Виталий Соболевский
Виталий Соболевский
  • 342
  • 2 799 893

Video

Comments

  • Daler Amonov
    Daler Amonov 19 minutes ago

    Запишите видео для людей которые хотят набрать мышечную массу, как это лучше сделать здоровым путём.

  • Василий Евген

    А зря не едите.

  • Andr BbItovux
    Andr BbItovux 27 minutes ago

    Конопляные семена, как и каша больно дорого, чтобы мне любимому ей питаться, надо гораздо больше зарабатывать, учитывая что у меня 4-ро детей, мне такая диета противопоказана как минимум пока дети не начнут сами стабильно зарабатывать. Я бы может и занялся выращиванием на огороде промышленной конопли, но всё равно это проблематично, как потом доказывать что у меня растёт промышленная, а не абы какая, уже только этот фактор всё желание отбивает. Если не секрет, что же другого можно есть для набора мышечной массы, более дешёвого?

  • Евгений Птица

    Да обжираюсь

  • Pobeda Nepobedimaja
    Pobeda Nepobedimaja 55 minutes ago

    Вирусы и паразиты правят миром. СТРАШНО! И один из них - человек .

  • imaGe
    imaGe 2 hours ago

    Что вы не едите уже давно все знают. А что вы едите-то?

  • Маргарита Краснова

    Хотелось бы поподробнее о молоке) нигде не могу найти аргументы против, чтобы убедиться!

  • Александр Иванов

    Не многие это поймут. Так как людям вдолбили в головы что это полезно и нужно. Я согласен со всем абсолютно. Суставы трешат только так когда молочку ешь. Ноги устают сильно

  • Gobjucle
    Gobjucle 5 hours ago

    Сырое молоко примерно два дня в животе стоит - пью простоквашу.

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 3 hours ago

      Проведите эксперимент и попробуйте совсем не употреблять молочку на протяжении месяца и сравните состояния организма.

  • Бойправ
    Бойправ 6 hours ago

    Почему вы носите одежду? Нужно ходить голыми? Одежда - это как молоко - искусственная вещь. Но если мы носим одежду, то и молоко тоже нужно. В меру конечно.

    • Бойправ
      Бойправ 2 hours ago

      @Виталий Соболевский в Природе костюмов нет. А потому слепо следовать законам Природы - это глупость. Человеку нужно то, чего в Природе нет - одежда, дом, книги, музыка и дополнительное питание - молочное, мучное и термообработанное. Здесь главное соблюдать правильные пропорции.

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 2 hours ago

      Одежда выполняет определенную функцию, как минимум утепляет и создает дополнительную защиту от воздействия внешней среды.

    • Oleh
      Oleh 4 hours ago

      некорректное сравнение.

    • чудоКИТ
      чудоКИТ 5 hours ago

      Впервые слышу "молоко - искусственная вещь" - всегда думал натуральное, из коровы

  • ФРСССР PRIZM
    ФРСССР PRIZM 6 hours ago

    Благодарю!) Также в больнице задумался о том, как жить без болезней) Живу и радуюсь, Но, изредка ещё ем сыр, колбасу, может раз в несколько месяцев. Когда совсем редко, то организм здравый легко выводит эту дрянь вкусную))

  • Danil Proskurin
    Danil Proskurin 7 hours ago

    Все по факту сказано

  • максим וויציק

    М да

  • Абдулмеджид Газилаев

    Злаки вреднее мясо, а молоко вреднее злаков. Да ты с ума сошел мужик. Послушаешь этих умников, кушать нечего. Я вам скажу умную вещь, вы только не обижайтесь. Все можно и нужно есть, только в меру.

  • Александр Трубкин

    Класс. Только не спорт, а физкультура умеренная)

  • Alexander Lis
    Alexander Lis Day ago

    Ну ты конечно приравнял гречку и хлебобулочные изделия)

  • Муллашер Тошматов

    Добрый вечер у меня ветилго я живу в Новосибирске как можно с вами связаться

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 2 hours ago

      Вы можете зайти на сайт нашего оздоровительного центра Здоров Легко www.zdorovlegko.ru/ и оставить запрос на обратный звонок, либо позвонить по номеру +7 495 120 66-86

  • Flutter Mark
    Flutter Mark 2 days ago

    смотрю в 4 утра)

  • CrossFit
    CrossFit 2 days ago

    а чё жрать-то?

