Алексей Ворон
Алексей Ворон
  • 582
  • 6 612 409

Video

Comments

  • Наталья Узун
    Наталья Узун 27 minutes ago

    Алексей, здравствуйте! У мамы повышенный холестерол? Что посоветуете? Спасибо!

  • ЛИЯ
    ЛИЯ Hour ago

    Прям доктор Ливси!

  • Tilda Taras
    Tilda Taras 3 hours ago

    Полностью согласна, но есть не перестану)))

  • kama tessy2211
    kama tessy2211 3 hours ago

    6 лет не ем сахара. Но ем фрукты и сухофрукты и то умеренном количестве, и 85/99 /100% шоколада, ато если только из сладкого се.с, это скучно 🙊 3 года как и моя семья присоединились ко мне и они тоже не едят сахара, самый младшый 6 лет, питаемся полезно всей семьёй. Мне наши друзья знакомые говорили что без сахара мозги не будут работать... 😄 Но, знаю если всё ешё пишу и реагирую... то пока все в порядке😀даже на много лучше чем раньше Слава Богу!

  • Апельсинчик

    вы же едите шоколад 80%,там есть сахар

  • Елена Овчинникова

    Алексей у нас на полках молоко с таким процентом жирности не продают. Самый большой процент 3,8 а сметана 20%. Что их покупать нельзя?

  • Beauty M
    Beauty M 7 hours ago

    Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а как же сахар в шоколаде lindt, который вы едите?

  • Алёна Шайхмитова

    Алексей, добрый день! Очень нуждаюсь в Вашем совете. Врач обнаружила полип в матке. Его можно без операции убрать? Вы сможете мне помочь в Вашем марафоне?

  • Jonny Lex
    Jonny Lex 9 hours ago

    А что по поводу бананов?

  • Олег Дехтеров

    Алексей добрый день.Огромное вам спасибо за Ваш труд. Скажите я умом понимаю но всеже хотел спросить как на счет варенья из ягод и фруктов? Сразу в помойку или как?

  • jana elste
    jana elste 9 hours ago

    Не ем сладкого,лет 20,ни в каком виде.Но,раз в год,бывает...не знаю как назвать,ем конфеты,грамм 300 и ночью!Потом опять,ни какого желания.

  • Ирина Завгородняя

    Название видео 🔥🔥🔥🔥 НИКАКОЙ!))))

  • Oksi_p Oksi
    Oksi_p Oksi 10 hours ago

    Можно ли заменять сахар стевией?

    • Valeria Valeria
      Valeria Valeria 9 hours ago

      @Alex Alex любой животный белок повышает сахар и инсулин, к тому же усваивается только на 17%

    • Alex Alex
      Alex Alex 10 hours ago

      Нет, конечно! Надо вообще уходить от сладкого вкуса! Это зависимость! Инсулин вырабатываеться просто на сладкий вкус.

  • Иван Плюснин

    Может я пропустил, но вроде бы не было ответа на очевидный вопрос. Сколько сахара потреблять с фруктами?

  • Снежанна Снежанна

    Ещё не смотрела.., а лайк поставила! Уже видимо на автомате...

  • saheda S
    saheda S 12 hours ago

    Moya semjia pjët sok 1 limona kazhdoe utro za 30 min. Do edi 🎎

  • irina olesik
    irina olesik 12 hours ago

    Если уже нет желчного. можно ли применять переодическое голодание ?

  • Гульнура Жамангулова

    Спасибо

  • Маріна Чекирда

    а почему бы вместо мяса не есть рыбу.сырую,тушеную.омеги много быть не может?

  • Света Васильева

    Скажите, а если желчный удален, можно практиковать ПГ? Не могу найти информацию

    • irina olesik
      irina olesik 12 hours ago

      Я тоже хочу это выяснить. Ни где конкретной информации

  • nopain nogain
    nopain nogain Day ago

    Как поднять иммунитет , продукты и препараты для иммунитета, лечение простуды. ruclip.com/video/j98IoS5YutU/video.html

  • Диана Арбузова

    Класс!

