Ярослав Брин
Ярослав Брин
  • 109
  • 54 751 725

Video

Дрыщ и Штанга
Views 24K6 years ago

Comments

  • Пётр Великий

    В толстой жопе есть свои плюсы =) Их мало, но они есть... Лысый =(

  • Пётр Великий

    Если бабушка жила вне территории стран СНГ, то всё корректно. Иначе, не вторая мировая, а великая отечественная. ЭТО ЗНАТЬ НАДО! ЭТО КЛАССИКА БЛ&#%*!

  • Саша Шляпик

    Этим упражнением можно подкачать трицепс на левой руке, если он у меня отстаёт в объеме на 2 см?

  • Take it easy
    Take it easy 10 hours ago

    Самое странное, что больше всего на женщин, участвующих в соревнованиях по бодибилдингу, гонят женщины.А как же равноправие,как же сильные и не зависимые женщины.Не перестаю восхищаться женщинами которые занимаются тяжёлым спортом и представляют РФ ,вокруг них хейта гораздо больше.PS мужики которые хейтят женщин бодибилдиршь не совсем мужики,ибо бояться сильную женщину.

  • Видео для себя

    Ещё)

  • вася тёркин
    вася тёркин 11 hours ago

    Ужасное упражнение колени во-внутрь идут брррр....

  • Тетушка Тартилла

    А можно за 4 часа до сна творог с клетчаткой?!?творог свой.

  • Honor 5
    Honor 5 13 hours ago

    Запыхался

  • Тетушка Тартилла

    Геркулес или овсянка блокирует всасывание кальция, имейте ввиду.

  • Doroga Channel
    Doroga Channel 16 hours ago

    Не всегда работает дефицит калорий. У некоторых людей происходит быстрая метаболическая адапдация и приходится снижать все ниже и ниже калорийность. Определеные препараты и помощь эндокринолога будут уместны.

  • диванный воин

    что скажешь про ответ головинского шредеру по поводу этого упражнения?? ты не прав? или так , как ты показал можно делать или лучше делать его с гантелями?

  • петр каткин
    петр каткин 17 hours ago

    у меня нет силы воли,курить бросил ,алкоголь бросил уже три года назад ,а еду не могу бросить...(((((((((((((((((((

  • Алексей Скирдов

    Отличное видео, отличная речь. Браво!

  • КУЛЬТУРА ПОТРЕБЛЕНИЯ ON-LINE

    Оскар Хартман выкладывается как вы)

  • DoctorLavr BMW performance

    Брину как всегда большой поклон и уважение! Но я не могу понять, почему в других видео ты склоняешь людей не делать упражнения сидя, так как это лишняя ненужная нагрузка на спину (у большей половины россиян которая и так сколиозная) и лично я с этим абсолютно согласен! А в этом видео я прям опечалился, увидев что ты сам ещё не определился с этим фактом))

  • Andrey Craft
    Andrey Craft Day ago

    Молодец Ярослав Брин!!!

  • Andrey Craft
    Andrey Craft Day ago

    Правильно сказано - финансово независим, что и позволило видеть по своему. В России это мало кому доступно ....

  • Анита Шишкова

    Да нихера я не поняла, короче, как обычно - ниче нельзя, жри огурцы и курогрудь!

  • Серж Кольт

    Брин сколько будет стоить под твоим руководством в форму прийти?

  • Своими Силами

    Я на дробном питании уже месяц, но в последнее время ем виногоад, банан, орехи, мед... вес встал, теперь понял почему, это все исключу из своего рациона) про диетические сиропы и коллу отдельное спасибо!!!

  • David Askerov
    David Askerov Day ago

    Качаю плечи гантелями по 30 кг норм идёт

  • Ксения Бухорн

    Здравствуйте Ярослав. Спасибо что снимаете такие полезные видео 😊😊Вы хорошо и доступно информируете и это здорово🙂 К сожалению я не могу скачать Вашу книгу😔уже второй день пытаюсь. И свою почту вводила и почту мужа, а письмо так и не пришло. Очень хочется прочитать.

  • Виталий П

    Как похудеть без диет и тренировок, ответ прост - НИКАК! Когда смотришь, что жрешь и выбираешь в магазине продукты - это уже диета.

  • Норик Норик

    Прекрасное чувство юмора. Она молодец.

