КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ?//SKINNY LEGS

Share
Embed
  • Published on Nov 10, 2018
  • Весь плейлист с видео о моём питании и тренировках: ruclip.com/p/PLF74gbnMl7clrVWpxRJ24FgC9HujakRoI

    Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо. Люблю и ценю каждого из вас.

    н а й д и м е н я:
    ❤️Instagram: instagram.com/p/BppGcDLn1Z7/ (@kristina.laktionova)
    ❤️Vk: vk.com/laktionovaaaaa
    ❤️Contact me: [email protected]
    Production Music
    courtesy of Epidemic Sound” www.epidemicsound.com
    Love you so much,
    ❤️.

Comments • 1 503

  • Kristina Laktionova
    Kristina Laktionova  9 months ago +747

    Как ваше настроение, любимые?❤️ Нравится ли вам новый фон?🤗
    p.s. Пишите свои ники в Instagram, я буду выборочно ставить лайки и писать комментарии☺️))

    • _Queen_ lizok_
      _Queen_ lizok_ Day ago

      Настроение не очень,я разбила телефон,а фон очень красивый)😨

    • xz no pohui
      xz no pohui 2 days ago +1

      Блинн,я недавно только узнала о тебе,сама нашла в реке на ютубе,твои все видео успела за 2дня посмотреть,терь жду новое видео,очень понравилась,я кажись опоздала но всё же,я тоже хочу чтобь ты меня поплакала в инстаграме:Alin4ick.2k19^^

    • sunflower
      sunflower 9 days ago

      Фон супер, настроение супер, ты супер.👑
      @polinareutseva20 буду ждать❤❤❤

    • Kim On Ji
      Kim On Ji 14 days ago

      _ kim_on_ji_

    • Your Mosia
      Your Mosia Month ago

      @your.mosia

  • Anastasia Wolf
    Anastasia Wolf Day ago

    Кристина говорит:" если вы живёте на 10 этаже, поднимайте сь домой пешком "А если я живу на первом?!!!

  • Ника Крюкова

    Я живу на первом этаже, а подруга на восьмом, когда я иду за ней мне постоянно приходиться ходит к ней пешком т. к. у неё уже 2 месяца не работает лифт(и хочу сказать, что когда я ходила все эти месяцы пешком к ней у меня похудели мои ноги, конечно не сильно, но это заметно).

  • Beautiful Girl
    Beautiful Girl Day ago

    Увидела -2 кг. Все решено диета!! Буду худать дальше ведь получается

  • チャンCherry
    チャンCherry 2 days ago +1

    Кароче ребят хочешь у похудеть в ногах (моц вес 37) ,но ляшки это капздец🤣 поэтому начинают 17 августа
    Закончу когда замену результат)залацкацте чтоб я не потеряла!

  • Varia06
    Varia06 3 days ago

    Нет только не вкусненькое нееет

  • Rainbow slime
    Rainbow slime 3 days ago

    Ау,кто из 2019 года?

  • anastya bazhenova
    anastya bazhenova 3 days ago

    Я живу на 1 этаже..

  • Yana Buza
    Yana Buza 3 days ago

    такие классные, жизненные видео
    вот правда рассказывает человек который не был всегда был худым
    очень люблю этот канал❤

  • Маша LoVE
    Маша LoVE 3 days ago

    Я живу на 5 этаже, надеюсь это сойдёт

  • Rey x
    Rey x 4 days ago

    Спасибо!! Я похудела за 2 недели!! Спасибочки!!

  • Elina XXD
    Elina XXD 5 days ago

    ТОТ Кто Хочет похудеть Пишите Свои номера Директ В Инста (_elishka16_)я создала группу в ватсап для тех кто хочет похудеть 💕

  • La petite Alice
    La petite Alice 6 days ago +1

    Я езжу на лифте только когда с самокатом т.к. на 16 этаж его переть травмоопасно, а так пешком (боюсь что какой-нибудь мужик зайдёт в лифт...)

  • Ольга Дубавцова

    Хоть я живу и в частном доме и там нет много ступенек,мне хватает 1,5 км. до остановки(Я живу в поселке городского типа),а школа и танцы у меня в городе,поэтому я практически каждый день прохожу минимум 3 км от остановки до дома,в случае ,если надо похудеть это хорошо,но вот если ты очень устала или тяжелый рюкзак ,это ужасно😊

  • Klajd Stone
    Klajd Stone 7 days ago

    Как похудеть в руках??

  • Анна Манукян

    То чюство когда кушаешь тортик и смотишь это видео

  • РиСоВаШкА Play

    Хотела тебя спросить, а хлебцы можно, зерновые?