  • Паша К
    Паша К 3 days ago

    Виталий, а откуда во фруктах и овощах щелочь? У них у всех Ph ниже 7. А белковые продукты наоборот вытягивают из нас кислоту, так как требуют её для своего переваривания. Кто Вам сказал, что у больных людей ацидоз? Насколько я знаю ацидоз бывает у спортсменов после долгих физнагрузок. Каким образом кальций связан с остеопорозом? В мире не зарегистрировано ни одного случая (!) дефицита кальция, а остеопороз очень распространен. Наверное Вы неверно интерпретируете свою диету. Фрукто-овощная диета и физнагрузки повышают кислотность крови, тем самым улучшая клеточное дыхание и улучшая синтез коллагена. А белковые продукты вытягивают наши кислоты и потому вредны. Вдумчиво прочтите, что я написал Вам и подумайте еще раз. Не путайте сами себя.

  • Ольга Клименко

    вам все правильно говорят, надо уменьшить, а то есть сьесть ограмную миску салата, а потом 100гр вашего блюда, тем самым вы наелись и еще не навредили, а то если смотреть на рацион обычного человека кроме мяса и каш ничего нет!

  • Ака147
    Ака147 3 days ago

    псиб за информацию

  • Andr BbItovux
    Andr BbItovux 4 days ago

    Никак не могу набрать мышечную массу, тренеруюсь 3 раза в неделю уже полгода, а по весу прибавка ноль. Как бы не ел, правильно или не правильно, не влияет. Но вот про конопляную кашу не слыхал. Благодарю, за совет! Попробую. Если сработает обязательно напишу об этом.

  • Роман Дулин

    Какая пурга. Если вы такой грамотный, тогда приводите полноценные данные, как зовут учёных, из какого института, где это напечатано. Далее по бутылке. Например у меня в кулере, вода, которая пролилась из бутылки в чашу бутылкоприёмника, никуда оттуда не уходит, то есть она никоим образом не попадает в питьевую ёмкость, а вода из бутыля, который кстати имеет стерильную наклейку и соответственно стерильную зону, попадает в приёмную ёмкость посредством отверстий в игле бутылкоприёмника, на которую эта бутылка кстати очень плотно садится. Поэтому, мне приходится эту воду, из полости бутыкоприёмника, нестерильную кстати, как раз по вашему, выкачивать обукновенной спринцовкой, дабы она не заражала горлышко новой бутылки. По воде - такая же херня! По вашему нужно пить только ту воду, в которой полно извести и ржавчины. Ведь это же микроэлементы и минералы!! Такую воду пьют почти все граждане бывшего СССР, с гнилыми железными трубопроводами и херовой водой, содержащей в себе переизбыток извести, дающей дикую накипь и переизбыток железа, тоже ничего хорошего не дающий... А так вообще - трёп, только подзаработать на Ютубе

  • Вячеслав Хоцин

    Виталий, здравствуйте! Мне 34 года, приобрел Ваш базовый курс больше полугода назад! Пропали головные боли, перестали болеть колени после физ. нагрузок, ушла апатия, вместо двух-трёх тренировок в неделю теперь тренируюсь каждый день, появилась энергия, повысилась продуктивность. Благодаря осеннему рациону, который я получил за активное участие в Вашем марафоне, мой рацион стал полноценным, сытным и разнообразным! Появился вкус к жизни, цели стремления! Благодаря Вашему контенту в социальных сетях мой багаж знаний обогатился и успешно применяется на практике. Спасибо, что уберегли от множества проблем и забот и сделали мою жизнь лучше, проще, интересней! От всей души, благодарю!

  • Виталий Бахарев

    Ужас ! Этого человека лечить надо, ересь несёт !

  • dear ann
    dear ann 5 days ago

    Виталий, где вы конкретно учились, какой универ?)