  • G LOCK
    G LOCK Day ago

    Зеленский на минималках

  • Олеся Маслакова

    реально приседаю в дамской комнате)))

  • Roza Mari
    Roza Mari Day ago

    Вы копируете Харламова?

  • Anileve Anileve

    ведущий не на кофе во время эфира, а на грибах каких то... огромный выброс энергии на зрителя с повышенной экспрессией. Стимуляторы явно присутствувют

  • Vitaliy Vlasenko

    Блин, кто ставит каждый день дизлайки?

  • Ирина Соколова

    Жаль, что в последнее время не попадаю на эфиры, но все смотрю в записи. Огромное спасибо вам за все, что вы делаете! Вы реально меняете жизни. Нет слов, чтобы выразить благодарность!

  • Konstantin Kulikov

    Можно ли есть соленое сало и в каких количествах, и важно ли время , в которое это сальцо было съедено?

  • Ксю Хайм

    Я вегетарианка, чем заменить рыбий жир, яица и сыр?

  • Анна Ярцева

    Алексей , как вы аппетитно рассказываете ❤️ классные рецепты

  • Иван Михайлов

    старт ПГ Марафона 10 ноября 0:35 ем жир и он идёт в жир на теле !? 2:50 какие анализы при проблемах с кишечником 3:33 питание на грудном вскармливании 5:02 книги о питании 6:35 если спорт из под палки 8:11 питьевой режим на тренировке 9:20 планирование беременности на ПГ Марафоне 11:06 добавки при предменопаузе 12:30 питание ребенка 6 лет, можно пг? 13:25 пяточная шпора 14:10 кетоадаптация 15:10 отзыв участника ПГ Марафона 16:53 желчный рефлекс 17:04 первый прием льняной кашей? 18:10 когда есть фрукты? 18:22 типы телосложения и рекомпозиция 19:48 что лучше Apple Watch ? 21:35 знакомая любит пиво, хочет похудеть, считает что пиво не проблема 23:10 что дает пивное времяпрепровождение? 26:02 какая оптимальная скорость хождения? 26:45 холестерин, триглицириды, статины

    • Maxim Zhuchkov
      Maxim Zhuchkov 9 hours ago

      Иван Михайлов, очень круто расписывать тайминг! Осень удобно! Спасибо!

  • Наталия Наталия

    Здравствуйте Алексей!!!

  • Adfasha Asadas

    Я вас обожают говорите все правильно. Супер!!! Юля

  • Nataliia Oliinyk

    Добрый день.Алексей очень нравится Ваш канал. Ваши советы бесценны. Живу в Польше. Сбросила 5 кг по Вашим советам. Сейчас мой вес65 кг. Осталось самое трудное))))) . Не могу долго тренироваться из за режущей боли в мышцах. Заболевание остеофиты на 5 и 6 позвонках. Посоветуйте пожалуйста как избавиться от боли. Спасибо.)))

  • Керхер НЕФТИКА

    кофе с коньяком, если не поможет - кофе из напитка исключить!!!!

  • Aliona Negura
    Aliona Negura Day ago

    Привет.Пожалуиста,даи пару советов, как худеть дальше после удаления желчного пузыря. Все время хочется кушать и набираю вес.2 недели после операции. Спасибо.

  • Яна Кучеренко

    Алексей можно спросить, я уже 10 дней на кето диете и ИГ, вес потеряла 5 кг но сегодня чувствую себя очень плохо, слабость, силы нет вообще даже голова побаливает валит на кровать и спать, наверное это и есть кетоадобтация, как думаете я на правельном пути, я подписалась. Спасибо

  • ничегоневыйдет

    Вновь пересматриваю это видео, т.к уже 2,5 года не курю и вот сейчас уже три месяца занимаюсь спортом. Спасибо за это видео! Столько раз оно уже меня спасало и я не начинал курить! А теперь я и сам способен держать себя в руках! Миллион лайков автору! (Держать в руках - это условно. Меня блевать тянет от мыслей о сигаретах. Я про то, что сила воли во всех вещах стала сильнее)

  • Roza Mari
    Roza Mari Day ago

    Ты прав чувак во всём но я пойду покурю наверное ((((

  • Екатерина Маркова

    Проводник (усваемость )магния-это витамины группыВ.

