик, кросовочки, джинсики, ... Лайк не могу дать Вам. Ну уж очень режит ухо и в какой-то степени раздражает. =_=

  • Элина Войцеховская

    Новогодний зажор, естественно, случился 🤭. Это и послужило поводом начать свой личный марафон с 9 января 😆. Ваш канал нашла совсем недавно и он отлично вписался в мой марафор 😁. Спасибо 💐.

  • Лачын Розыева

    Ты самая лучшая 😍😍😍

  • Татьяна Соловьева

    От вас столько позитива исходит, что готова назвать вас своим другом тоже)))

  • Татьяна Соловьева

    Татьяна! Восхищаюсь Вами)

  • Кристина Едигарян

    Спасибо большое за контент! Ты очень вдохновляешь меня!

  • MarieBurlaka
    MarieBurlaka 7 months ago

    Подписалась, потому что тренировки "Успей похудеть" посоветовала подруга и мне очень понравился твой формат, Танюша! Спортзал это не мое, я бегаю на улице круглый год, а вот такие тренировки с собственным весом зашли)))

  • Dominika 007
    Dominika 007 7 months ago

    Привет, Таня! Это кажеться мой первый коммент С: Мне тебя порекомендовала подруга и я занимаюсь с тобой регулярно от бежевово дивана. Я не уверена когда я подписалась на ваш з Димой канал, но всегда к нему возвращалась снова и снова. Мои любимые тренировки я всегда включаю, даже эсли помню их уже на изусть, чтобы поддержать твой контент. Мне кажеться, что люди подписываються на тебя, потомучто видят, что ты креативная и оддаешь себя целиком своей цели и каналу. Они хотят сохранить тебя и потом вернуться и начать свою трансформацию вместе с тобой, но увы как ты говоришь: "ленивые жопы". Вообщем, я хотела поблагодарить тебя и Диму за вашу роботу ! Все, кто смотрят твои видео это твои друзья и мне приятна мысль о том, что ты мой друг😊 Мне будет очень грустно, если ты уйдешь с ютуба, но я, как и многие другие, тебя поймут и поддержут! Извиняюсь за долгий и слезливый коммент. Мои поздровления Эммце😚

  • Алиса Полькина

    Что ж ладно. Привет! 🖐️ Я нашла твой канал месяца два назад. Просто зашла в рекомендованные видео и меня привлекло превью твоего видео с пп ужинами. Посмотрела его и влюбилась. Нравится твоя искренность и непосредственность. Честность и скромность. Люблю твою милую собаку, конечно же) Нравятся и твои влоги, и видео с рецептами и тренировки. У тебя отличный полезный и интересный контент. Я очень рада, что нашла тебя! Твои видео мотивируют меня каждый день встать и пойти в зал, заняться своим телом, кожей, здоровьем. Очень хочется быть похожей на тебя) такой же милой, веселой и позитивной. Снимай больше видео про свою жизнь и рецепты, пожалуйста)

  • Julia YAKUSHKINA
    Julia YAKUSHKINA 7 months ago

    И еще хотела добавить, что Вы КРАСАВИЦА 😉

  • Julia YAKUSHKINA
    Julia YAKUSHKINA 7 months ago

    Таня здравствуйте, подписались на вас 2 дня назад. Смотрю все , когда есть время. Искала тренировки дома, попала сюда. Сделала 2 для ножек и 2 табата. Мне понравилось. Я рада, что Вас нашла. Тренеруюсь дома сама уже давно, стараюсь держать себя в форме. Тренировки постоянно меняю, чтоб скучно не было. Но нужна какая то последовательность, так что Ваше расписание занятий это супер отличная идея!!! У меня не много времени постоянно выискивать какие то видео, каналы и т.д. так что как там поменялся ютуб сказать не могу. Ваши видео мне подходят, четко, ясно, быстро, с юмором, душевно, речь грамотная, снято отлично, качественно, красиво, хорошо смонтировано. Видно, что Вы много выкладываетесь. Браво и так держать! И конечно же СПАСИБО!