  • АЗЪ ЕЗМЬ Наташенька Рахимова •Сотовая Земля•

    На данный момент пить пищевую соду по ГОСТу 76 года или заказывать в интернете бэкинг сода , она более чистая чем ГОСТ 2014

  • Dmitriy Prosekov
    Dmitriy Prosekov 6 days ago

    О

  • Чистая душа

    Получается если мелатонин вырабатывается во сне , то если человек страдает нарушениями сна ,и если он будет принимать мелатонин и спать от приема мелатонина , то тогда будет вырабатываться и собственный мелатонин .. Есть выход кто страдает этой проблемой

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 6 days ago

      Если есть нарушения сна, нужно работать над этой проблемой, восстанавливая выработку собственного мелатонина, а не принимая его из вне. Спать только при полной темноте, ложиться регулярно в 22-00 или раньше, перед сном за час исключать использование гаджетов и ноутбуков.

  • Матвей Редькин

    Это всё понятно НО если работаешь до 12 часов ночи ото бывает и до 1 часа как быть ? шутку знаю спите тогда на работе ))) Но если серьёзно ?

    • Zippsaliece
      Zippsaliece 5 days ago

      @Матвей Редькин лучший способ восполнить сон - это сон. Дневной, конечно, раз ночью недоспали

    • Сrazy Pets
      Сrazy Pets 6 days ago

      Работай на себя

    • Матвей Редькин
      Матвей Редькин 6 days ago

      Но есть же какие то способы восполнить не до сон ? ) Гимнастика еда спорт? Что то может ещё? Или никак ?

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 6 days ago

      Матвей, понимаю, что мой ответ будет радикальным, но все же необходимо менять свою деятельность таким образом, чтобы ложиться спать в физиологически подходящее время.

  • Евгений
    Евгений 6 days ago

    Заебок, пойду пивка бахну

  • Oleh
    Oleh 7 days ago

    Очень интересно. Благодарю за видео🙏

  • Mikhail
    Mikhail 7 days ago

    Здравствуйте Виталий. Подскажите, как составить рацион чтобы он составлял не менее 60% сырой необработанной пищи??? Мой рацион примерно 2100-2300 Ккал каждый день. Овощи и фрукты ем каждый день, но я предполагаю что в малом количестве.

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 6 days ago

      Михаил, наши диетологи-порапитологи в центре Здоров Легко помогут вам составить сбалансированный рацион порапита. Обращайтесь за консультацией.

  • Сгусток Материи

    КАК ВЫСПАТЬСЯ ЗА 4 ЧАСА? НИКАК!

  • Leha zaharov
    Leha zaharov 8 days ago

    Дальше будет реальная практика, но только слова слова слова

  • Sowilo
    Sowilo 8 days ago

    Голодал по книге Столешникова 7 дней. На выходе из голода на цитрусовых, на 4 сутки добавил гранат с ананасом и на следующий день с меня комьями глисты с личинками полезли.

  • Ольга Клименко

    С чем лучше смешать семечки или орехи?? С медом или сухофруктами, что будет менее вредно. А то очень захотелось чего нибудь конфетного.

    • Ольга Клименко
      Ольга Клименко 5 days ago

      @Виталий Соболевский спасибо, просто 3 месяца сахара в рот не сувал, а захотелось конфетки пойду смешаю парочку фиников с семечками)

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 6 days ago

      Орехи лучше ни с чем не мешать, только допустимо с зеленью. К сухофруктам можете добавлять в небольшом количестве семена.

  • oliga malacili
    oliga malacili 8 days ago

    Здравствуйте Виталий! На веганстве на 7 и 8 месяце пропали месячные, потом начались и уже 8 день а не заканчиваются. до веганства делали чистку, так как было кровотечение и сказали эндометриоз...сколько еще могут длиться месячные и что делать? буду благодарна за ответ

    • oliga malacili
      oliga malacili 6 days ago

      @Виталий Соболевский благодарю за ответ Виталий! месячные уже 10 -й день..это уже вероятно кровотечение..как можно с вами связаться? я проживаю в кишиневе

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 6 days ago

      Ольга, я бы рекомендовал вам обратиться за консультацией к нам в центр, нужно более детально разбираться в вашем конкретном случае, сколько они могут длиться сказать сейчас в комментарии сложно.

  • GolmAn
    GolmAn 9 days ago

    В одном ролике смотрел, что киви помогает уснуть, можно и ним разнообразить ужин наряду с грейпфрутом

  • Pavel Baranov
    Pavel Baranov 9 days ago

    а Если от молока жидкий стул? То есть наоборот.