  • Николай

    Ярослав, начал тебя смотреть в 2019г. Пока ни капли не жалею. А также за пару дней прочитал твою книгу.

  • The weeknd
    The weeknd Day ago

    01:06 сбой системы)))

  • ВАРАВВА ВАРАВВА

    Уважаю, Бро. Спасибо !!!

  • Александр Якубов

    Супер подача, супер юмор. Ты почти мой герой, ассоциирую себя с тобой))). Просто шутка зашла про супергероя. Тоже 5-ти летний "марвэл" дома бегает.

  • Kanybek Obozov

    Супер тренер

  • Иван Черный

    Спасибо, столько ошибок подметил

  • Петр Савченко

    Симпотичная и кокетливая. Понравилась. Не похожа по методике на многих, свой принцип.

  • Ivan B.
    Ivan B. Day ago

    Спасибо за мотивацию. Круто круто!

  • Mike Hoar
    Mike Hoar Day ago

    спс

  • VOLVE GOVNO
    VOLVE GOVNO 2 days ago

    У меня у одного вопрос , почему Славик так краснеет?

  • Александр Якубов

    Вес сбросил, теперь цель убрать жировую прослойку. Вопрос, стоит ли в этот период отделять желток, снимать кожу и вообще такие заморочки делать?

  • Андрюха КЕНТ

    На 40ой минуте не согласен, в деревнях тоже пресс качают, все что вы скажете будет использовано против вас, мракобес!))

  • Sergej Ob
    Sergej Ob 2 days ago

    Тоже понравилось. Вполне привлекательна. Сохранила она женственность и вот эту мягкость (ягодку). Супер

  • ret rey
    ret rey 2 days ago

    Сука ой блять 😂😂😂

  • Владимир Бушуев

    В какое время суток эффективнее заниматься? И еще, на голодный желудок нужно заниматься? Спасибо!

  • Илья Мелентьев

    45:10 "Кто то бл**ь еще водичку выливает" АХАХА просто убило

  • ирина старкова

    Может ли вегетарианка набрать мышечную массу и иметь рельефное тело?

  • Slava S
    Slava S 2 days ago

    Здравствуйте Ярослав,скажите пожалуйста, я ват щас похудел с 107 до 90.Осталься маленький животик снизу,не как не уберу.Можно делать каждый второй день силову,а между ними кардио или что бы вы посоветовали,хожу с утра до завтрака в спортзал. Спасибо

  • Видео для себя

    Вау. Не жалею, что подписался и потратил время на просмотр видео, но нарезка видео... Теряется мысль. Это же не сериал, что выгодно заканчивать на самом интересном.

  • каспер касперов

    Очень конкретно и без шелухи.Спасибо.

  • Aziz
    Aziz 2 days ago

    Хотел бы, чтобы у меня был такой тренер/друг

  • илья осипов

    Бля,смотрю 2 видос,и понимаю что у него ахуенная подача

  • Anbrei Shuls
    Anbrei Shuls 2 days ago

    Братан толстожепым не был но минус 7кг🤣

  • Андрей Устюжанин

    Ярослав, для девушек применимы данные схемы? Очень круто )) Лайк

  • History My Life
    History My Life 3 days ago

    Даниэль у тебя Все получиться 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 не жалей себя Ебашь 🔥

  • TagaraTai
    TagaraTai 3 days ago

    По мне Валентина просто прекрасна, я бы обязательно пошел к ней на тренировку (жаль в другом городе живу), пусть издевается надо мной гыгы ))))

  • History My Life
    History My Life 3 days ago

    Ярослав супер Крутой 🔥🔥🔥🔥

  • Green Team
    Green Team 3 days ago

    Какой же ты не смешной не пытайся шутить больше

  • R
    R 3 days ago

    Досмотрел видео до конца и зауважал героиню сюжета. Прошу прощение за предыдущий коммент, удалил, это был просто глупый, неуместный юмор. Выражаю свое почтение неординарной, интеллекуальной и харизматичной женщине Валентине Мишиной

  • Сергей Кучер

    Ярослав ты где? Куда пропал

  • Сергей Live
    Сергей Live 3 days ago

    Лысый дай пять красавчик. Ты сказал, что бананы не желательно. Но мне кажется, что для меня утром самое оно. Пускай даже полбанана ну или 1 маленький. Фанатично я считаю подходить к похудению нельзя, а как я сделал для себя простой вывод - > как минимум питаться правильными продуктами. Ну и ты забыл сказать что нельзя алкоголь, ну и курение тоже.