  • Лидия Шапель

    Хеликобактер - это грамм отрицательная Бактерия

  • Лариса Терехович

    СПАСИБКИ БОЛЬШОЕ за Ваш труд!!!

  • Лариса Терехович

    Я обожаю вашу семью!!!💖

  • Dmitrij Bandisevsky

    Испробовал следующию схему: 10 дней только вода, чёрный кофе, чёрный или зелёный чай, затем 5 дней дробного питания (только клетчатка и белок, углеводов 0) и все повторил 3 раза. Результат -20 кг за период 45 дней.

  • Евгений Баяндин

    Алексей добрый вечер !!!Подскажите оптимальное соотношение бжу при сушке и при наборе мой вес на данный момент 70 рост 170 Питаюсь правильно без мусора дробно у меня вечно с углями камень преткновения тренер говорит одно я считаю по другому хотелось бы услышать ваше мнение)))Спасибо)))

  • Константин Дегтярев

    Счас кофе с маслом пьютЪ😉

  • Виктор Силин

    Узловой зоб 1 степени.Эутиреоз. сахарный диабет 2 типа ожирение2 ст. Вопрос один можно ли ПГ?

  • Соня Савичева

    перебор с кониной)

  • Olga Misyukova
    Olga Misyukova 2 days ago

    мы Алексей знаем и любим ваши шутки про коньячок и пивко.но приблудные ведь не дай бог побегут радостно коньячок в кофе подливать

  • Татьяна Кожемяко

    Красавчик!!!!

  • Shlomo TV
    Shlomo TV 2 days ago

    Таааак....пошла ка я мяска поджарю.

  • Аманек Инибаев

    Здравствуйте Алексей, посоветуйте диету, для людей с щитовидкой. У моей подруги из за щитовидки лишний вес, раньше была 48, сейчас 80. Ей подойдет ПГ?

  • Mu Mu
    Mu Mu 2 days ago

    Спасибо, что вы есть. Так прекрасно быть молодой. Кето это диета для моделей больше, людям и пг хватет😉

  • Sara S
    Sara S 2 days ago

    за ферритин отдельный вам лайк!

  • Anna Teresh
    Anna Teresh 2 days ago

    Хочу голодать, но на работе воняю....дома то ладно. Прям проблема. Даже один день,уже воняю))

  • Oxy Sunrise
    Oxy Sunrise 2 days ago

    Гемоглобин с детства пугает врачей, по анализам- железа в крови -зашкал?!?! И что дальше????? Гуляю,дышу даже ушами и что?? Гемоглобин в осадке всё равно,что это???

  • Oxy Sunrise
    Oxy Sunrise 2 days ago

    ..и вопросик про печень трески..масло ,в котором она плавает...,очень хочется выпить....с хлебом бородинским....можно или полезно, или отрава??🙄

  • Oxy Sunrise
    Oxy Sunrise 2 days ago

    Да,Алексей,ваши видио -наркотик и очень правильный😂👍

  • Margherita
    Margherita 3 days ago

    VEGAN OKAY!

  • Михаил mikeson

    Вроде бы хотели про перельстатику поговорить?

  • Самый Умный

    Суть?

  • Tatjana Schwarz
    Tatjana Schwarz 3 days ago

    В Праге грузинский это да, фантастика

  • Лара
    Лара 3 days ago

    Нажраться в 23?! А ужастики не присниться?

  • Tetti habibty
    Tetti habibty 3 days ago

    Так.. Инсулин опустить - это надо мясо жрать.. И кефир пить... Что то не то

    • Ксения Полякова
      Ксения Полякова 2 days ago

      Инсулин опуститься, если насытить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Алексей же сказал, что на любом типе питания можно жить, если его грамотно сбалансировать , следить за своими ощущениями и анализами.

  • Zuka Ochigava
    Zuka Ochigava 3 days ago

    chto pro eto skajite ? ruclip.com/video/Swu-aMZtc4g/video.html

  • Людмила Отрошко

    Алексей, можно яблоко одно в день на кето?