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 6 days ago

      Возможно у вас непереносимость лактозы-молочного сахара, тогда тем более не стоит употреблять молоко.

  • Pavel Baranov
    Pavel Baranov 9 days ago

    Уже давно Я слышал что после 20 лет стакан пиво полезнее чем стакан молока - щас Вы это доказываете. Спасибо за познания.

  • Илья Коняшкин

    Вопрос: я в день по большому хожу 3 раза в день. Сегодня отголодал уже 24 часа и сходил только 1 раз утром, думаю попробовать впервые отголодать 3 дня. Можно ли мне это делать? Не нарушена ли у меня работа кишечника? Сколько раз люди обычно ходят на голодании?

    • ArEsS
      ArEsS 11 days ago

      Если хороший обмен веществ, то вы на голодании не будете ходить по большому, если на протяжении 3-ох дней у вас будет стул, то обмен веществ нарушен

  • Pavel Baranov
    Pavel Baranov 11 days ago

    Если вода в региионе (жесткая) - стоит принимать душ?

  • Мастер Басович

    Виталий, а какой пульс это хорошо, 140 ударов в минуту не больше???

  • Andr BbItovux
    Andr BbItovux 12 days ago

    Виталий Соболевский, Здравствуйте! Внесите пожалуйста ясность. Слышал что кальций хорошо усваивается вечером, даже есть курс витаминов в которых три разные по содержанию таблетки, там калий, железо, кальций, (точно не помню) и вот с кальцием надо пить именно вечером. Про творог тоже говорили, что его можно есть на ночь т.к. кальций усваивается в ночное время, а для желудка практически никакой нагрузки. После вашего разъяснения к молочки отношение поменялось. Но всё же кальций действительно хорошо усваивается вечером или нет?

  • Rader
    Rader 12 days ago

    а как же пшёнка?

  • Ivan Panov
    Ivan Panov 13 days ago

    Девушка завораживает)!

  • Leha zaharov
    Leha zaharov 13 days ago

    Не согласен с тем утверждением что плоды для кого то растит дерево, оно растит для себя, что бы плод упал в землю переродился и выросло новое дерево, а не для того чтоб кто то его сожрал и высрал, считаю этот факт как раз и не изучен тобой Виталий...

  • AYER
    AYER 13 days ago

    Я засыпаю часа в 4 утра, 3 минимум, мне кажется я умру скоро с таким режимом

  • Станислав
    Станислав 13 days ago

    Времена Кашпировского возвращаются. Такую ересь несёт. Уровень интеллекта слушателей стремится к нулю.

  • Alisa to
    Alisa to 13 days ago

    Я:уже 21:59 Я:смотрю это видео* Я:БЫСТРА СПАТЬ

  • Ira Kot
    Ira Kot 13 days ago

    А красный перец может вызвать аллергию?

  • Иван Ровер
    Иван Ровер 14 days ago

    Спасибо, мне нравится как вы объясняете материал.

  • Leve
    Leve 14 days ago

    Здравствуйте! Можно ли делать так: утром выпив 2 стакана теплой воды(спустя 30 минут), покушать овощной салат(подождать 30 минут - времени больше нет, учусь в Академии утром), приступать кушать, например, гречку 200гр + ржаной цельнозерновой хлеб + 2 вареных яйца! Такой примерный утренний завтрак будет полезным или нужно подождать после овощей 1-2 часа ? Надеюсь ответите на мой вопрос, спасибо!

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 11 days ago

      Здравствуйте, первый прием пищи лучше делать по чувству голода из свежих фруктов или смузи. В обеденное время можно приступать к свежим салатам, после них приготовленные овощи либо гречка. Употреблять зерновые я мучные продукты я не рекомендую.

  • Бойправ
    Бойправ 14 days ago

    Если есть только печённую картошку, то человек может прожить 200 лет.

  • Бойправ
    Бойправ 14 days ago

    откуда вы знаете, что человек через год умрёт, если будет есть только траву?

  • Rudan
    Rudan 14 days ago

    60% на 40 % это нужно измерять в объёме или в калориях ?