  • Helen Franco
    Helen Franco 7 months ago

    Я здеееееесь)))))

  • Мелания Ишуткина

    Танечка, я тобой вдохновляюсь! Продолжай свое дело, удивляй нас своим творчеством😊 Хотелось бы от тебя ещё больше тренировок (например, упражнения на уменьшение талии или ещё что-нибудь). Знай, что для некоторых людей (и меня тоже) ты один из самых лучших блогеров!😇

  • Мини Малик
    Мини Малик 7 months ago

    Весы Писос

  • Анастасия Андреева

    Здравствуйте! Подписалась недавно, для поиска новой информации, дотошно выбираю на кого подписываться, для меня вадно, чтоб было научно обоснованно, а не любительский опыт, поэтому ищу на кого стоит смотреть и тратить свое время. Научность не единственный аспект конечно. Себя могу отнести к тихому зрителю, потому что смотрю Ютуб когда занята делами по дому, готовкой, уборкой(в отпуске по уходу за детьми); в свободное время, если оно бывает, предпочитаю читать книги. Как попала на канал, посмотрела одну блогер не зашло, потом в поисковике или просто вышли ваши видео, так видео за видео посмотрела и подписалась. Чем зацепило? Без фанатизма к ЗОЖ и ТД (у меня уже отболела эта тема, как то активно была погружена в это все, а сейчас перегорело); душевно (наверное русская душа требует), интересно (что то знала, а что-то слышу впервые- это про видео о мифах и тд)

    • Анастасия Андреева
      Анастасия Андреева 7 months ago

      Большое спасибо Вам за вашу работу! Процветания, вдохновения, креатива и научности (немаловажно)!!!

  • Ptic Sinic
    Ptic Sinic 7 months ago

    а промокод то еще действует :D

  • Хомы Продакшен

    Spasibooooooo

  • Alina B.
    Alina B. 7 months ago

    Привеет) Я тоже никогда никому не пишу комментарии, для меня это огромная редкость. Но тут не удержалась🙈
    Подписана на года 3-4. Нашла тебя, когда наткнулась на твоё самое популярное видео (тренировка на ноги и ягодицы), на нём уже 8 млн просмотров сейчас.
    В общем, спасибо за всё, что ты делаешь. От тебя я правда узнала много полезной информации, занималась дома по твоим видео, а потом пошла в зал)
    Твой канал заслуживает гораздо больше подписчиков и просмотров!

  • Alina Ovchinnikova
    Alina Ovchinnikova 7 months ago

    Я смотрю этот канал лет 5, с переменным успехом)) но только недавно подписалась) спасибо!)

  • Анастасия Рассохина

    Таня, вы лучший блогер! Спасибо большое за тренировки и мотивацию! Пёс - опупительный)

  • NanaVLOG/SHOW
    NanaVLOG/SHOW 7 months ago

    круто мне очень нравится твои влоги но а еще больше марафоны жду не дождусь когда следуйщий хоть мне и 14 но я все равно занимаюсь по твоим марафонам
    ты самая крутая !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    это тебе спец говорит)))))

  • MargoShagirova
    MargoShagirova 7 months ago

    Люди, куда пропал второй канал Тани, пожалуйста подскажите?!

  • MargoShagirova
    MargoShagirova 7 months ago

    ТАНЮША! Мы тебя любим!!! ТОЛЬКО НЕ ПОНЯТНО, куда пропал канал TGLOW????? Только я одна не вижу его? Канал удален что-ли?!

  • Мэри Пирожкова

    Обожаю этот канал! Татьяна, спасибо! Ещё с подросткового возраста я с t.gym, обязана своим физическим здоровьем и внешним видом Вашим советам, наставлениям и программам тренеровок. Взвешиваниеах покажет более точный результат, если вы будете вставать на весы без носочков! :) Поскольку метод заключается в проведении токов через ткани и регистрируется разность сопротивления в них, а начинается подача через подошвы стоп, носочки снижают проводимость , отсюда погрешность в результатах

  • Ксения Мирошниченко

    Я говорю тебе огромное спасибо,я благодаря твоим тренировкам похудела на 10 кг)

  • Марина Сологуб

    Ваш канал цікавий, і культурний))) зараз дуже багато блогерів не культурні і їх неможливо слухати від їхнього лекцикону (((((

  • Lido4ka
    Lido4ka 7 months ago

    Танюш, я подписана на твой канал где-то с самого начала, по крайней мере комплекс New body только появился, с него и началась моя любовь к твоему каналу и к фитнесу дома. Любовь усилилась когда узнала что ты также как и я из Николаева (очень радовало меня в то время что ктото в нашем сером городе старается и делает такие крутые вещи). И уже тогда я была уверенна в твоем успехе. Ты красивая, харизматичная, мотивирующая и располагающая девушка, выдающая очень качественную и полезную информацию.
    И надеюсь после моих слов ты не воспримешь мои слова в штыки (если прочтешь их конечно). Твои видео были очень классными, полезными и интересными, но после уезда из Тая твой контент (по моему сугубо личному мнению) испортился. Я не хочу грешить ни на какие города и страны, но из домашнего уютного и близкого канала, ты стала более отдаленной и просто делающей свою работу, то творчество о котором ты говоришь в видео - оно пропало, а "прикормила" ты зрителя именно этим. Возможно более новым подписчикам это норм, но не уверенна как старичкам и любителям ваших с Димой кривляний)))
    И под конец хочу все таки тебя поддержать и сказать, что (опять таки как мне лично кажется) твой стиль возвращается и заглядывать на канал становится интереснее. Держу кулачки за твои миллионы подписчиков, шлю флюиды вдохновения и огромное спасибо за все что ты делала и делаешь!