  • Murka 25
    Murka 25 8 days ago

    Кристина ты самая лучшая!💜♥️

  • Валерия Соловьева

    Смотрю видео и ем морковку с помидорами 👌

  • Наргиза Шутукова

    Сегодня я пересмотрела несколько видео о похудении и такая "Всё, худею". Знаете что, приехал папа и привёз пакет булочек и пирожных, а мама пожарила оладьи. Ещё бабушка дала 500 рублей и сказала нам (мне, 2 сестрёнкам и братику) купить что хотим. Ммм, что за знаком подлости.. 🌚

  • Dascha FM
    Dascha FM 8 days ago

    А что за песня в конце?

  • Sonya Like
    Sonya Like 8 days ago +6

    хочу похудеть в ногах, чтобы купить мом джинсы, лол

  • Рия Шаталова

    Спасибо тебе Кристина, за мотивацию. Я недавно благодаря тебе начала бегать по утрам(првда через день), начала саморазвиваться, читать более нужные книги, медитировать и начала вести планнер, составлять график, и стараюсь его соблюдать. СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ВДОХНОВЕНИЕ И МОТИВАЦИЮ КОТОРУЮ ТЫ ДАЕШЬ.

  • 𝙰𝚗𝚊𝚜𝚝𝚊𝚜𝚒𝚊 𝙺𝚒𝚖

    Подниматься по лестнице..
    А если я живу на 27 этаже?..

  • Татьяна Минакова

    Я живу на 23 этаже. Мне шо делать?

  • Azize Dea Torres
    Azize Dea Torres 9 days ago

    Здесь некоторые пишут - просила маму купить то/это, спец. питание, а самим слабо заработать? Вы можете пойти работать и сами его покупать. Мама не железная и всего одна. Я много чего хотела в 6-7 лет, но видя, в какой ситуации родители, мне было стыдно что-то требовать (в нашей стране были тяжкие времена, а в семье 3 девочки, родители работали на износ)
    И я пошла работать помощником продавца на рынке в 7 лет, выставляла фрукты и овощи, и ничего, и в школе успевала хорошо учиться. Родители не знали, говорила, что есть доп. занятия в школе.
    Для любого, желающего заработать найдётся несложная работа (в конце концов, можно репетирством младших классов заняться) .

  • абдябдя
    абдябдя 10 days ago

    в универе мой факультет находится на 6-ом этаже.
    хожу пешком.
    нет, я не страдаю клаустрофобией, я не боюсь лифтов.
    просто утром всегда овердохера народу, в лифты выстраиваются огромные очереди, ждать иногда приходится по 15-20 минут, поэтому я, психуя, поднимаюсь на своих двоих.

  • Cat's Slime
    Cat's Slime 10 days ago

    То чувство когда живёшь на 3 этаже

  • LPS Forever
    LPS Forever 10 days ago

    А если 1раз в год тортик,допустим на своё день рождения ,то можно?

  • человек :З
    человек :З 10 days ago

    Такой милый фон ❤️🐻
    Спасибо за видео 💜

  • _ RARE_[BS]
    _ RARE_[BS] 10 days ago

    Ета работает на мальчиках?

  • Единорожек _

    ДА Я И ТАК ЖРУ И НЕ ТОЛСТЕЮ!!!

  • Darius в top
    Darius в top 12 days ago

    А если я живу на 15 этаже?😂

  • Неизвестная Личность

    постоянно хожу по лестнице ибо боюсь на лифте ездит. Пофиг на какой этаж, даже если 30, иду пешком. Ну шо сказать, не очень уж и помогает, хотя и не даёт толстеть еще больше

  • Clava Coca
    Clava Coca 13 days ago

    На обложке разные люди чоли?

  • ГавМяуХомя
    ГавМяуХомя 13 days ago

    А что делать если на автобусе до школы 15 минут, а пешком 1 час и при этом ты и так встаешь рано

  • ARMY BTS
    ARMY BTS 14 days ago

    У меня нет клоустрофобии я простоточень очень боюсь лифтов 😭а так я живо на 4 этаже)))

  • Love Me
    Love Me 14 days ago

    насчет пятиминутного приема пищи и о тортиках чем больше запрещаешь тем больше хочется в скором времени сорвешься поэтому надо не запрещать а ограничивать

  • Олена Прищеп

    Я там учусь!!!!!😊😂😁

  • Raliaa Ahmetsina
    Raliaa Ahmetsina 16 days ago

    Аааааа не могу)) ты такая милая
    😻

  • •Ĺêmõň Ŵàffĺě•

    Ненавижу машины, хожу всегда пешком, спукаюсь по лестнице тоже пешком. Но ноги у меня не очень худые(

  • Добрый Школьник

    Включаю защиту, мне не придётся худеть, я всегда буду худая

  • sonvlog
    sonvlog 17 days ago

    Живу на 29 этаже..Удачи мне)

  • Анна Бондарчук

    Спасибо тебе большое !я начала понимать как похудеть

  • Ani :3
    Ani :3 19 days ago +1

    У меня до школы 1,5 км , туда и обратно хожу пешком

  • Nurgan Muratov
    Nurgan Muratov 19 days ago +1

    Ты такая красивая
    Я ооочень люблю тебя

  • Лимонка Лайф

    А что делать людям если 5 этажный дом

  • •ᴄᴀᴛ sʟɪᴍᴇ •

    Я на 3 этаже

  • Дарья Воронина

    Слушай, ты говорила что ты худела 2 года назад. Я бы хотела поинтересоваться, сколько ты весила когда только начинала худеть и сколько в итоге сбросила кг?