  • electron,png
    electron,png 14 days ago

    Привет! У меня такая штука, мне 14 лет, занимаюсь физкультурой, обливаюсь холодной водой, и у меня температура 37-37,1. А ощущается как 37,3 (. Что это такое? Подскажите пожалуйста

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 11 days ago

      Дистанционно поставить вам диагноз нет возможности, записывайтесь на консультацию, обязательно с присутствием кого-то из родителей.

  • ArEsS
    ArEsS 14 days ago

    получается домашнее мясо, молочка и яйца, которые не были термически обработанными относятся к ПоРаПитания?

    • Виталий Соболевский
      Виталий Соболевский 11 days ago

      Я не поддерживаю употребление мясных и молочных продуктов. Порапитание допускает употребление сырых перепелиных и яичных желтков в небольших количествах и только от проверенных домашних кур. А также рыбу диких сортов не более 2 раз в неделю.

    • Олег Минин
      Олег Минин 14 days ago

      К ядам они относятся. Это антигены.

  • Leha zaharov
    Leha zaharov 14 days ago

    Я проще делаю, в блендере промытый шиповник взбиваю с водой 25-30 градусов и настаиваю 3-4 часа, получается отличный напиток, я его так и называю ЧАЙ

  • moon hqm
    moon hqm 14 days ago

    Фото Виталия в 25 лет в студию!

  • Galina Zaets
    Galina Zaets 14 days ago

    Работаю уборщицей и целый день и хожу и приседаю... а аллергия выскочила . Завтра к врачу🤪

  • Anastasia Novickaya
    Anastasia Novickaya 14 days ago

    Виталий, пожалуйста, сделайте видео о здоровом женском теле, а в частности - выпуклом животике. К сожалению, в современном мире активно пропагандируется плоский живот, что у половины женского населения генетически не естественно. Постоянно ощущала себя толстой из-за животика. Встаю в 5, ложусь в 22; практикую каждый день йогу; кушаю только свежеприготовленную растительную пищу. Но животик всегда выступает.

  • Егор Лаврухин

    Благодарю!Правда) Я чихнул на первых секундах ролика) Без специалистов , сам тоже ощутил разницу в типе питания, мышления, физической активности. На самом деле смена питания, как найтеснейшего контакта с окружающим миром, комплексно влияет на остальные сферы жизни. Ты начинаешь переосмысливать всё. Понимать , как нас дурачат повсеместно и выходить из этого стада баранов)

  • cs go
    cs go 16 days ago

    Писец хотел узнать как выспаться в 3 часа ночи

  • Leha zaharov
    Leha zaharov 16 days ago

    Я встаю в 5-30,есть начинаю в 11-00

  • Алена Стеля

    Скажыти пожалуйста чем лечити стоматит

  • ivanporpor
    ivanporpor 17 days ago

    Так и не понял в чем типичные ошибки питания веганов и сыроедав... Вот был ты мясоед, стал веган, а с организмом стало хуже.. Все остальное не изменилось, спорт, сон, теща и тд. Так в чем ошибка то? Если не менять другие факторы, то получается здоровее будешь если останешься мясоедом?

  • Бойправ
    Бойправ 17 days ago

    Не стоит пугать кашами. Злаки они не потому что злые и плохие, а потому их глупые учёные причислили к классу злаков. На Руси каши называли крупами, а не злаками. Крупа, каша. И потом - люди не животные, а потому им дана Свыше возможность управлять Огнём. Разумное сочетание продуктов с Огнём - это искусство и великая польза. Человек должен часть пищи есть обработанной на Огне.

  • Gobjucle
    Gobjucle 17 days ago

    Зачем мыть руки перед едой и не давать вырабатываться тем самым иммунитету?

  • Елена Грищенко

    Говорит, как будто у него не все зубы. Шепелявит, а ещё и нас учит.

  • Evgeniy M.
    Evgeniy M. 18 days ago

    Супер информация.

  • маска казаха

    Как убрать люстру каторая сама по себе мигает то красным то синим в 12 лет и в 1 аас ночи

  • Василий Евген

    Что значит полезен? Спорт это спорт и не надо его путать с физкультурой. Там цели другие. А физкультурой занимайтесь на в напряг, а в удовольствие. А это уже не спорт.

  • Василий Евген

    Макароны да, мука да... А вот каши из зерна, ну тут батенька перегнул конечно.

  • Бойправ
    Бойправ 20 days ago

    Есть нужно до 15 часов. Это идеал, которому нужно стремиться. Два раза в день достаточно.