  • Mariya Mars
    Mariya Mars 7 months ago

    Ютюб сейчас сильно помолодел, соответсвенно видео стали выпускаться для детей, несколько деградирующий местами контент. Смотреть такое можно часами. А вот видеть тренировки - значит, действовать. А это уже сложнее))

  • Юлия Сухоручко

    Чаще всего смотрю твои видео через смарт тв, а там лайк и коммент не поставишь. Потому зашла специально с телефона, чтобы поставить лайк приятному человеку и отличному каналу💕

  • Дина ISS
    Дина ISS 7 months ago

    Привет Таня, у тебя самый бомбовый канал,😍 недавно начала изучать тему ПП и фитнеса, спасибо большое за вашу работу

  • Мария Аравина

    Танечка, безумно благодарна за то, что нашла твой канал. Теперь занятия с тобой - это образ жизни! И муж одобряет :) Мы твои благодарные зрители, живые люди, и то что ты делаешь, как по мне, гораздо лучше того, что весит в "топах".
    Ты помогла экстренно похудеть перед свадьбой, благодаря "Успеть похудеть", помогла подтянуться благодаря "БУЧ" и "Ножки с обложки". С нетерпением жду новых марафонов, особенно на пресс ;)

  • Елена Романова

    Смотрю тебя вот уже 6 лет, и должна сказать что ваш канал - лучший в плане фитнеса и не только! Даже подсадила маму на твои тренировки!) В ютубе сейчас очень много шлака, к сожалению:( TGYM разряжает обстановку:) Продолжайте в том же духе!)

  • Ника Владимирова

    Подписалась сегодня, прошла 1 тренировку в успеть похудеть, очень понравилась, спасибо! Посмотрела несколько разговорных видео в перерыве)) может быть делать видео с обзорами и распаковками, если вы заказываете что-нибудь с интернета(связанное со спортом и ПП)

  • Your Fault
    Your Fault 8 months ago

    Огромное спасибо!! Мне 14. Я очень очень худая и всегда комплексовала (и это подкреплялось словами сверстников) И как-то я наткнулась на ваш канал и начала заниматься, конечно иногда силы воли иногда не хватает и я бросаю, но потом всё равно начинаю😂 Вот стараюсь сделать фигуру более женственной и «форменной», спасибо тебе огромное!! Если бы не вы, не знаю с какой фигурой и самооценкой я бы сейчас ходила😂❤️

  • stok sever gmail com
    stok sever gmail com 8 months ago

    Миленькая. На лисичку похожа)

  • vchuvilina98
    vchuvilina98 8 months ago

    Таня, ты самая лучшая!!! Благодаря тебе я похудела и улучшила состояние кожи. Начала тренироваться с тобой в январе прошлого года и буду продолжать ❤

  • Надія Шарабуряк

    Підписана на тебе, бо твоя інформація для мене корисна. Ти мені подобаєшся, як людина 😘

  • Софья Пан Lina Lina

    Таня ты просто лучшая:ты не засоряешь свой канал бесполезными рекламоми ,не гонишься за каким-то трешам(брови супер!;))

  • Nepeta cтрашилки

    Привет Танюша я рада за тебя ты просто супер в малам зале говорит Таня супер Таня класс кто не верит тому в глаз!(,😘😍)

  • Биполярная Простота

    А может и лайкают, может и смотрят. Но вот пример, что нет смысла лайкать: ruclip.com/video/3A94T_dnfNk/video.html

  • Алеся 1
    Алеся 1 8 months ago

    как всегда превосходный длинющий влог))))))))))обожаю тебя смотреть!

  • Валерия Батюк

    Подписалась на вас в июне, когда начала тренироваться, очень понравился ваш комплекс тренировок табата и до сих пор только с вами занимаюсь)

  • Meriam Meriam
    Meriam Meriam 8 months ago

    ❤️❤️❤️

  • Catherine Catherine
    Catherine Catherine 8 months ago

    Ты молодец Таня, я очень люблю таких искренних и трудолюбивых людей, всегда смотрю твои видео, так много полезной информации. Я не люблю то, что сейчас RUclip ухудшается и люди стали не такими как раньше
    Рада, что я нашла твои видео когда-то 😍😚☺️💕

  • Айжан Даулетхан

    Извините за вопрос но мне просто интересно когда собираетесь родить ребёночка?