  • yuriy tykhyy
    yuriy tykhyy 3 days ago

    Очень замечательное объяснение. Бомба !!! Но только 1-н вопрос по скольку подходов это все делать сколько раз в подходе и быстро или медленно

  • Рекламное агентство Пуля

    Худею второй раз. Пересматриваю все сначала )

  • VertuHi
    VertuHi 3 days ago

    На 0:15 секунде зметили тело на заднем плане болтается? Прикольно тат. А Ярославу просто спасибо за его труд который помогает людям распознать что и кто они и как изменится. Спасибо.

  • Александр Творец

    Все играют в тренеров. Зачем тратить время на съёмки неопытной девицы ? Показал технику исполнения сам с комментарием и конец фильма. Минутное дело.

  • Alexey Parakhin
    Alexey Parakhin 3 days ago

    В сковородку полетели НЕ опята, а дурацкий и бестолковый китайский гриб (он же обычно в банках с надписью "опята", а "грузди" из китая - это шиитаке с грибных ферм). Но хорошо, что они хотя бы заморожены были, т.к. ЛЮБЫЕ грибы без измельчения в пыль или заморозки, практически не усваиваются человеком (нет ферментов для разрушения хитина оболочек клеток гриба). В смысле "набить желудок получив минимум калорий" грибы один из лучших вариантов. НО, измельчайте их максимально, либо подвергайте заморозке перед готовкой.

  • Merlan Nazar
    Merlan Nazar 3 days ago

    Какой у него рост?

  • Dima
    Dima 3 days ago

    Зачем думать, зачем тебе это, скажем я треню уже пол жизни, просто потому что мне это нравится, я чувствую кайф от тренировок.

  • Чмоки - Пупсег!

    Как похудеть без диет ? Хм.... да не как по сути. Люди ведь разные, всё надо есть в норме, а это уже для кого то ограничение.. А раз есть ограничение, значит уже диета. Хлебцов же тоже можно скреначит будь здоров.. Да и горяченького тоже охота. Что бы ты не ел, везде нужна норма... а это уже говорит о диете. Не соблюдая нормы и на хлебцах можно мамон накачать как вот был у Славика до тренеровок... Ну конечно я уж преувеличил не много, но такой накачать за просто можно и на рыбе и на хлебцах и чем угодно - не зная нормы.. А когда норму соблюдаешь - это уже диета! Тут в видео, показано лишь то, чем предпочтительнее питаться при желании похудеть... а то что и при этой пище надо соблюдать норму, он что то забыл сказать. Так что если хотите по худеть, надо жрать в меру и заниматься бегом (хотя бы) А в обще, если есть у кого желание действительно похудеть, добро пожаловать ко мне на дачу на открытие сезона... Это как раз весна... к лету будете пархать как бабочка :D Но сразу говорю, работы будет много...

  • Ant Tur
    Ant Tur 4 days ago

    Ярослав, ты клевый. Умнейший из тех кого встречалось

  • Антон Загорский

    Я это видио смотрел раз 10))))) очень понравилось,думаю за свою жизнь переслушал его ещё не раз.Автору спасибо.

  • МЯСНОЙ ЦЕХ

    расскажи лучше про фарму до жира и после жира, что ставил и сколько ставил, а то треп один и тот же.

  • Gevorg Bagratunyan
    Gevorg Bagratunyan 4 days ago

    Все четко, конкретно, без понтов и с юмором)) Респект. Особенно впечетлила часть про Омега 3 и Льняное масло.

  • Ислам Израилов

    Четко накачал тело! И объясняет четко. Респект!

  • Ant Tur
    Ant Tur 4 days ago

    Ярослав, ты лучший из всех тоенеров, что приходилось видеть!

  • Васильев Владимир

    Ты красава

  • NikolaiRD
    NikolaiRD 4 days ago

    Ярослав, пожалуйста можно узнать песню в конце

  • fst1roman
    fst1roman 4 days ago

    удобно - одни зарабатывают тем, что продают большими порциями, а другие тем, что от этого "лечат" диетическими продуктами, лекарствами....