  • Оксана Энская

    Дикция, конечно, не спикерская)) Приходится напрягаться, чтобы разобрать некоторые слова. А так - молодэц!

  • Бойправ
    Бойправ 20 days ago

    рукола - это гидотная вонючка. Не нужно это дерьмо нам.

  • Dmitriy Prosekov
    Dmitriy Prosekov 20 days ago

    О

  • DimOn
    DimOn 20 days ago

    Штанги тоже можно поднимать в циклическом темпе

    • DimOn
      DimOn 18 days ago

      @Gobjucle С блинами естественно

    • Gobjucle
      Gobjucle 19 days ago

      Без блинов?

  • V. S.
    V. S. 20 days ago

    Я давно понял что оргазм дан человеку что бы рожать детей. Но люди используют это для получения удовольствия.

  • JeweL ua
    JeweL ua 20 days ago

    Все это психосоматика. Если человек будет уверен что он выспится, так и будет.

  • Ray
    Ray 20 days ago

    Спасибо

  • Marina Merenvalta
    Marina Merenvalta 20 days ago

    Если выпью стакан чая перед сном, обязательно ночью встану пописать, и потом уже вопрос, усну я сразу или не? Обычно засыпаю часа через 2 или больше. Неее не будет вам лайка от меня. Советы ваши не правильные

  • Marina Merenvalta
    Marina Merenvalta 20 days ago

    Засыпаю в22, просыпаюсь в 2 ночи. В 6утра, опять вырубаюсь, просыпаюсь в9, и опять весь день насмарку.. Засыпаю в 23.30 просыпаюсь, в6.30, еще пол часика понежусь в постельке, поднимаюсь в 7 и мне хорошо..

  • Vlad Kz
    Vlad Kz 21 day ago

    + за то что не прикрутил музыкальную вставку

  • Vlad Kz
    Vlad Kz 21 day ago

    Виталий вы очень толковый чувак. Но с дикцией что то необходимо делать.

  • Vlad Kz
    Vlad Kz 21 day ago

    Виталий вы прямо таки четко про организ сказали, что он не знает что мы тренируемся а играет на все деньги, давно замечал такой эффект

  • Максим Горшков

    Виталий , ответьте пожалуйста на вопрос . Стал заниматься боксом , начало сковывать поясницу уже больше пол года .. иногда бывает не сковывает .. позвоночник по снимку в полном порядке .. как решить эту проблему?

    • Роман Макеев
      Роман Макеев 19 days ago

      По вашему описанию ничего не понятно. Это надо вас смотреть. Смотреть, как вы двигаетесь. Может какие-то мышцы в гипертонусе, какие-то в гипотонусе. Смотреть надо. Напишите мне в личку. Обсудим.

    • Павел Фарушев
      Павел Фарушев 20 days ago

      Максим Горшков может почки?

  • Полина Авдеева

    Здравствуйте, а цена курса для семейной пары может быть со скидкой?

  • Vadim Kolosov
    Vadim Kolosov 21 day ago

    Виталий, если Вы врач по образованию, то укажите, пожалуйста, в инфо канала. А то многие выступающие делают умный вид, говорят, как Вы, мол, только тут истина, только у меня глубокий подход. Так вот и интересует, есть ли медицинское образование? Скорее нет, чем есть. Тогда как юрист говорю Вам о том, что использовать образ врача (белый халат и схожую одежду), который Вы активно эксплуатируете в последних видео, - это не только введение в заблуждение пользователя интернета, но и нарушение закона.

  • Наталья Халикова

    Что делать с ночными сменами?🙃

  • Александр Карпов

    Ну и где ты взял такую статистику??????? У единорога в заднице????????? Я весь интернет перерыл и не нашёл, кинь ссылочку

  • Mssshka7
    Mssshka7 22 days ago

    Как я рада, что нашла вас на Ютуб.

  • эдуард гайматов

    Скажите а почему именно железа перестает работать именно в 17 00.

  • Iva Odze
    Iva Odze 24 days ago

    НЕВОЗМОЖНО СЛУШАТЬ!!!! ВО РТУ ОДНА КАША!!!!РАБОТАЙТЕ НАД ДИКЦИЕЙ!!!!!!