  • Соня Шиммер
    Соня Шиммер 22 days ago +2

    А мяскО же можно есть?

  • Лариса Лариса

    То чувство когда ты гимнастка😄

  • Instagram_video_15
    Instagram_video_15 24 days ago

    Живу на 5 этаже, хожу пешком. Ноги не очень толстые, все говорят ты такая худая, а мне кажется что я немножко толстая. 15 лет (недавно испольнилось) вес 47. Так вот, в феврале на физре получила травму правой колени , теперь каждый день почти у врача. И они сказали: много не ходить, спорт не заниматься, нагрузки не делать. А я так хочу спортом заняться бегать гулять 😔.

  • Ann Lesnyak
    Ann Lesnyak 24 days ago

    Мммм на 20 этаж каждый день подниматься туда и обратно))0)0)))

  • Надежда
    Надежда 25 days ago

    Блин, я когда нибудь найду видео как убрать мышцы на ногах?

  • MariKet Hi
    MariKet Hi 25 days ago

    Если игры и диванолежание является спортом, то я офигительный спортсмен

  • Котик наркотик

    Как на фото, было очень противно 🤢

  • N Gorgeous
    N Gorgeous 26 days ago

    Я живу в двухэтажным доме.Мне бегать по лестнице чтоб похудеть?

  • пидарок ок
    пидарок ок 26 days ago

    Живу на 28 этаже......

  • Пҏâßый ዘøсøчек

    24 этаж...

  • 한국BTS한국.
    한국BTS한국. 27 days ago +1

    Я живу в многоэтажном доме , но на первом этаже

  • Yana wow
    Yana wow 27 days ago +4

    Кристина - хлеб заменяйте на хлебцы или же на цельно зерновой хлеб
    Я- *Ем цельно зерновые хлебцы*

  • Nontan IU
    Nontan IU 27 days ago

    У меня тоже клаустрофобия,но я живу в частном доме 😑

  • kkroktezy
    kkroktezy 29 days ago

    О, чётко!
    14 этаж! Зачем напрягаться когда ты живёшь на 14 этаже)

  • Совушка
    Совушка Month ago +10

    Я живу на 5 этаже) Вообще, у нас есть лифт но я худею)) Лестница у нас очееень страшная поэтому буду бежать от монстра 😹

  • Marta Meikšāne
    Marta Meikšāne Month ago +5

    У нас 2-х этажный дом поэтому для меня это не годится так как я большую часть времени провожу на втором этаже

  • Polina Orlova
    Polina Orlova Month ago +1

    Ля я на втором живу(
    Чёрт. Не судьба😹

  • Альбина с
    Альбина с Month ago +1

    А если у меня 5-ти этажка мне подниматься, а потом спускаться что-бы ещё раз подняться? Для того что бы подняться якобы на 10 этаж

  • Названое потом придумаю

    Не могу ходить по лестнице :(
    Там темно и алкаши с наркоманами

  • вероника Базылева

    У меня такой-же мишка в комнате сидит😂😂😂😂

  • Аделина Семёнова

    А я в доме живу (

  • Viktoriya Funny
    Viktoriya Funny Month ago +15

    3:27 то чувство, когда живёшь в частном доме👌(всего 2 этажа)Печалька :(

    • _THE_END_
      _THE_END_ 4 days ago

      Тогда вниз и вверх вниз и вверх

    • Yana Smail
      Yana Smail Month ago +3

      Viktoriya Funny Тож самое...(

  • Женя Айс
    Женя Айс Month ago +1

    То чувство, когда живёшь в маленьком городе, где нет домов больше 5 этажей, и нет лифтов

  • Женя Айс
    Женя Айс Month ago +1

    Я потренила по комплексам упражнений из приложений, где-то дней пять, ела неиного, и за пять дней набрала мышечную массу на ногах, ноги стали ещё больше(

  • ПеЧенЮшкА Ютьюб

    Я живу на 28. Уже два года хожу пешком, пп. Ну нихрена.

  • Nelly Kursevich
    Nelly Kursevich Month ago

    кардиотренировки? я с кровати встаю и у меня давление поднимается. мне 16