    • Мі mimi
      Мі mimi 2 days ago

      @Людмила Отрошко плей маркет "ХиКи"

    • Людмила Отрошко
      Людмила Отрошко 3 days ago

      @Мі mimi Спасибо. Подскажите где скачать?

    • Мі mimi
      Мі mimi 3 days ago

      Среднее да, скачайте положение для розщёта БЖУ,мне очень удобно с ним на кето.

  • Nata Shugailo
    Nata Shugailo 3 days ago

    Кто вы по образованию?

  • Диляра Кузьмина

    Мерзну 2й день. Прям до озноба. Теперь ясно. Раньше не было, как бы я ни худела. Пошла в зал греться🤣

  • джаспер кас

    Здравствуйте, Алексей! Может ли вывести из ПГ чашка цикория с сахзамом?

  • D. Medvedev
    D. Medvedev 3 days ago

    По больше рассмотрения анализов! Очень интересно

  • D. Medvedev
    D. Medvedev 3 days ago

    Супер информативно, позитивно. Благодарю, Алексей!)

  • Просто Человек

    Это всё интересно, конечно, но очень много воды, я бы сказал слиииишкоооом много

  • Иван Михайлов

    🔥 Прямые эфиры в 9-30 Мск 🔥 28:02 результаты веганства 0:25 осенняя погода 2:00 старт ПГ Марафона 10 ноября 2:10 нужны ли отруби? 3:15 кофе - яд? 4:00 как делать правильно тренировки? 5:15 опухает лицо после пробежки 5:37 понижение эстрадиола 6:10 эрозия шейки матки 7:05 компроментирующий вопрос про московский хачапури 9:11 сыры в России 9:52 эрозия в желудке 10:45 чай мате 12:04 лечение надпочечников 12:37 артроз 13:08 вечерняя усталость как побороть? 14:10 рассказ о кока-коле 16:18 пронос после 48 часов голода 16:55 чем поднять гемоглобин? 18:55 йогурт при похудении 20:03 как пить ашваганду 20:20 KFC открылся)) 21:55 нормализация флоры желудка 22:50 как питается Алексей 24:54 что самое важное в питании 25:35 о чем говорят анализы крови 28:02 результаты веганства

  • Юлия альфедер

    Доброе утро! Ужас,за отпуск набрала 3 кг. Плохо получается вернуться на п.г. , за 9 месяцев было - 22 кг, а теперь 3 кг вернулось,я в ужасе.

    • Svyatoslav 18
      Svyatoslav 18 3 days ago

      Что сделано то сделано, возвращайтесь на пг с пониманием того, что если вы не начнёте сейчас, будет все хуже и хуже.

  • Витя Сахарський

    Как тренировать силу воли?

  • BlackDemon 1
    BlackDemon 1 3 days ago

    Помогите. Сел на правильное питание. За 2 месеца скинул 12кг. Недели 3 нараз встал вел. И колибица 94-93кг. Весил когда сел на правильное питание 105. Кушаю 6 раз: В 6 утра 100грм овсянки 4 яйца без желтка кофе без сахара. 8 утра гречка 200грм 60грм филе. 10:30 гречка 200грм 60грм филе. 13:30 греча 200грм 60грм филе. 16:00 тренировка 19:00 кушаю салат +4яйца без желтка. 21:30 творог кефир. Помогите или посоветуйте что делать

  • Наталья Цыбина

    ЛЕШ ТЫ КЛЕВЫЙ.ПРИЯТНО СМОТТРЕТЬ НА ТЕБЯ А ОСОБЕНРО СЛУШАТЬ.ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА ИГ.ПРОБУЮ

  • Елена Волкова

    Силовые тренировки влияют на кожу? Зависит ли выработка коллаген от силовых упражнений?

  • Дарья Буреева

    Благодарю Вас, Алексей. Где бы я сейчас была, если бы год назад не увидела бы ваши мега эфиры. Мозг, тело, настроение - минус 10 лет. Все мироощущение как в прекрасной юности. Есть смысл в жизни и есть к чему стремиться в долговременной перспективе. Миллион раз благодарю. Счастья Вашей семье, огромных творческих успехов.