  • Мира яр
    Мира яр 4 days ago

    мне нравятся все видио. занятные) все мы всё это по сути знаем,вот только ни черта ничего не делаем))

  • Ольга Нечепуренко

    Ой бля, какие штампы- у наших людей нет культуры питания, бла-бла-бла... Как будто на западе есть культура питания! Посмотрите на их жирное больное население, которое жрет один фастфуд и на наших нормальных людей, которые едЯт нормальную домашнюю еду. А то, что ты там считаешь- это не культура питания, это зацикленность и помешательство. Никакая наука тебе не скажет, что нужно твоему организму в данный момент. То, что у тебя такое тело- это неестественно и природой не задумано. Поэтому такое его состояние совершенно не говорит о твоём здоровье.

  • Ирина NZ
    Ирина NZ 5 days ago

    Шикарная женщина, честно!!! Энергетика и голос невероятно распологающий и приятный. Переслкшивала несколько раз

  • РашЮтуб Подтиркин

    А у говна ваще нет калориефф! Жрать надо меньше! P.S. не 100 грамм, а граммОВ!

  • Ереке Искаков

    Красавчик Брат. 👍

  • History My Life
    History My Life 5 days ago

    👍👍👍👍Спасибо

  • Виктор Петлюк

    Прям видео как раз в точку.... Спасибочто вы есть ✊✊✊✊✊

  • kolian
    kolian 5 days ago

    лайк за старание бро

  • Daimon Filip
    Daimon Filip 5 days ago

    Сектант, все свистнул у Дениса Барисава )

  • Володимир Бельмега

    брин большое спасибо тебе за инфу)))))

  • виталий вапк

    Хули ж так сложно???

  • Ich möchte alles wissen

    Огромное спасибо!

  • Владимир Блаченко

    Класс, подписка)

  • sergey fessenko
    sergey fessenko 5 days ago

    Красавчик ! Видео очень нужное ... Мотивация 100@@% Спасибо тебе

  • ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ

    Все верно!

  • Дневник & Джона

    Спасибо 🙏 за видео )))👍👍👍👍👍☝️

  • Tornado
    Tornado 5 days ago

    Этож сколько гормонального нужно чтоб даже голос изменился?!

  • виталий вапк

    А откуда в помидорах крахмал???

  • физкультуру вроде

    Мы знаем что у тебя есть огурцы и помидоры

  • Shabnam Akhmed
    Shabnam Akhmed 5 days ago

    В составе диетического пепси есть сах.заменитель аспартам и цикломат натрия, и его нельзя греть тем более 80 градусов, не рекомендуется даже греть до 35 градусов так как распадается на метанол и метанол превращается на формальдегид это сильный канцероген для организма. Оно конечно выводится организмом но его влияние все ровно в конечном итоге влияет пагубно на организм. По собственному опыту и по многочисленным исследованиям могу твердо утверждать что Аспартам, цикламат натрия, сахарин и прочие схожие сахаразаменители являются сильными аллергенами для людей кто страдает этим недугом. И еще они очень плохо влияют на мочевой пузыр. По личным наблюдениям могу сказать единственный сахаразам. который не причиняет урон организму и не вызывает аллергию у большинства людей ( это индивидуально) это Сукралоза и при термической обработки он не расщепляется и его молекулярный состав остается неизменным.

  • Lyoha N
    Lyoha N 5 days ago

    Ты зелень и салаты в грязном виде ешь да мыть то надо

  • dantessable
    dantessable 5 days ago

    Кажется чел ворует у него контент m.ruclip.com/video/R9hgPb119no/video.html

  • Сила Спорта

    Валентина просто человечище, прекрасна!!!!

  • Anton Komnin
    Anton Komnin 5 days ago

    а где можно найти мнение Брина по поводу кетогенной диеты?

  • Сергей Сергеев

    Молодчик благодаря тебе я похудел на 10 кг, мышц как у тебя пока нет, но зато уменьшился живот, но это только начало Пути, Благодарю Ярослав 👍⚔️🏃‍♂️

  • Тигран Карапетян

    Сильно, Ярослав! Прослезился, сука!Ты расставил по полочкам жизнь. Я на фм4м2019. Здоровья тебе и твоей семье!👌

  • Vadim Fuks
    Vadim Fuks 6 days ago

    Ало гараж, гречка доступна, даже у нас в Аризоне. Спасибо за мотивацию, я на правильном пути.