  • nopain nogain
    nopain nogain 4 days ago

    Как поднять иммунитет, продукты и препараты для иммунитета, лечение простуды. ruclip.com/video/j98IoS5YutU/video.html

  • Тоха Лазаренков

    Я бросил 13 дней назад. Лайк

  • Rakhmanova Aynura
    Rakhmanova Aynura 4 days ago

    Ваши видео мотивируют менять свою жизнь к лучшему! Очень рада ,что нашла ваш канал.Спасибо!🙏

  • Ольга Салтыкова

    Здравствуйте! А чем лучше открываться после 48 час.голодания??? Спасибо.

  • юлия анчербак

    Здравствуйте Алексей,я не знаю что делать не худею на диетах,а худею только на голодовках и то первое дни по кг а на 5 день по 200 грамм и это уже злит не могу добить вес,выход с голодания плюс идёт

  • ВсЯкО - РаЗнО

    Level kitchen - сервис по доставке готового сбалансированного питания. Главная идея - сделать комплексное, качественное и доступное питание для начинающих спортсменов и профессионалов. Так же для людей ведущих активный образ жизни которые следят за своей фигурой и здоровьем. fas.st/aN5Eh

  • Людмила Корсунова

    Алексей ваше мнение о гербалайфе мне очень важно ваше мнение

  • Людмила Корсунова

    Алексей выскажите свое мнение огерболайфе мне очень важно услышать ваше мнение

  • Irina BRSV
    Irina BRSV 5 days ago

    Комментарий оффтопик: Алексей, добрый день!) Что Вы можете сказать насчёт Прайм-теста крови на пищевую непереносимость? Сейчас это очень модно, а стоит ли оно того??)

  • Наталья Панга

    Очень хорошая специя для щитовидки зира.

  • Lodmila Elkin
    Lodmila Elkin 5 days ago

    👍👍👍🙏🏻🙏🏻👏👏

  • Антонида Голубинская

    Чем можно заменить авокадо?

  • Marija Guyomard
    Marija Guyomard 5 days ago

    Спасибо! Всё говорите правильно!

  • Vasya
    Vasya 5 days ago

    советы норм. но друган, ты переигрываешь. Тут не америка, так не принято

  • Иван Михайлов

    🔥 Прямые эфиры в 9-30 мск🔥 0:40 почему вес перестал снижаться 5:20 старт ПГ Марафона 10 ноября 5:42 нормализация женского цикла изофлавоны и клевер 7:10 звон в ушах 8:10 что будет если резко бросить КОК 9:00 субклинический гипотериоз 11:03 боли в суставах 12:55 палео диета есть ли ограничения, набор мышц 14:02 нет углеводов, кружится голова 15:10 как пить желатин 15:53 полипы в желчном 16:45 съела слойку, потом пошла отрабатывать пешком 17:55 алкоголь и похудение 21:20 крапивница 22:30 нормализация внутреннего давления 23:40 почему не могу похудеть 25:50 можно делать 1 раз избыток калорий в неделю 27:00 доминирование над сладким

  • Лист Ференц

    алексей, не думаете о своем массонаборе или считаете композицию своего тела оптимальной? может есть смысл увеличить мышечные группы и улучшить кондиции? кстати, какая у вас базовая антропометрия: рост, вес?

  • Юлия Людвик

    👏👏👏👍👍👍💋💋💋

  • Елена
    Елена 5 days ago

    Прохожу мимо пакетов с пряниками весь месяц, хотя обожаю сладкое, НО! Наступает период ПМС - и ффффсееее, я превращаюсь в не я(((.. И так каждый месяц.. Неужели и здесь нельзя помочь какими-то витаминами/пилюлями? Ведь понятно, что это буйство гормонов и на одной силе воли здесь не уедешь..

  • Марина Шкиленко

    Какой инсулин показывает что нет инсулинорезистентности?

  • Екатерина Воронцова

    Больше месяца не курю.Теперь вейплю безникотинку.Редко,но вейплю.Но это так чтоб сигарету не брать в рот.